Inainte de a incepe acest regim, este bine sa te cantaresti. Incepe regimul intr-o zi de luni, timp de 7 zile, in care trebuie sa respecti urmatorul meniu:
Micul dejun: o ceasca de ceai amar sau cafea neagra cu putin zahar
Al doilea mic dejun (ora 10) 40 g de branza
Pranzul un ou tare, 120 g de carne la gratar, 20 g de branza
Cina (ora 19) 120 g de carne slaba, salata cu ulei
Inainte de culcare 1 pahar cu ceai de musetel, sunatoare.
40 ani 86 kg 1,58 m. Care este greutatea ideala la aceasta varsta?
AM 70 kg, 165 cm, 30 ANI. LCREZ LA BIROU 8 ORE , CALCULATOR.
AM GASTRITA SI ACIDITATE GASTRICA . CE GREUTATE TREBUIE SA AM SI CE REGIM IMI RECOMANDATI . SPECIFIC CA IMI PLAC FOARTE MULT DULCIURILE.
Am 1,65m; 65kg, 23 ani.
Totdeauna am visat sa am o silueta de invidiat,dar nu am scazut sub 60 niciodata….sunt tanara si tre sa arat bine. Ce regim mi-ati recomanda si ce greutate ar fii ideala pt mine?
Pute-ti incerca orice regim. Nu va pot spune ce regim sa urmati asa dupa kg si varsta. Dar regimul nu este suficient, trebuie alternat nu miscare sau sa va duceti la un centru de slabire.
Multe din vizitatoarele siteului se duc la http://www.dayspa.ro si sunt foarte multumite. Acolo cineva va poate da si sfaturi despre ce regim este potrivit pentru dumneavoastra.
O zi buna
Echipa TratamenteSlabire
Am 7o de kilograme 1,67 si 20 de ani va rog spunetim ce regim ar trebui sa tin ! imi plac foarte mult dulciurile si nu ma pot abtine sa nu mananc …. vreu sa spac de vreo 13 kilograme astept un raspuns Multumesc
am 75 de kg,1’68 cm si am 16 ani.Va rog sa imi spuneti ce regim asa pute urma pentru sa pot slabi.nu mananc mult dar asimilez tot ce mananc.vreau sa scap de vreo 20 kg si nu stiu cum.Astept un rspuns de la d’voastra.va multumesc mult!
Toti vrem sa mancam pe saturate si sa slabim. Fara disciplina nu vom reusi sa slabim niciodata. Fara efort nu se poate face nimic. Asa e legea naturii, e mai greu sa urci decat sa cobori.
Pentru Deatcu Mihaela. Ai incercat reteta cu ceai de musetel si o jum de lamaie? Cica contribuie la schimbarea metabolismului.
am 12 ani si 1,66 si 60 de kg este indicat varstei mele?
imi este fosrte greu sa mai slabesc k am aproape 1.70 si 50 kg. dar dorintza mea este sa fiu si mai slaba.am incercat multe retzete de slabit si rezultatele vin foarte greu.poate ma ajutati voi cu un regim mai eficient. va pup.ceau.
am 21 ani si am incercat o gramada de retete dar slabeam putin si dupa aceea puneam la loc. nu sunt foarte grasa adica nu se vede foarte tare mai ales ca sunt inalta dar totusi am cateva kilograme in plus de vare nu pot deloc sa scap
am 1.75 si 69 kg mie mi se pare cam mult si as vrea foarte mult sa dau jos macar pana la 60 kg! ce dieta mi-ai recomanda?
Am 22 anii,1,67 si am 95 kg ce sa fac ca sa slabesc ca nu mai stiu ce sa fac am incercat o gramada de retete de slabire dar mari rezultate nu au dat.Va rog sa imi recomandati dumneavoasta ceva.Va multumesc
am 15 ani si am 1.61 si 59 de kg.puteti sa-mi recomandati o reteta si ceva impotriva varicelor?
am 30 ani , 1.70 inaltime si 62 kg. in ultimii tri ani am inceput sa iau proportii iar acum nu reusesc sa slabesc. care ete motivul, si ce regim imi puteti recomanda ? cu mii de multumiri.
am 19 ani si doresc sa slabesc foarte rapid deoarece nu ma pot abtine si nu rezist mai mult de o zi .am 1,60 si 63 kg.ajutatima
am 55 ani si 86 kg si o inaltime de 1.60
ce regim mi-ati recomanda
am 17 ani si am 100 de kg si as vrea sda slabesc repede dar am 2 glande sio nu poot as vrea un ras rep[ede pt ca imi este jena sa mai ies afara pt ca sunt foarte grasa va rog ajutatima si am 1,75
vreau sa slabesc
este foarte bn asa pt ca ati afisat reegimuri
fetelor, cele care aveti probleme mai grave, in sensul ca aveti de dat jos multe kg, va recomand (si la mine a tinut, insa trebuie vointa) nu un regim, ci renuntarea la dulce, grasimi, zahar si paine.
in rest, puteti manca orice vreti voi dar cu limita (adica daca simtiti ca v-ati saturat sa va opriti imediat) si EVIDENT inlaturand combinatiile de anumite alimente
alimete care se pot consuma in aceasta perioada … cateva exemple:
ciuperci la gratar, carne slaba la gratar, piure (nu cartofi prajiti), salate de varza, rosii, ceapa rosie, tot ce inseamna legumite pe care le agreati, oua fierte, branza, mult ceai si apa, compoturi indulcite cu miere…
succes!
am 17 ani am 110 kg 1 68 ce regim imi recomandati ?
am 16 ani,am 66 kg si 1,74 inaltime.trebuie sa mai slabesc sau e ok asa?
am 40 de ani si o inaltime de 1, 70 si 70 kg dar am o pofta de mancare nebuna oare e bulimie? si vad ca pun zilnic kg ce ma fac?
am 17 ani,70 de kg si cam 1.71…ce regimuri imi recomandati ca sa mai slabesc deoarece in ultimul timp m-am ingrasat foarte mult(pun foarte repede si dau jos foarte greu)va rog ajutati-ma!
in urma a doua nasteri am luat foarte mult in greutate.Am tinut regim endocrinologic(alimentar+medicamentos)si a dat rezultate un timp .Amrenuntat si la fumat si am luat mult in greutate.Nu stiu cum sa mai maninc si ce sa mai iau ca sa slabesc .Tin mult la cum arat ,si ma deranjeaza sa ma ingras si mai mult
ce sa fac?cumsa scap de kg.in plus?am30 ani 75kg.1,62m
dupa nastere am slabit mai tare decat eram inainte.aveam60kg iar dupa nastere55kg,dar din pacate m-am inbolnavit si am luat in kg.acum am1,72cm, 70 kg.as dori sa mai slabesc cel putin 15kg.nu mai stiu ce sa fac pt a pute-a slabii.
am 35 de ani si 81 kg la inaltimea de 1,68.
fac fitnes si mananc foarte putin
.ce sa fac ca sa slabesc?
am 30 de ani 1.65, si 67kg, lucrez la birou 8 ore in fata calculatorului.
Am gastrita si aciditate gastrica si nu stiu ce dieta sa urmez, sa nu-mi afecteze si mai rau stomacu.
Ce dieta imi recomandati?…………..va multumesc
AM 1.62 si 47 de kg nu stiu ce sa mai fac sa ajung la 45 de kg. Specific ca am avut 62 de kg am slabit pana la 43 de kg si acum am inceput sa iau proportii chiar daca fac sport in fiecare zi beau ceai verde , nu mananc prajeli nu mananc paine insa cand scap la dulciuri e jale, as vrea sa stiu si eu ce pot sa fac sa ajung la 45 de kg si sa ma mentin!!! Specific ca am 17 ani !! Va multumesc si va rog sda ma ajutati !
Dupa nastere am ramas cu 10 kg in plus. Am 27 ani, 1,70m si 70 kg.
As dori sa revin la greutatea dinainte. Ce imi recomandati?
Nu ma pot abtine de la dulciuri.Va multumesc.
Am 16 ani,1.70m sh 78 kg….As dori sa imi spuneti ce regim sa urmez pentru a slabi…Va Multumesc.
fetelor, regimul cel mai bun se numeste “Vointa”
Am 15 ani, 1.68 inaltime si 65 de kg
( vreau si eu urgent un regim ceva ca sa scap de kg astea macar sa scad vreo 5/10 kg…am incercat mai multe regimuri si nu prea au dat rezultate 
( va rog ajutati-ma !!astept cateva sugestii pe email !!! Va multumesc !!
am 18 ani,1.68 inaltime si am 80 kg.ce retete de slabit imi recomandati?astept raspuns.va multumesc
Am 32 de ani 1,41 inaltime si 51 de kg {cum as putea sa dau jos macar 12 kg nu ma simpt prea bine.}Eu lucrez mai mult pe scaun,de curand ma m lasat de fumat si am senzatia ca trebuie sa mananc tot timpul.Am nevoie de ajutor,va rog un sfat?!!!! va miltumesc.
am 21 175 65 si vreau sa ajung la 58
Am 1.60cm si 90 kg si nu stiu cum sa scap de ele. Va rog care stie sa imi recomande si mie un regim bun care sa dea si rezultate. mentiuonez ca am un program haotic la facultate si deaceea nu pot tine un regim cu ore fize.daca ma poate ajunta cineva va sunt recunoscatoare
eu stagnez.am slabit in jur de 8 kg intr-o luna si juma incepand mai mukte diete dar acum nu pot sa-mi mai pacalesc organismul.am ajuns oare la acel prag sau este mai lenta slabirea acum.vreau sa tin o cura cu cineva sa-mi fie mai lejer si sa ne incurajam.1.64.31 ani.75kg
ady_hofman@yahoo.com.cine vrea sa tinem o cura impreuna?
Pentru Deatcu Mihaela..zici ca mananci putin si asimilezi tot..parerea mea e sa-ti faci un control la un endocrinolog.E un tablou clasic de hipotiroidism.NU zic acum ca e sigur asta,dar cel mai bine ar fi sa-ti dozezi hormonii tiroidieni si atunci vei sti sigur cauza:e din cauza lor..sau mananci mai mult decat zici.Tu decizi.Bafta!
Pentru Flory…nu cred ca e vorba de un regim.Conteaza foarte mult stilul de viata.Incearca ca la fiecare masa jumatate din cantitatea de mancare consistenta sa o inlocuiesti cu legume si salate.Cina poti incerca sa o iei in jur de ora 18 ca mai apoi sa nu mai mananci nimic.Bea ceaiuri multe,dar ai grija la cele diuretice;pot duce la dezechilibrul al ionogramei serice,asta insemnand pierderea de calciu,magneziu,potasiu si altelle,ce pot avea consecinte asupra starii de sanatate.Apuca-te de miscare.Daca nu reusesti sa ajungi la ceva sala sau alergat,in fiecare seara aloca-ti jumatate de ora pentru ceva aerobic pe muzica ta preferata.Incearca sa lucrezi fiecare parte a corpului.In timp si cu rabdare crede-ma ca va fi bine!Iti tin pumnii!!
ESTE FOARTE MIJTO!!! BAFTA:D
nu ma mai suport.am 19 ani si 65 de kg.sunt pina de celulita si a inceput sa mi se sparga venele de la picioare din cauza grasimii.mi s-au format colacei peste tot.merg si la sala,fac aerobic,fitnessnu mai mananc paine nici dulciuri.nu m slabit deloc.va rog ajutati-ma.imi vine sa ma sinucid cand ma uit in oglinda
am 60 kg si 1,50m asi vrea sa slabesc 5-6kg si nu reusesc de loc ce sa fac? dati-mi un sfat va rog
Am 17 ani,63 kg si 1,65m,merg la sala,dar fara un regim alimentar se pare ca nu da roade,nu mananc prea mult si nici dulce,dar problema e ca stau doar cu fratele meu si imi e cam greu cu gatitul,si nu pot spune ca stau foarte bine din punct de vedere financiar,ca sa’mi pot permite orice,dati’mi un sfat va rog,voi fi vesnic recunoscatoare,multumesc
am 18 ani , 1.67 m, 67 kg ….vreau sa slabesc …….nu am tinut niciodata regim dar acum vreau …..ca trebuie sa merg in aprilie la o nunta si vreau o rochie frumoasa…urgent ast un meinu de regim …pt slabit rapid:d multumesc
am 17 ani si 56 de kg vreau sa slabesc am tinut regim dar vad k nu prea da randamentea. as dori sa mi spuneti cum as putea sa slabesc rapid
…pai ..am 19 ani …1.70 m …kg nu stiu exact cate
…mi`e teama sa ma cantaresc …ultima data aveam 70 ..asta acum cateva luni bune …m`am desczurajat complet numai la gandul ca s`ar putea ca de data asta cand ma voi urca pe cantar greutatea mea sa incepa cu 8….. :-S …nu pot sa imi explic ce se intampla cu mine …acum ceva timp aveam undeva la 57-60 kg .. si brusc am inceput sa ma ingras … cresterea asta brusca in greutate mi`a facut mult rau …mai ales pielii mele ..au inceput sa imi apara vergeturi ..din cate am auzit vergeturile sunt practic cicatrici care nu se vindeca ..sunt foarte ingrijorata …am nevoie de un sfat .. as avea nevoie urgent de un sfat de un regim care sa ma ajunte sa scap rapid de kg in plus .. 
buna eu am 1.70 si cam 53 de kg cate kg ar trebuii defapt sa am eu cred ca sunt prea slaba va rog sa imi spuneti exact cat trebuie sa am va multumesc
am 62 kg si 1,65m si 18 ani
cat trebuie sa mai slabesc?
Buna!! am 15 ani si am 73 kg si inaltzimea de 1,73. Cum pot sa slabesc? Va rog sa ma jutazti. Si sa-mi recomandati si un tratament usor pe care sa l fac eu singura pentru a scapa de vergeturi. Va multzumesc!
Buna!! am 15 ani si am 73 kg si inaltzimea de 1,63. Cum pot sa slabesc? Va rog sa ma ajuta zti. Si sa-mi recomandati si un tratament usor pe care sa l fac eu singura pentru a scapa de vergeturi. Va multzumesc si imi scuzatzi greselile de mai sus.
am 1.68 m…ji in jur de 59 de kg…de cateva zile am inceput un regim nu fOarte strict..,inclunzand ji sala,dar destul de greu de indeplinit…avand in vedere faptul k sunt ff pOfticiOasa…peste 2 luni am un eveniment care`mi va marca viatsa…ji ash vrea sa pot scapa de cateva kilOgrame…destul de rapid….sunt dispusa sa fac orice…ce regim mi`atsi putea recOmanda?…ashtept raspuns`:)ms:*
buna,ma numesc roxana,am 17 ani,63 kg,1.65,am nev sa slabesc neaparat in jur de 7-8 kg in max 1 luna,fac si sport(merg la sala si aleg cand am mai mult timp).V’as ruga daca ati putea sa’mi recomandati o oarecare dieta,si nu conteaza ce fel de dieta ptk nu sunt pofticioasa si nici nu le am cu dulciurile,doar daca ati putea sa’mi recomandati o dieta realista,una ce poata fi tinuta si cu un buget modest,va multumesc.
adresa email:roxanaelena_91@yahoo.com
buna ma numesc florys am 24 de ani si ma confrunt si eu cu aceeasi problema si nu stiu ce sa mai fac.AM 1.63 si 90kg si vreau si eu o dieta ceva care sa ma ajute sa dau jos kg depuse hep plis
am 14 ani 1.70 si 75 de kg io trebuie sa am 60 de kg si nush cum sa dau jos…nu vreau prin diete prin ceva ieftin si bun….va rog sa ma ajutati
am gasit o reteta buna pentru micul dejun kre ajuta “Buna fetelor.Vreau sa va recomand si eu ceva f simplu care da rezultate garantate.Dimineata pe stomacul gol beti o cana de 250ml de apa in care stoarceti o felie de lamaie dar mai adaugati si o lingurita de miere.Energizati aceasta apa amestecand de 40 de ori intr-o parte si de 3 ori in cealalta parte.Am aceasta “reteta” de al un nutritionist si va asigur ca da rezultate.Eu am slabit 3 kg in 5 zile si plus de asta poti sa mananci orice pt ca nu se mai depune.Mult succes!”
am 26 de ani si 115kg vreau sa slabesc da nu pot am incercat tot felul de cure dar fara niciun rezultat va rog ajutati-ma ce pot sa fac
am 45 de ani am suferit 2 interventi chirulgicale am 103 kg inaltimea 1,70 imi doresc o reteta care sa ma ajute sa dau jos cate mai multe kg