Archive | iulie, 2008

Regim de slabit cu morcovi

29 iulie 2008

86 Comments | Recomanda unui prieten

Sper ca acest regim sa-i ajute pe cei care au un surplus de kilograme, dar si pe cei care vor sa adopte o alimentatie sanatoasa. Este un regim usor de tinut si care nu dauneaza sanatatii. Daca este urmat trei saptamani, se “topesc” 10 kilograme. Iata regimul:

Citeste tot articolul...

Retete de salate bogate in enzime

24 iulie 2008

7 Comments | Recomanda unui prieten

De adaugat la pranz langa albumine (carne, lactate) sau hidrati de carbon (paste, orez, cartofi). Salata italiana O salata verde (cu cat e mai verde, cu atat este mai hranitoare), bine spalata si scursa se taie fasii si se amesteca cu 2-3 rosii taiate felii, 50 g miez de nuca pisat, 50 g telemea taiata [...]

Citeste tot articolul...

Sfaturi utile pentru diete

18 iulie 2008

13 Comments | Recomanda unui prieten

Aprindeti focul! Tineti dieta, nu mancati decat alimente permise si totusi acul cantarului nu vrea deloc sa coboare? Explicatia consta in faptul ca metabolismul (arderile din organism) este prea lent si trebuie sa fie “atatat” (la fel ca focul de lemne). Poate ca, folosind “chibriturile” pe care vi le punem la indemana, veti izbuti sa [...]

Citeste tot articolul...

Strugurii ca medicament

17 iulie 2008

34 Comments | Recomanda unui prieten

Curele cu struguri fac organismul foarte receptiv la remediile naturale si, in plus, produc un drenaj foarte puternic (cura cu struguri este poate cel mai puternic drenor din dietoterapie), motiv pentru care sunt un medicament deloc de neglijat pentru combaterea multor boli. Ei sunt folositi cu succes in urmatoarele afectiuni:

Citeste tot articolul...

Cura de slabit cu struguri

16 iulie 2008

92 Comments | Recomanda unui prieten

Cura rapida Incepe intotdeauna cu o perioada “de incalzire” care dureaza trei zile, in care consumam progresiv: o jumatate de kilogram de struguri in prima zi, un kilogram in a doua zi, ajungandu-se pana la 1,5 kg in cea de a treia zi. Dupa aceste zile in care ne obisnuim digestia si metabolismul cu struguri, [...]

Citeste tot articolul...

Reteta de slabit – Peste cu grapefruit

15 iulie 2008

2 Comments | Recomanda unui prieten

Ingrediente (pentru 4 persoane): 4 fileuri de peste (cod sau salau) a 150 g, cateva picaturi de sos Worcester, sare, piper, 1/2 ceasca ulei de masline, 2 catei de usturoi, 400 g dovlecei, 3-4 grapefruit-uri, putina zeama de grapefruit, 2 linguri unt. Pentru sos: 2 galbenusuri, 2 linguri zeama de grapefruit, 1 lingurita mustar, 250 [...]

Citeste tot articolul...

Reteta de slabit – Friganele de mei

15 iulie 2008

0 Comments | Recomanda unui prieten

Ingrediente (pentru 4 persoane): 2 linguri unt, 1 ceapa, 200 g mei, 1/8 l concentrat de legume (Knorr +apa), 100 g cascaval ras, 2 galbenusuri, pesmet, sare, 1 varf de cutit nucsoara, 1 varf de cutit piper rosu macinat, 2-3 linguri ulei de masline, 1/8 l lapte, 200 g cascaval taiat cubulete, 1 lingurita patrunjel [...]

Citeste tot articolul...

Reteta de slabit – Cacik (mancare turceasca)

15 iulie 2008

5 Comments | Recomanda unui prieten

Ingrediente (pentru 4 persoane): 1 castravete, 1 lingura sare, 2-3 catei de usturoi, 300 g iaurt gros, 1 ceapa, sare, piper macinat, 1 varf de cutit nucsoara, 1 varf de cutit chimen, 1 lingurita miere, 1 legatura marar.

Citeste tot articolul...

Reteta de slabit – Supa de legume

15 iulie 2008

10 Comments | Recomanda unui prieten

Ingrediente (pentru 4 persoane): 1 tulpina de praz, 1 radacina de telina, 2 morcovi, 200 g varza de Bruxelles, 100 g conopida, 100 g fasole verde, 100 g mazare, 1 lingura unt sau margarina, 1 ceapa, 4 cartofi, 1 l concentrat de legume (Knorr +apa), sare, piper macinat, 1 varf de cutit nucsoara, 250 g [...]

Citeste tot articolul...

Reteta de slabit cu suc de rosii

14 iulie 2008

75 Comments | Recomanda unui prieten

• Dimineata: la micul dejun se mananca bine, orice, plus nu mai mult de 50 g paine, o cafea si un ceai.

Citeste tot articolul...