Dieta de slabire cu supa de varza 7kg in 7-zile

Written by Admin

 | Recomanda unui prieten

Topics: Diete de slabit

Ingrediente supa:

6 cepe verzi mari – 2 cutii rosii în bulion – 1 varzã mare – 2 ardei grasi – 1 legãturã tije frunze telinã – 1 cub concentrat supã (pui sau vitã)

Se condimenteazã dupã gust cu sare, piper, curry, pãtrunjel sau hot sauce.

Din aceastã supã puteti mânca oricând vã este foame. Ea nu adaugã calorii. Cu cât mâncati mai multã u atât scãdeti mai mult în greutate. Puteti sã vã luati si la birou într-un termos. Dacã ati mâncat mult timp doar o astfel de supã ati ajunge sã suferiti de malnutritie.

Ziua 1 – orice fruct cu exceptia bananelor. Pepenii verzi si galbeni au mai putine calorii decât majoritatea fructelor. Mâncati doar fructe si supã. ca bãuturi: ceai neîndulcit, suc de afine sau apã.

Ziua 2 – orice vegetale. Mâncati pe sãturate orice vegetale conservate sau crude. Încercati sã mâncati mai ales vegetale verzi (cum ar fi spanac, stevie, urzici etc), evitând fasolea uscatã, mazãrea, porumbul. Mâncati-le împreunã cu supa. La cinã delectati-vã cu un cartof copt cu unt. Nu mâncati deloc fructe.

Ziua 3 – mâncati oricât doriti supã, fructe si vegetale. Dar fãrã cartof copt. Dacã ati mâncat trei zile cum vi s-a recomandat mai sus si nu ati trisat veti constata cã ati slãbit între 2 si 3 kg.

Ziua 4 – banane si lapte degresat. Mânati pânã la trei banane si beti cât mai multã apã. Împreunã cu supa obisnuitã. Bananele au multe calorii si hidrati de carbon: la fel si laptele. Dar în aceastã zi, organismul dvs. va avea nevoie de potasiu, hidrati de carbon, proteine si calciu pentru a reduce nevoia de dulciuri.

Ziua 5 – carnea de vitã si rosii. Puteti mânca 250 – 500 grame de carne de vitã si o cutie de rosii în bulion sau pânã la 6 rosii proaspete. Încercati în aceastã zi sã beti 6 – 8 pahare de apã pentru a elimina acidul uric din organism. Mâncati supã cel putin o datã pe zi.

Ziua 6 – carne de vitã si vegetale. Mâncati cât doriti carne de vitã (fiartã sau friptã) si vegetale sau cartofi. Mâncati supã cel putin o datã pe zi.

Ziua 7 – orez Uncle Ben`s, suc de fructe neîndulcit (santal) si vegetale.

87 comentarii For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. daniel spune:

    foarte buna reteta asta nu am slabit chiar 7 kg in 7 zile
    dar sigur am slabit 5 kg in 7 zile.. mersi

  2. andrei spune:

    supa trebuie mancata in fiecare zii ?? sau cand trebuie mancata aceasta supa ??

  3. gre spune:

    in fiecare zi trebuie mancata…..pt k pe asta se bazeaza…”Dieta de slabire cu supa de varza”….,..o sa maapuk si yo de ea:)

  4. lavinia spune:

    aceasta supa se mananca impreuna cu paine sau fara.in acest tip ai voie sa manci paine

  5. lavinia spune:

    in acest timp ai voie sa manci paine..?

  6. maria magdalena spune:

    se mananca paine in acest timp? daca alaptez am voie sa tin cura?

  7. doinita spune:

    se mananca paine in tot acest timp?

  8. kathy spune:

    se spune ca e cea mai buna reteta…..dar nu in acest mod….. supa de varza se mananca oricand si in orice cantitate. cand manechinele au pus 1-3kg deja sa stiti ca meniul este supa de varza……eu una am incercat dar pt mine e cea mai rea mancare la gust.stiu ca functioneaza…dar .beahhh

  9. dami spune:

    spunetimi va rog da daca alaptez…se permite sa folosesc receta? pare a fi usoara dar imi este grija si de beby

  10. ana spune:

    este super cred ca si eu o sa ma apuk de slabit cu ajutorul acestei diete:-)

  11. catyy spune:

    osa ancep si eu dieta aceasta chiar ma intereseaza sora mea a slabit 8 kg chiar e foarte buna

  12. veronica spune:

    pentru bebe nu o sa fie nimic strashnic ci din contra cand alaptezi tre sa mananci mai mult fiert cu putine cruditati!!

  13. renata spune:

    Am auzit de reteta asta dar nu am incercato niciodata sincer pt ca nu aveam asa multe kg in plus si reuseam sa scap de ele cu putina miscare dar acuma dupa ce am nascut am sa o fac sigur si am sa va scriu sa spun rezultatele

  14. jennifer spune:

    cred k aceasta reteta chiar va da roade o sa incerc si eu impreuna k amicul willam

  15. camy spune:

    ….mdaaaa pare destul de interesanta si tentanta in acelasi timp aceasta dieta,o voi incerca si va voi spune rezultatul!

  16. bogdan spune:

    interesant, voi incerca.

  17. Karina spune:

    Am si eu 2 intrebari…cafea se poate bea in timpul dietei..iar ceaiul verde se poate bea cu o jumatate de lingurita de miere?
    Multumesc

  18. florentina spune:

    o sa mor de foame daca maninc numai supa de varza niste carne de porc nu aveti in meniu?hmmmmm……. mai bine fara k e mai bine

  19. CARMEN spune:

    sper sa dea rezultate si de e in bine te felicit si o voi recomanda la toti

  20. dorina spune:

    sincer am auzit de aceasta dieta.DAR IMI PUN INTREBAREA DUPA CE TERMIN CU DIETA OARE NAN SA PUN DUBLU?SAU CUNOASTETI O REGULA IN CARE SA MA INCADREZ SI EU PT K AM 42 ANI SI DE ACU INCOLO MA POT ASTEPTA LA ORICE

  21. doina spune:

    tinut dieta in urma cu 2 ani e adevarata dar dupa ce o termini ancepe o dieta echilibrata daca nu vreti sa puneti dublu ATENTIE ; dieta asta se face o singura data pe an , RASPUNS;nu sfatuesc fetele ce alapteaza dece? ai nevoie de odihna ,relax si varza da colici copiilor.ma-i bina asteapta pana nu ma-i alaptezi orce dieta dauneaza copiilor si tie

  22. alexandra spune:

    dieta asta chiar functioneaza!!! am slabit fara efort si fara infometare, caci supa de varza era un deliciu! sincer e exact ce cautam si am gasit in doar 5 minute.am tinut-o vreo 14 zile daca nu ma insel si chiar am slabit 10 kg, sincer e cea mai tare, merita sa o incercati

  23. marya spune:

    am auzit de reteta asta si chiar da rezultate. am s-o incerc. sper sa pot.

  24. nicoleta spune:

    o sa incerc si eu

  25. mari spune:

    da e super dar trebue sa beau duar supa sa si varza.Cum se prepara

  26. nicoleta spune:

    am tinut aceasta cura cu supa de varza ,dar fara nici un rezultat aproape ,dupa 2 saptamani abia 1,5 kg am dat jos .am 49 de ani ,si poate ca si varsta si cele 15 kg in plus ,contribuie la scaderea in greutate asa lent daca cineva de varsta mea a tinut aceasta cura cu rezultate mai bune ,as vrea sa stiu si eu cum a facut .eu merg 1 ora pe jos in fiecare zi ,,,,deci fac si ceva miscare

  27. cami spune:

    si eu am patit acelasi lucru ca si nicoleta si am 34 de ani.desi e prima cura din viata mea,am slabit doar 1,5 kg dupa 10zile.e greu.nu ma asteptam la 7 dar macar 3 in 7 zile.si am deja 18 luni de cand am nascut.

  28. Petrica spune:

    Buna ziua Am si eu citeva Kg in plus Si as incerca cu siguranta reteta Dv Dar cum se prepara supa de varza Nu am gasit reteta Multumesc

  29. flori spune:

    ce este orezul Uncle Ben´s?am voie sa beau cafea cu lapte fara grasimi zaharina dimineata?

  30. alexandra bucur spune:

    fetelor,in loc de vita,nu pot manca pui?mi-e scarba de carnea de vita,si orezul nu poate fi risso scoti ,bob cu bob?daca stie cineva,rog sa-mi raspunda.merci.

  31. ale spune:

    salutare fetelor..cred ca voi incerca si eu aceasta dieta…poate da roade

  32. florentina spune:

    vreau sa slabesc 20 de gk o sa incerc aceasta dieta sper sa am ambitie sa o tin dar vreau sa imi spuneti cafea pot sa beau iar supa s a o acresc urasc supele iar daca o acresc cu sare de lamaie poate pot sa o tin si eu’

  33. diana spune:

    da , am tinut si eu aceasta cura. Am slabit 7 kg, e adevarat, dar dupa o sapt am scapat la mancare si am pus……si am pus. Ideea e ca dupa aceea trebuie facuta o cura de mentinere. si sa nu sariti la tava cu friptura…….Aceasta reteta e buna cand ai de mers la chef, botez, nunta…. sa arati bine

  34. mary.blonda spune:

    of fetelor nu va mai speriati : ca o sa luati inapoi in greutate ! CURA ESTE SUPER !!!!! dar se stie ca inainte cu o saptamana de a incepe orice cura se diminueaza din alimentatia obisnuita ; si abia apoi incepi cura normala !si dupa ce ai terminat cura : la fel : introduci celelalte alimente treptat !pai normal ca te ingrasi din nou daca te apuci ca ,,proasta ,, si nu mananci o saptamana vrei sa arati ca un fotomodel si dupa o saptamana te apuci si mananci tot si ce n-ai mancat in saptamana curei ! asta este trebuie facut si putin sport si cu vointa se poate ! eu ce sa va zic am incercat nenumarate cure, dar cu asta nu am mai luat in greutate! va doresc multa BAFFTA !!!!

  35. mariana spune:

    buna,fetelor ce stiti supa asta trebuie strecurata s-au se mananca cu totul?

  36. mariana spune:

    e vreo problema daca alaptez

  37. mihaela spune:

    da spanacul se poate praji cu ceapa si ulei sau se fierbe doar?eu nu pot sa beau lapte ,pot iaurt?

  38. ANA MARIA spune:

    AM SA INCERC SI PROMIT CA REVIN SA VA SPUN REZULTATUL!!!

  39. relly spune:

    super dieta,am incercat`o sunt in ziua 5 si ma simt minunat,nu cred k am sa slabesc 7 kg pana la finalul dietei,dar am dat de slabit se slabeste garantat!!!

  40. Ana Maria spune:

    AM SLABIT 5 KG SI NU LE-AM PUS INAPOI!SUPER!

  41. anamaria spune:

    cafea pot sa beau?eu nu pot sa incep ziua fara cafeaua de dimineata,asa k pls dak stie cineva sa raspunda.

  42. admin spune:

    puteti bea cafea dimineata.

  43. anamaria spune:

    great!De luni sunt in concediu si ma apuc si eu de cura asta mie imi place foarte mult supa de varza si cred k o sa fie foarte usor.revin cu detalii dupa.bye

  44. albertina spune:

    faceti oamenii sa manance varza ca iepurii,dandu-le speranta ca vor slabii.prostii!!!!!!!!!!!!!

  45. denisa spune:

    mda….reteta este super buna daca vrei sa slabesti rapit,am folosit-o si eu si am slabit in 2 saptamani 15 kg,dar dupa ce te opresti si nu te mai tii de reteta si revii sa mananci te ingrasi dublu inapoi. deci dupa ce ai hotarat sa te opresti incearca totusi si iti obijnuiesti corpul cu cat mai putina mancare.

  46. LORENA spune:

    MA CHINUI SA SLABESC SI ORI CE AS FACE NU REUSESC AM CUMPARAT PASTILE XENICAL SCUMPE SI NU AM PIERDUT NIMIC ACUM O SA ANCERC RETETA DV AM AUZIT DE IA VA POT DA UN SFAT LASATI PASTILELE SISI FACETI DIETA VA PUP.

  47. adriana spune:

    buna!as dori sa va intreb daca pot sa inlocuiesc laptele degresat cu iaurt si carnea de vita cu pui sau peste?eu nu beau lapte si nu mananc carne de vta>multumesc

  48. admin spune:

    - se poate inlocuii laptele degresat cu iaurt degresat.
    - se poate inlocuii carnea de vita cu carne de pui fara pile sau peste, ambele la gratar sau fierte

  49. adriana spune:

    ok.multumesc

  50. Dude spune:

    nu e cam nasoala supa de varza…?…dk am tine dieta asta dar am inlocui supa d varza cu una de loboda sau cv nu se poate?:D:D

  51. admin spune:

    - supa de varza nu se poate inlocui

  52. coco spune:

    cea mai scarboasa cura si pe deasupra nu am slabit nici macar un kg si am respectat o si am facut si sport in fiecare zi……sa nu o tineti!!!!!!!!!!!

  53. GABI spune:

    pot bea supa strecurata , eu nu pot manca varza nu mi place . astept un raspuns , multumesc

  54. miha_arad spune:

    da rezultate aceasta dieta?am nevoie sa slabesc 10 kg…….cine ma poate ajuta?dati raspuns va rog

  55. adriana spune:

    buna! miha_arad,as dori sa-ti spun ca am tinut si eu aceasta dieta si se slabeste cu ea ,eu nu am slabit 7 kg ,am slabit 5kg,dar am fost multumita.
    BAFTA.

  56. miha_09 spune:

    buna adriana….in cat timp ai slabit?dupa aia nu te-ai ingrasat?ca am vb cu cineva tot care a tinut acest regim si a slabit dupa care s-a ingrasat la loc……eu azi am inceput sa tin regim dar nu acesta,unul personalizat……doar salata,suc de mere cu portocale facut acasa si umpic de parizer de pui cu branza si painea prajita…….sper sa slabesc…vreau neaparat…multumesc mult pt raspuns adriana

  57. adriana spune:

    buna!eu am slabit in 7zile 5kg,dar dupa ce am terminat aceasta dieta am continuat sa nu mai mananc mancare gatita foarte multe fructe,legume pe urma am mai tinut una foarte grea de 13 zile(este foarte grea nu se poate mesteca nici guma,nici o bomboana,nimic decat ce este scris in dieta).
    am slabit in total 10 kg intro luna jumate,dar eu sincer nu m-am mai ingrasat pt ca tin in continuare regim(nu mananc praji,doar fiert,sau fructe ,legume crude)daca incepi sa mananci normal o sa te ingrasi la loc,trebuie sa iti faci tu un regim pe care trebuie sal urmezi tot timpul.
    Stiu ca este greu pt ca sunt in aceasi situatie(eu sunt plecata din tara si in 2 ani m-am ingrasat cam 20kg foarteee mult,si acum ma kinui sa le dau jos)
    Acum tin o dieta cu legume si fructe ,sunt la a4a zi si am slabit ca 2 kg.aceasta dieta este asemanatoare cu cea cu supa de varza doar fara supa,este ok.
    baftaaaaa,si spune-mi te rog cat ai slabit cu dieta ce o tii si poate mi-o dai si mie sa o incerc.
    bafta multa si sa slabesti.

  58. miha_09 spune:

    eu azi am inceput-o cea de care ti-am zis….mananc de 2 ori pe zi…e acceptabil,pe langa mai mananc fructe…am sa te ti la curent sper sa dea rezultate….nu imi dai id sa vb pe mess?si poate o sa tinem dieta impreuna ..ne va fi mai usor…….ast rasp…ms mult

  59. miha_09 spune:

    adriana lasa-mi te rog id tau….sa vb pe mess.ms mult

  60. adriana spune:

    nelicibian este id-ul meu,si putem vb.
    eu seara mai stau pe invizibil dar tu poti sa-mi scri si vb.
    bafta si astept sa-ma ti la curent cu esti cu dieta.
    bafta.

  61. miha_09 spune:

    ok….ne vedem pe mess….

  62. madalina spune:

    pfff…dieta asta e oribilaaa

    am tinut`o si eu anu trecut in vara , si dupa a 3a zi nici macar nu mai puteam sa gust supa de varza, pur si simplu imi provoca greatza dar am continuat s`o tin …si fara nici un rezultat[1 kg in 7 zile :) ) ] faceam si mult sport , si cred ca din cauza asta am dat acel kg jos , nu din cauza dietei.

    acum dupa un an de cand am tinut dieta,numa mai pot sa mananc supa de varza,nici mirosul ei nu`l mai suport.

    dar daca vreti incercatzi,

    va convinge`ti singuri.

    o zi buna.

    pa pa

  63. mery spune:

    ma este adevarat ca eu nu mai cred in nimic din toate ,,,,cine este serioasa sami suna grazie

  64. moni spune:

    Eu fac deja a doua saptamana de regim si in prima saptamana am slabit 4kg… trebuie sa ai vointa… iti imaginezi ca mananci ceva ce-ti place.

  65. Nik spune:

    Ciupercile, intra la legume???

  66. magda spune:

    O intrebare….poti manca doar supa toata ziua?adik fara altceva…sau eventual sa adaugi un iaurt sau fructe?dar fara sa ti dieta exacta,ma refer doar supa sa mananci?…slabesti?

  67. deni spune:

    scuzati-ma dar multi dintre voi sunteti aiuriti!aceasta dieta da rezultate.in priul rand mananci mai sanatos si in al 2lea reusesti sa pierzi si kg.

  68. liliana spune:

    am tinut cura aceasta si am slabit in primele 7 zile 7kg

  69. elenna spune:

    super dieta am incercato si eu am slabit 5kg in 8 zile bafta va pup

  70. Alina spune:

    Doamne , mare ti’e grădina !! Auzi tu..” ciupercile intra in categoria legumelor ?” Pffff… No comment… Am câteva luni la dispoziție sa slabesc 15 kg pt a’mi lua rochia de mireasa dorita, dar sincer mi’e teama sa încerc supa asta de varza… Os încep cel mai bn cu reducerea treptata a băuturilor carbogazoase, prajelilor, pâinea albă,tot ce e fast-food (am lucrat si stiu… Se skimba uleiul in fripteuze poate o data pe luna in cel mai bun caz ..in rest se strecura…:) )Etc..sunt o fire foarte pofticioasa si mancacioasa..ar fi prea drastic sa încep cu ea.. Mai mult ca sigur as pune dublu inapoi…. Oricum, felicitari tuturor celor ce au reușit! E nevoie de vointa si de fapt dieta începe după ce reusesti sa slabesti.. E si mai greu de mentinut greutatea dorita..!

  71. ioana spune:

    eu am tinut aceasta cura si am slabit in jur de 27 kg.am tinut-o 2 sapt,apoi am facut pauza2sapt,apoi iar 2 sapt………am tinut-o de 3 ori,in total 6 sapt.dar in sapt de pauza nu am mancat prajit,paine si dulciuri.nu am mai pus la loc timp de 6 ani,dupa kre am ramas insarcinata si am luat 15 kg si akm o tin din nou si da roade.de mentinut k in cei 6 ani nu am mankt paine,dekt f rar. succes tuturor.e o boala f grea……..

  72. dersy spune:

    buna acum a m descoperit si eu reteta si mi se pare destul de buna,merita sa o incerc.. desi inca mai alaptez ..are 10 luni..dar manacnca binisor si mancare..nu cred ca o sa o afecteze cura nu? am totusi o nedumerire…pentru cati litri de apa sunt ingredientele?sa nu o fac nici prea lejera…multumesc

  73. Medeea spune:

    Eu nu am inteles care e treaba cu orezul ala in ziua a 7-a.Cum trebuie mancat orezul ala,fiert si atat sau cum?Si o alta chestiune,cum se face supa aia de verza?Am vazut ca se adauga un cub de pui sau vita alea sunt chimicale cu multe calorii.

  74. admin spune:

    - orezul se mananca fiert, fara nimic adaugat
    - scrie la inceput cum se face supa de varza:
    “6 cepe verzi mari – 2 cutii rosii în bulion – 1 varzã mare – 2 ardei grasi – 1 legãturã tije frunze telinã – 1 cub concentrat supã (pui sau vitã)

    Se condimenteazã dupã gust cu sare, piper, curry, pãtrunjel sau hot sauce.

    - da se adauga un cub de concentrat vita sau pui – nu este nici o problema

  75. alina spune:

    buna asi dori si eu o intrebare:SEpoate sa consumi numai supa de cate ori ai senzatia de foame si sa nu mai mananci alceva? raspuns plizz

  76. alina spune:

    buna fetelor eu am inceput azi aceasta supa si nu o sa mananc decat supa ananas si grapefruit nimic alceva pentru ca supa este foarte consistenta acum am 84kg revin dupa o saptamana sa va dau noutatii sper sa reusesc

  77. Ramo spune:

    Supa trebuie sa ajunga pentru 7 zile?Sau fac de fiecare data cand se termina, alta?

  78. alina spune:

    buna dupa cum vam promis am revenit cu rezultate dupa o sptamana de aceasta cura am sslabit 4 kg dar am mai mancat si cate un biscuite dar de luni o sa incep din nou si o sa incerc sa nu mai mananc dulciuri

  79. alina spune:

    buna fetelor pote sami spuna cineva daca pot sa mananc supa la ora21 sau din cauza aceasta nu am slabit numai 4kg merci astept raspuns

  80. klaw spune:

    GATA.De maine incep.am destul de dat jos,dupa sarcina am ramas cu 85 de kg.acum nu mai alaptez deci o pot incepe.uratimi succes.cred k cu o vointa de fier se poate.revin cu rezultate peste o saptamana.curaj la toate:)

  81. anca spune:

    si eu am tinut aceasta dieta dar sa aveti grija dupa ce va lasati de ea!am slabit 5 kg in 7 zile,e foarte buna,dar dupa,sa nu va apucati sa mancati ca inainte ca o sa puneti la loc!bafta

  82. ADINA spune:

    succes la toti….si mie de altfel:D

  83. andreea spune:

    buna fetele..eu am tinut dieta daneza de 13 zile in care am dat jos 5 kg…am zis sa mai fac 3-4 zile pauza si sa ma apuc de dieta asta cu supa de varza..mi`e frica ca n`am sa mai slabesc tinand cont ca doar ce am iesit dintr`o alta dieta dar am sa incerc…sper sa nu mai am aceleasi stari de ameteala cumplita si senzatie de lesin..in dieta care am tinut`o m`am obisnuit cu foamea dar pe la a 10a zi aveam impresia ca pic din picioare si luam cate o lingurita de miere de albine si o fiola de calciu in fiecare zi ca sa reusesc s`o termin…sper sa dea rezultate asta cu supa de varza.cei care nu pot sa slabeasca cu o dieta ar trebui sa mearga la un doctor..am auzit cazuri in care sunt multe depuneri pe colon si din cauza asta nu isi face efectu dieta;) de vineri incep si eu dieta asta va pup revin cu vesti

  84. diana spune:

    buna ma numesc diana si vreau sa slabesc cam 8kg am 70 de kg la 1,75 m merg la sala aproape in fiecare zi o pauza de o zi pe saptamana si satu kam 2 oare si e a doua sap si nam dat 1 gram jos .var rog sa ma ajutati si sami spuneti daca da rezultate supa aceasta si ce fel de varza trebuie murata sau verde? sunt dispusa sa manac supa si 2 saptamni numai sa slabesc sau chiar s ama infometez dar nu e bn.va multumesc si multa bafta in orice va dorit voi mai ales in slabit .astept raspuns

  85. madalina spune:

    Buna..!! azi m-am apucat si eu de aceasta dieta..am 64 de kg..sper sa functioneze pentru ca vine vara si nu vreau sa arat oribil..!! Fetelor moravul sus pt ca vom slabi..!! revin in 2-3 zilee, v’am pupat :*:*

  86. lyly spune:

    Fetelor am tinut si eu dieta asta mi-se pare super ok nu faci foamea cu ea poti sa mananci cat vrei din ce ai voie si credetima eu lucrez la norma zilnic 9,10 ore dar am mai multa energie pe parcursul curei decat atunci cand mananc normal.A disparut acea moleseala de dupa mancare cand iti vine sa te trantesti oriunde jos.Am tinut doua turi una dupa alta fara pauza am slabit 5 kg dar ma simt super ok, e greu primele 2,3 zile dar gandestete ca dieta dureaza doar 7 zile .Az am facut pauza pt. ca am fost plecata si nu puteam sa mananc acolo supa de varza,dar de maine vreau sa mai tin 2 ture sa mai dau ,4,5 kg jos ,iar apoi o sa tin un regim sanatospt. mentinere.

  87. dorina spune:

    buna fetelor eu am tinut dieta intradevar in doua saptamani am slabit 10kg dupa care am facut pauza timp in care am cam pus la loc pt ca incepusem sa mananc binisor acum am reluato si se vad rezultatele ce e urat la aceasta dieta este ca ,daca te lasi de ea si nu respecti un regim alimentar sanatos pui la loc cat ai clipi insa cu ambitie reusesti bafta tuturor

Lasa un comentariu I'd Love to Hear Yours!