Dieta Scarsdale

Written by Admin

 | Recomanda unui prieten

Topics: Diete de slabit

Mic dejun (invariabil): Un fruct, o felie de paine integrala, ceai.

Luni

Pranz: Carne slaba, o rosie.
Cina: Peste, salata de legume, un fruct, ceai. marti
Pranz: Salata din fructe, ceai.
Cina: Carne la gratar, salata de legume, ceai.

Miercuri

Pranz: Salata de ton, pepene, ceai.
Cina: Friptura din carne slaba, salata de rosii, telina si salata verde.

Joi

Pranz: doua oua fierte, branza de vaci, dovlecei, o felie de pâine prajita, ceai.
Cina: Pui la grătar (fără pieliţă), spanac, ardei gras, ceai.

Vineri

Pranz: 150 g de branza, spanac, o felie de paine prajită, ceai.
Cina: Peste, salata de legume, o felie de paine prajita, ceai.

Sambata

Pranz: Salata de fructe, ceai.
Cina: Friptura de pui, salata, fructe de sezon.

Duminica

Pranz: Friptura de pui, salata.
Cina: Gratar de pui, salata.

Un comentariu For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. elena spune:

    ar trebui a zlabezc

Lasa un comentariu I'd Love to Hear Yours!