Pe tot parcursul dietei este absolut interzis zaharul, uleiul (orice fel, nici de masline), alcoolul, carbohidrati (paine, paste, aluaturi)si prajeli. Toate alimentele sunt fie crude, fie fierte, fie gratar. Ca bauturi se pot consuma cafea, ceai, indulcite cu zaharina, cola light, apa minerala sau plata. Este obligatoriul consumul a minim 2 litri de apa zilnic [...]

LUNI Mic dejun: 250 ml suc de portocale, o felie de paine integrala. Pranz: 200 g friptura de vitel, doi cartofi fierti, o salata de sfecla rosie. Cina: O salata de rosii cu castraveti si ceapa. MARTI Mic dejun: O cafea fara zahar, doua oua fierte tari, o rosie, o felie de paine prajita. Pranz: [...]

Luni Mic dejun: Cereale cu lapte, o banană. Prânz: Nimic. Cină: Orez gătit în stil oriental, cu brânză telemea şi două roşii. Marti Mic dejun: Cafea cu lapte şi miere. Prânz: Două tortilla cu humus. Cină: Două portocale şi două sendvişuri cu pâine neagră şi caşcaval. Miercuri Mic dejun: Două ouă ochiuri, o felie de [...]

Luni Mic dejun: Fulgi de ovăz, se­minţe de in, un pumn de stafide, un iaurt şi o cafea îndulcită cu miere. Prânz: Carne de curcan cu salată de roşii şi castraveţi. Cină: O supă de legume fără carne cu o felie de pâine integrală. Marţi Mic dejun: Două pere, patru caise confiate şi o felie [...]

Cura-minune cu care Nicoleta Luciu a slăbit dupa prima sarcina are la baza apa plata, compotul de mere fara zahar şi supa de pui cu mai multe feluri de legume: telină, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau paste. Regimul alimentar trebuie combinat, zilnic, cu 10 minute de exerciţii fizice. Zilnic Mic dejun: Se [...]

Atunci cand vine vorba de dieta cu pepene rosu, din pacate, exista destul de multa dezinformare. Ca sa stabilim un lucru clar inca de la inceput, da, dieta cu pepene rosu are propietati curative si da, va poate ajuta sa pierdeti cateva kilograme. Insa, pentru a slabi cu acest tip de dieta, toti cei ce [...]

1.1 pahar de milk shake din 150 ml lapte cu 2-3 fructe de sezon ( caise, piersici, banane, capsuni ), Denumire Gramaj P P L L G Calorii animale vegetale animale vegetale Lapte 1.8% g 150 24 0 24,3 0 24 72,3 Fructe 10% glucide 200 0 8 0 0 80 88 TOTAL 160,3 2.Fructe [...]

am si eu un regim care chiar da rezultate incercati-l cu toata increderea eu in 3 saptamani am slabit 6kg Regim de slabit pe baza de proteine Etapa I= 2 saptamani – carne de orice fel si peste , in orice cantitate, fiarta sau fripta – oua in orice cantitate – fierte – grasimi: slanina, [...]

Uite o prietena mia dat site cu una din dietele ”miraculoase” pe care vrea sa o tina ,,nu exclud ca au efect dar pe termen scurt. Va propun ceva simplu si va promit ca are efect .Dar trebuie sa o luati serios ,foarte serios fara sarmale, prajitura, fast food ,ciocolata si etc. stiti la ce [...]

Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase. Iti permite sa mananci aproape orice, limitand insa cantitatile, ca de altfel si consumul de zahar si grasimi. Se bazeaza pe controlul numarului de calorii ingerate si pe [...]

Salutare toata lumea, stiu cat de greu este sa tii o dieta si mai important..sa ai incredere intr-una! Eu am tinut sute is mii de diete si nici una nu a mers pana la capat, da am slabit..dar nu m-am putut mentine dupa aceea , detest persoanele aschilopate care se aseamana unui bat de chibrit [...]

Principiu: scazand zilnic cate 500-1000 cal din ratia alimentara se poate slabi Intre 0,5 kg. si 1 kg. Intr-o saptamana. Nu este o dieta foarte severa, lasand libertatea individului sa-si stabileasca propriul regim alimentar, avand In vedere doar alimentele care pot fi folosite si cele ce trebuie evitate.

Va scriu o dieta care se tine 4 zile apoi se reia din nou. Eu am slabit in 3 saptamani 4,5kg. Ziua 1: dimineata o cafea cu zaharina + fructe pana la pranz(fara banane si struguri); la pranz carne de pui, peste sau curcan la gratar sau fierte + salata verde, + 1 cana ceai [...]

Compania Canadian Farmaceuticals a lansat pe piata romaneasca un produs cu o eficienta maxima,un produs revolutionar,100%natural , siropul Fyt Form ! Canadian Farmaceuticals are produse 100%naturale si se bazeaza pe experienta medicilor care au contribuit la compozitia fiecarui produs in parte. Fyt Form syrup s-a dovedit a fi cel mai bun produs al companiei Canadian [...]

3 ZILE DE CARNE (carne pe gratar sau fiarta: pui, vita chiar si porc; se pot manca si mezeluri: parizer, cremwursti, sunca de Praga) 3 ZILE DE LACTATE (iaurt – fara fructe, lapte batut, branza de vaci dulce, chiar schwaitzer)

Primul lucru pe care trebuie sa-l combatem este constipatia care este mai acuta la femei, ele avand un grad de sensibilitate mai pronuntat, ce se reflecta In reactiile bilei, prezentand deseori dischinezie. Prima conditie pentru combaterea constipatiei este ca evacuarea sa se faca normal, adica fara Intarziere, zilnic, la aceeasi ora.

Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.

Regimul este pe baza de ceapa. Veti putea pierde pana la 5 kg intr-o singura saptamana, fara sa renuntati pentru totdeauna la mancarea preferata. Este cel mai bun regim pentru ca puteti manca supa de ceapa cand vreti si in cantitatea pe care o doriti. La orice ora din zi si din noapte va puteti [...]

Mancaruri ce trebuie alese Mere si pere: Sunt o buna sursa de pectina, o fibra ce previne constipatia. Grefe: Incurajeaza eliminarea celulelor rosii bolnave si ajuta la pastrarea nivelului admis de colesterol.

ETAPA I – 2 SAPTAMANI (DIETA DE ATAC) – Se mananca doar CARNE, astfel: 1. PUI, CURCAN (AMBELE FARA PIELE), VITA, PESTE, PIPOTE, PORC SLAB (MUSCHI) – totul fiert, la cuptor, la teflon sau la gratar. Se pot condimenta cu sare, piper, lamaie, usturoi. NU SE FOLOSESTE ULEI.

Meniu Pentru O Zi ORA 7.00-8.00 Iaurt degresat, mar, cafea ne îndulcita sau cu zaharina ORA 10.00-11.00 Suc de fructe proaspat, 2 mandarine .

Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase. Consta dintr-o supa de verdeturi care poate fi servita in orice moment al zilei, ori de cate ori ai pofta de mancare; dupa cateva zile, ea se alterneaza [...]

DURATA: 4-8 zile CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale

Cura de slabire ce prevede mancatul din doua in doua ore. Se tine 4 zile si asigura pierderea a 2,5 – 4 kg. Bineinteles, cura poate fi repetata pana la obtinerea rezultatului dorit. Prima varianta: – ora 8:00 – 1 ceasca de cafea fara zahar – ora 10:00 – 1 ou fiert tare – ora [...]

Cura de slabire poate fi tinut deopotriva, de oameni sanatosi si bolnavi. Pe primii ii va ajuta sa-si curete organismul si sa slabeasca, ceilalti isi vor recastiga sanatatea Elemente de baza: Este o cura cu efecte de purificare, insanatosire si reintinerire deosebite. Este unul dintre cele mai riguroase regimuri de acest fel cunoscute de medicina [...]

Lansat la inceputul anilor 70, acest regim se bazeaza pe consumul de grepfrut si ananas, alternat cu alte alimente. Cele 2 elemente de baza:

Dieta disociata 4kg in 7 zile. Trebuie urmata cu strictete. E o dieta de slabire rapida si sigura.

Va propun eu o reteta pe care o tin si eu!e f sim pla si nu mi se pare costisitoare.eu am slabit si nu prea m-am mai ingrasat . Regimul suna asa:

Se mananca un singur tip de fruct si un singur produs lactat pe parcursul unei zile. Combinatiile cel mai des intalnite sunt banana si lapte sau grepfrut si branza. Se poate urma numai cateva zile (maximum o saptamana).

Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare.