Dieta de slabire cu proteine – Dieta Disociata

Written by Admin

 | Recomanda unui prieten

Topics: Diete de slabit

Reteta de slabit:

Se mananca timp de o saptamana numai: carne fiarta, iaurt dietetic, branza dulce, oua.

Se consuma in orice cantitate si combinatie.

In tot acest timp se bea ceai verde. Cate o cana pe zi.

Se slabeste in jur de 5kg.

19 comentarii For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. daiana spune:

    Eu am incredere in voi si va rog sa nu ma dezamgiti da va rog.

  2. kasha spune:

    voi incepe de maine….ne auzim de maine intr-o saptama sa vedem cat de adevarat este

  3. ali spune:

    am sa incerc si eu . Multa bafta celor care vor sa incerce
    mai vb peste 1 saptamana

  4. roxi spune:

    verisorul meu a incercat ceva de genu doar ca manca intr-o zi numai carne fiarta sau gratar si tot asa si intradevar a slabit fain doar ca el a facut si 30 de min de miscare pe zi:P

  5. cleopatra spune:

    se consuma : oua ,carne de oricefel,carnati, cascaval,unt, branza
    cremvusti, parizer, muschi, etc.
    singura leguma castravete
    min. 2l /zi + ceai
    cafea fara zahar si indulcirori eintetici;
    nu se consuma nimic solid dupa ora 19 , bafta!
    5-8 kg in daua saptamani.
    nici un fruct, nimic un plus.

  6. emilia spune:

    ceva super eficient accesti saitu pu mai multe informatii

  7. mariana spune:

    e buna cura.am tinut si eu.slabirea este brusca dupa 4 zile.mult succes.

  8. error, click here spune:

    sper sa ai dreptate, o s incerc de maine, mai vb peste o saptamana; oricum am mai citi despre retete de genul acesta, ceao

  9. raluca spune:

    e o prostieeee. mai mult mi se face rau.
    slabesti in 2 sapatamni 6 kg . si in 5 zile pui 10 inapoi pe tine.
    plus de asta nu poti rezista in reteta nu se specifica ca e logic sa nu consumi paine,zahar , si fara mancare dupa ora 19.

  10. mihaela spune:

    chiar as vrea sa stiu daca a dat rezultate la cineva?daca da o sa incerc si eu

  11. bogdan spune:

    pt.raluca:poi daca dupa astea 2 sapt bagi in tine ca nesatula carne si 2 paini la masa,cum dracu sa nu te ingrasi la loc,zici ca esti nebuna dracu……

  12. alexandra bucur spune:

    dieta asta merge si fara ceeai verde?pt ca nu-l suport..e scarbos.si ultima masa din zi cand sa fie?astept raspuns.

  13. mariana spune:

    Dragii mei,

    Aveti idee cam cum se cresc animalele in secolul XXI?
    Cu hormoni de crestere/ingrasare si concentrate furajere. Numai daca aveti pe la tara o bunica sau matusa care sa va creasca in curte pasari si animale v-o recomand. Aveti toate sansele sa slabiti cu reteta asta dar va ve-ti ingrasa triplu pentru ca faceti cura de slabire cu hormoni de INGRASARE.
    Va recomand mai bine regimul de disociat, cu micul dejun din fructe, cu mese variate in fiecare zi.
    Am 40 de ani si tin cura de slabire de 20. Adica 4 ani am incercat orice regim. Aveam 96 kg. Slabeam dupa care ma ingrasam din nou. In fine mi-am gasit un regim disociat care permitea consumul cat mai variat de alimente si in cantitati mari si mai ales care nu necesita pregatire complicata. Am inceput cu cele mai mari portii de mancare si in fiecare saptamana le micsoram cu putin la 2-3 sapamani. Dupa aprox 8 luni, cand am ajuns la greutatea de 60kg,(un minim sub care nu am putut sa mai cobor chiar daca am mai redus in continuare portiie) am incercat sa respect cantitatile din ultima saptamana ani de zile. Nici un regim de slabit nu da rezultate daca nu schimba si obiceiurile. In momentul in care am inceput sa mananc aiurea, sa amestec carbohidratii cu lipidele, am inceput sa ma ingras rapid. 11kg in 4 luni.
    Slabeam cu orice dieta pentru ca imi doream sa slabesc. Ocoliti orice dieta sau tratament (cu pastilele e mai rau) a carui reclama se termina cu: “acum puteti manca orice pentru ca nu va veti mai ingrasa”…
    Stiti cum e cu diabetul? Daca te-ai imbolnavit, bine nu te mai faci. Poti sa controlezi diabetul din dieta,dar din pacate doar atat…si vorbesc aici doar de diabetul de grad 1, nu vorbesc de complicatii. Trebuie sa ti regim toata viata. Asa-i si cu grasimea. Predispozitia pentru ingrasat este permanenta. Puteti sa detineti controlul greutatii repectand dieta TOATA VIATA.
    Stiti cum se face diabet? Intai te ingrasi bine, apoi presari una, doua suparari, stres din belsug si gata.
    Nu uitati: intai te ingrasi. Alegeti-va un regim pe care sa-l puteti urma toata viata. Sa va permita sa slabiti putin si sigur. Nu faceti foamea si nu incercati metode extreme. Ascultati-va corpul mai ales.
    Pupici

  14. Albu Mircea spune:

    Cu toata stima,
    nu incercati asa ceva. Este toxic pentru organism (intoxicatie cu cetone).
    Salutari.

  15. coco spune:

    este fffffffffff buna cura .sunt in a patra zi si pana acum am slabit cate un kg pe zi.succes!

  16. catalina spune:

    dieta functioneaza!!!va asigur eu care am slabit cam 2 kg pe sapt cu ea dar e fff grea dupa 3 sau 4 zile deja te ia cu ameteli cand te ridici din pat si e ff greu sa nu mananci nimic cu zahar nici macar fructe !!!!dar daca sunteti disperati e buna va recomand

  17. catalina spune:

    normal ca nu e bine pt organism …dar are efecte ff rapide in ceea ce priveste reducerea kg nedorite!!!primele zile faceam carene de pui fiarta dupa ce nu ti mai place am inceput cu cate un gratar de vita si dupa aia deja mancam numai crenvusti de pui si conserva de ton ca te plictisesti mereu de aceeasi mancare de 34 sau 5 ori pe zi si mereu carne!!!mai faceam si ceva miscare nu neaparat la sala fetelor acasa sau coboram si urcam scarile …faptul ca nu am lift si stau la et m a ajutat!!!

  18. Roberta spune:

    Este foarte buna dieta si da rezultate foarte bune,dar luati dimineata un complex de vitamine si minerale,astfel nu veti avea probleme de nici un fel,(ameteli,dureri de cap)…eu tin acest regim o data pe an(nu e bine sa exageram!!),si in 2 luni scap de 10-12 kg,depinde de cat de mult trisez,pentru ca orice abatere te da inapoi cu 8 zile…Deci,numai proteine:carne(gratar sau fiarta),branza,cascaval,parizer,crenvusti,oua,masline,in primele doua saptamani numai cu castraveti cruzi,apoi introduci salata verde si salata de varza cruda…nu e greu deloc!! Succes!

  19. elena c spune:

    Dragilor, nu tineti asemenea diete. Daca nu vreti sa va ingrsati dublu dupa terminarea dietei, incercati sa slabiti 0,5-1 kg pe saptamana. Cum se poate asta? Calculati-va IMC-ul pt ca sunt pe internet o gramada de astfel de siteuri cu calculatoare, vedeti cate calorii ii trebuie organismului dumneavoastra pentru a functiona normal si incercati sa respectati nr de calorii, dar sa-l respecati intocmai, nici mai mult dar nici mai putin. Caloriile nu trebuie sa provina in niciun caz din prajeli, sucuri de pe piata, nu va incredeti ca spun ei ca e natural ca nu e si nici dulciuri. Totusi, nu e bine sa le eliminati complet din dieta pt ca organismul are nevoie de toate. Daca obisnuiati sa beti ceai cu zahar alb, acum ar fi momentul sa renunati la zaharul alb si sa-l inlocuiti cu mierea sau cu zaharul brun, nu cel colorat; eu totusi recomand mierea;sfat:mierea care se zahariseste este cea naturala deci sa nu o evitati. Mancati 5 mese pe zi pt a va accelera metabolismul si a arde caloriile mai repede in consecinta, 3 mese principale si 2 gustari. Micul dejun trebuie sa fie cea mai consistenta masa, nu uitati, aici puteti manca orice chiar daca ingrasa, dar sa fie cat de cat sanatos si nici nu trebuie chiar sa exagerati. La pranz ideal ar fi o supa, un gratarel cu salata, peste, ciorba, etc. Cina ar trebui sa fie o masa f usoara, de preferat o salata, un iaurt, ceai, mar, legume. Gustarile ideal ar fi sa fie compuse din fructe sau cateva alune neprajite. Evitati painea alba si beti multa apa si ceai neindulcit. In felul acesta nu numai ca slabiti, dar va veti si simti plini de energie si veti fi mai sanatosi. Nu uitati de sport, mult sport, alergati, dansati, faceti abdomene, genoflexiuni, plimbati-va cu catelul,faceti curatenie etc…dar nu stati degeaba. In acest fel slabiti sanatos,treptat, ceea ce e cel mai important, un alt lucru e ca acest regim nu poate fi numita dieta, dieta e o prostie care da rezulatte pe moment si va da organismul peste cap. Acesta e un regim ideal care poate fi urmat toata viata, fara sa va infometati si fara sa suspinati dupa o prajiturica:-D. Va spun din experienta personala. Multa sanatate va doresc!

Lasa un comentariu I'd Love to Hear Yours!