Regim de slabire | Retete de slabit, Diete, Cura de slabire, Nutritie, Sanatate
Archive | Diete si regim de slabire RSS feed for this category
Regim de slabire postat de userul “Cornis”
mic dej: o cana cafea sau ceai o singura lingurita zafar brun 2 oua fierte ,1 rosie, o felie branza desarata(max100g) intre mic dej si pranz ,..sex… mult orgasm ,multa apa plata fructe
Citeste tot articolul...Cura De Slabire Pe Baza De Legume Si Fructe
12 iunie 2009
Ziua 1. Legume plus 2 litri de apa plata Ziua 2. Fructe plus 2 litri de apa plata
Citeste tot articolul...Regim de slabire cu vitamine
4 mai 2009
Reguli pregatitoare: este absolut necesar a se lua 1 tableta Polivitamina + 1 fiola vitamina C + 1 tableta vitamina B complex. Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti. Pentru 4-5 kg peste greutatea ideala este indicat sa alegeti durata scurta. Nu este [...]
Citeste tot articolul...Dieta de slabit in 10 pasi
24 aprilie 2009
Reteta mic dejun 40 g de cereale + 150 ml de lapte semidegresat + 1 iaurt + 1 kiwi 40 g musli fara zahar + 150 ml lapte semi-degresat 1 baton de cereale + un mar Reteta ziua 1 Prinz: salata de fetica (pune peste ea o lingura de vinegreta – sos preparat din otet, [...]
Citeste tot articolul...Cura de slabire simpla si de lunga durata
17 aprilie 2009
Anul trecut in septembrie m-am apucat de cura de slabire. In aproape 3 luni am slabit 9 kg. si de-atunci am reusit sa ma mentin. Regimul este urmatorul: -ora 10 – 2 oua fierte tari si o banana -ora 12 – o mana de alune, nuci sau migdale + 1 mar,sau o portocala sau 1 [...]
Citeste tot articolul...Slabire la greutatea ideala in 13 zile
8 aprilie 2009
Daca sunteti interesat sau interesata sa reduceti masa corporala pe care o aveti in prezent, ati incercat, probabil, mai multe tipuri de diete, care, dintr-un motiv sau altul, v-au nemultumit sau v-a ajutat sa va atingeti scopul. In caz ca acele diete nu si-au facut efectul, puteti incerca altele sau va puteti crea dumneavoastra insiva [...]
Citeste tot articolul...Diete – Postat de userul “grecu”
27 martie 2009
Cea mai buna dieta este cea facuta de dumneavoastra insiva. In primul rand se bea 2-4 litri de apa plata pe zi. Dimineata nu se bea decat o cana de ceai cu o feliuta de paine prajita. La pranz ceva putin dar consistent Seara ceai cu o feliuta de paine prajita .
Citeste tot articolul...Diete – regim de slabire pentru vara
23 martie 2009
Iata un regim care va va ajuta sa pierdeti 3-4 kg intr-o luna, astfel incat sa nu va epuizati organismul si sa va asigurati in acelasi timp si necesarul zilnic de proteine, glucide, lipide si vitamine. Dieta prezentata asigura aproximativ 1500 calorii pe zi si este astfel alcatuita incat sa permita realizarea unei activitati fizice [...]
Citeste tot articolul...Cum sa slabesti… mancand – 10 -15kg fara sa te mai ingrasi
12 martie 2009
Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc. Este vorba despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot [...]
Citeste tot articolul...Regimul de slabit al lui TEO
14 februarie 2009
Alimente interzise: carnea grasa sau impanata de porc, vita , miel ( ceafa, cotlet, costite, jambon, carne tocata, mici ) toate produsele tip fast-food carnatii si salamurile toate branzeturile fermentate toate dulciurile toate produsele de patiserie sucurile de fructe orice bautura alcoolica
Citeste tot articolul...Dieta Max Plank
30 ianuarie 2009
Dieta pe care v-o recomand a fost elaborata de cercetatorii Institutului de Nutritie MAX PLANK din Germania.Cine reuseste sa tina aceasta dieta vreme de 2 saptamani, nu-si mai schimba greutatea corporala vreme de 3 ani. Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor. Absolut interzis la aceasta dieta: nu se bea [...]
Citeste tot articolul...Dieta cu supa – 5-7 kg in 7 zile
26 ianuarie 2009
Aceasta dieta este recomandata celor care vor sa piarda in greutate in mod rapid si sanatos. Dieta este rapida, arde grasimile. Secretul consta in faptul ca respectand dieta se vor arde mai multe calorii decat cele continute de respectiva mancare. Dieta spala organismul de toxine si da senzatia de “ma simt mai bine”. Dieta [...]
Citeste tot articolul...Regim de slabire postat de userul “EmiliaM”
15 ianuarie 2009
Mai jos este regimul cu ajutorul caruia am slabit eu 6 kg Ziua 1: O cafea cu zaharina (eventual putin lapte degresat) 1 iaurt mare degresat (Bifidus, Activia, Zuzu), un ou fiert tare 1 pahar cu apa jumatate de ora mai tarziu
Citeste tot articolul...Cura de slabire bazata pe antidieta
12 ianuarie 2009
Itinerariul nostru in domeniul regimurilor alimentare se opreste acum asupra dietelor asociate. Desi au o eficienta mai redusa si necesita o buna stare de sanatate pentru a fi puse in practica, dietele asociate merita sa fie prezentate, tocmai pentru a sti la ce riscuri va expuneti.
Citeste tot articolul...Dieta impotriva celulitei
7 ianuarie 2009
Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare. Acesta este un regim pentru doar 7 – maxim 10 zile, apoi este bine sa reveniti la o alimentatie [...]
Citeste tot articolul...10 strategii pentru reusita unei diete de slabire
19 decembrie 2008
* Foamea poate fi diminuata cu ajutorul sucurilor. Sucul de la o lamiie amestecat cu un pahar de apa este ideal inainte de masa. Iti va diminua senzatia de foame si nu vei mai avea tendinta sa maninci peste masura. Dar sucurile nu trebuie sa aiba zahar. Eventual, poti apel la un inlocuitor pentru zahar, [...]
Citeste tot articolul...Dieta de slabit echilibrata
9 decembrie 2008
Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase. Iti permite sa mananci aproape orice, limitand insa cantitatile, ca de altfel si consumul de zahar si grasimi. Se bazeaza pe controlul numarului de calorii ingerate si pe [...]
Citeste tot articolul...Nu slabiti doar renuntind la zahar
28 noiembrie 2008
Veti avea o ratie echilibrata daca meniul dumneavoastra zilnic contine, cu aproximatie, 15% proteine, 50-60% zaharuri si restul lipide. La prima vedere, reducerea glucidelor v-ar ajuta sa slabiti cu usurinta, dar numai daca nuveti compensa lipsa zaharului, a piinii sau a fructelor dulci cu lipide, aceasta fiind o greseala foarte frecventa. Cel mai bine este [...]
Citeste tot articolul...Dieta de grad zero
7 noiembrie 2008
Varianta 1 MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante. GUSTARE DE DUPA-AMIAZA felii de morcovi, telina sau [...]
Citeste tot articolul...Dieta anticelulitica
15 octombrie 2008
Dieta anticelulitica este o solutie perfecta pentru problema coajei de portocala. Orice mananci si bei va influenta nivelul celulitei. Trebuie consumate zilnic fibre, pe care le gasim in fructe si legume proaspete. Ele ajuta la eliminarea toxinelor si a elementelor inutile. Trebuie de asemenea renuntat la alcool si tutun pentru ca ele produc toxine suplimentare [...]
Citeste tot articolul...Cura cu ulei de floarea soarelui
8 septembrie 2008
O metodă detoxifiantă a organismului, este mestecarea uleiului de floarea soarelui în gură. În fiecare dimineaţă, după igiena guri se ia l lingură de ulei de floarea soarelui în gură şi plimbându-l în toate direcţiile, timp de 10-15 minute.
Citeste tot articolul...Regim de slabit cu morcovi
29 iulie 2008
Sper ca acest regim sa-i ajute pe cei care au un surplus de kilograme, dar si pe cei care vor sa adopte o alimentatie sanatoasa. Este un regim usor de tinut si care nu dauneaza sanatatii. Daca este urmat trei saptamani, se “topesc” 10 kilograme. Iata regimul:
Citeste tot articolul...Retete de salate bogate in enzime
24 iulie 2008
De adaugat la pranz langa albumine (carne, lactate) sau hidrati de carbon (paste, orez, cartofi). Salata italiana O salata verde (cu cat e mai verde, cu atat este mai hranitoare), bine spalata si scursa se taie fasii si se amesteca cu 2-3 rosii taiate felii, 50 g miez de nuca pisat, 50 g telemea taiata [...]
Citeste tot articolul...Cura de slabit cu struguri
16 iulie 2008
Cura rapida Incepe intotdeauna cu o perioada “de incalzire” care dureaza trei zile, in care consumam progresiv: o jumatate de kilogram de struguri in prima zi, un kilogram in a doua zi, ajungandu-se pana la 1,5 kg in cea de a treia zi. Dupa aceste zile in care ne obisnuim digestia si metabolismul cu struguri, [...]
Citeste tot articolul...Reteta de slabit – Peste cu grapefruit
15 iulie 2008
Ingrediente (pentru 4 persoane): 4 fileuri de peste (cod sau salau) a 150 g, cateva picaturi de sos Worcester, sare, piper, 1/2 ceasca ulei de masline, 2 catei de usturoi, 400 g dovlecei, 3-4 grapefruit-uri, putina zeama de grapefruit, 2 linguri unt. Pentru sos: 2 galbenusuri, 2 linguri zeama de grapefruit, 1 lingurita mustar, 250 [...]
Citeste tot articolul...Reteta de slabit – Friganele de mei
15 iulie 2008
Ingrediente (pentru 4 persoane): 2 linguri unt, 1 ceapa, 200 g mei, 1/8 l concentrat de legume (Knorr +apa), 100 g cascaval ras, 2 galbenusuri, pesmet, sare, 1 varf de cutit nucsoara, 1 varf de cutit piper rosu macinat, 2-3 linguri ulei de masline, 1/8 l lapte, 200 g cascaval taiat cubulete, 1 lingurita patrunjel [...]
Citeste tot articolul...Reteta de slabit – Cacik (mancare turceasca)
15 iulie 2008
Ingrediente (pentru 4 persoane): 1 castravete, 1 lingura sare, 2-3 catei de usturoi, 300 g iaurt gros, 1 ceapa, sare, piper macinat, 1 varf de cutit nucsoara, 1 varf de cutit chimen, 1 lingurita miere, 1 legatura marar.
Citeste tot articolul...Reteta de slabit – Supa de legume
15 iulie 2008
Ingrediente (pentru 4 persoane): 1 tulpina de praz, 1 radacina de telina, 2 morcovi, 200 g varza de Bruxelles, 100 g conopida, 100 g fasole verde, 100 g mazare, 1 lingura unt sau margarina, 1 ceapa, 4 cartofi, 1 l concentrat de legume (Knorr +apa), sare, piper macinat, 1 varf de cutit nucsoara, 250 g [...]
Citeste tot articolul...Reteta de slabit cu suc de rosii
14 iulie 2008
• Dimineata: la micul dejun se mananca bine, orice, plus nu mai mult de 50 g paine, o cafea si un ceai.
Citeste tot articolul...Salam dietetic
20 iunie 2008
Ingrediente: carne slaba (300 g), orez (50 g), albusuri (2), usturoi, cimbru, piper.
Citeste tot articolul...
- Dieta cu dovlecei si linte
- Dieta cu biscuiti digestivi
- Dieta Zone
- Dieta nutritionistului american Jacques Friker
- O noua dieta super rapida
- Regim de slabire cu dovlecei si linte
- Dieta de la userul “Catalina”
- Cura de slabire a lui Catalin Crisan
- Dieta cu pepene rosu
- Dieta Scarsdale
- Mihaela L: Ness se poate bea?Neindulcit binenteles?...
- alina: eu tin acest regim de 11 zile si am slabit 6kg, merg la sala in fiecare zi fac zumba, aerobic, bicicleta. am tinut regimul ca la carte si am baut foar...
- alina: 22...
- Seby: @Gina.Alimentele din ”următoarea” etapă se alătură celorlalte din etapele anterioare !I + II + III + IV...
- Alexuca: Am inceput si eu acest regim...astept cu nerabdare sa vad daca da roade......
- Eroxa: bravo tie ca poti sa respecti asa dieta saicda, eu nu as putea. nu am tinut niciodata cura de slabire dupa reteta exacta. ce se intampla dupa ce termi...
Cauta in site:
Retete culinare | Wordpress.ro| Web design Lenjerie | Retete Culinare| Lenjerie sexy | KennoMedia.ro | Lenjerie intima | Cadouri
Copyright 2011.TratamenteSlabire.com
9 iulie 2009
19 Comments | Recomanda unui prieten