Regim de slabire | Retete de slabit, Diete, Cura de slabire, Nutritie, Sanatate
Archive | Sanatate RSS feed for this category
Ioana Mergeani – Nutritionist – Sugesti de mic dejun pentru o alimentatie sanatoasa.
1.1 pahar de milk shake din 150 ml lapte cu 2-3 fructe de sezon ( caise, piersici, banane, capsuni ), Denumire Gramaj P P L L G Calorii animale vegetale animale vegetale Lapte 1.8% g 150 24 0 24,3 0 24 72,3 Fructe 10% glucide 200 0 8 0 0 80 88 TOTAL 160,3 2.Fructe [...]
Citeste tot articolul...Constipatia problema in slabire
8 decembrie 2010
Primul lucru pe care trebuie sa-l combatem este constipatia care este mai acuta la femei, ele avand un grad de sensibilitate mai pronuntat, ce se reflecta In reactiile bilei, prezentand deseori dischinezie. Prima conditie pentru combaterea constipatiei este ca evacuarea sa se faca normal, adica fara Intarziere, zilnic, la aceeasi ora.
Citeste tot articolul...Cum sa slabesti cand ti-ai pierdut silueta
21 noiembrie 2009
Cum slabim cand ne-am pierdut silueta Facem lunar (sau cel mai des saptamanal) controlul greutatii.
Citeste tot articolul...Constipatia – problema in slabire
25 iunie 2009
Primul lucru pe care trebuie sa-l combatem este constipatia care este mai acuta la femei, ele avand un grad de sensibilitate mai pronuntat, ce se reflecta In reactiile bilei, prezentand deseori dischinezie. Prima conditie pentru combaterea constipatiei este ca evacuarea sa se faca normal, adica fara Intarziere, zilnic, la aceeasi ora. Pentru aceasta mesele vor [...]
Citeste tot articolul...Cura de dezintoxicare
20 mai 2009
Oboseala este soneria de alarma care ne anunta ca s-au acumulat toxine In organism, caruia Ii modifica ritmul normal, influentand negativ circulatia sangelui si schimbarile interne. Toxinele mai pot fi cauzate de o viata sedentara, fara gimnastica, de o alimentatie nepotrivita, cu plusuri sau minusuri de alimente absolut necesare unei bune functionari ale uzinei noastre [...]
Citeste tot articolul...Sfaturi utile pentru diete
18 iulie 2008
Aprindeti focul! Tineti dieta, nu mancati decat alimente permise si totusi acul cantarului nu vrea deloc sa coboare? Explicatia consta in faptul ca metabolismul (arderile din organism) este prea lent si trebuie sa fie “atatat” (la fel ca focul de lemne). Poate ca, folosind “chibriturile” pe care vi le punem la indemana, veti izbuti sa [...]
Citeste tot articolul...Strugurii ca medicament
17 iulie 2008
Curele cu struguri fac organismul foarte receptiv la remediile naturale si, in plus, produc un drenaj foarte puternic (cura cu struguri este poate cel mai puternic drenor din dietoterapie), motiv pentru care sunt un medicament deloc de neglijat pentru combaterea multor boli. Ei sunt folositi cu succes in urmatoarele afectiuni:
Citeste tot articolul...Elimina toxinele din organism
13 mai 2008
Poate suna complicat, te trimite cu gandul la un centru de sanatate, dar nu inseamna decat sa mananci sanatos. Daca simti ca te-ai ingrasat cu cateva kilograme, ca esti mai tot timpul balonata, atunci renunta la bauturile acidulate, la masa mereu pe fuga sau de ce nu, adopta o dieta sanatoasa.
Citeste tot articolul...Beneficiile Ciocolatei
9 martie 2008
Citind titlul probabil ca va ginditi ca nu este posibil ca mincatul ciocolatei sa fie benefic. Ciocolata este totusi atit de delicioasa, de buna, cremoasa – irezistibila! Ea este considerata una din micile placeri nevinovate ale vietii.
Citeste tot articolul...16 Semnale ca mananci incorect
6 martie 2008
Insomnie Ce Inseamna: Bei prea multa cafea si bauturi pe baza de cola, care contin cofeina, un excitant al sistemului nervos. Sau exagerezi cu alimentele condimentate, alcool si prea multa mancare. Remedii: Un pahar de lapte caldut Inainte de culcare este una dintre solutii. Laptele contine o substanta pe care organismul nostru o transforma In [...]
Citeste tot articolul...Trucuri cu legume si fructe
4 martie 2008
Pietele sunt pline de legume si fructe. Uitati catva timp produsele cosmetice pe care le cumparati, in favoarea unor retete miraculoase, preparate simplu si ieftin, din belsugul de vegetale al acestei veri.
Citeste tot articolul...Oboseala si cearcanele
12 februarie 2008
Lipsa somnului, oboseala excesiva, fumul de tigara sau o anumita afectiune sunt cateva din cauzele care pot provoca cercanele. Sunt sigura ca toate femeile vor sa scape in vreun fel de ele, deoarece aspectul lor nu este foarte estetic. Am apelat la sfaturile unui oftalmolog, ale medic generalist dar si ale unei cosmeticiene.
Citeste tot articolul...Esti alergica la soare?
7 februarie 2008
Ai tinut un regim special inainte de a pleca in concediu, ai investit in garderoba ta de vara si toate astea doar pentru a-ti etala pielea frumos bronzata. Dar in locul unui bronz minunat, una din sase femei capata un bronz nu tocmai perfect, ba mai mult, pielea sa este alergica la soare.
Citeste tot articolul...Adapteaza alimentatia stilului tau de viata
25 octombrie 2007
Daca esti stresata Consuma alimente bogate in vitamina B, care regleaza functionarea sistemului nervos. O felie de ficat de vita, un bol de legume verzi, o bucata de ton sau de somon, precum si fructele de mare te salveaza de efectele devastatoare ale stresului. Poti, de asemenea, sa rontai un pumn de alune, de nuci [...]
Citeste tot articolul...Secrete si sugestii
12 martie 2007
• Incearca sa consumi cit mai multe alimente crude, proaspete, fara aditivi chimici. Renunta la mincarurile fierte mult timp, tinute multe ore la cuptor deoarece se distrug substantele nutritive. Prepara retete care sa contina cit mai multe alimente in stare cruda pentru a beneficia la maxim de principiile nutritive de care organismul tau are nevoie [...]
Citeste tot articolul...Greutatea ideala
12 martie 2007
BarbatiFemei Talia(m)Media (kg)Interval de variatieObez (kg)Talia(m)Media (kg)Interval de variatieObez (kg)
Citeste tot articolul...Alimentatia si grupele sanguine
6 martie 2007
Influentata de rezultatele cercetarii doctorului american Peter J. D’Adamo, nutritia specifica, bazata pe nevoile speciale ale fiecarei grupe sanguine a cunoscut o larga raspindire in intreaga lume.
Citeste tot articolul...Patrunjelul contine uleiuri eterice, carotin, vitamina C, flavonoide etc.
4 martie 2007
Sucul de patrunjel este extrem de util in procesele de asimilare a oxigenului, precum si in mentinerea starii si functiilor normale ale glandei tiroide si a suprarenalelor. Sucul de patrunjel sau patrunjelul verde, consumat ca atare, stimuleaza functionarea tractului digestiv, este un bun diuretic folosit, mai cu seama, in hipertrofia de prostata.
Citeste tot articolul...In ce afectiuni putem folosi sucuri de fructe si legume
4 martie 2007
Sucurile de fructe si legume sint substante care ajuta la regenerarea organismului prin continutul lor bogat in aminoacizi, saruri minerale, enzime si vitamine, cu conditia sa fie preparate proaspete, crude si fara conservanti. Este necesar ca sucurile sa fie preparate zilnic, prospetimea fiind o conditie a eficientei. Sucurile nu se pastreaza niciodata de la o [...]
Citeste tot articolul...Alimentatia rationala, hipocalorica
8 februarie 2007
Evităm dulciurile, grăsimile şi făinoasele în exces. Evităm alimentele sofisticate, înecate în foetaje şi jeleuri, în paste, sosuri picante, pilule concentrate (supe, sosuri, budinci etc.)
Citeste tot articolul...Alimentatie pentru prevenirea cosurilor
8 februarie 2007
Mâncăm des, alimente proaspete ce conţin fier, potasiu, sulf, morcovi care au caroten şi vitamina A (pentru refacerea celulelor pielii) ceapă, usturoi, produse lactate, crustacee, ficat, mult peşte chiar sardele în ulei fiindcă conţin iod şi fosfor),
Citeste tot articolul...Evitarea acneei juvenile
8 februarie 2007
- Mâncăm gulii crude, rase sau fierte. - Bem înaintea fiecărei mese o infuzie de panseluţă de câmp (120 g flori la 2 kg apă). - Combatem prin toate mijloacele constipaţia. Mâncăm fructe crude: prune, caise, pepene galben, cireşe, vişine. Beţi ceaiuri speciale contra constipaţiei. Din când în când luaţi o doză de 30 g [...]
Citeste tot articolul...Cura de dezintoxicare
8 februarie 2007
Oboseala este soneria de alarmă care ne anunţă că s-au acumulat toxine în organism, căruia îi modifică ritmul normal, influenţând negativ circulaţia sângelui şi schimbările interne.
Citeste tot articolul...Constipatia
8 februarie 2007
Primul lucru pe care trebuie să-l combatem este constipaţia care este mai acută la femei, ele având un grad de sensibilitate mai pronunţat, ce se reflectă în reacţiile bilei, prezentând deseori dischinezie.
Citeste tot articolul...Aerofagia
8 februarie 2007
Aerofagia este actul reflex caracterizat prin înghiţirea, o dată cu alimentele ingerate, a unei cantităţi mari de aer. Produce balonări abdominale de diferite intensităţi cu apăsări dureroase pe organele interne şi, în special, tulburări respiratorii şi cardiace, dând senzaţia de sufocare. Funcţia intestinală este dereglată, constipaţia alternând cu diareea.
Citeste tot articolul...Ce alimente se imbina corect pentru sanatatea ta
8 februarie 2007
Ce e bun • Cotlet fript + salată verde şi lămâie Vitaminele C şi A prezente în salată şi în lămâie ajută organismul să sintetizeze mai uşor substanţele dăunătoare din friptură. Printre acestea se află şi radicalii liberi, care provoacă îmbătrânirea şi moartea prematură a celulelor.
Citeste tot articolul...
- Dieta cu dovlecei si linte
- Dieta cu biscuiti digestivi
- Dieta Zone
- Dieta nutritionistului american Jacques Friker
- O noua dieta super rapida
- Regim de slabire cu dovlecei si linte
- Dieta de la userul “Catalina”
- Cura de slabire a lui Catalin Crisan
- Dieta cu pepene rosu
- Dieta Scarsdale
- Mihaela L: Ness se poate bea?Neindulcit binenteles?...
- alina: eu tin acest regim de 11 zile si am slabit 6kg, merg la sala in fiecare zi fac zumba, aerobic, bicicleta. am tinut regimul ca la carte si am baut foar...
- alina: 22...
- Seby: @Gina.Alimentele din ”următoarea” etapă se alătură celorlalte din etapele anterioare !I + II + III + IV...
- Alexuca: Am inceput si eu acest regim...astept cu nerabdare sa vad daca da roade......
- Eroxa: bravo tie ca poti sa respecti asa dieta saicda, eu nu as putea. nu am tinut niciodata cura de slabire dupa reteta exacta. ce se intampla dupa ce termi...
Cauta in site:
Retete culinare | Wordpress.ro| Web design Lenjerie | Retete Culinare| Lenjerie sexy | KennoMedia.ro | Lenjerie intima | Cadouri
Copyright 2011.TratamenteSlabire.com
19 iulie 2011
3 Comments | Recomanda unui prieten