Archive | Sfatul specialistului RSS feed for this category

Ioana Mergeani – Nutritionist – Sugesti de mic dejun pentru o alimentatie sanatoasa.

1.1 pahar de milk shake din 150 ml lapte cu 2-3 fructe de sezon ( caise, piersici, banane, capsuni ), Denumire Gramaj P P L L G Calorii animale vegetale animale vegetale Lapte 1.8% g 150 24 0 24,3 0 24 72,3 Fructe 10% glucide 200 0 8 0 0 80 88 TOTAL 160,3 2.Fructe [...]

Citeste tot articolul...

Ioana Mergeani – Nutritionist – Sindromul metabolic, o amenintare la adresa sanatatii umane

11 februarie 2010

10 Comments | Recomanda unui prieten

In fiecare an, in intreaga lume mor 17 miloane de oameni prin accidente cardiovasculare. Asistam la o adevarata epidemie de obezitate si diabet – in anul 2003, 1,1 miloane din populatia globului erau supraponderali si obezi. Frecventa diabetului este intr-o continua crestere. Ne asteptam ca in anul 20025 sa sufere de diabet 33 de milioane [...]

Citeste tot articolul...

Ioana Mergeani – Nutritionist – Scadere ponderala rapida versus scadere ponderala lenta

8 februarie 2010

6 Comments | Recomanda unui prieten

Desigur atunci cand iti propui ceva, iti doresti sa se implineasca cat mai repede posibil. Nu acelasi lucru ar trebui sa ne dorim atunci cand ne propunem o scadere in greutate. In opinia mea, alaturi de atingerea greutatii ideale, un corp zvelt, armonios si sanatos este ceea ce ar trebui sa ne preocupe cu adevarat. [...]

Citeste tot articolul...

Nicoleta Olescu, specialist Day Spa, iti recomanda – IMPACHETARILE CU CIOCOLATA – Tratamentul de hidratare si drenare

3 februarie 2010

0 Comments | Recomanda unui prieten

Impachetarea cu ciocolata nu este doar un rasfat al simturilor, un capriciu, ci si o adevarata infuzie de sanatate si energie, precum si un ajutor nepretuit in slabire. Beneficiile in acest sens sunt nenumarate.   Incepand chiar din prima faza a tratamentului, gomajul, care se realizeaza cu crema de gomaj din ciocolata cu cacao, miere si migdale [...]

Citeste tot articolul...