ZIUA 1
Fara mic dejun.
Pranz: 100 g de carne de vita fiarta, 100 g de orez fiert cu sos de rosii si o felie de pepene rosu.
Cina: 50 g de branza de vaci, o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu.
ZIUA 2
Fara mic dejun.
Pranz: Paine prajita, 50 g de piept de pui sau de curcan fiert, o felie de pepene rosu.
Cina: 100 g de peste slab, fiert sau la gratar, o felie de paine prajita si una de pepene rosu.
ZIUA 3
Fara mic dejun.
Pranz: 30 g de spaghete cu sos de rosii si branza rasa si orice cantitate de pepene.
Cina: O salata de legume si o felie de pepene rosu.
ZIUA 4
Fara mic dejun.
Pranz: Un castron de supa de legume, 50 g de piept de pui fiert, paine prajita si o felie de pepene rosu.
Cina: Doi cartofi natur cu parmezan si orice cantitate de pepene.
ZIUA 5
Fara mic dejun.
Pranz: 50 g de carne de vita fiarta, cu sote de ciuperci si orice cantitate de pepene rosu.
Cina: 50 g de branza de vaci cu doua felii de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu.
Eficienta: Slabesti 2-3 kg în 5 zile.
Parerea specialistului: Pepenele rosu e un aliment hranitor si hidratant. Cele mai bune rezultate se obtin cand nu e combinat cu alte alimente.
mersi imi trebui cn a scriso e in forma foarte buna
Buna,
eu am 26 de ani si sunt o gurmanda, nu pot sa tin o dieta cand sunt atatea bunatati in jur
. Slim Siluet de la BioElemnte m-a ajutat sa imi recapat corpul pe care il aveam la 20. Il recomand cu cel mai mare drag.
am 23 de ani si am 6o de kg , inaltime 1.68 si acest regim cred ca o sa ma ajute sa slabesc exact cat imi doresc.Vreau sa ajung la 55 de kg bineinteles si facand sport, fara sport nu obtii absolut nimic