Regim de slabire | Retete de slabit, Diete, Cura de slabire, Nutritie, Sanatate

Nou - Consultatie nutritionist la DaySpa

admin — Tue, 09 Sep 2008 12:30:42 +0000

Este un fapt demonstrat si stiut de toata lumea ca alimentatia ne influenteaza atat sanatatea, cat si aspectul fizic si starea de spirit. Mancarea nesanatoasa, consumata pe termen lung, zi de zi, este vinovata de aparitia bolilor digestive, cresterea colesterolului, instalarea problemelor de circulatie a sangelui, dereglarea tensiunii arteriale si dischineziile biliare. Sa nu mai vorbim de aspectul pielii, al parului si unghiilor, imbatranirea prematura, dar si de oboseala resimtita, insomnii, balonari, starea generala proasta, stress.

(more…)

Cura cu ulei de floarea soarelui

admin — Mon, 08 Sep 2008 09:45:17 +0000

O metodă detoxifiantă a organismului, este mestecarea uleiului de floarea soarelui în gură. În fiecare dimineaţă, după igiena guri se ia l lingură de ulei de floarea soarelui în gură şi plimbându-l în toate direcţiile, timp de 10-15 minute. (more…)

Regim de slabit cu morcovi

admin — Tue, 29 Jul 2008 14:28:11 +0000

Sper ca acest regim sa-i ajute pe cei care au un surplus de kilograme, dar si pe cei care vor sa adopte o alimentatie sanatoasa. Este un regim usor de tinut si care nu dauneaza sanatatii. Daca este urmat trei saptamani, se “topesc” 10 kilograme. Iata regimul:

(more…)

Retete de salate bogate in enzime

admin — Thu, 24 Jul 2008 14:20:12 +0000

De adaugat la pranz langa albumine (carne, lactate) sau hidrati de carbon (paste, orez, cartofi).
Salata italiana
O salata verde (cu cat e mai verde, cu atat este mai hranitoare), bine spalata si scursa se taie fasii si se amesteca cu 2-3 rosii taiate felii, 50 g miez de nuca pisat, 50 g telemea taiata in bucatele, fasole verde usor dunstuita, ceapa tocata, 2-3 catei de usturoi. (more…)

Sfaturi utile pentru diete

admin — Fri, 18 Jul 2008 17:06:11 +0000

Aprindeti focul!
Tineti dieta, nu mancati decat alimente permise si totusi acul cantarului nu vrea deloc sa coboare? Explicatia consta in faptul ca metabolismul (arderile din organism) este prea lent si trebuie sa fie “atatat” (la fel ca focul de lemne). Poate ca, folosind “chibriturile” pe care vi le punem la indemana, veti izbuti sa declansati evacuarea grasimilor. (more…)

Strugurii ca medicament

admin — Thu, 17 Jul 2008 12:32:41 +0000

Curele cu struguri fac organismul foarte receptiv la remediile naturale si, in plus, produc un drenaj foarte puternic (cura cu struguri este poate cel mai puternic drenor din dietoterapie), motiv pentru care sunt un medicament deloc de neglijat pentru combaterea multor boli. Ei sunt folositi cu succes in urmatoarele afectiuni: (more…)

Cura de slabit cu struguri

admin — Wed, 16 Jul 2008 14:37:30 +0000

Cura rapida
Incepe intotdeauna cu o perioada “de incalzire” care dureaza trei zile, in care consumam progresiv: o jumatate de kilogram de struguri in prima zi, un kilogram in a doua zi, ajungandu-se pana la 1,5 kg in cea de a treia zi. Dupa aceste zile in care ne obisnuim digestia si metabolismul cu struguri, urmeaza 5 zile (daca vreti sa slabiti drastic pot si zece zile) in care se consuma numai si numai struguri, ca atare sau sub forma de suc. Se consuma in fiecare zi minimum 1,5 kg de struguri ori 1-2 litri de suc proaspat, cantitatea maxima fiind de 3-4 kg de struguri ori 2-4 litri de suc, zilnic. (more…)

Reteta de slabit - Peste cu grapefruit

admin — Tue, 15 Jul 2008 11:48:47 +0000

Ingrediente (pentru 4 persoane): 4 fileuri de peste (cod sau salau) a 150 g, cateva picaturi de sos Worcester, sare, piper, 1/2 ceasca ulei de masline, 2 catei de usturoi, 400 g dovlecei, 3-4 grapefruit-uri, putina zeama de grapefruit, 2 linguri unt. Pentru sos: 2 galbenusuri, 2 linguri zeama de grapefruit, 1 lingurita mustar, 250 g iaurt, 2 linguri smantana, 1/2 legatura marar. (more…)

Reteta de slabit - Friganele de mei

admin — Tue, 15 Jul 2008 11:47:26 +0000

Ingrediente (pentru 4 persoane): 2 linguri unt, 1 ceapa, 200 g mei, 1/8 l concentrat de legume (Knorr +apa), 100 g cascaval ras, 2 galbenusuri, pesmet, sare, 1 varf de cutit nucsoara, 1 varf de cutit piper rosu macinat, 2-3 linguri ulei de masline, 1/8 l lapte, 200 g cascaval taiat cubulete, 1 lingurita patrunjel verde tocat. (more…)

Reteta de slabit - Cacik (mancare turceasca)

admin — Tue, 15 Jul 2008 11:46:47 +0000

Ingrediente (pentru 4 persoane): 1 castravete, 1 lingura sare, 2-3 catei de usturoi, 300 g iaurt gros, 1 ceapa, sare, piper macinat, 1 varf de cutit nucsoara, 1 varf de cutit chimen, 1 lingurita miere, 1 legatura marar. (more…)

Reteta de slabit - Supa de legume

admin — Tue, 15 Jul 2008 11:45:38 +0000

Ingrediente (pentru 4 persoane): 1 tulpina de praz, 1 radacina de telina, 2 morcovi, 200 g varza de Bruxelles, 100 g conopida, 100 g fasole verde, 100 g mazare, 1 lingura unt sau margarina, 1 ceapa, 4 cartofi, 1 l concentrat de legume (Knorr +apa), sare, piper macinat, 1 varf de cutit nucsoara, 250 g tortellini sau macaroane scurte, 100 g smantana, 2 linguri patrunjel verde tocat. (more…)

Reteta de slabit cu suc de rosii

admin — Mon, 14 Jul 2008 13:52:29 +0000

• Dimineata: la micul dejun se mananca bine, orice, plus nu mai mult de 50 g paine, o cafea si un ceai. (more…)

Salam dietetic

admin — Fri, 20 Jun 2008 09:18:49 +0000

Ingrediente:

carne slaba (300 g), orez (50 g), albusuri (2), usturoi, cimbru, piper. (more…)

Compot dietetic de prune

admin — Fri, 20 Jun 2008 09:18:17 +0000

Ingrediente
Prune,coarne,cirese sau visine, cite 100 g zahar pentru fiecare kg de fructe. (more…)

Sfaturi pentru realizarea preparatelor dietetice si alte secrete

admin — Fri, 20 Jun 2008 09:17:14 +0000

- Spuma de albus creste pe masura ce se bate. Cind se tine de tel,
aceasta este gata. Daca este batuta prea mult, spuma cade. Daca este (more…)

Regimul cu ceapa

admin — Wed, 21 May 2008 17:21:30 +0000

Reteta
Puneti opt cepe mari curatate intr-o oala cu doi litri si jumatate de apa. Adaugati o jumatate de kilogram de fasole verde, o jumatate de kilogram de masline (fara samburi) si un pic de Vegeta. Totul se fierbe o jumatate de ora la foc mic si gata supa. Daca aveti serviciu, umpleti un termos cu delicioasa supa, iar restul o puteti pune la frigider.
Luni - Beti supa de ceapa pe tot parcursul zilei. Puteti bea cat de mult doriti, insa numai in sorbituri mici. Se poate bea si ceai. (more…)

Supa de varza (postata de userul @alinutza)

admin — Thu, 15 May 2008 12:03:07 +0000

Iata reteta pt supa de varza:8 fire de praz verde , un kg de rosii 2 kg de varza , 3 ardei grasi , o telina , patrunjel , usturoi , ceapa , leustean.Tai zarzavatul si il calesti la foc iute pt 15 min , dupa care adaugi usturoiul , leusteanul si patrunjelul.Fierbi totul in 3 litrii de apa.Se adauga sare dupa gust.

Elimina toxinele din organism

admin — Tue, 13 May 2008 11:02:58 +0000

Poate suna complicat, te trimite cu gandul la un centru de sanatate, dar nu inseamna decat sa mananci sanatos. Daca simti ca te-ai ingrasat cu cateva kilograme, ca esti mai tot timpul balonata, atunci renunta la bauturile acidulate, la masa mereu pe fuga sau de ce nu, adopta o dieta sanatoasa. (more…)

Dieta de 1000 de calorii pe zi

admin — Tue, 13 May 2008 11:02:12 +0000

Kilograme in plus? Cosmaruri de zi cu zi ale multor femei din societatea actuala. Insa, desi majoritatea dintre acestea privesc problema doar din punct de vedere estetic, s-a demonstrat ca supraponderabilitatea sta la baza unor numeroase afectiuni ale omului modern. (more…)

Dieta celor 7 zile

admin — Mon, 21 Apr 2008 09:14:56 +0000

Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent. Folosita sub forma de supa, varza reuseste sa va reduca masa corporala cu pana la 5-6 kilograme pe saptamana, cat dureaza cura. Marele dezavantaj al acestei cure ar fi dezechilibrul in principii nutritive pe care il realizeaza, de aceea, va trebui sa fiti precauti in urmarea acesteia. (more…)

Alimente bune pentru slabit

admin — Mon, 24 Mar 2008 16:54:58 +0000

Mancaruri ce trebuie alese

Mere si pere: Sunt o buna sursa de pectina, o fibra ce previne constipatia.
Grefe: Incurajeaza eliminarea celulelor rosii bolnave si ajuta la pastrarea nivelului admis de colesterol.
Afine: Sunt benefice pentru rinichi si imbunatatesc dezintoxicarea. (more…)

Cura de 13 zile

admin — Fri, 14 Mar 2008 11:51:33 +0000

Se ţine integral la interval de 2 ani; sau parţial la cel puţin 6 luni
se scad intre 7- 20 kg
fără sare, alcool, gumă de mestecat, apă minerală
apă 2 litri/ zi (cel puţin) (more…)

Regimului Alimentar Dietetic SCARSDALE

admin — Thu, 13 Mar 2008 17:44:15 +0000

Regulile de Baza ale Regimului Alimentar Dietetic “SCARSDALE”:

Acestea sunt simple. Consulta-le ori de cate ori esti in dubiu. Mananca exact ceea ce prevede regimul. Nu inlocui nici unui aliment. Abtine-te de la orice bautura alcoolica. Intre mese, daca iti este foame, mananca doar morcovi sau telina, pe saturate daca vrei. Singurele bauturi permise sunt cafeaua obisnuita sau decafeinizata fara zahar, frisca sau lapte; ceaiul; apa gazoasa (cu lamaie, daca doresti); si bauturile acidulate dietetice cu orice aroma. Poti bea lichide oricat de des vrei. (more…)

Aromaterapie - Uleiuri si arome folosite

admin — Wed, 12 Mar 2008 08:37:29 +0000

Cum functioneaza metoda?
Fiecare ulei este caracterizat de o combinatie unica a compunentelor care au proprietati terapeutice diferite. Lavanda, spre exemplu, este un excelent antiinflamator si are un efect de calmare asupra psihicului. In momentul in care uleiurile sunt absorbite in porii pielii, ele participa la circulatia sanguina. (more…)

Beneficiile Ciocolatei

admin — Sun, 09 Mar 2008 13:10:50 +0000

Citind titlul probabil ca va ginditi ca nu este posibil ca mincatul ciocolatei sa fie benefic.

Ciocolata este totusi atit de delicioasa, de buna, cremoasa - irezistibila! Ea este considerata una din micile placeri nevinovate ale vietii. (more…)

10 motive pentru a evita cofeina

admin — Sat, 08 Mar 2008 16:56:33 +0000

1. Cafeina este un drog
Cafeina este un drog care creeaza dependenta si contribuie la producerea unei liste lungi de afectiuni: anxietate, insomnie, boli de inima, diabet, probleme oculare, afectiuni ale sistemului digestiv si renal etc. (more…)

Alimentatia

admin — Fri, 07 Mar 2008 09:08:53 +0000

Principiile alimentare necesare organismului sunt pe langa proteine, glucide, lipide si vitaminele sarurile minerale, oligoelementele, fibrele alimentare, apa. Proteinele, glucidele si lipidele sunt principalii furnizori de energie. (more…)

16 Semnale ca mananci incorect

admin — Thu, 06 Mar 2008 14:19:35 +0000

Insomnie

Ce Inseamna: Bei prea multa cafea si bauturi pe baza de cola, care contin cofeina, un excitant al sistemului nervos. Sau exagerezi cu alimentele condimentate, alcool si prea multa mancare. Remedii: Un pahar de lapte caldut Inainte de culcare este una dintre solutii. Laptele contine o substanta pe care organismul nostru o transforma In serotonina, hormon ce favorizeaza relaxarea. (more…)

Cum sa-mi ingrijesc fata?

admin — Wed, 05 Mar 2008 14:33:51 +0000

Este stiut faptul ca alimentatia influenteaza foarte mult tenul si il poate incarca suplimentar cu pete sau puncte negre. Ingrijirea lui va incepe cu demachierea cu lotiuni adecvate tipului respectiv de ten. Apoi se va aplica o lotiune tonica pentru tenul gras sau mixt, cum au majoritatea persoanelor. Ochii vor fi protejati cu o crema grasa de jur imprejur, iar fata se va expune la abur timp de 15-20 de minute. Dupa ce porii au fost deshidratati la abur, se aplica o masca de gomaj preparata in casa sau cumparata. (more…)

Trucuri cu legume si fructe

admin — Tue, 04 Mar 2008 09:42:10 +0000

Pietele sunt pline de legume si fructe. Uitati catva timp produsele cosmetice pe care le cumparati, in favoarea unor retete miraculoase, preparate simplu si ieftin, din belsugul de vegetale al acestei veri. (more…)

Regimul disociat explicat

admin — Mon, 03 Mar 2008 08:45:08 +0000

GRUPA A
Cereale integrale, Paine, Paste fainoase, Orez, Faina de porumb, Cartofi, Miere de albine, Zahar, Dulciuri cu zahar, Marmelada, Jeleuri, Compoturi, Curmale, Smochine, Alune, Fructe uscate, Legume din pastai uscate (more…)

Michel Montignac - Mananc deci slabesc

admin — Fri, 29 Feb 2008 22:02:58 +0000

Este aproape o banalitate sa spui ca traim intr-o civilizatie a contradictiilor.
In fiecare zi omul isi demonstreaza geniul in domeniul stiintific si suntem convinsi ca acest geniu - daca de el este vorba, nu are limita, intr-atât de mult si-a demonstrat puterea de câteva decenii incoace.
Dar aceasta evolutie stiintifica fulgeratoare nu se produce in mod uniform, deoarece exista multe domenii unde mentalitatea omului se opune oricarei forme de progres sau - si mai rau - uneori are tendinta de a regresa. (more…)

Cum sa scap de celulita?

admin — Tue, 12 Feb 2008 09:37:22 +0000

Gelul anticelulita Dr. Soleil
Contine extracte vegetale de iedera si arnica. Te va ajuta sa combati celulita daca il aplici de doua ori pe zi, timp de 4-6 saptamani, prin masaj circular.
Il gasesti in magazine si farmacii la un pret cuprins intre 30.000-35.000 de lei. (more…)

Oboseala si cearcanele

admin — Tue, 12 Feb 2008 09:36:08 +0000

Lipsa somnului, oboseala excesiva, fumul de tigara sau o anumita afectiune sunt cateva din cauzele care pot provoca cercanele. Sunt sigura ca toate femeile vor sa scape in vreun fel de ele, deoarece aspectul lor nu este foarte estetic. Am apelat la sfaturile unui oftalmolog, ale medic generalist dar si ale unei cosmeticiene. (more…)

Ochelarii de soare: sanatate sau estetica?

admin — Thu, 07 Feb 2008 12:27:12 +0000

Celor mai multe dintre noi nici nu ne trece prin cap macar sa iesim pe strada sau sa mergem la plaja fara ochelarii de soare. Dar cate dintre noi cunosc cat de importanta este, de fapt, protejarea ochilor de razele daunatoare ale soarelui? (more…)

Esti alergica la soare?

admin — Thu, 07 Feb 2008 12:26:31 +0000

Ai tinut un regim special inainte de a pleca in concediu, ai investit in garderoba ta de vara si toate astea doar pentru a-ti etala pielea frumos bronzata. Dar in locul unui bronz minunat, una din sase femei capata un bronz nu tocmai perfect, ba mai mult, pielea sa este alergica la soare. (more…)

Stilul da tonul

admin — Thu, 07 Feb 2008 12:25:09 +0000

Zambetul tau sa fie plin de personalitate, sa fii recunoscuta in cercul de prieteni din pricina stilului adoptat si sa arati mereu bine fara prea multa bataie de cap. Fiecare dintre noi isi doreste acest lucru si uneori este atat de usor de obtinut! (more…)

Regim de slabire - 8 kg in jumatate de luna

admin — Thu, 25 Oct 2007 08:44:45 +0000

Trebuie sa bei 8 pahare de apa pe zi
foloseste o grasime in fiecare zi
limiteaza indulcitorii artificiali la 3 pe zi
cand faci o salata foloseste gramajul pentru fiecare leguma
foloseste legume fructe doar proaspete sau congelate (more…)

10 minciuni despre diete

admin — Thu, 25 Oct 2007 08:43:21 +0000

Autorii de regimuri promit marea cu sarea si fac tot felul de recomandari “stiintifice”. Iata care sunt “miturile” dietelor si cum stau lucrurile de fapt.

Batalia cu greutatea este, pentru multe femei, una fara sfarsit. Pe cat de usor se asaza kilogramele pe solduri (si in alte parti), pe atat este de greu sa le dai jos. Nu-i nici o mirare deci ca suntem intr-o continua cautare dupa sfaturi si ajutor. (more…)

Adapteaza alimentatia stilului tau de viata

admin — Thu, 25 Oct 2007 08:41:27 +0000

Daca esti stresata
Consuma alimente bogate in vitamina B, care regleaza functionarea sistemului nervos. O felie de ficat de vita, un bol de legume verzi, o bucata de ton sau de somon, precum si fructele de mare te salveaza de efectele devastatoare ale stresului. Poti, de asemenea, sa rontai un pumn de alune, de nuci sau de curmale, pentru ca acestea sunt fructele cu cel mai mare continut de magneziu, principalul inamic la stresului. (more…)

Cura cu sucuri si cruditati

admin — Thu, 25 Oct 2007 08:39:18 +0000

Poate fi tinut deopotriva, de oameni sanatosi si bolnavi. Pe primii ii va ajuta sa-si curete organismul si sa slabeasca, ceilalti isi vor recastiga sanatatea
Elemente de baza: Este o cura cu efecte de purificare, insanatosire si reintinerire deosebite. Este unul dintre cele mai riguroase regimuri de acest fel cunoscute de medicina naturista. Datorita rigorii acestei cure, este necesar sa fie respectate cu strictete anumite reguli. (more…)

Tratament soc de slabire intensiva

admin — Fri, 08 Jun 2007 12:23:52 +0000

Terapia prin infasare oferita in centrul Day Spa este noua in Romania si se efectueaza cu produse Bruno Vassari, produse de cea mai buna calitate, rezultatul ultimelor cercetari in domeniul esteticii corporale. Tratamentul cu benzi, cum il mai numim, are efecte imediate si este recomandat a fi inclus in tratamentele de slabire intensiva sau a fi folosit ca tratament unic de slabire intensiva. (more…)

Electrostimularea, mai mult decat stiai

admin — Fri, 08 Jun 2007 09:48:59 +0000

E timpul sa afli mai multe despre electrostimulare

E bine sa stii totul despre beneficiile oferite de electrostimulare, cum actioneaza si cum te poate ajuta electrostimularea. Ei bine, electrostimularea se foloseste de aproximativ 70 de ani in medicina. Electrostimularea nu este benefica doar in tratamentele corporale estetice, nu ajuta, deci, doar siluetei.

(more…)

Vinoterapie - tratamente spa cu alge marine si polifenoli din struguri

admin — Fri, 08 Jun 2007 09:36:02 +0000

Linia de produse dermatocosmetice pentru ingrijire corporala Kianty Spa reprezinta rezultatul cercetarilor riguroase si al inovatiilor de rasunet in domeniul esteticii corporale. Destinate tratamentelor efectuate de profesionistii din centrele de frumusete, produsele Kianty Spa au la baza terapia cu alge marine, deja consacrata, combinata cu vinoterapia, o tehnica revolutionara cu rezultate spectaculoase. (more…)

Impachetari cu Namol Marin

admin — Tue, 03 Apr 2007 11:39:40 +0000

Celulita, depozite acumulate de grasime, demineralizare, pierderea tonicitatii si elasticitatii pielii, retentie de lichide, oboseala, dureri musculare, dureri articulare. Acestea, si nu numai, sunt problemele pe care impachetarile cu namol le trateaza cu succes. Namolul si termosauna isi potenteaza reciproc efectele, (more…)

Mierea

admin — Tue, 03 Apr 2007 11:19:07 +0000

Folosita de mii de ani si apreciata in intreaga lume pentru gustul sau deosebit, mierea are totodata calitati terapeutice observate inca din cele mai vechi timpuri. In plus, este bine de stiut ca mierea reprezinta doar unul dintre produsele stupului, pe langa aceasta, calitati exceptionale fiind inregistrate la folosirea polenului, propolisului, laptisorului de matca si chiar veninului albinelor. (more…)

Bananele - depozite de energie

admin — Tue, 03 Apr 2007 11:18:46 +0000

Banana face parte din fructele preferate ale oamenilor inca din secolul IV I.C. cand a fost descoperita in India de armata lui Alexandru Macedon. Exista mai multe tipuri: banana Cavendish care este cel mai raspandit sortiment, Cavendish pitic, Burro, Java albastra, banana Rosie si Plantain. Banana este un adevarat depozit de energie prin continutul sau bogat de potasiu, vitamina C, calciu si fosfor. Pe langa acestea se mai gasesc hidrocarbonati, proteine, zaharuri, fier, carbohidrati, sodiu, minerale, fibre, vitamina B6 si minerale. (more…)

Varza-un complex de vitamine

admin — Tue, 03 Apr 2007 11:18:04 +0000

Varza ( Brassica oleraceea ) este o leguma antica, imbogatita cu multe vitamine si minerale, care poate fi folosita in tratarea multor boli. Alchimistii o numeau “materia prima a alimentelor” datorita virtutilor terapeutice pe care acestea le are. Varza contine provitamina A, care intareste unghiile si imbunatateste vederea. (more…)

Regimul Marychny

admin — Tue, 03 Apr 2007 11:00:23 +0000

Inainte de a incepe acest regim, este bine sa te cantaresti. Incepe regimul intr-o zi de luni, timp de 7 zile, in care trebuie sa respecti urmatorul meniu: (more…)

Dieta Atkins

admin — Tue, 13 Mar 2007 12:30:00 +0000

Aceasta dieta poarta numele doctorului Atkins care a introdus in anii 70 dieta sa pe baza de proteine, slaba in carbohidrati. In aceeasi linie cu dieta slaba in carbohidrati, si aceasta se concentreaza pe reducerea consumului de carbohidrati si pune accent pe consumul de proteine. (more…)