PRIMA, a treia si a cincea zi

Mic dejun: Iaurt degresat, un fruct.
Gustare: Un ceai verde cu trei biscuiti digestivi.
Prinz: Peste la gratar, 50 g orez fiert, o salata verde, doi biscuti digestivi.
Gustare: Doi biscuiti digestivi.
Cina: Doua oua fierte, o salata mixta si patru biscuiti digestivi.

A DOUA, a patra si a sasea zi

Mic dejun: Un pahar suc de grepfrut, doi biscuiti digestivi.
Gustare: Doi biscuiti digestivi, fructe de padure.
Pranz: O salata de legume, 3 biscuiti digestivi.
Gustare: Doua felii de ananas.
Cina: Supa de ceapa, 4 bis- cuiti digestivi.

Eficienta: Slabesti doua kilograme in 6 zile.

Parerea specialistului: Slabirea se face rapid, dar regimul este sarac in nutrienti.