»
«

Regimul pentru reglarea metabolismului

Written by Admin

 | Recomanda unui prieten

Topics: Regim de slabire

• Regimul pentru reglarea metabolismului – ţelină, roşii, salată verde (mai, iunie, iulie)
4 kg în două săptămâni
Luni
Micul dejun: ceai sau cafea fără zahăr
Prânz: 2 ouă fierte tari cu roşii sau salată
Cina: friptură de vită, salată cu 1 lingură de ulei şi lămâie
Marţi
Micul dejun: ceai sau cafea fără zahăr
Prânz: friptură de vită, salată
Cina: supă de zarzavat, brânză de vaci
Miercuri
Micul dejun: ceai sau cafea fără zahăr
Prânz: ţelină rasă
Cina: 2 ouă fierte tari, şuncă, salată
Joi
Micul dejun: ceai sau cafea fără zahăr
Prânz: 1 ou fiert tare, morcov ras, brânză vaci
Cina: salată de fructe, iaurt degresat
Vineri
Micul dejun: 1 castron morcov ras, ceai sau cafea fără zahăr
Prânz: peşte, 1 roşie crudă
Seara: friptură de vită, salată
Sâmbătă
Micul dejun: ceai
Prânz: ½ pui fript, salată
Cina: 2 ouă fierte tari, morcov ras
Duminică
Micul dejun: 1 cafea, biscuiţi
Prânz: grătar, 1 fruct
Cina: orice

Bookmark and Share

Facebook Twitter StumbleUpon del.icio.us Digg Reddit Technorati RSS

Posted on 12 februarie 2007

8 comentarii For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. adriana spune:
    ianuarie 14, 2008 la 9:18 pm

    am si eu o intrebare.vreau sa stiu daca varza calita ingrasa

  2. alinuta spune:
    august 27, 2008 la 2:51 pm

    regimul asta functioneaza

  3. alinuta spune:
    octombrie 5, 2008 la 10:59 am

    am incercat si nu functioneaza asa ca nu folositi.vam pupat

  4. costina spune:
    octombrie 16, 2009 la 1:49 am

    E logic ca daca maninci putin si nu gras, slabesti. REgimurile astea te infometeaza. ARati bine atita timp cit faci foamea. Si pe urma? CREd ca solutia este cea cu nemincatul seara dupa 18, fainoase si dulciuri in mod rational si sport de orioce fel zilnic macar o jumatate de ora .

  5. John spune:
    ianuarie 31, 2010 la 4:40 pm

    Buna! aveti un regim pentru cei care nu consuma carne? Multumesc.

  6. cristina spune:
    august 8, 2010 la 12:49 pm

    Cred ca slabesti cat tii regimul dar dupa ce nu mai tii,cate kg pui pe tine?Cred ca dublu la cat ai dat,sincer

  7. cristina spune:
    august 8, 2010 la 12:49 pm

    dupa ce renunt la acest regim cate kg pun inapoi?

  8. lucia spune:
    februarie 4, 2011 la 4:33 pm

    trebuie numarate caloriile respectiv a nu se depasi 1200 pe zi, e util un cantar electronic un tabel de calorii si cateva zile libere sa iti concepi variante de meniuri pe care sa le treci frumos intr-un caietel, merita efortul, singurul dezavantaj ar fi ca trebuie pregatit cu o seara inainte cam ce mananci a doua zi, mai putin fierturile de legume, supele, chiar si orezul care poate fi gatit in cantitate mai marisoara, chiar si pt o sapt, cam asa am gandit eu problema, cel putin mie disociatul nu imi prieste, imi agraveaza gastrita asa ca m-am orientat la acest tip de dieta si anume cel cu caloriile numarate, monti imi restrictioneaza unele alimente cum ar fi cereala, cartofii fierti ceea ce nu ma incanta.

Lasa un comentariu I'd Love to Hear Yours!