Dieta cu supa – 5-7 kg in 7 zile

Written by Admin

 | Recomanda unui prieten

Topics: Diete de slabit

Aceasta dieta este recomandata celor care vor sa piarda in greutate in mod rapid si sanatos. Dieta este rapida, arde grasimile. Secretul consta in faptul ca respectand dieta se vor arde mai multe calorii decat cele continute de respectiva mancare. Dieta spala organismul de toxine si da senzatia de “ma simt mai bine”.
  Dieta se bazeaza pe consumul zilnic de supa arzatoare de calorii. Aceasta supa poate fi mancata de cate ori simtim foame. Mananci atata cat poti si oricand in timpul zilei, caci mancand aceasta supa de fapt arzi calorii. Luati aminte! Cu cat mancati mai mult din aceasta supa, cu cat pierdeti mai mult in greutate.  In timpul regimului, categoric NU: bauturi alcoolice, paine, zahar, prajeli, miere de albine.


RETETA DE SUPA


1. 6 cepe mari
2. o varza
3. o legatura de telina
4. doi morcovi
5. doi ardei grasi
6. 0,750 kg. rosii(se poate inlocui cu bulion)
7. condimente de orice fel
8. un cub de supa de vita Knor

Nota:
Unde nu se mentioneaza bautura, se bea apa, suc de fructe neindulcit, ceai, cafea, lapte degresat.Nu bauturi carbogazoase.
Progres:
Dupa 7 zile – daca se respecta cu sfintenie regimul, se pierd 5-7 kg.
Ziua 1: supa, fructe (nu banane). Se recomanda pepene galben sau verde.
Ziua 2: supa, vegetale (fara grasimi), mai ales frunze: varza, salata, un cartof fiert cu putin ulei.
Ziua 3: combinatia celor doua zile, mai putin cartoful.
Ziua 4: supa, 3 banane, lapte cat poti, apa.
Ziua 5: supa cel putin o data, 300-500gr.carne de vita, pui sau curcan, fara piele, grasime, 3 rosii sau 6-8 pahare de bulion.
Ziua 6: supa, carne de vita(curcan) oricat, vegetale cu frunze verzi (fara cartofi).
Ziua 7: supa, orez, mazare, suc de fructe neindulcit, legume.
Alimente care pot fi consumate fara restrictii:
Proteine
a) animale: orice carne slaba, oua tari, lapte degresat,iaurt, branza de vaci, urda, telemea desarata;
b) vegetale: radacini crude, zarzavat si legume crude, fructe proaspete, inafara de nuci, alune, castane;
Glucide: numai cele din legume, fructe si salate.
Grasimi: uleiuri vegetale, margarina.
Sare: 5 gr. pe zi.

221 comentarii For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. silvia spune:

    cam stricta ..dar sunt sigura ca da rezultate

  2. alexa spune:

    o sa vedem

  3. anca spune:

    Vreau sa incerc…sper sa mearga;)

  4. andreea p spune:

    sigur da roade.vreau sa incerc…,:)

  5. Adriana spune:

    a-si dori mult s-o incerc,dar nu-mi place din pacate gustul de varza fiata.

  6. rodica spune:

    chiar merita probata. …sa vedem

  7. veronica spune:

    vreau sa stiu daca cineva a slabit cu acceasta cura , eu incerc sa tin macar 2 sap daca as da 2 kg jos in 2 sap miar place as fi multumita

  8. daniela spune:

    cam stricta reteta…sper sa fie si benefica

  9. Alex Sierra spune:

    Nu cred ca se poate slabi asa de mult intr-o saptamana, si nici nu cred ca e sanatos sa slabim asa de mult intr-un timp asa de scurt!

  10. roxana spune:

    aceasta reteta o am si eu.intradevar e buna dar e recomandata de catre medicii din america pt cei care trebuie sa slabesca rapid in caz de operatie.pana acum din cate stiu medicii nu au recomandat aceasta reteta persoanelor care vor sa dea jos doar pt a arata bn.e indicata persoanelor care depasesc kilogramele cu peste 15 kg greutatea normala

  11. veronica spune:

    eu incerc de sap viitoare as vrea sa vad cat pot sa dau jos o sa mananc numai ciorba de varza macar 2 sap daca merge o sa mai tin chiar 5 kg nu cred ca se poate slabi in 7 zile dar e bine si 2 eu as fi multumita

  12. ali spune:

    e ok. cred ca va da roade . eu o sa incep de maine pt ca am toate ingredientele acasa. si am si timp destul in urmatoarele zile sunt mai mult acasa si pot sa incerc.vedem dupa 7 zile ce va fi. CU DIETA INAINTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  13. dea spune:

    mmm cam multe kile intr-o saptamana
    si mi se pare ca ii multa mancare :-S
    dar o sa incerc sa vedem mai taiem din portie :-P

  14. mirabela spune:

    Am incercat aceasta dieta in vara anului 2008,aveam 58kg,nu eram grasa,doar nu imi placea cum aratam cu putina burtica si putin pe solduri.Am tinut doar 2 zile….pt ca nu am mai putut continua,sunt foarte sensibila…Ceea ce vreau sa scot in evidenta,e faptul ca aceasta dieta e foarte eficienta,chiar din prima zi.Asadar….incepeti cu curaj,de maine ma apuc din nou,am pus ceva,in urma sarbatoriloe.Succes! si pupici.

  15. nicoleta spune:

    a tinut cineva reteta asta?ma intereseaza daca da rezultate.eu am tot tinut tot felul de cure de slabire dar nici una nu a avut efect.slabeam intradevar cat tineam cura dar dupa aia puneam dublu fara sa fac exces de mancare

  16. eu spune:

    ooo daaa sap viitoare tre la fapte:D;)…da poate totusi imi spune si mei cnv dak a incercat…..si ce rezultate a dat

  17. adnana spune:

    cata apa se pune la supa asta?

  18. anca hd spune:

    A mai incercat cineva aceasta cura?

  19. EU spune:

    AZI VREAU SA INCERC SI EU ACEASTA CURA DE SLABIRE SA VAD DACA MERGE.

  20. Anita spune:

    Sper sa mearga:)

  21. Maria-Nicoleta spune:

    Pentru a facilita “înghitirea” supei de varza, se pot mixa legumele fierte, rezultând o supa-crema. Cunosc asta de la cineva care tine aceasta dieta, cu rezultate bune, pâna acuma, dar mai trebuie sa continue.

    În alta ordine de idei, dar ramânând la subiectul curei de slabire cu supa de varza:
    La orice regim de slabire care prevede consumarea unui aliment “à volonté”, adica cât vrei (cum se zice despre supa de varza) apare pericolul mentinerii unui stomac dilatat. Vorbim de persoane grase, care manânca mult, de aceea ajung la solutia unor regimuri de acest gen. Toate aceste persoane sufar de neînfrânare la mâncare, ajung sa-si dilate stomacul. Deci, printr-un regim de slabire se urmareste nu numai modificarea calitativa a aportului nutritional (schimbarea structurii alimentatiei) ci si reducerea cantitatii de mâncare, care duce la revenirea stomacului la dimensiuni normale. Deci, atentie! Telul final este revenirea la o alimentatie echilibrata si calitativ si cantitativ PENTRU TOATA VIATA!

  22. Maria-Nicoleta spune:

    PS pentru Adnana

    Cantitatea de apa: în oala, lichidul depaseste cam cu o palma si ceva nivelul legumelor taiate; daca mixezi totul (cam dupa 30 de minute de fiert bine), supa-crema (francezii o adora, si o prepara din diverse legume, îi spun: “potage” si o consuma de obicei seara, nu pentru slabit, deci cu adaosuri de smântâna, etc.)deci dupa ce o mixezi, rezulta o crema, care poate fi de consistenta unei smântâne mai groase sau mai fluide; daca ti se pare prea groasa, adauga apa plata, pe care o poti adauga ca atare sau fierbe separat si adauga clocotita. Amicul nostru care consuma supa de varza mixata, o prefera aproape ca un pireu de groasa, dar eu cred ca lichidul de la legumele fierte este necesar pentru acest regim, adica ar trebui sa fie ca o supa-crema destul de fluida. Succes! (ai nume frumos, îmi aduce aminte de Radu Tudoran si a lui carte minunata “Toate pânzele sus”!)

  23. DANA spune:

    Tocmai am terminat o dieta ,in 10 zile am slabit 1kg se poate dar e fffffffff greu si apoi mai sunt si ,,comentariile,, celor din jur care in loc sa te ajute te îmbie cu tot felul de bunătăţi

  24. natalia spune:

    Deci vreau sa va spun ca e cam greu de tinut acest regim, deoarece gustu supei nu e prea placut,insa cu efect.Eu am tinut regimu o saptamina mincind doar supa fara adaosuri (salaturi s.a.)si am redus complet sarea,ca asa amauzit-o de la o matusa.De aceea va spun si voua succes!

  25. iulia spune:

    sper ca merge… incer si o sa vad:)

  26. cami spune:

    am incercat aceasta cura este adevarat slabesti dar pui rapid inapoi

  27. veronica spune:

    de astazi incerc si eu aceeasta cura de slabire sper sa dea randamente eu dim nu mananc nimic decat o cafea apoi un mar si la pranz supa de varza seara o salata de cruditati de exp salata de varza apoi un mar sau ceai eu asa o sa tin macar 2 sap si sa vad ce randament o sa dea dupa 2 sap o sa va spun cat am slagit

  28. alina spune:

    e buna cura de slabie poti manca cata supa vrei
    si eu am tinuto si mia dat rezultate
    succes

  29. ilinca spune:

    eu cred ca merge…sigur ca se pot pune la fel de repede inapoi toate kg dar asta daca nu faci miscare sau daca de la o dieta asa stricta treci la mancaruri cu multe kkal…dupa terminarea dietei trebuie mancat categoric strict..macar pentru o perioada pentru ca pana la urma organismult se obisnuieste:Dsucces

  30. angela spune:

    NU INCERCATI!!!…e foarte scarboasa dieta asta!….am tinut dieta asta o saptamana…imi venea sa vars de fiecare data cand mancam…si ce ?am dat 300 g jos…hahahaha…varza de varza!faceti miscare fetelor daca vreti sa slabiti!…

  31. auras spune:

    din supa se mananca si legumele sau dupa fierbere trebuie strecurata supa?

  32. Teo spune:

    Aceasta cura va da peste cap tot organismul si in plus odata ce ai renuntat pui repede la loc kg date jos.Eu una tin un regim foarte putin drastic:dimineata obligatoriu mananci ceva,poti manca orica,la pranz la fel orice dar cu 2 felii de paine,iar seara un fruct si un iaurt.poti manca 3 iaurturi pe zi si cate fructe si legume vrei.nu manca gras,prajit,renunta la dulciuri atat cat poti dar mai ales nu bei sucuri acidulate.seara fa abdomene. cu timpul va obisnuiti.sper ca o sa va ajute cura asta.eu dau cam 3 kg jos la 2 saptamani.

  33. ioio spune:

    eu deja sunt la a treia zi de cura si deja am slabit.nu stiu cat de buna e dar vreau sa dau jos macar 25 de kg

  34. gigi spune:

    ce fete alintate …….. ma daca vreti sa slabiti nu mai faceti mofturi din astea ca : vai e scarboasa …… si ce dak scarboasa . Credeti ca in stomac mancarea ramane intreaga?

  35. stefan andrei spune:

    e ok dar nu merita te ingrasi imediat!!!

  36. Mihaela spune:

    Eu am slabit cu supa de varza 30 kg in 2 ani:))))
    cite 3 saptamini cu2-3 saptamini pausa
    succes!!!!

  37. alina spune:

    daca ai ambitie slabesti cu orice cura…

  38. Ali spune:

    nu cred k va functiona kam multe kg pierdute intr-o saptamana

  39. ioio spune:

    buna tuturor.Dupa cum vam zis mai sus am inceput cura martia si am terminat saptamana de cura si am slabit 9 kd si azi deja am inceput cea dea 2 saptamana.credetima merge cura dar e putin greu dar ca sa ajung la kg care le vreau trebe puti efort.un sfat pot sa va dau beti 2 l de apa p zi.dupa ce termin si saptamana asta am sa intru sa va las coment daca am mai slabit.suces va doresc la toate fetele care sunt grasute

  40. adriana spune:

    buna cu supa de varza se slabeate saca o tii corect.si eu am slabit 5kg intro sapt. dar adoua sapt. nu mai slabesti atat .dar da rezultate fiecare are parerea sa despre supa nu este asa buna mai ales din ziua 3-4 tie scarba da asta e.rabzi.bafta

  41. oanna spune:

    sper sa dea roade.
    eu aqm mi am notat o
    o sa va scriu dak a fost buna sau nu

  42. alina spune:

    fetelor de ieri am inceput sa tin si eu aceasta cura de slabire si sa stiti ca imi place.manaci doar alim naturale care nu-ti fac rau.primesti de la ele un surplus de vitamine,minerale,proteine,etc.nu stiu daca o sa slabesc dar va zic ca acum un an jum am slabit 6 kg in 2-3 luni mancand dupa grupa de sange.succes

  43. veronica spune:

    salut ioio am citit mesajul tau iti doresc bafta dar fii si tu mai explicida un pic si spune ce ai facut de ai dat atata jos . e cam mult ai papat numai supa de varza ? sau si aleceva si eu am inceput de o sap dar am dat 1 kg jos deci eu am tinut asa dim o cafea la amiaza supa de varza apoi am mai mancat cate o punga de pufuleti cate un mar si cate-o data seara un ceai atata tot alceva nimic pa

  44. dana spune:

    buna;sant si ieu la cura de slabire cu supa de varza,daca poate cineva sa imi spuna si mie cata apa se pune in supa ,sau sa pune dula cum gandesti sau ieste o anumita cantitate de apa,si mai am ointrebare voi prajiti un pic legumele sau numa le fierbeti.Sper sa de rezultate,va rog sa imi raspundeti la imel,suces;

  45. ioio spune:

    buna veronica am sa-ti zic exact ce mancam intr-o saptamana de am dat jos 9 kg.in prima zi dimineata mancam 1 mandarina pe la ora 2 mancam supa de varza cu legume cu tot,dupa 6 mai mancam o farfurie de supa si o mandarina beiam 2 l de apa.in a 2 zi mancam dimineata salata de varza(varza taiata marunt putina sare putin piper otet si un pic de ulei masline) dupamasa o farfurie de supa si binenteles supa si apa ziua a 3 mancam salata de varza mandarine supa si apa 2 l,ziua a 4 dimineata 1 banana dupamasa supa+1 banana seara inca 1 banana si apa ziua a 5 dimineata carne de vita taiata ca si la gratar si fiarta cu 1 rosie dupamasa supa seara bagam 2 l de apa ziua a 6 mancam carne de vita fiarta cu spanac (in spanac nu puneam nimic)si supa ziua a 7 orez fiert si putina vegeta supa si apa.dupa cum ai observat mancam maxim de 2 ori supa.acum is in a 2 saptamana in ziua a 4 si am dat jos doar 1 kg.important e ca nu l-am pus ca l-am dat jos.daca mai ai vreo nelamurire poti sa ma intrebi .te pup

  46. ioio spune:

    cine imi mai da si mie o alta reteta de cura

  47. veronica spune:

    ceao ioio ms f mult pt raspuns am sa incerc sa tin reteta asa cum ai spus tu sa vad daca totusi o sa slabesc macar 2 kg pe sap eu vreau sa dau jos 4 kg nu mai mult si imi doresc aceest lucru f mult eu de fapt am inceput cura de slabire de un an de zile in primele 2 luni am slabit apoi numai m-am mentinut nu am mai reusit sa mai dau jos deloc eventual daca puneam 1 kg reuseam sa-l dau jos dar nimic mai mult totusi eu am slabit 14 kg am avut 74 de kg si acuma am 60 kg pa te pup

  48. veronica spune:

    sal dana eu incerc sa-ti rasp deci totu se fierbe fara nici un pic de grasime sau prajeli deci pui apa cam 3 sau 4 l si aici fierbi totu , varza pui cata vrei tu de preferinta pune mai multa sa tina la stomac daca ciorba e mai deasa e mai consistenta pa

  49. Alina spune:

    De fapt supele sunt cele mai recomandate pentru cei ce doresc sa-si mentina forma….macar 2-3 ori pe saptamina tre de folosit supele usoare,nu grase si pestele….si 1 zi in saptamina se tine post…adica se maninca totul proaspat,nu prajit, nu fiert nu copt nu dulce si se bea in jurul la 2-3 litri de lichide,folositi ceaiul verde 2-3 cani pe zi

  50. ragatza spune:

    e poate asta o merge

  51. carmen spune:

    buna…
    am si eu o intrebare se slabeste sigur de la aceasta cura ?sau treb sa mananci supa in cantitati mari si des?

  52. georgy spune:

    buna am notat si eu supa si de maine vreau sa o incerc sa vad daka chiar da rezultate.akum am 80 de kg si as vrea sa slabesc macar 15-20 de kg .am avut 55-56 de kg dar brusk mam ingrasat si in 2-3 luni am ajuns la 75 de kg iar akum vreau sa slabesc sper sa dea rezultate.peste o saptamana o sa va scriu si am sa va spun daka am slabit!!!!multumesc paaaa!!!

  53. nico spune:

    fetelor eu tocmai azi am terminat aceasta cura si sa stiti ca am slabit 5 kg dar eu nu am putut sa mananc supa decat acra cu bors magic ptr ca mie una numi plac supele asa dulci. va pup si va doresc mult succes si nu va luati dupa toate gurile ca este rea si ca nui buna daca vrei sa slabesti faci in asa fel si gasesti o modalitate sa iti placa. pa

  54. Alin spune:

    am sa incerc si eu….sa vedem ce va iesi..:))

  55. kmy spune:

    De maine incep si eu cura.Consider ca oricine poate slabii cat vrea.Eu am slabit 10 kg mancand doar iaurt timp de 2 saptamani si am pus la loc abia peste 1an.

  56. mary s. spune:

    buna fetelor.si eu vreau neaparat sa slabesc vreo 15kg care le-am depus dupa ce am nascut.chiar functioneaza dieta asta k as vrea sa o incerc?cine a incercat-o si a functionat?as vrea sa slabesc in special in zona abdomenului si a soldurilor.cine poate sa ma ajute cu un sfat?ast rasp.va multumesc mult.paaaaa!!!

  57. mary s. spune:

    buna kmy.spune-mi te rog cum ai slabit tu doar cu iaurt,cate iaurturi mancai pe zi si dak iaurtul era degresat.mersi.poop

  58. raluca spune:

    sunt foarte curioasa daca va fi asa cum scrie desi banuiesc ca dupa ce te lasi o sa pui inapoi dar eu fac sport si am slabit 6 kg deja banuiesc ca nu voi pune inapoi pt ca ma mentin si am grija ce mananc interesante comenturi au restul

  59. veronica spune:

    ceao eu zica ca merge cu aceeasta supa de varza dar tre sa o tii f strict deci mananci numai supa si nu se mananca seara dupa ora 18 eu pa bafta

  60. adriana c. spune:

    Supa de varza este foarte buna si eu am incercat si am slabit 5 kg intr-o saptamana, dar trebuie consumate si fructe si mai ales lichide, apa plata in general si frucate ca: portocale, mandarine, mere si altele, mai putin banane, eu inca mai tin aceasta cura si imi este foarte bine, am avut 70 kg acum am ajuns la 60kg si inca mai vreau sa slabesc, dar ma simt bine si sigura pe mine, succesc fetelor si nu va descurajati trebuie sa aveti si putina ambitie.

  61. camelia spune:

    Am sa tin si eu aceasta cura de slabire cu supa de varza ,sper sa dau jos macar 5 kg. de obicei nu prea duc pana la capat dietele ma plictisesc repede de aceeasi mancare.

  62. veronica spune:

    bravo camelia daca ai reusit sa slabesti 10 kg eu vreau sa mai sau jos macar 4 kg dar nu stiu in cat timp pot sa dau jos ca eu tot am mai tinut cura de skabire si acuma nu mai prea dau randament ca deja corpul sa obisnut cu accest regim si vad ca stau pe loc dar totusi mai incerc cu toate ca parca nu mai prea pot sa duc la bun sfarsit cura de slabire dar incerc macar o luna de zile multa bafta va doresc fetelor si multa ambitie

  63. maddy spune:

    buna fetelor!eu am inceput aceasta cura de ieri,si deja ma simt mai bine…nu m-am cantarit,dar parca simt ca incep sa slabesc,ma simt mai bine,sunt mai energica!ieri am mancat supa de 2 ori,5 mere si 2 mandarine si am baut o cafea,iar azi am mancat supa,o salata de morcovi rasi si telina cu putin otet,2 rosii si diseara o sa-mi mai fac o salata de varza.mie mi se pare destul de buna supa,dar nu pot sa o mananc decat fierbinte!va urez succes si voua!

  64. cristi spune:

    sal aceasta reteta ie foarte severa dar merita beti obligatoriu 2.litri de apa plata am slabit 25 kg an 34 zile

  65. violleta spune:

    buna fetelor.eu mi am calculat greutatea si am aflat ca la inaltime a mea..1 60 trebuie sa dau jos vreo 6kg..ma speriasem credeam ca mai mult…ideea e ca vreau sa incerc si eu aceasta cura dar totusi,privind ingredientele m am gandit ca 6 cepe mari mi se par cam multicele…voi ce ziceti???
    cele care deja ati tinut aceasta cura ati pus exact cantitatea aceea de cepe….?

  66. geo spune:

    merita sa o incerc, stiam de cura cu supa de varza, dar nu credeam ca poate da rezultate, cred ca merita incercata, nu ai nimic de pierdut, decat cateva kg

  67. maddy spune:

    violleta,kte kg ai?:p

  68. nicol spune:

    o sa inceput si eu cura ,mi se pare interesanta,oricum vreau sa dau doar 5 kg jos.multa bafta

  69. nicol spune:

    avand in vedere ca lucrez si in ture de noapte beau foarte multa cafea ,e recomandat?voi ati consumat cafea in acest timp.Astept raspuns.Mersi!

  70. veronica spune:

    sal violeta si mie mi sa parut cam multa ceapa la aceeasta supa eu am pus doar 2 cepe mari e buna aceeasta supa chiar imi place vreau sa tin macar o luna de zile aceeasta cura
    vreau si eu sa dau jos macar 4 kg mult bafta la toate

  71. ramona spune:

    as vrea sa mearga am sa incerc sper sa mearga macar de as da 5 kg pe saptamana e ft ok imi place sper sa mearga daca nu am sa incerc si altele dar eu sper sa de roade

  72. veronica spune:

    nicol poti sa bei cate-o cafea si eu folosesc cafea dar sa nu mananci dulce de loc si numai ciorba de varza
    pa

  73. elena spune:

    azi incep satin si eu cura sper sa slabesc ,am incercat sa mai tin si alte cure de slabire dar nu am reusit .imi plac dulciurile

  74. victoria spune:

    salut,eu sunt in a 5-a zi si am slabit doar cu 1 kg si jumatate am sa o tin pina la sfirshit sper sa slabesc macar inka atita.Am tinut aceasta dieta destul de strict dar vad ca la mine nu este acest miracol de 5-7kg…

  75. veronica spune:

    sal victoria e bine si atata cat ai dat jos principalul e ca ai dat jos si eu dau jos kg f greu dar aceeasta cura poti sa tii si 2 luni si atunci tot dai ceva jos
    eu vreau sa mai dau jos 3 kg

  76. raluca spune:

    mam apucat de regim si nu imi place deloc supa am incercat intro zii sa o schimb o zii mai mult marar apoi alta zii cu mai mult bulion apoi cu bors mixata tot felul dar nu merge pentru mine si in schimb mai bine slabesc cu fitness si macar asa nu o sa curga carnea pe mine si nici nu ma infometez si daca tii orice cura de slabire in primele zile dai 2 kg sau mai mult jos ca e normal ai mancat pana acum de toate si dintro data mananci numai supa si legume si fructe ti se goleste stomacul si tot succes in continuare pt cele care se tin si care vor incepe.

  77. violleta spune:

    Veronica,am pregatit deja de duminika supa…ca sa o am deja de luni,adica de ieri,si am pus doar 3cepe,multe oricum.)))data viitoare am sa pun mai putine.Ieri,in prima zi a fost greu…mi era foame mai mereu…nu i rea supa…azi mi s a parut mult mai usor.Sper sa reusesc sa dau jos cele 6kg.bafta si tie .si tuturor fetelor care vor sa fie in forma.

  78. violleta spune:

    ptr maddy…64dekg desi nu stiu cat era de bun respectivul cantar….eu stiam ca am 61dar….daca dau jos 6kg snt multumita.bafta

  79. violleta spune:

    Ieri am mancat supa doar de doua ori la pranz si pe la 17 pe urma apa plata cu lamaie,ceai fara zahar,fructe.Azi tot de doua ori am mancat supa…nu cred ca reusesc sa mananc de mai multe ori.poate de saptamana viitoare incolo cand am sa pun mai putina ceapa.Dimineata si seara fac gimnastika.Faptul ca tin legatura cu voi aici ma incurajeaza.

  80. andreea spune:

    sper sa reusesc sa tin cura asta.e destul de important pt mine sa slabesc vreo 10-13 kg.Comentariile voastre mi`au fost de ajutor.Va multumesc si urati`mi bafta!

  81. delia spune:

    soramea a facut cura asta mai demult insa doar cu supa nimic altceva si na rezistat decat 5 zile se simtea slabita si ametita si a abandonat desi slabise 5 kg.

  82. nane spune:

    Salut dragelor!Am citit despre diverse metode de slabit si tot felul de diete,posibil sa vedem si rezultatele dorite dupa o dieta stricta.In urma cu cativa ani am gasit intr-o revista un program de slabit,revista respectiva o cauta pe doamna care a vorbit de acest program,pentru ai da un premiu.Ce contine acest program:seara inainte de culcare lungita in pat ,se face un masaj cu mana dreapta, in sensul acelor de ceasornic,in jurul ombilicului,cercurile din ce in ce mai mari ,timp de cateva minute si in sens invers acelor de ceasornic,de la cercuri mari la mici.o sa simtiti caldura palmei pe stomac.2 litri de lichide pe zi obigatoriu.dupa 2 saptamani se vad rezultatele.timp de un an poate doi faceam aproape in fiecare seara,15 ani am avut aceiasi greutate(55kg,1,67m).Dupa o dieta cu supa de varza sau mai stiu eu ce ,sa te mentii la greutatea la care ai ajuns merita sa incerci masajul asta in fiecare seara ,ce te costa?In plus acest masaj ajuta la digestie ,cei care au facut yoga stiu ca prin masare in jurul ombilicului se activeaza anumiti centri care controleaza digestia metabolismul ,stomacul ficatul etc.Metoda incercata de mine cu rezultate neasteptat de bune.De consumat toate alimentele fara restrictie dar nu in cantitati exagerate si cu un program de exercitii lejer eu zic ca merita sa incercati.Multa bafta!

  83. mary spune:

    buna. sunt o proaspata mamica am 67kg si am nevoie de un mare ajutor.in toamna am nunta si vreau sa slabesc vreo 20, 25kg ca nu vreau sa fiu o mireasa grasuta.Ma puteti ajuta? va rog.

  84. violleta spune:

    ptr mary…ncearca cura asta pana in toamna ai sa i vezi rezultatele.nu depinde decat de tine.bafta

  85. veronica spune:

    sal mary daca iti doresti cu adevarat sa slabesti tine aceeasta cura dar cu sfintenie ca sigur dai jos poate ca nu dai asa de mult cat ti-ai propus tu dar 15 kg sigur dai jos bafta

  86. Ralu S spune:

    buna fetelor,am auzit si eu de acest regim, si chiar da rezultate, incep si eu de sapt. vitoare, un sfat as vrea sa va dau se zice ca e bine daca mananci putin si des, atunci nici nu-ti maresti stomacul si nici nu suferi de foame.Mie cine mi-a dat reteta mi-a spus ca cu cat mananci mai multa supa cu atat slabesti mai mult, deci putin si des asta e secretul si multa apa binenteles.Pusiii

  87. mary spune:

    pt ‘violleta’ si veronica’ va multumesc mult pup

  88. lola spune:

    cura asta este ok, slabesti si te face sa te simti mai bine dar nu stiu daca e bine sa o ti cu atata timp inainte, e suficient sa fie tinuta o saptamana, maxim 2 in functie de efecte pentru ca la mine a fost suficienta o saptamana, dar cunosc persoane la care nu a fost nici o luna…oricum este genul de cura in care slabesti un nr de kg si pui pe tine dublu, dar oricum pentru rezultate de scurta durata a fost exceptionala …(acum incerc sa o reincep dar nu mai are efecte)…bafta

  89. violleta spune:

    fetelor eu am deja 5zile de cand am inceput aceasta cura si deja am reusit sa dau jos4kg.In prima zi este mai greu,apoi incepi sa te obisnuiesti.bafta celor care vor incerca aceasta cura.

  90. Bianca spune:

    buna….am doar 15 ani shi imi doresc enorm de mult sa slabesc….am apropae 60 de kg si 1.65 m…….de 2 luni numai mananc paine deloc…am redus dulciurile…fac shi miscare cat de cat (pt k nu imi prea permite timpul)….dar nimic pana acum….am sa incerc shi eu supa asta…daca are cineva niste sfaturi pt mine…mi`ar prinde bine incurajarea si sfaturile voastre!…ast raspunsuri…ms all:)

  91. nico spune:

    Vad ca despre efectele supei nu a scris nimeni.Nu de alta,dar eu muncesc si vreau sa stiu daca ma taie c….ea pe la munca.Chiar si asa as risca si as tine-o.Ca am ajuns la minunata greutate de 90…:( .Si toata lumea bate apropouri mai mult sau mai putin subtile,inclusiv prietenul meu.

  92. nico grasa spune:

    Spuneti-mi ce efecte are asupra stomacului.Nu provoaca diaree??

  93. cristina spune:

    sa stiti ca eu am incercat si am slabit 7 kg dar daca te apuci din nou sa mananci normal castigi la loc daca nu chiar mai mult.e buna pentru rezultate rapide dar pentru rezultate de durata baza este o dieta echilibrata exercitiu fizic si minim 2 l de apa zilnic.

  94. violleta spune:

    stati linistite fetelor nu provoaca c,,,,ea…..

  95. ady spune:

    eu cred ca e cam periculoasa cura asta la stomac dar merita incercat.cand ma gaandesc la supa de varza mi se face rau.sportul e cea mai buna dieta.nimeni nu a specificat daca se poate fuma la aceasta dieta

  96. Bianca spune:

    sall din nou…..mi`a facut shi mee mama supa asta….pot spune din toata inima k e ORIBILAA,DEZGUSTATOARE….serios:|….cand am mancat`o aseara calda..park nu era chiar asha….da rece e oribila…are un gust dulce:-&….mee imi vine shi acum sa vomit….shi am bagat shi portocale shi mere shi grephe in mn….nu vreau sa va descurajez:)…parerea mea….oricum bafta:*….tre` sa fitzi optimiste indifernt de ce dieta urmatzi!

  97. aura spune:

    Buna tuturor!!!
    Ieri am gasit aceasta reteta cu supa de varza si am fost tare incantata!Azi am inceput cura…sper sa dau cateva kg jos,mai ales ca vine primavara…iesim si noi mai mult…Peste cateva zile o sa va spun cate kg am pierdut!,bafta tuturor

  98. veronica spune:

    sal bianca nu stiu sincer cum a facut mama ta supa de varza dar eu iti spun sincer ca e f buna mie una imi place si nu vad de ce sa fie rea ca are de toate in ea e chiar f buna cu bulion un pic de vegetae super mie una imi place si sa stii ca da randamente numai ca eu nu prea tin chiar cum ar trebui sa tinori cum eu vreau sa dau jos 4 kg numai sper sa reusesc in cateva luni

  99. monica spune:

    vreau sa incerc si eu aceasta cura

  100. monica spune:

    as vrea sa stiu daca voi mai slabi iar atatea kg?
    k eu am nascut acum un an si ma chinui sa slabesc .nu mai mananc paine d cand am nascut

  101. nico spune:

    Ziua a doua a trecut si poate sunt nebuna dar imi place supa numai ca eu am pus in ea sare de lamaie.La serviciu o mananc din borcan:)) rece si chiar imi place.Maine ma destrabalez deja:si legume si fructe.Merita incercat zic eu!

  102. cris spune:

    am sa probez si eu aceasta cura d luni,si am sa va povestesc pe parcurs,cum merge.
    sper sa dea roade.

  103. amalia spune:

    buna am si eu o intrebare pot sa manac paine graham macar 2 feli pe zi si ceai nesti am voie

  104. adriana c. spune:

    fetelor supa asta e buna dar…. dupa ce vei slabi 4-5 kg pe saptamana si ajungi la greutatea ideala o sa ziceti ca e oki totul, pot manca ce imi doresc acum!, trebuie sa mananci numai carnea fiarta, fructe si iaurturi fara grasimi, ca sa nu pui kg la loc, deci degeaba o ti cura asta, eu manac de 2 luni carnea de pui,peste si vita fiarta sau la gratar, supa de pui si compot de mere facut acasa si am reusit sa slabesc 20 kg dar fac si sport macar 30 min pe zi este foarte bine, si pana la urma sportul face cam totul si o alimentatie sanatoasa

  105. monica spune:

    da asa e dar eu vreau sa slabesc am 7 kg peste greutate si ma simt grea

  106. Alinna spune:

    Buna , am tinut acesta cura anul trecut . Intr-o luna am dat jos 9 kg , este foarte eficienta , dupa ce am terminat-o am inceput sa mananc fara paine , dulciuri mai putine , iar dupa ora 18 NIMIC . Si uite asa am ajuns la greutatea care o aveam inainte de a ramane insarcinata (de la 72 acum am 58kg). Tineti minte : incercati sa nu mai mancati nimik dupa ora 18 si veti slabi vizibil , cateva abdomene nu strica .Bafta !!!

  107. madalina spune:

    eu m-am ingrasat dupa ce am pleat din tara,de saptamana viitoare o sa ma apuc si eu de aceasta dieta si sper sa dea rezultate.
    nu stiu cat e de buna aceasta supa,dar ma rog.Sper sa pot sa tin doua saptamani.

  108. nico spune:

    Am ajuns la ziua a patra si beau lapte(dar nu degresat,ca e apa chioara,ci 1.5 % grasime).De cantarit nu m-am cantarit si nici nu se vede ceva,dar ma simt mai bine,macar daca nu slabesc de la ea e ca o “curatare”.

  109. Crissy spune:

    Ccea mai buna dieta e cumpatarea.Fara zahar,grasimi,paste sau alcool.Va spun din experienta si nu stiu cate diete incarcate.Succes celor care se gandrsc sa isi schimbe modul de viata.

  110. melania spune:

    Buna fetelor,eu sunt sceptica in ceea ce priveste vastitatea de diete si regimuri care apar ca ciupercile dupa ploaie.Sa nu credeti ca eu nu tin regim,o fac de multi ani,asta este problema daca incepi nu trebuie sa mai renunti.
    In primul rind mincati din alimentele permise numai ce va place.
    De ce sa va chinuiti cu alimente pe care nu le suportati si cu fel de fel de combinatii stupide?
    dupa gust va puteti face singure meniul,nu trebuie decit sa mincati cu masura.
    Ajutativa organismul cu ceaiuri din plante:crusin,urzica,papadie,dragaica,soc,tei si renuntati la “pastilele miraculoase” care sunt extrem de daunatoare si foarte piperate.
    Inca ceva,este primavara mergeti la PIATA NU LA SUPERMARKET.
    BAFTA NOUA CELOR CU PROBLEME

  111. cristina spune:

    fetelor nu va mai incredeti in cure minune ele nu exista ,singura sansa este sa va abtineti cand trebuie sa faceti exercitiu fizic si apa multa!!!!!!!!!!!!!!!!!sa nu deveniti anorexice

  112. aura spune:

    eu am reusit sa mananc supa de varza numai 2 zile…sincer mi se intoarce stomacul,mi-e greata de ea…am redus portia de mancare…mananc multe fructe si legume si nimic dupa ora 18…ma simt f bine si ma dat cam 1 kg in 3 zile!dar simt foame destul de mult..ma gandesc ca dupa o saptamana o sa fie ok! Bafta tuturor!!!

  113. violleta spune:

    In prima saptamana am dat jos 5kg.A doua saptmana insa nu am reusit decat 1kg sa elimin.Rezultatele acestei cure se vad deja.Trebuie facut insa si putzin sport…de luni am sa incep sa mananc dupa regimul facut de un nutritionist.Sper ca am sa reusesc sa mai dau jos.Pentru cele care vor sa incerce acesta cura….varza nu se acreste,tocmai asta este trebuie sa o poti manca asa dulce…ca sa i schimbati gustul o puteti manca cu ardei iute…eu o adoram asa.bafta celor care au inceput sau au de gand sa elimine kg nedorite.

  114. cristina spune:

    fetelor ajutati-ma si pe mine va rog din toata inima..:(( am doar 15 ani si 88 de kilograme..:( si o inaltime de 1.70.. ar trebui sa am cel mult 66 de kilograme deci 22 de kilograme trebuie sa dau jos.. sunt in primul an de liceu si sunt persoane care nu ma cunosc si rad de mine:( sunt degustata de mine:( imi este si rusine sa ies pe strada:( masurile mele sunt cam 100-81-111 si mie mi se poare ingrozitorr de mult:( talia pare subtirica sunt mai mare in coapse..:((imi doresc foarte mult sa slabesc acele 22 de kilograme pana pe 15 iunie..:(( am incercat diferite cure si nu au tinut.. am vointa dar totusi dupa 2 saptamani incep si mananc dulciuri ..nu ma pot abtine..:( ajutati-ma spuneti-mi cum ati reusit sa va stapaniti si ce cure ati incercat:( va rog din tot sufletelu meu..:( pt ca ma simt foarte rau in piele mea..:(( astept raspunsuri..:(

  115. cristina spune:

    a si va rog daca aveti o reteta ceva pentru mine.. sa se poata incadra tinand cont de scoala.. invat dupa-amiaza si sunt 7 ore care le stau acolo.. si trebuie sa pot manca ceva … ce ar fi indicat pentru scoala?? astept raspunsuri…

    Multumesc anticipat!

  116. dana spune:

    buna fetelor,sant si ieu la cura cu ciorba de varza de o saptamana si nu am slabit nimica,pe voi va laxeaza supa ca ieu sant foarte constipata si foloseac numai supa si apa cate 3-4l pe zi si supa de 2ori pe zi ,daca puteti si mie sa imi saspundeti la ce am scris,tot citesc comentati si vad ca multe dintre voi au slabit enorm de mult ieu vreau macar7kg .Violeta daca sti tu ceva de constipatie ca tot tu miai raspuns la cantitatea de apa la supa poate poti sa ma ajuti si cu ceva sfatur si la problema asta.Va multumesc mult si va doresc suces mai departe la toate fetele care tin aceasta cura.pa

  117. Naidin Marieta spune:

    Buna fetelor, sunt complet multumita de cum suna aceasta cura de slabit.Am sa incerc!Multumesc!

  118. Bianca spune:

    buna cristina!…cam in aceeashi situatie sunt shi eu…asha k te intzeleg f bn:| shi shtiu cum te simtzi, eu am vreo 60 de kg shi 1 65, dar sunt grasa la burta shi lata in sholduri….cam asha patzesc shi eu…tzin cv timp, apoi renuntz…de cand a inceput 2009 numai mainanc paine aproape deloc…shi dulciuri mult mai putzine k inainte…spre ex eu nu imi mai iau bani la pachet pt k sa nu imi mai iau tot felu de porcarii sa mananc…dar cand vin seara acasa pe la oa 7 ma cam roade foamne:(…uneori ma abtzin shi mananc un mar..alteori mananc orice…..nu sunt in masura sa itzi dau sfaturi:)…dar oricum multa multa bafta….in primu` rand fii optimista shi fii sigura k vei slabi…shi sa ai multa vointza…iar dak te ispiteshte cv, gandeshte`te la ce itzi spun aia:|..shi ai sa vezi k te ambitzionezi:)…

  119. claudia spune:

    sal fetelor. eu am 21 de ani si 62 de kg. sunt foarte stresata de greutatea mea deoarece sotul meu mereu imi bate apropouri k m-am ingrasat de cand ne-am casatorit. as vrea sa incerc si eu supa de varza…sper sa dea rezultate k nu mai vreau sa aud reprosuri cu toate ca nu mananc mult ziua. problema mea este k in loc de apa beau coca cola 2 litri pe zi. trebuie sa ma las de viciul asta i-as putea spune. dak aveti si alte retete care dau rezultate spuneti-mi si mie. ms moolt. poop la toate

  120. silvia_elena spune:

    am sa tin si eu de maine si va spun va pup fetelor .?

  121. violleta spune:

    ptr claudia…ai grija cu coca-cola.eu de 8 luni nu mai beau asa ceva si nici bauturi carbogazoase,doar the de piersica fara zahar si apa plata…iar la paine am renuntat de 5 luni.uneori ,foarte rar,mananc grisine in lok de paine dar si asta destul de rar.incearca sa nu mai mananci dupa ora 19 si sa scoti coca-cola din viata ta.bafta multa!

  122. violleta spune:

    DANA…Nu trebuie sa mananci numai supa.Poti manca si fructe(,banane doar intr o sg zi joia de exemplu,)iaurturi cu degresate si fara fructe,lapte cu grasimi de 1,5,salate de varza rosie.Supa macar o data pe zi asta in cel mai rau caz.CITESTE cu atentie reteta asta cu supa si ai sa vezi ca ti da si alimente permise si nepermise.

  123. violleta spune:

    dan ..iaurturi degresate am vrut sa scriu mai sus si banane nu mai mult de 3.bafta

  124. monica spune:

    as vrea sa stiu daca da rezultate k eu vreau sa o incerc dar am fc prea multe cure si nici un rezultat ast raspuns

  125. claudia spune:

    ok…mersi moolt violleta am sa incerc reteta asta sa vad dak merge si renunt si la coca cola…sper din tot sufletul sa slabesc si sa ma mentin…ciao fetelor…intr-o saptamana va zic rezultatul.poop all

  126. veronica spune:

    daca tineti cu sfintenie aceasta cura de slabire sa stiti ca da randament numai ca si eu am tot tinut cam multe cure de slabire si la mine nu prea da randament dar totusi am dat un pic josvreau sa mai dau macar 3 kg jos si sper sa reusesc bafta si voua fetelor

  127. lucian spune:

    salutare tuturor ce au probleme cu greutatea,numele meu este lucian,in urma cu 3saptamani aveam 100kg,cand am vazut asta m-am speriat foarte tare si am pus punctul pe i,acum am 92kg(in 3saptamani)va intrebati cum am facut??1)dimineatza cereale cu lapte,atentie cerealele sa fie tip fulgi si sa nu contina miere,la pranz carne de vita pui sau peste fiert,sa va spun sincer pestele l-am prajit,garnituri orez sau legume mixte fierte fara cartofi(toate astea cu limita) si salata: salata verde,rosii,castraveti fara coaja si ridichii(din cate am spus acolo va imaginati ca o sa iasa un bol urias de salata,eee din fiecare cate putin,putin)dupa pranz la un interval de cate 2ore un fruct (mar,portocala sau greffruit)seara am alergat cate 3km de seara bine imbracat(cu cat va e mai cald cu atat transpirati mai mult)la inceput faceam 5OOm ma opream,nu mai puteam acum am ajuns sa alerg 4km fara oprirecam asta am facut eu cine vrea sa mai vb despre asta aste e id-ul meu de mess:cocovslucian ,bafta

  128. cris spune:

    buna fetelor,
    eu am inceput de luni aceasta cura,si m-am cantarit astazi,si am vazut ca am slabit 3kg,acuma sa vedem pana duminica(care va fi ultima zi a curei) cate kile mai slabesc.

    bafta la toate

  129. pieleanu adriana-cristiana spune:

    acest regim mi se pare unul foarte drastic;cu restrictii foarte mari la anumite mancaruri (carne etc);dar daca functineaza am sa vad pentru ca am sa-l incerc 7 zile si am sa vad rezultatul.

  130. vali spune:

    o sa incerc si eu aceasta cura!sper sa mearga

  131. florentina spune:

    mie nu-mi plac supele!!!po sa pun putina zeama de lamaie sa o acresc putin?are ceva?

  132. maria spune:

    cu ce inlocuiesc telina?????
    SUNT PROASPATA MAMICA SI AS DORI SA SLABESC MACAR 10KG.AM 75KG SI 1.67

  133. marcela spune:

    cea mai buna metoda de a slabi este sa vrei cu adevarat si u un mic ajutor de a lua ceva pt a scade pofta de mancare.la mine functioneaza.

  134. adriana cristina spune:

    buna sunt o proaspata mamica de 20 de ani si vreau sa devin cum eram inainte de a naste si sa scap de vegeturi.inainte de a ramane insarcinata aveam o obsesie in ceea ce priveste kg inplus aveam 53-54 kg si nu mancam decat mere si foarte rar ciuguleam mancare iar cand am aflat ca sunt insarcinata am luat-o razna cu mancarea,ducurii in prostie in ultima luna de sarcina aveam 86 kg.va dati seama fetelor..am dat jos in primele 2sapt dupa nastere 15kg ajunsesem la 71kg mancam doar zeama de la supa dupa aceea iar am inceput sa mananc ca alaptam si am mai luat3kg vreau sa scap de 20 de kg si nu mai pot ma chiama frigiderul la el.am inceput de joi cura si am dat jos 2kg acum sa vedem.bafta tuturor

  135. Ramona spune:

    Eu sunt la a 4 a zi si deja am pierdut 4 kg.Ca sa nu-mi fie scarba de ciorba am taiat varza la blender.Aveti grija sa beti minim 1,5 litri de apa pe zi.Si ca sa nu va ingrasati dupa ce terminati regimul incercati sa nu dati iama in frigider si in dulciuri chiar daca va e pofta.Eu dupa ce termin regimul de o saptamana am sa incep sa mananc dimineata lapte degresat cu ovaz.la pranz salata bulgareasca cu piept de pui sau vita si seara un pilaf si daca tot imi este foame niste fructe.Daca vreti sa mancati si ceva dulce ar fii bine sa mancati dimineata ptr ca atunci sunt arderile mai mari,in nici un caz seara.Mentionez ca in fiecare zi de regim am facut 2 sedinte de jumatate de ora la crosstrainer + masaj anticelulitic.

  136. tatiana spune:

    eu mi-am comandat o cura de slabire sveltcola care promite 20 kg in 21 de zile.oare merita?incep sa fiu din ce in ce mai dezamagita de alegerea facuta

  137. vio_26 spune:

    Am incercat si eu reteta…aveam 57 de kg si vroiam sa pierd pana la 52 dar, noaptea trecuta am fost la un pas de spital, mi-a scazut foarte tare glicemia si am intrat in stare de soc, asta includea lesinuri si frisoane. Am pierdut 2 kg, intradevar, dar le-am platit scump si nu imi trebuie asa ceva.De aceea ar trebui afisat in plin plan : “Cura este doar pentru cei cu sanatatea de fier!”

  138. mirela spune:

    salut fetelor am citit acum aceasta dieta si vreu sa o incerc ptr ca am mar nevoie sa pierd in greutate.vreau sa o incep de sambata ca sa ma duc maine sa-mi cumpar varza-va urez bafta si mult noroc!!!!!o sa va povestesc cum merge!!!

  139. iuliana spune:

    buna numele meu este iuliana si am probleme cu greutatea am 22 de ani si am 1,58 si am 90 de kg in timpul sarcini cat si in perioada alaptarii m-am ingrasat 35 de kg va rog datimi si mie un sfat cum sa scap de kg in plus va pup astept raspuns

  140. loredana spune:

    buna numele meu este loredana am 17 ani si am 72 de kg.am tinut un regim si am slabit aproape 6 kg intro luna.dar eu am impresia k ma ingras.o fii bun regimul acesta cu supa k vraeu si eu sa il incerc?

  141. loredana spune:

    tr si mie un raspuns va rog

  142. mada spune:

    totusi 6 cepe mari?nu e cam mult?…o sa incep si eu dieta sa vad ce rezultate o sa am:X..

  143. veronica spune:

    buna fetelo eu am inceput acesta cura de slabire cu supa de varza eu zic ca f buna aceeasta reteta merita incercata deci eu inainte de aceeasta reteta am mai tinut si altele am dat jos de la 74 kg am ajuns la 57de kg acuma mai vreau sa dau jos cam 4 kg mai mult nu si sper sa dau cu aceeasta reteta bafta

  144. Alina spune:

    NU!
    De ce?
    NU E SANATOASA!
    Da slabesti PUI DUBLU!
    De ce o spun?Am incercat! Am slabit…si pe urma am pus dublu la loc…Am mai tinut-o o data am slabit si am trecut la o dieta de mentinere!!!Puneam triplu..daca nu treceam la mentinere

  145. Valentina spune:

    Imi place reteta,foarte interesanta,chiar am scris-o pt a ma pregati sa mai slabesc in vara.
    Am citit cateva anunturi si in una se spune ca nu e sanatoasa si ca pui dublu kg.Nu e adevarat!Chiar daca slabesti,important sa fii atent la ceea ce mananci dupa(este recomandabil o data la 1-2sapt sa consumi gazoase,pizza,etc…).
    Eu am ajuns la 80kg,deoarece eram fff pofticioasa si nu conta la ce ora manacam;am 1,63 inaltime,imaginati-va 80kg.Am reusit sa slabesc,chiar daca am slabit prima data destul de mult,dar apoi am facut diete,gimnastica pt a tine in forma corpul(macar de2-3ori pe sapt cate 1-2h).Si acum ma mentin pt ca imi place sa fiu in forma si sa ma simt bine eu insami si sa-mi placa ca arat bine…
    Felicitari pt reteta….si sper ca va functiona si pt mine caci am nevoie de supa multa,te ajuta la multe…
    Numai bine, Valentina

  146. florentina spune:

    este tare cura…am tinut-o si eu si am slabit 6 kg intr-o saptamana.apoi am facut o pauza de 4 zile si acum am inceput-o iar.azi e prima zi.sper sa de-a acelasi rezultat…

  147. ruxandra spune:

    eu nu mananc mai deloc si totusi m-am ingrasat 10 kg.nu cred k m mai poate ajuta vreo reteta
    oare am vreo glanda dereglat?

  148. adina spune:

    Buna fetele… Am decis ca de luni sa o incep si eu…din nou…Eu am mai tinut acesta cura in urma cu ceva ani si rezultatele au fost f.bune! M-am mentinut vreo 3 ani… dupa care am inceput sa iau usor:( usor:( … in greutate.Problema este ca mancam pe masura kg depuse, deci nu se pune ca efect yo-yo.Desi supa nu mi se pare prea pe gustul meu, de dragul efectelor – si aici ma refer si la detoxificarea organismului – merita efortul.
    Referitor la comentariile negative…hmm…bine-ar fi sa fie bune curele astea, insa toate au efectele lor nedorite.Ai de ales in a incerca ceva transant , a face ceva miscare+cumpatare sau… a nu face nimic.Fiecare este libera sa aleaga!

  149. gina spune:

    eu am tinut aceasta dieta si am slabit 8 kg intr_o sap dar e foarte naspa supa merita dar nu trebuie sa trisezi ……………..bafta la cine vrea sa o incerce

  150. gina spune:

    cine zice ca pui dupa dublu kg nui asa organismul se obijnuieste sa nu mai mananci mult si de te abtii de la paine esti ok eu cum am mai scris si mai sus am tinuto dar neaparat trebuie dupa o sap sa faci o pauza si o incepi iar .bafta

  151. stefi spune:

    buna fetelor!am vazut k sunt foarte multe pareri contra acestei cure.mie mi se pare ffff buna, am tinut-o si eu 7 zile si am slabit 5 kg.ceapa e ingrozitoare asa k dupa fierbere am scos-o si am aruncat-o si am acrit supa(muuuuult bors, sau lamaie dupa preferinte)si a iesit chiar gustoasa.unele dintre voi spun k nu e sanatoasa sau k au ajuns la spital.FALS.este ffff sanatoasa cura,in fiecare zi ai in meniu toate vitaminele de care are nevoie organismul, glucide si proteine sunt mai putine dar totusi suficiente cat sa nu te-apuce lesinul.cura poate fi suplimentata cu comprimate de multiminerale pt k varza si telina din supa forteaza diureza si se pierde potasiul si magneziul.cat despre stomac…nu va faceti probleme, nu veti face ulcer sau gastrita pt k varza contine vitamina U care este antiulceroasa.este dificil de urmat pt k e f stricta dar se merita.succes tuturor care vor s-o incerce.

  152. adina spune:

    Azi este a doua zi, este ok.Eu dau supa la blender pana la consistenta unui nectar si o consum numai rece; in felul asta o pot consuma si la servici linistita.Oricum foame nu-mi mai prea e…
    Stefi, bun pontul cu aruncarea cepei,nici mie nu-mi place, si tocmai de aceea am pus numai trei din sase… sper sa fie ok.
    Va tin la curent, deci… am pornit luni ,,voiniceste” de la 60 kg si tare-asi vrea sa dau in prima saptamana vreo 5 jos…

  153. mela spune:

    buna de luni de zile ma chinui sa dau jos din greutatea mea,am 1.80 inaltime si 85kg,vreau sa slabesc 15kg pana in septembrie cand voi fi mireasa.Am o intrebare daca mananc doar supa de varza si legume fierte sau crude este bine,astept sa-mi dati nu raspuns ca sa ma apuc de treaba va multumesc

  154. georgiana spune:

    am sa incerc si eu de reteta,dar am si eu o intrebare.Sunt fumatoare asta va putea ca regimul sa nusi mai faca efectul si sa trebuiasca sa ma las de fumat????obligatoriu sa mannci pe langa supa si ce se da????

  155. Valentina spune:

    Am vazut ca imi apare anumite comentarii referitor la aceasta reteta de dieta;deoarece m-am abonat sa primesc comentarii.Intr-una dintre comentarii se spunea ca daca respecti ceea ce se cere pe langa supa,daca este bine.
    Da,parerea mea este destul de sanatoasa,aparte sa mananci carne alba,sa faci putina gimnastica,ajuta foarte mult sa faci miscare.
    IMPORTANT SA AI AMBITIE SI SA CERI SI SFATUL MEDICULUI!

  156. inger_rebel spune:

    buna am inceput si eu cura de supa ,azi e prima zi de regim. Sper sa slabesc cat de mult, am 1.63 si 85kg vreau sa ajung pe la vreo 60 poate mai putin (vom vedea)….. sunt multumuta daca dau si 3 kg intr-o saptamana, dar pana atunci mai e.Sa vedem cum va functiona organismul meu, va anunt daca e buna aceasta cura?????

  157. Diana spune:

    am tinut cura data si mare mi-a fost mirarea kind dupa 7 zile nu slabisem nici cu 1 gram. Am 65 kg si am vrut sa dau jos macar 5 kg, si pe linga toate e parsiva supa la gust de inghiti de doua ori pe acelasi loc… Nu merita!!!!!!!!!

  158. mela spune:

    buna am facut cura cu supa de varza si a dat rezultate in 9 zile de cura am dat jos 5 kg iar acum fac pauza ca sincer mam scarbit de varza am sa incep cura din nou sa ajung la greutatea care mio dores va urez succes la toata lumea crare vrea sa o incerce

  159. alexxa spune:

    buna, ma numesc alexxa am 52 de kg la 13 ani … si vreau sa ajung la greutate de 45-46 de kg imi doresc enorm de mult greutatea aceasta .. ajutati-ma si pe mine … MULTUMESC

  160. ana spune:

    buna fetelor am citit toate comentariile voastre despre aceasta dieta nu stiu ce sa zic aceasta dieta exista cred ca de vreo 100 200 de ani bunica mea slabise cu supa de varza deci…a existat cine vrea sa slabeasca rapid e bine sa o incerce cine nu are de pierdut cine nu o poate tine sau nu ii place sa o incerce pe aia slabesti mancand 10 -15 kl fara sa te ingrasi timp de 90 de zile e ok si cealalta de 13 zile dar e mai drastica un pic asaca cine vrea sa dea jos rapid sa o ia cu supa de varza si apoi de mentinere o alta de 3 sau 6 luni si sigur nu se va mai ingrasa nimeni de maine incep si eu cu voi am de scapat de vreo 35 de kl bafta multa tuturor asta a fost parerea mea si eu asa voi face cine vrea sa ma urmeze sa-mi scrie si o sa muncim impreuna succes tuturor

  161. alexxa spune:

    ana.. crezi ca va functiona ?:):-??

  162. Andreea Roxana spune:

    Buna fetelor! Eu am inceput cura cu supa acum 4 zie si deja am slabit 4 kg. De fiecare data trec supa prin blender pana devine ca o crema. dupa care pun in ea putina lamaie..e grozav, ma simt mai usoara si mai frumoasa si nici foame nu imi este. Sunt constienta ca dupa terminarea regimului trebuie sa spun “stop” la inghetata si tot felul de minuni mancate seara tarziu. Oricum, chiar functioneaza aceasta dieta cu supa de varza. Va pup si bafta in continuare.

  163. Cristina spune:

    Buna fetelor! Inca nu am inceput cura dar a-si dori sa stiu cite luni/saptamini se poate tine cura fara periclitarea sanatatii. A-si dori mai multe amanunte si despre prepararea supei, se pun 2 l apa si legumele? Se dau si cepele la blender? Am de slabit cel putin 20 kg si sper ca aceasta dieta sa mi se potriveasca. Succes tuturor fetelor care vor sa slabeasca!

  164. mary spune:

    da roade regimul l am tinut o saptamana ji am slabit chiar mai mult de 7 kg ….. e putin strict dar merita … va asigur …

  165. teo spune:

    buna…stiti , la fel k alexa am si eu 13 ani, si am 48-49 kg, doar k am 1,55 m si ma simt EXTREM DE GRASA…si pe acest site am vazut o gramada de retete..si…nu am prea multa experienta, si as vrea sa cer parerea altcuiva, daca ati putea sa ma ajutati… :) multumesc :P

  166. petruta spune:

    sall fetelor eu azi incep cura aceasta sper sa tina ca am nevoie sa slabesc pt sanatatea mea vb peste o sapt sa va spun daca da roade va pooop

  167. petruta spune:

    aproape a trecut ziua nu este chiar asa de greu eu cred ca trebuie sa ai ambitie dar….mai calci stramb pe ici pe colea=)) sper sa slabesc putin va pooop si mai vb

  168. petruta spune:

    ehe a trecut aproape o sapt si……….DA am slabit 4 kg dar o sa slabesc mai mult cu si mai multa ambitie tin sa mentionez ca am mancat supa pe care de fapt am transformat o in ciorba de ffff multe ori pe zi si multe fructe si salate va pooop si mai vb

  169. monik spune:

    o sa incerc si eu aceasta cura,as vrea sa slabesc makr 5kg,am inaltime 1,65 si 64kg,dar cred k nu este nici-o problema dak o acresc cu putin bors magic,oricum legumele fac fffffff bine la organism……o sa incerc si o sa va spun rezultatele….ciao si bafta la toate fetele kre vor sa slabeask

  170. DAF spune:

    Dieta functioneaza ! Sunt in a 4-a zi – deja 4 kg date jos .Normal ca ideal ar fi sa nu revenim la obiceiurile proaste . Mai auzi pe cate una ca nu manaca dar se ingrasa cu zecile de kilograme , NU EXISTA !Vorba cuiva “de la Auswitz nu a iesit nimeni gras” nu tinem cont la calorii si aici e buba. Cu ani in urma am slabit asa ,numarand caloriile si incercand sa nu ating 800 cal, stiam cat are un ou fiert ,un snitel mic, o inghetata ,mancam din toate aproapte dar cate putin din 2 in 2 ore cat intra intr-un pumn, beam zeama de varza si suc de rosii,iar paine DELOC. Am slabit in 9(noua) luni 22 kg ,m-am mentinut asa un an,dupa care am ramas gravida,am nascut si incet incet am revenit la greutatea initiala,nu m-am oprit de la nimic in timpul asta si normal. Cu Capsula de slabit in ianuarie anul asta am dat jos 5kg si in martie pusesem 10 inapoi.E greu dar se poate .Hai suratelor, sa avem bafta !

  171. cela_bebe spune:

    In aceasta dieta se consuma babanele asi vrea sa stiu daca se pot inlocui cu alt fruct,multumesc.

  172. cela_bebe spune:

    buna fetelor am inceput cura de ieri si deja am dat jos un kg chiar da rezultate atat ca nu stiu ce voi face in ziua can va trebui sa mananc banane ce voi face mult succes

  173. mady spune:

    ham …dah eu am slabit in 2 sap …15 kg :) ) si nu glumesc …si nu am mai pus deloc kg in plus kum ziketzi voi :X:X:X snt happy :d

  174. Florina spune:

    Salut,eu am slabit in 3 luni 16 kg,cu otet de mere cu miere de albine dar totodata si regim alimentar.Acum mananc orice si nu se mai depune.

  175. vio.m spune:

    am inceput si eu aceasta cura si sper sa slabesc.As vrea sa stiu daca se poate manca salata verde(de laptuci)

  176. oletzka spune:

    salut de sapt.viitoare ma apuc si eu sper sami fie de ajutor mai ales dupa ce am aflat ca trebuie sa slabesc 11 kg da intro luna cit poti slabi va rog fetelor sami raspundeti.va pup pe toti

  177. andreea spune:

    Eu am slabit 5 kg in vreo 4 zile.da roade insa dupa 2-3 zile ti se cam face greata .Insa merita incercata.:)Succes!

  178. Claudia24 spune:

    Buna! “mady imi spui si mie daca doresti cum ai slabit 15 kg?
    Iti multumesc anticipat!

  179. ancu spune:

    Chiar asa. Atitea fite. Vreti sa slabiti sau nu???
    Cea mai buna reteta: mincati de toate dar in cantitati foarte mici.Si nimic dupa ora 6. Sport si sex cit incape. Pe termen lung (minim 6luni) da rezultate vizibile. Spor

  180. ionela spune:

    eu am tinut aceasta cura si a dat rezultate,am slabit 5 kg intr-o saptamana si nu am baut supa aceasta cu varza si toate alea…mi-am facut o supa normala fara taitei din vegeta incercati…merita;)

  181. iuliana spune:

    fetelor eu am tinut cura aceasta cu supa de varza timp de o luna si nu am murit cam in 3 luni am reusit de am slabit 20 kg am 2 ani de atunci si nu am mai pus pe mine nici un kg dar sunt atenta la ce mananc imi controlez mereu greutatea aaaaa si de 2 ani nu mai mananc paine.asa ca succes si multa multa vointa!

  182. Carmen spune:

    Fiti serioase fetelor faceti miscare ca altfel va inbolnaviti in felul acesta fara miscare sunteti varza!!!!!!!!!!

  183. loredana spune:

    buna!mi se pare interesanta reteta.am sa increc si yo,pt ca vreau sa slabesc vro2,3kg.dar intrebarea mea e cum fac sa ma mentin sa nu mai pun pemine?

  184. loredana spune:

    buna!am sa incerc si yo pt k doresc sa slabesc vro 2,3kg.da cum fac sa nu mai ma ingrasi??????,

  185. loredana spune:

    buna!am sa incerc si yo aceasta reteta,pt k misepare buna.u vreau sa slabesc2,3kg;dar cum fac sa nu ma mai ingrasi??????????

  186. loredana spune:

    buna!chiar am sa incerc nu strica sa slabesc vro 2/3kg;

  187. bianca spune:

    Am 17 ani, 1.70 si 49 kg. si ma consider cam grasa. Vreau sa ajung la 45 kg, dar pana cum nu am reusit. Toate dietele pe care le-am tinut nu au facut altceva decat sa-mi mentina greutatea.

  188. corina spune:

    am tinut cura cu supa de varza si vreau sa va spun ca am slabit doar 1kg.de ce? poate cineva sa ma ajute?am tinut cura cu strictete.trebuie sa mentionez ca sunt 8luni dupa nastere.

  189. muraru c spune:

    eu am slabit 2 kg in 2 zile sut fff multumita dar trebuie tinuta cu strictete

  190. marik spune:

    e super dieta,eu am tinut-o si am slabit 6 kg in 7 zile, dar am baut si 3 litrii de apa zilnic ,plus ca mai beam si cafea si ceai cu lamaie neindulcit,asa ca recomand tuturos sa tina aceasta cura ,dar nu mai mult de 2 saptamani, caci poate dauna, se poate relua supa 1 luna pauza, eu chiar am fost la un nutritionist si a spus ca este foarte ok. succes tuturor, merita incercata.

  191. Olga spune:

    salutare fetelor, vad ca fiecare vrea sa arate bine dar…e prea stricte dieta asta. Eu am tinut dieta cu lactate de 5%grasime, un ou fiert pe zi,se maninca multe legume nefierte sub forma de salate, 2l apa pe zi, 3mere verzi pe zi, a doua saptamina ai voie sa maninci carne fiarta si supe

  192. Alex spune:

    Buna fetele…ca vad ca numai fete sunteti.M’am trezit si eu pe aici.Mi’am propus sa incep si eu dieta aceasta. Sa vad daca da rezultate si la masculi.O rog pe mama sa imi faca supa…dar o sa iau in vedere sfatul unei fete care spunea ca e mai bun cu bors magic…nici mie nu imi plac supele dulci.Am sa va scriu peste o saptamana sa va spun daca si cum sunt rezultatele.Succes

  193. dana petrila spune:

    buna ce sa va zik de ieri am incepu sa tin aceasta dieta insa mereu sunt rupta de foame imi vine sa renunt din moment in moment azi e a doua zi!!!!!am inceput sa fumez mai mult si sa mor de foame!!!oare merita sa o mai tin o sa am rezultate?
    sau doar ma chinui!!multe pareri sunt aci nu stiu care sa aleg!!poate cineva sa fie sincer si sa spuna exact ce este!!!!eu as dori vreo 4 5 kg sa slabesk!e bai daka o tin 6 zile sau 5

  194. dana petrila spune:

    in plus beau cafea cu lapte si zahar la asta nu pot pune restrictie
    oare va avea efect
    kika fetelor kg pierzi kg dupa o dieta se vede abea dupa o saptamana si asa ca cele care spun ca pierd din a doua zi nu prea le cred

  195. dana spune:

    ce sa zik maine va fii a treia zi sper sa o pot tine

  196. Mina spune:

    Salut fetelor ! Putem inlocui supa de varza cu orice alt fel de supa? Banuiesc ca in aceasta dieta nu supa este cea care stimuleaza slabitul , ci dieta in sine,anume aportul scazut de calorii, ‘consistenta’ mancarii in sine.Eu cunosc aceasta reteta de mult timp, si am urmat-o cu un an in urma, am slabit un in jur de4-5 kg, era vizibil, insa cu supa la plic, foarte slaba dpdv caloric.Astazi reiau dieta, insa cu supa normala, cu legume, fara taitei in schimb.:) multa bafta tuturor

  197. dana spune:

    buna dimineata
    de astazi incep din nou aceasta cura deoarece ultima data nu am putut sa o tin decat 2 zile
    groaznic !!!!!spaer de azi luni sa pot face ceva ca sunt deja grasuta bine

  198. dana spune:

    si cum ziceam am terminat de preparat ciorbita
    deci am si papat este din nou prima zi
    sper 5 zile sa le tin

  199. dana mariana spune:

    2 flamande sunt in 2 zi ne vajaie capul de foame oare cat mai rezistam? sa speram ca batar pana joi adika 4 zile ,mai multe delaii mmaine

  200. dana eu spune:

    se pare ca numeni nu mai scrie nimik nou legat de aceasta cura?oare de ce?

  201. dana mariana spune:

    hmm azi este a treia zi la noi doua dana ;mariana inka am reusit sa tinem si azi !!!!asta este bine azstazi a fost mai usor ca si ieri cand am vomitat aceasta ciorba!!!sa speram ca o vom putea tine pana duminika!!!! maine alte detalii

  202. dana mariana spune:

    hmmm inka o zi adika a patra si am reusit pana azi sa tinem amandoua insa nu vreau sa ma cantaresk deabea dupa o sap sau la finalul cure pt ca asa spun specialisti ca doar dupa o perioada se vede daca chiar ai slabit
    sa sperama ca o mai pot tine si diseara
    mai multe detalii maine

  203. dana mariana spune:

    din nou eu am reusit ca in ziua a 5 pana la ora 16 sa tin dieta si sper sa o fac in continuare!!!!insa problema este ca mariana sa lasat de ieri de ea!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!asta nu e bine ;!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!dar mai este o pr eu in ziua5 nu am slabit nimik cu toate ca am tinut asa cum sa zis!!!!cine imi da un raspuns,???????????????????????,,,

  204. dana mariana spune:

    sunt in ziua 6 si m_am cantarit CEEA MAI MARE PROSTIE NU AM SLABIT NIMIK VA DATI SEAMA???????????????????cine o inventat prostia asta?
    dupa o saptamana stricta si chinuita NIMIK NIMK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!normal trebuia sa tin pana maine insa MA RETRAG pt ca totul ESTE MINCIUNA MINCIUNA!!!!!!!!!!!!!!!!NU INCERCATI ACEASTA MINCIUNA SI EU FIIND CONVINSA DE CE COMENTARI AU LASAT FETELE ASTEA ACI DAR ELE VISEAZA CU OCHII DESCHIS SI MINT DAR NU STIU DE CE

  205. dana mariana spune:

    SFAT PT CELE CARE VOR SA O INCERCE ESTE MINCIUNA ID ESTE danafricu va pot lamuri cu totul daca vreti!!!!!

  206. monika spune:

    Buna fetelor eu am tinut regimu daneza aveam 97kg can am inceput lam tinut de 3ori si am ajuns la 77kg dar acuma nu mai dau jos nimik.Mam hotarat sa tin si regimu asta cu supa sunt la 2zi sa speram ca dau macar 1 sau 2 kg in 7 zile.Va tin la curent va pup

  207. dana mariana spune:

    monika eu doar ce am terminat regimu!!!te pot lamuri cu ceva detalli daka vrei

  208. dana mariana spune:

    insa iti pot spune ca este o adevarata minciuna

  209. dana mariana spune:

    m_am razgandit

  210. calina spune:

    tin sa precize ca sunt la a 2 zi
    am mai tinut asta o data si am slabit apropape un kg intr_o saptama
    va zik ce se va intampla akum

  211. Nita Ana Maria spune:

    buna fetelor aici vad ca sunt pareri impartite dar cele mai multe pro spune-ti una cu sinceritate maxima da roade bineinteles daca o tii cu strictete?eu sunt f comlexata am 1;52 si 64kg vreau sa o incerc mai sii fumez are vreo importanta chestia asta….va rog sa raspunda cineva care stie cu adevarat

  212. corina spune:

    da, e sigur am slabit 41kg in 6 luni.Am inlocuit apa cu ceai verde,de 4 ori pe saptamina am facut bai fierbinti si spa,sport sau dans la fel 4 ori pe saptamina.NU UITA maseaza corpul cu o crema buna sa nu-ti ramina semne.Acum sunt o mamica supla cu doar 49kg.

  213. andreea spune:

    Este ceea mai sigura reteta am tinuto in vara inainte sa merg la mare intr-o luna am slabit 20 de kg:D intradevar m-am cam scarbit de varza:| si nu m-am ingrasat mult:) din vara luna august am pus maxim 3 kg pe mine:) care se vad doar putin la burta:)daca va tineti de aceasta cura va garantez ca si rezultatu este minunat:) o sa va bucurati de efort:) dar fara biscuiti si prosti…ciocolata si altele:| succes fetelor.. si sper sa mai am starea psihica sa o incerc mai vreau sa slabesc 10 kg cu ea:)

  214. mimi spune:

    buna la toata lumea! eu am inceput de ieri cura sincer simteam k mor de foame,am mancat doar fructe nu am avut timp sa fac supa,dar azi am facut supa si ma simt mai bine nu mai simt asa rau senzatia de foame. eu sper sa fie totul bine si sa reusesc sa slabesc,mai sunt multe zile,iar dak da rezultate o sa repet cura :) bafta la toata lumea

  215. voinea mihai spune:

    am 39 ani si am 95 kg ce regim sa urmez/

  216. voinea mihai spune:

    cum sa slabesc 7 kg intr-o luna

  217. viki spune:

    salut fetelor, supa intradevar da rezultate… sunt in a 3-ea zi de dieta si cu 1 kg in minus, sunt foarte multumita, peste patru zile ma mai cintaresc, mai greu va fi cu mentinerea, sper sa reusesc. Succes la toate

  218. corina spune:

    salut la toti!!!dar cum se pregateste supa adica legumele se taie si se pun la fiert…si cita apa trebuie …astept raspuns caci vreau sa tin si eu aceasta dieta

  219. Inger spune:

    Fetelor sa va spun tot adevarul da e coresk eu am incercat cu o luna in urma shi mi sa reusit eu aveam 58 kg acuma am 50 kg sint foarte multumita ….numai ca eu tineam shi dieta shi cu sportul zi la zi ma ocupam

  220. Loredana spune:

    Buna fetelor, am si eu o intrebare. varza dulce sau varza acra .Eu am facut cu varza acra si au dat rezultate, am slabit cam 2 kg in 3 zile si am mai ciugulit si cate ceva , deci nu am tinut-o cum trebuia .

  221. georgiana spune:

    Buna fetelor.Reteta cu varza este foarte buna eu am incercat si in 3 zile am dat jos 3 kg dar a 4 a zi mi sa parut foarte gretoasa incat nu mai vream sa mananc nimica,a 5 a zi am mancat normal iar kg leam pus la loc.Cine rezista si crede ca i place varza fiarta da rezultate.Dupa ce am renuntat eu tot imi doream sa slabesc,si atunci mam decis sa mananc normal doar ca dupa ora 6 sa nu mai mananc,o saptamana mia fost greu dar pe urma am reusit si in 2 luni am dat jos 12 kg.nu mancati dulciuri si nu va ridicati de la masa satule.

Lasa un comentariu I'd Love to Hear Yours!