e buna cura.cunosc trei persoane care au inceput-o si deja au slabit 7 kl in 2 saptamani.numai ca e neaparat nevoie de suplimente vitamine si toate mineralele.trebuie ambitie dar functioneaza.succes!

si care este regimul propriu zis?

asta cred ca e una dintre cele mai putin eficiente diete…dupa pui imediat la loc si dc ai ghinion chiar mai mult……..

ioana - fa rost de cartea lui Atkins, de pe torrente o am eu.
madalina - s-a dovedit ca slabesti mai mult daca tii o dieta “low-carb” cum este Atkins decat daca nu mananci nimic!
Chestia e ca trebuie sa citesti cartea sa stii ce si cum.

Oricum , Atkins nu este recomandata si primeste tot mai multe lovituri in state.
Cea mai buna optiune “low-carb” momentan probabil este South Beach

cura da rezultate dar la sanatate nu va ginditi? organismul trebuie sa beneficieze de toti compusii:proteina, glucide,lipide doar proportia si provenienta lor trebuie schimbata

eliminarea completa a unuia poate duce la dezechilibre grave
nu produce doar oboseala si dureri musculare, ci in timp favorizeaza aparitia cancerului.
este o dieta controversata
in plus orice dieta ai urma, trebuie sa fie una cu care organismul tau sa se simta bine

cu siguranta vom slabi,dar tot cu siguranta ne vom si inbolnavi,pt. ca dintr-o dieta sanatoasa nu trebuie sa lipseasca fructele si legumele,asa ca,mai ganditva.

NU FACETI ASTA E O NEBUNIE

Buna fetelor , eu am slabit 7 kg in 4 saptamani si am ajuns la greutatea care mi-am dorit-o…vreau sa mentionez ca desi este un regim in care trebuie sa ai ambitie si sa mergi mai departe oricat de greu ar fii poti slabi si iti poti mentine greutatea daca incepi sa mananci ponderat si sanatos. Adica: salate ,carne slaba , inghetata ,ciocolata in loc de zahar sa folosim indulcitor , in loc de carne grasa care oricum nu face bine organismului mai bine carne mai slaba si la gratar,dar toate cu masura si de evitat fast-food. Recunosc dupa un an si ceva am pus la loc dar din vina mea. Acum tin regimul si cu putina bucurie pt ca stiu ca da rezultate . Va poop fetelor, mult succes si multa ambitie.

eu tin aceasta cura de cate ori este nevoie si ma simt foarte bine, iar timp de trei patru ani nu mai adaug nici un kilogram

Eu tin aceasta cura de slabire acum;dupa 3 zile am dat jos 2,5kg si astept sa vad rezultatul dupa 2 saptamani,deoarece nu am nevoie sa slabesc decat 7kg.Este obligatoriu oare sa tin toata dieta?
Cine stie sa-mi explice va rog.

mi se pare cea mai mare prostie sa renunti la legume,fructe,cereale.nu tine-ti acest regim

buna,sunt noua in acest forum si as vrea daca s-ar putea sa-mi trimite-ti prin e-mail in ce consista aceasta dieta,sau mai bine daca cineva a urmat aceasta dieta as vrea sa stiu pas cu pas ceea ce a mancat si ce nu ai voie sa maninci.multumesc

buna,sunt noua in acest forum si as vrea daca s-ar putea sa-mi trimite-ti prin e-mail in ce consista aceasta dieta,sau mai bine daca cineva a urmat aceasta dieta as vrea sa stiu pas cu pas ceea ce a mancat si ce nu ai voie sa maninci pt. a putea slabi.am pinteni calcaneos si doctorul me-a recomandat sa slabesc neaparat.mersi

salut.eu am inceput sa tin dieta south beach,si sincer nu e greu deloc mananc carne fiarta si la gratar ciocolata amaruie si iaurt degresat si vad ca da rezultate

astept sa vad cat reusesc sa dau jos atat cat am nevoie apoi nu sunt sigura ca o voi tine toata viata dar macar atat cat am nevoie deocamdata.astept mesaje de la cei care au tinut south beach si atkins si daca la ei a mers cata_200853@yahoo.com

E cea mai mare tampenie sa te apuci sa urmezi cure de slabire pe care le gasesti asa, aiurea. Eu aveam 60kg dupa ce am nascut si am vrut sa ajung la greutatea de dinainte tinand tot felul de cure. Acum am 69!!! Mi-am dat peste cap tot organismul si nu mai reactioneaza la nimic..

io am inceput aceasta reteta de o saptamana jumatate si am slabit 7kg in faza de inductie..si am de gand sa o duc pana la sfarsit adica sa trec prin toate etapele
este ok reteta

buna bilus69.sau oricine altcineva care a tinut acest regim si a dat rezultate..poti te rog sa-mi spui si mie mai exact ce mananci.sunt noua in forum si nu ma pricep deloc,chiar nu stiu ce ar trebui sa consunin dieta aceasta.mersi mult si astept raspuns.vreau sa dau jos 8 kg,si nu stiu cum

eu am tinut dieta asta si am slabit 14 kilograme pe care nu le-am mai pus la loc. pe langa asta analizele de dupa dieta mi-au iesit mult mai bine decat inainte. colesterolul mi-a iesit 143 (chiar mai mic decat limita ), trigliceridele la fel de bine, pana si doctorita mea s-a mirat cum de mi-au iesit asa de bine. mentionez ca am mancat oua in fiecare zi, in primele 2 saptamani n-am mancat decat oua si carne si sunt slaba si mai sanatoasa ca niciodata

este cineva care sa imi spuna exact in ce consta aceasta dieta ,sau unde pot citi cartea lui atkins?
va multumesc

unde pot gasi si eu cartea cu aceasta cura atkins?
anca din galati

as vrea sa stiu si eu care este dieta completa pana la urma.daca puteti sa mi-o trimiteti si mie careva va multumesc.

se pare ca aceasta dieta functiononeaza foarte bine numai cu proteine, adica consumati 2 sapt. numai mezeluri, castraveti cruzi, muraraturi numai la saramura,branza telemea, masline,cascaval, carne orice fel fiarta sau la gratar, cu ce condimente doriti, unt/margarina fara ulei, salate din mezeluri cu maioneza.Aveti voie cafea cu zaharina, ceai neindulcit si apa plata.
NIMIK ALTCEVA, nici macar o guma de mestecat.
ASTA ESTE ETAPA 1, pe care am inceput-o si eu de azi………mai vb peste 2 sapt.

mersi diana,dar care e etapa urmatoare?poti sa ne spui si noua,te rog?

buna!
am 24 de ani si n-am fost slaba niciodata(poate cand am fost bebe ). am avut un soc cand m-am cantarit la sensiblu saptamana trecuta luni(pe25aug), adica 80,5 kg (inaltime 1.70) din care 40 kg masa adipoasa. stiam ca sunt rotunda, dar nici chiar asa. sunt destul de bine proportionata si sincer ma gandeam ca am vreo 70 (nu ma cantarisem de mutl timp). din ziua urmatoare am inceput dieta atkins, insa, cu regret spun ,am avut si 3 scapari (niste prune intr-o seara, niste alcool la o nunta, si o felie de cremes intr-o dimineata). in rest oua fierte, carne la gratar, branza, cremvusti, parizer. am acum 77 si musai sa ajung la 60. foarte important sa se bea multa apa, eu inainte nu beam mai deloc, treceau cred si zile fara sa beau apa, acum am ajuns la performanta de-a bea si 2, 3 l pe zi, poate chiar mai mult. nu stiu daca e de la apa, dar inainte ma balonam foarte des, dar de cand am inceput cu dieta si sa beau apa nu m-am mai balonat deloc. am vazut si comentarii contra… a’poi, eu voi continua cu dieta aceasta, oricum nu sunt samatoasa cu atatea kilograme. aaa, foarte important, sa luati vitamine, eu am inceput de ieri (calciu,magneziu,zinc). cand ma ridicam, daca stateam culcata sau pe scaun, mi se intuneca imaginea cateva secunde si ameteam, sper sa se rezolve aceasta problema cu vitaminele(sa nu luati b-uri). mi-am cumparat cantar, e neaparata nevoie de asa ceva, imi monitorizez greutatea si ador cand se aprinde beculetul verde,semn ca am ami salbit.mi-am luat si stepper si banca de abdomene si mai performez si acolo din cand in cand promit sa nu mai calc stramb si sa va tin la curent cu rezultatele!!!
bafta pentru toata lumea care tine aceasta dieta si Doamne ajuta!

Mult succes tuturor “pufoaselor” sa-si dea colaceii jos!
Eu am reusit cu aceasta dieta dar combinata cumva si cu Dieta South Beach sa slabesc 18 kg dar spre rusinea mea nu am tinut si perioada de intretinere si am dat navala in dulciuri pentru care am o pasiune bolnava si recunosc ca am adunat intr-un timp record cam 20 de kg.Cred ca marea noastra problema vine tot de la psihic si daca acolo nu ceva ok o dam in bara .
Bafta !

spuneti-mi si mie ce trebuie sa maniinc pentru a tine acest regim.cred ca mi-se potriveste ptr. ca sunt o carnivora.multumesc

salut, silvia sunt…am postat si mai sus. am ajuns acum la 73.5 and going strong sper pana la craciun sa ajung la 69 ;)) Doamne ajuta! nu mai scad in greutate ca la inceputul dietei, insa catinel catinel e mai bine. mai “calc stramb” cateodata, dar revin pe calea cea dreapta de fiecare data altfel stau hainele pe mine si altfel ma simt in pielea mea, e super

pt mirela, google “dieta atkins” si vei afla informatiile de care ai nevoie,bafta!!!

buna fetelor!de astazi am sa fac si eu parte din grupul vostru si din discutiile voastre pe forum despre cura de slabire atkins.

eu o tin de 10 zile si simt ca am mai dat jos.nu vreau sa ma cantaresc decat in momentul in care trec de cele 2 saptamani.imi este cam greu dar incerc.orice pentru psihicul meu.am inceput sa ma ingras foarte mult acum 1 an, eu cred si datorita problemelor pe care le.am avut de a trebuit sa iau niste medicamente si usor am inceput sa ma ingras.sa va zic cate kg aveam inainte sa incep cura?cam 74 de kg la o inaltime de 1,55.frumos nu?un mic urs!incepusem sa ma simt naspa in pielea mea, nu mai aveam chef de nimic si nimeni nu mai intra in gratiile mele.cu prietenul meu relatia incepuse sa fie plina de certuri vis a vis de greutatea mea si de aspectul meu.atunci ma enerva ca se lua de mine si ma critica dar acum ii dau dreptate.poate ca nici eu nu as mai fi stat langa o persoana pe care cand am cunoscuto arata super, adica la 1,55 aveam 50 kg, eram buna ce sa mai!acum decand am inceput sa ma simt mai slaba,ne intelegem si mai bine!poate ca totul tine si de tine!primesti ce emani!eu emanam numai nervi, depresie si nimic bun!

cu ajutorul regimului sper sa ajung ceea ce am fost candva, sa ma simt bine in pielea mea, sa scap de problemele de sanatate si barbatul de langa mine sa fie fericit de ceea ce are langa el!

va pup pe toate si bafta multa!

si mai vb noi

Buna, sunt Mirela.De doua saptamani am fost pusa pe dieta de catre dr endocrinolog.este o dieta in care poti manca cat doresti din alimentele permise,dar ultima masa e la orele 18.Dieta seamana cu cea a Dr. Atkins dar nu este atat de severa in ce priveste varietatea de alimente.Un lucru este cert .In doua saptamani am slabit 6kg.si nu am fost infometata. Eu am avut probleme mari sa ma stapanesc seara,eram obisnuita sa mananc tarziu de tot.dar am rezolvat cu cate un mar sau ceai cu lamaie.Daca sunteti interesate sa imi dati de stire sa va enumar alimentele si retete pt a manca pe saturate.Vorba doctorului meu.pe nimeni nu adus salvarea din cauza acestei diete.ESte extrem de sanatoasa.

Salut fetelor….am citit aproape toate comentariile voastre,mau impresionat.as vrea mult sa slabessc si eu.vreau sa aflu daca pot tine aceasta dieta la virsta de 15 ani?chiar mam saturat de kg in plus…

Astazi, 6 ian 2008 am inceput dieta ,va anuntz peste 2 saptamani rezultatul. Va rog sa-mi tineti pumnii. Va urez si voua succes.