Cura de slabire simpla si de lunga durata
Anul trecut in septembrie m-am apucat de cura de slabire. In aproape 3 luni am slabit 9 kg. si de-atunci am reusit sa ma mentin. Regimul este urmatorul:
-ora 10 - 2 oua fierte tari si o banana
-ora 12 - o mana de alune, nuci sau migdale + 1 mar,sau o portocala sau 1 kiwi
-ora 14 - supa de legume sau de pui + 1 iaurt simplu
-ora 17-18 - un castronel mic cu branza de vaci + o salata de cruditati
-ora 20 - salata de fructe
FOARTE IMPORTANT: minim 2 litri de apa plata sau ceai neindulcit/zi.
Foarte strict am tinut acest regim aproximativ o luna, dupa care am inceput sa inlocuiesc branza dulce cu carne, in week-end mai mancam ceva mezeluri, dar fara paine, rar o bucatica mica de ciocolata, cat sa nu mor de pofta. In fine, la mine a dat rezultate acest regim. Adevarul este ca am invatat sa mananc cu masura, nu ma mai indop cum faceam pana in momentul in care m-am apucat de cura. Prietena mea a reusit sa scape de 7 kg, iar al meu sot, din motive de sanatate, s-a apucat acum 2 luni de el si surprinzator, dar continua, mai ales cand a vazut ca are cu 8 kg. mai putin.
Mie mi se pare fain regimul, pt. ca nu esti nevoit sa te infometezi, ciugulesti cate ceva din 3 in 3 ore. Asa ca….daca va tenteaza…bafta!
Comentariu de cornea
Adaugat Sâmbătă, 18 Aprilie 2009 la ora 01:42
as vrea sa slabesc cam 6-7 kg si mi-ar trebui o dieta axacta….
Comentariu de ruxandra
Adaugat Sâmbătă, 18 Aprilie 2009 la ora 17:26
eu am tbc pot sa tin regimu asta?
sunt sigura k ma imbolnavesc mai tare
pt k am facut gaura in plaman tot de la curele de slabire
Comentariu de ionescu alina
Adaugat Sâmbătă, 18 Aprilie 2009 la ora 20:59
cele 2 oua fierte sa fiarba 11 min pe ceas;in acest fel colesterolul devine cel bun,altfel ce le 2 oua vor afecta sanatatea;propun ciocolata neagra din cind in cind pt. ca ceva dulce e necesar pt. creier;succes!
Comentariu de Andra
Adaugat Marți, 21 Aprilie 2009 la ora 11:34
ai facut si exercitii fizice sau doar dieta?
Comentariu de silvia
Adaugat Joi, 23 Aprilie 2009 la ora 05:40
e buna dieta si nu infometeaza …normal ca lipsa painii si a cantitatii mari de alimente duce semnificativ la o reducere a greutatii…e super
Comentariu de ioana
Adaugat Sâmbătă, 20 Iunie 2009 la ora 10:16
dar putem renunta la cateva lucruri di dieta cum ar fi mancatul la orele 18 si 20?
Comentariu de DummY
Adaugat Luni, 22 Iunie 2009 la ora 22:32
Mancati legume , fructe si sport 
2 L de apa pe zi ! in 1 luna veti slabi 3- 5 kg 
Comentariu de Nicole
Adaugat Luni, 21 Septembrie 2009 la ora 09:54
Uitandu-ma pe aceasta pagina am vazut articolul scris de tine si mi-am zis sa incerc diata.Funcioneaza!!!
Intr-o saptamana am pierdut 1 Kg…..
Voi continua ptr ca este singura dieta care m-a facut sa pierd kg.
Comentariu de dana
Adaugat Marți, 3 Noiembrie 2009 la ora 19:41
BUNA VREAU SI EU SA INCERC ACEASTA CURA DAR VREAU MAI MULTE INFORMATII DE EX;IN FIECARE ZII MANANCI LA FEL SAU LE MAI SCHIMBI,EX;…..VREAU MAI MULTE AMANUNTE TE ROG
Comentariu de korina
Adaugat Vineri, 13 Noiembrie 2009 la ora 12:23
Cred ca e buna dieta dar cu salata de fructe la ora 20 nu prea imi place…pentru ca fuctele au zahar deci ingresa…trebuie sa stii ce fructe sa consumi seara mai ales…
Comentariu de violeta
Adaugat Duminică, 15 Noiembrie 2009 la ora 22:00
buna . o sa ma apuc si eu de maine de aceasta cura .; am sa va anunt daca functioneaza , eu am 1,64cm si 70kg asi dori sa slabesc vreo 20 de kg,
Comentariu de isabelle
Adaugat Sâmbătă, 19 Iunie 2010 la ora 23:15
Buna , de luni o sa ma apuc de aceasta cura sau de dieta atkins care-am auzit ca este foarte eficienta …. sunt majora de 4 zile si am vreo 20 de kg de care-as vrea sa scap :)…. aceasta dieta nu mi se pare forte eficienta deoarece este bogata in carbohidrati de care trebuie sa scapi ca sa poti slabi …. si tot din acest motiv as recomanda metoda atkins care nu-ti permite sa mananci multe dar te ajuta sa slabesti in putin timpi ( 1 luna ) … va pup dulce pe toti care vizitati acest site si spor la slabit !
