1.1 pahar de milk shake din 150 ml lapte cu 2-3 fructe de sezon ( caise, piersici, banane, capsuni ), Denumire Gramaj P P L L G Calorii animale vegetale animale vegetale Lapte 1.8% g 150 24 0 24,3 0 24 72,3 Fructe 10% glucide 200 0 8 0 0 80 88 TOTAL 160,3 2.Fructe [...]
Citeste tot articolul...29 octombrie 2010
Mancaruri ce trebuie alese Mere si pere: Sunt o buna sursa de pectina, o fibra ce previne constipatia. Grefe: Incurajeaza eliminarea celulelor rosii bolnave si ajuta la pastrarea nivelului admis de colesterol.
Citeste tot articolul...23 februarie 2010
De multe ori sunteti in dilema cum sa faceti anumite lucruri care nu apar de obicei in retete. Iar micile secrete sunt marile reusite ba in aranjarea mesei ba in succesul unei mese gustoase. Este atunci nevoie de asa zisele sfaturi “babesti”, care sunt atat de utile… Ne-am gandit sa venim in ajutorul vostru pentru [...]
Citeste tot articolul...13 mai 2009
Evitam dulciurile, grasimile si fainoasele In exces. Evitam alimentele sofisticate, Inecate In foetaje si jeleuri, In paste, sosuri picante, pilule concentrate (supe, sosuri, budinci etc.) Vara putem gasi vitamine si saruri minerale In legumele proaspete pe care le avem la Indemana, care nu necesita decat a fi fierte In aburi si stropite cu ulei sau [...]
Citeste tot articolul...
19 iulie 2011
3 Comments | Recomanda unui prieten