Iata reteta pt supa de varza:8 fire de praz verde , un kg de rosii 2 kg de varza , 3 ardei grasi , o telina , patrunjel , usturoi , ceapa , leustean.Tai zarzavatul si il calesti la foc iute pt 15 min , dupa care adaugi usturoiul , leusteanul si patrunjelul.Fierbi totul in 3 litrii de apa.Se adauga sare dupa gust.
Poate suna complicat, te trimite cu gandul la un centru de sanatate, dar nu inseamna decat sa mananci sanatos. Daca simti ca te-ai ingrasat cu cateva kilograme, ca esti mai tot timpul balonata, atunci renunta la bauturile acidulate, la masa mereu pe fuga sau de ce nu, adopta o dieta sanatoasa.
Citeste tot articolul »
Kilograme in plus? Cosmaruri de zi cu zi ale multor femei din societatea actuala. Insa, desi majoritatea dintre acestea privesc problema doar din punct de vedere estetic, s-a demonstrat ca supraponderabilitatea sta la baza unor numeroase afectiuni ale omului modern.
Citeste tot articolul »
Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent. Folosita sub forma de supa, varza reuseste sa va reduca masa corporala cu pana la 5-6 kilograme pe saptamana, cat dureaza cura. Marele dezavantaj al acestei cure ar fi dezechilibrul in principii nutritive pe care il realizeaza, de aceea, va trebui sa fiti precauti in urmarea acesteia.
Citeste tot articolul »
Mancaruri ce trebuie alese
Mere si pere: Sunt o buna sursa de pectina, o fibra ce previne constipatia.
Grefe: Incurajeaza eliminarea celulelor rosii bolnave si ajuta la pastrarea nivelului admis de colesterol.
Afine: Sunt benefice pentru rinichi si imbunatatesc dezintoxicarea.
Citeste tot articolul »
Se ţine integral la interval de 2 ani; sau parţial la cel puţin 6 luni
se scad intre 7- 20 kg
fără sare, alcool, gumă de mestecat, apă minerală
apă 2 litri/ zi (cel puţin)
Citeste tot articolul »
Regulile de Baza ale Regimului Alimentar Dietetic “SCARSDALE”:
Acestea sunt simple. Consulta-le ori de cate ori esti in dubiu. Mananca exact ceea ce prevede regimul. Nu inlocui nici unui aliment. Abtine-te de la orice bautura alcoolica. Intre mese, daca iti este foame, mananca doar morcovi sau telina, pe saturate daca vrei. Singurele bauturi permise sunt cafeaua obisnuita sau decafeinizata fara zahar, frisca sau lapte; ceaiul; apa gazoasa (cu lamaie, daca doresti); si bauturile acidulate dietetice cu orice aroma. Poti bea lichide oricat de des vrei.
Citeste tot articolul »
Cum functioneaza metoda?
Fiecare ulei este caracterizat de o combinatie unica a compunentelor care au proprietati terapeutice diferite. Lavanda, spre exemplu, este un excelent antiinflamator si are un efect de calmare asupra psihicului. In momentul in care uleiurile sunt absorbite in porii pielii, ele participa la circulatia sanguina.
Citeste tot articolul »
Citind titlul probabil ca va ginditi ca nu este posibil ca mincatul ciocolatei sa fie benefic.
Ciocolata este totusi atit de delicioasa, de buna, cremoasa - irezistibila! Ea este considerata una din micile placeri nevinovate ale vietii.
Citeste tot articolul »
1. Cafeina este un drog
Cafeina este un drog care creeaza dependenta si contribuie la producerea unei liste lungi de afectiuni: anxietate, insomnie, boli de inima, diabet, probleme oculare, afectiuni ale sistemului digestiv si renal etc.
Citeste tot articolul »
Principiile alimentare necesare organismului sunt pe langa proteine, glucide, lipide si vitaminele sarurile minerale, oligoelementele, fibrele alimentare, apa. Proteinele, glucidele si lipidele sunt principalii furnizori de energie.
Citeste tot articolul »
Insomnie
Ce Inseamna: Bei prea multa cafea si bauturi pe baza de cola, care contin cofeina, un excitant al sistemului nervos. Sau exagerezi cu alimentele condimentate, alcool si prea multa mancare. Remedii: Un pahar de lapte caldut Inainte de culcare este una dintre solutii. Laptele contine o substanta pe care organismul nostru o transforma In serotonina, hormon ce favorizeaza relaxarea.
Citeste tot articolul »
Este stiut faptul ca alimentatia influenteaza foarte mult tenul si il poate incarca suplimentar cu pete sau puncte negre. Ingrijirea lui va incepe cu demachierea cu lotiuni adecvate tipului respectiv de ten. Apoi se va aplica o lotiune tonica pentru tenul gras sau mixt, cum au majoritatea persoanelor. Ochii vor fi protejati cu o crema grasa de jur imprejur, iar fata se va expune la abur timp de 15-20 de minute. Dupa ce porii au fost deshidratati la abur, se aplica o masca de gomaj preparata in casa sau cumparata.
Citeste tot articolul »
Pietele sunt pline de legume si fructe. Uitati catva timp produsele cosmetice pe care le cumparati, in favoarea unor retete miraculoase, preparate simplu si ieftin, din belsugul de vegetale al acestei veri.
Citeste tot articolul »
GRUPA A
Cereale integrale, Paine, Paste fainoase, Orez, Faina de porumb, Cartofi, Miere de albine, Zahar, Dulciuri cu zahar, Marmelada, Jeleuri, Compoturi, Curmale, Smochine, Alune, Fructe uscate, Legume din pastai uscate
Citeste tot articolul »
Este aproape o banalitate sa spui ca traim intr-o civilizatie a contradictiilor.
In fiecare zi omul isi demonstreaza geniul in domeniul stiintific si suntem convinsi ca acest geniu - daca de el este vorba, nu are limita, intr-atât de mult si-a demonstrat puterea de câteva decenii incoace.
Dar aceasta evolutie stiintifica fulgeratoare nu se produce in mod uniform, deoarece exista multe domenii unde mentalitatea omului se opune oricarei forme de progres sau - si mai rau - uneori are tendinta de a regresa.
Citeste tot articolul »
Gelul anticelulita Dr. Soleil
Contine extracte vegetale de iedera si arnica. Te va ajuta sa combati celulita daca il aplici de doua ori pe zi, timp de 4-6 saptamani, prin masaj circular.
Il gasesti in magazine si farmacii la un pret cuprins intre 30.000-35.000 de lei.
Citeste tot articolul »
Lipsa somnului, oboseala excesiva, fumul de tigara sau o anumita afectiune sunt cateva din cauzele care pot provoca cercanele. Sunt sigura ca toate femeile vor sa scape in vreun fel de ele, deoarece aspectul lor nu este foarte estetic. Am apelat la sfaturile unui oftalmolog, ale medic generalist dar si ale unei cosmeticiene.
Citeste tot articolul »
Celor mai multe dintre noi nici nu ne trece prin cap macar sa iesim pe strada sau sa mergem la plaja fara ochelarii de soare. Dar cate dintre noi cunosc cat de importanta este, de fapt, protejarea ochilor de razele daunatoare ale soarelui?
Citeste tot articolul »
Ai tinut un regim special inainte de a pleca in concediu, ai investit in garderoba ta de vara si toate astea doar pentru a-ti etala pielea frumos bronzata. Dar in locul unui bronz minunat, una din sase femei capata un bronz nu tocmai perfect, ba mai mult, pielea sa este alergica la soare.
Citeste tot articolul »
