Regim de slabire | Retete de slabit, Diete, Cura de slabire, Nutritie, Sanatate
Archive | Regim de slabire RSS feed for this category
Regim de slabire simplu
(cu 500-1000 cal/zi a ratiei alimentare) Principiu: scazand zilnic cate 500-1000cal din ratia alimentara se poate slabi intre 0,5 si 1 kg intr-o saptamana.
Citeste tot articolul...Retete slabire – Dieta cu calorii negative
12 martie 2007
Inainte de a citi cele de mai jos trebuie sa spun ca dieta cu calorii negative nu trebuie folosita ca un substitut pentru o reteta de slabire uzuala. Dieta cu calorii negative pare a fi un mod minunat de a va ajuta in acele zile in care nu va puteti abtine sa respectati dieta obisnuita.
Citeste tot articolul...Dieta fulger primavara
12 martie 2007
Mic dejun - o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau - doua felii de paine prajita cu unt; - apa plata sau ceai.
Citeste tot articolul...Dieta – 3 variante meniu
12 martie 2007
Varianta 1 MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante.
Citeste tot articolul...Dieta cu fructe si lactate
12 martie 2007
Se mananca un singur tip de fruct si un singur produs lactat pe parcursul unei zile. Combinatiile cel mai des intalnite sunt banana si lapte sau grepfrut si branza. Se poate urma numai cateva zile (maximum – o saptamana).
Citeste tot articolul...Dieta cu supa
12 martie 2007
Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.
Citeste tot articolul...Cura de slabire cu varza
12 martie 2007
Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent.
Citeste tot articolul...Cura de slabire pe etape
7 martie 2007
Cand va treziti Beti cu inghitituri mici 1/2 l de apa, preferabil in pozitie culcata, aceasta favorizand eliminarea toxinelor. Peste 30 de minute, beti un suc de grapefruit (bogat in vitamina C si potasiu), iar peste alte 15 minute, 1/4 l lapte degresat, in care amestecati o lingurita de cacao si una de [...]
Citeste tot articolul...Regim de slabire – 5 kg pe luna
27 februarie 2007
Luni Mic dejun: o cafea, o felie de paine prajita, 2 rosii si 50 g de orez Pranz: supa de legume, 100 g de carne de pui fripta si o piersica Cina: salata din doua rosii si doi castraveti cu o lingura cu ulei
Citeste tot articolul...Regim si retete pentru obezitate, sanatate si silueta frumoasa
23 februarie 2007
Regimul pentru obezitate, sănătate şi siluetă frumoasă – dovlecei proaspeţi, roşii, ţelină, caise uscate Meniul 1 - supă-cremă de orez - perişoare la aburi cu sos de smântână
Citeste tot articolul...Regim de slabire – daca te ingrasi de la talie în jos
23 februarie 2007
Dacă te îngraşi de la talie în jos …– busuioc proaspăt, ardei gras, roşii, salată verde, spanac, praz, ţelină, spanac fiert, dovlecei, nuci
Citeste tot articolul...Daca te balonezi
13 februarie 2007
Dacă te balonezi – dovlecei, conopidă fiartă, ţelină, praz, spanac, soia, varză, ridichi, salată verde, roşii, mandarine, urdă Pentru câtva timp, elimină laptele, cafeaua, brânzeturile grase şi fermentate, mezelurile. Nu bea alcool şi sucuri. Nu adăuga sare la fierberea legumelor sau pregăteşte-le la grătar, pe vapori sau coapte.
Citeste tot articolul...Mai slaba de la bust in jos
13 februarie 2007
Mai slabă de la bust în jos – varză, roşii, legume pentru salată, dovlecei, spanac fiert, pere, nuci, kiwi, banane Să bei multe lichide şi să faci un pic de gimnastică.
Citeste tot articolul...Regim de slabire – Daca te îngrasi de la talie în sus
13 februarie 2007
Dacă te îngraşi de la talie în sus … – ridichi, salată verde, ardei gras, roşii, dovlecei, ţelină, varză Nu consuma prea multe băuturi alcoolice, băuturi răcoritoare carbogazoase, carne de porc, fripturi de orice fel, cafea, mezeluri, ciocolată, zahăr.
Citeste tot articolul...Regimul – 3 kg în 6 zile
13 februarie 2007
• Regimul – 3 kg în 6 zile – ţelină, praz, pătrunjel verde, fasole verde, ardei gras, castraveţi, roşii, salată verde, piersici, struguri, pepene verde (august, septembrie, octombrie)
Citeste tot articolul...Slabeste mancand mezeluri
12 februarie 2007
Slăbeşte mâncând mezeluri – dovlecei, conopidă fiartă, spanac fiert, salată verde, roşii, pere, kiwi, mandarine, portocale (iulie, august, septembrie, octombrie)
Citeste tot articolul...Un regim în 5 etape
12 februarie 2007
Un regim în 5 etape – legume pentru salate, roşii, nuci, căpşuni, zmeură, coacăze (mai, iunie, iulie) Etapa I (2 săptămâni – 3-5 kg săptămânal)
Citeste tot articolul...Dieta pentru femeile care isi petrec vacanta la mare
12 februarie 2007
– Dietă pentru femeile care îşi petrec vacanţa la mare – legume pentru salată, roşii, castraveţi, caise, piersici, căpşuni, prune, pere, pepene galben, pepene verde (iunie, iulie)
Citeste tot articolul...Regimul pentru reglarea metabolismului
12 februarie 2007
• Regimul pentru reglarea metabolismului – ţelină, roşii, salată verde (mai, iunie, iulie) 4 kg în două săptămâni
Citeste tot articolul...Regim pentru modificarea metabolismului
12 februarie 2007
• Regim pentru modificarea metabolismului – ţelină, roşii, salată verde, mere, pere (mai, iunie, iulie) Cura durează 13 zile, este grea, dar este foarte eficientă. Schimbarea metabolismului este aşa de profundă, încât la sfârşitul dietei se poate reveni la alimentaţia normală fără a mai lua în greutate timp de 2 ani.
Citeste tot articolul...Regim care se tine primavara
12 februarie 2007
Regim de slabire pentru persoanele care reţin apa în ţesuturi – salată verde 1. Ora 8 - o ceaşcă de cafea sau de ceai, fără zahăr
Citeste tot articolul...Regimuri de slabire care se tin oricand
12 februarie 2007
• Regim 1 Principiu: scăzând zilnic câte 500-1000 cal din raţia alimentară se poate slăbi între 0,5 kg. şi 1 kg. într-o săptămână. Nu este o dietă foarte severă, lăsând libertatea individului să-şi stabilească propriul regim alimentar, având în vedere doar alimentele care pot fi folosite şi cele ce trebuie evitate.
Citeste tot articolul...Regimul – 6-8 kg in 3 saptamani
12 februarie 2007
Luni – legume Marţi – carne fiartă
Citeste tot articolul...Regimuri de slabire
12 februarie 2007
Vom avea grijă ca, începând de la vârsta de 30 de ani să nu ne schimbăm greutatea. Pentru aceasta, imediat ce vom constata depăşirea greutăţii normale, vom lua măsurile necesare, reducând caloriile sau schimbând alimentaţia.
Citeste tot articolul...Pierdeti din greutate, dar in mod sanatos!
8 februarie 2007
Începeţi să urmaţi o dietă numai după ce, în prealabil, aţi consultat un medic sau aţi studiat o carte de specialitate, care să vă ajute să urmaţi dieta potrivită. Niciodată nu veţi putea ajunge la un rezultat optim dacă nu veţi urma o dietă cât mai aproape de nevoile organismului dumneavoastră.
Citeste tot articolul...Despre diete
8 februarie 2007
1. Cel puţin la început trebuie să urmăm norme precise: se mănâncă numai la orele stabilite şi se cântăresc alimentele. În faza iniţială există o oarecare libertate.
Citeste tot articolul...Patru modalitati de a slabi pentru femeile ocupate
8 februarie 2007
1. Aleargă Alergatul ajută la pierderea rapidă de calorii. Acest sport te ajută, de asemenea, să îţi întăreşti muşchii picioarelor, iar dacă alergi într-un parc, în aer liber, îţi vei împrospăta respiraţia. În timp ce alergăm putem pierde până la 113 calorii, în doar
Citeste tot articolul...Cum slabim cand ne-am pierdut silueta
8 februarie 2007
Facem lunar (sau cel mai des săptămânal) controlul greutăţii. Greutatea ideală:
Citeste tot articolul...Aceasta este o dieta destul de grea dar garantez pierderea a 7-9 kg in 14 zile.
7 februarie 2007
In fiecare zi este acelasi meniu: ora 8 – o cafea ora 10 – 30 gr stafide ora 12 – 1 ou fiert tare
Citeste tot articolul...Regim de slabire – Dr.Atkins
7 februarie 2007
EXTRAS DIN COMUNICATUL NASSA PRIVIND ALIMENTATIA COSMONAUTILOR -ptr. salabire – 40 puncte/zi -ptr. intretinere – 60 puncte/zi -ptr. ingrasare – 80 puncte/zi
Citeste tot articolul...
- Dieta cu dovlecei si linte
- Dieta cu biscuiti digestivi
- Dieta Zone
- Dieta nutritionistului american Jacques Friker
- O noua dieta super rapida
- Regim de slabire cu dovlecei si linte
- Dieta de la userul “Catalina”
- Cura de slabire a lui Catalin Crisan
- Dieta cu pepene rosu
- Dieta Scarsdale
- Mihaela L: Ness se poate bea?Neindulcit binenteles?...
- alina: eu tin acest regim de 11 zile si am slabit 6kg, merg la sala in fiecare zi fac zumba, aerobic, bicicleta. am tinut regimul ca la carte si am baut foar...
- alina: 22...
- Seby: @Gina.Alimentele din ”următoarea” etapă se alătură celorlalte din etapele anterioare !I + II + III + IV...
- Alexuca: Am inceput si eu acest regim...astept cu nerabdare sa vad daca da roade......
- Eroxa: bravo tie ca poti sa respecti asa dieta saicda, eu nu as putea. nu am tinut niciodata cura de slabire dupa reteta exacta. ce se intampla dupa ce termi...
Cauta in site:
Retete culinare | Wordpress.ro| Web design Lenjerie | Retete Culinare| Lenjerie sexy | KennoMedia.ro | Lenjerie intima | Cadouri
Copyright 2011.TratamenteSlabire.com
12 martie 2007
0 Comments | Recomanda unui prieten