Ziua 1
mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar
pranz: 2 oua fierte tari, 400 g spanac, o rosie
cina: 200 g friptura de vac si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;
Ziua 2
mic-dejun: 1 ceasca de cafea indulcita cub de zahar;
pranz: 250 g sunca si un iaurt natural;
cina: 200 g friptura de vaca si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;
Ziua 3
mic-dejun: 1 ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar si o felie paine prajita;
pranz: 2 oua fierte tari, ofelie sunca, o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;
cina: o telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat (mar, para, portocala);
Ziua 4
mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar, o felie paine prajita;
pranz: 200 ml suc de portocale, un iaurt natural;
cina: un ou fiert tare, un morcov ras, 250 g branza de vaci;
Ziua 5
mic-dejun: un morcov mare ras;
pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie cu o lingurita unt;
cina: 200 g friptura de vaca si o telina rasa;
Ziua 6
mic-dejun: o ceasca de cafeaindulcita cu un cub de zahar si o felie paine prajita;
pranz: 2 oua fierte tari si un morcov mare ras;
cina: 1/2 pui si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;
Ziua 7
mic-dejun: o ceasca de ceai fara zahar;
pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!);
cina: 200 g cotlet de miel si un mar;
Ziua 8
mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu cub de zahar;
pranz: 2 oua fierte tari, 400 g spanac, o rosie;
cina: 200 g friptura de vaca si o salata cu ulei si zeama de lamaie;
Ziua 9
mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar
pranz: 250 g sunca si un iaurt natural
cina: 250 g friptura de vaca si o salata cu ulei si zeama de
lamaie;
Ziua 10
mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar, o felie paine prajita;
pranz: 2 oua fierte tari , o felie sunca, o salata verde;
cina: o telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat (mar, para, portocala);
Ziua 11
mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
pranz: 200 ml suc de portocale, un iaurt natural;
cina: un ou fiert tare, un morcov ras, 250 g branza de vaci;
Ziua 12
mic-dejun: un morcov mare ras;
pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita unt;
cina: 250 g friptura de vaca si o telina rasa;
Ziua 13
mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu cub de zahar, o felie de paine prajita;
pranz: 2 oua fierte tari si un morcov mare ras;
cina: 250 g pui si o salata cu ulei si zeama de lamaie;
..astept comentarii
Aceasta se numeste cura daneza……Am tinut-o am dat jos 7,5 kg… dar se pun la loc…chiar daca ti se micsoreaza stomacul si nu mai poti manca ce mancai inainte (ma refer la cantitate). se mai zice ca it scimba metabolismul……NU ESTE ADEVARAT.
Sio cat slabesti cu oua si ulei?
mda……..un regim bun…….pacat ca atunci cand te lasi…de el…….kg revin…..
astazi am sa o incep, vad ca este destul de grea, o sa revin cu rezultate. pupici
buna,din ceeace am citit se poate sa slabesti .Dar ce sa faca cei care nu pot tine regimul,ma numar si eu printre ei .Poate imi poti recomanda si mie ceva prt ca am mare nevoie.Am 160si78kgsi nu reusescdeloc sa dau nimic jos.In primele 2- 3zile tin dar pe urma ma las pagubasa totusi am un serviciu sedentar.ce sa fac ,cum sa fac te rog sa imi dai un sfat,te .rooooog.
Tare..am sa incerc
:*
:d
L-am urmat in urma cu 10 ani si am avut rezultate excelente. Ma pregatesc sa il fac iar.
eu am tinut o dieta acum vreo 2 ani
si sincer foarte buna,mi-a dato o dr entogrinolog
dimineata-un iaurt cu o felie de paine de graham
la pranz-carne fiarta sau gratarnu mai mult de 150g,cu salata verde sau varza alba si o felie de paine
seara -carne fiarta sau gratar sau cate 2 oua fierte +salata si paine de graham
intre mese fructe
va asigur 2 ani nu puneti nimic inapoi
SUCCES
super cura asta,angy foloseşte ulei de masline!!!
buna tuturor, sunt in ziua 2 si am dat jos 2 kg. nu imi vine sa cred, oricum am mancat foarte mult innainte si de aceea am scazut mult dintr-o data, nu ma astept la minuni pe parcurs , mai am 11 zile si vreo 5 kg de dat jos, nu ma astept sa reusesc dar va spun ca fac foamea original. sa vedem ce ma asteapta , va tin la curent cu rezultatele, apropo am 1,78 m si 66 de kg. se mai baga careva?
a da, am innceput cu 68 de kg.
tineti-mi pumnii sa ajung la 61. hai ca vine vara, la dieta toata lumea, tineti-mi si mie companie ca nu vreau sa fiu singura care moare de foame, 
sunt glumeata tare vad, de la foame mi se trage
mama vrea sa slabeasca nu s-a cantaroit dar nu este multumita
spune ca ar vrea sa scape de sunci
sper ca dieta sa tina
eu sunt giulia care canta rain
cn vrea id-ul diana dumitrescu
Pentru “maria elena” : Buna, si eu am tinut aceasta dieta cam tot acum 10 ani si a dat rezultate excelente. Problema este ca acum nu mai am “varianta” aceea de dieta, iar pe net am gasit tot felul de variante. Imi poti spune, te rog, ce varianta ai avut tu acum 10 ani? Multumesc mult! O zi buna, Mihaela
mda , ziua 3 inca 500g date jos. deci 3 zile=2,5 kg. chiar nu se mai baga nimeni? in sfarsit pup si revin maine.
incearcati cura asta: 2 zile beti numai apa, iar apoi mancati cate un iaurt mare pe zi cu fulmgi de porumb fructe si legume, 3 zile pe saptamana sala, 1 zi alergat. Dupa 7 zile am slabity 8 kg.
2 zile numai apa? eu azi in a 4a zi de dieta de mai sus m-am trezit la 5 dimineata sa mananc biscuiti. aveam tremuraturi si am crezut ca o sa lesin la munca. nu stiu daca sa mai continui, deocamdata nu am trisat decat cu biscuitii aia dar nu am mai mancat felia de paine. of of si oricum la sala sau la alergat nu am timp.
(
2 zile numai apa?adik fara aportul zilnic de calciu,fier si vitamine?doamne fereste nu mai da asemenea sfaturi ca nu toti sunt rezistenti ca tine si altii pot face anemii prin carenta de aport care apoi se trateaza destul de greu…nush ce i cu mesajul tau…ori esti inconstient ori vrei sa ti bati joc de lume…vb f serios…sunt medic dar din pacate nu sunt nutritionista ca sa recomand un anume fel de regim dar cel postat de tine este unul sub orice critica….fara suparare
buna fetelor vreausi eu o dieta nu asa de aspra peste 2 luni voi fi nasa la nunta si vreau sa dau 5 kl jos.ce sa fac oare? plis help mee
am tinut si yo cura asta in 2007 aveam km 85 poate chiar mai mult si am tinut strict ce scrie si am slabit vizibil am ajuns pe la 65 ceva de genu…cine are vointa merita va asigur… SUCCES
eu maine deja is la ultima zii…astept dupa aiai sa vad rezultatele daca te ingrasi la loc..
lory scz dar poate am inteles eu gresit, ai slabit 20 kg cu cura asta sau ai mai facut si altceva? ma rog alte diete sau ceva de genu. dana astept cu nerabdare rezultatele tale.
caludia alteva nu am facut adik pastile ceva,am facut si sport pe fiekre seara…dar tot ce conteaza e sa nu manaci nik in plus sau sa scoti ceva…bn yo una nu am mancat spanacu k nu am putut…sper sa reusesti SUCCES :*:*
…mananci*
sunt in ultima zii de cura…de maine revin la regim normal……va anunt daca ma ingras…
buna,sunt in prima zi a dietei daneze,stiu ca e foarte grea de dus dar da rezultate imediate..cea ce ne si incurajeaza.la mine e si mult de dat …am 110 kg:(.o sa revin cu rezultate
dana cat ai dat jos de cand ti cura …?ai facut s sport??
buna…..am dat jos cam 5 kg……….ieri am terminat reteta azi….am program normal…….bine k am mancat azi pt 20 de zile…..sa stii ca simt k mi crapa stomacul….dar nu se depune grasime….mi sa unflat burta tare mult……da apoi incepe sa scada……acum astept sa vad ce efecte are….eu nu prea cred c are da astept totuji…..vecina mea a tinut o acuma 3 anii ji nu a mai pus nik inapoi acuma depinde si de organism………LORY am facut sport doar cateva zile k apoi nu ma mai simteam in stare sa fac nik…eram asa de “uscata” incat nu mai aveam chef de nik……..important e sa te trezesti…..dimineata sa nu dormi mult…..nah eu o sa ti spun in urmatoarele zile daca m am ingrasat sau nuh…pwp
prea putina mancare..o sa ne imbolnavim daca tinem strict aceasta dieta..parerea mea
eu zic ca daca nu mancam nimic dupa ora 16 si bem dimineata un pahar cu apa pe stomacul gol e ok..
eu nu pot sa trec de prima saptamana, ma bucur pt voi,lory mersi de raspuns si dana te asteptam cu rezultate, tigrulina sper sa iti mearga bine, va pup pe toate si pe maine
dana din toata cura de 2 sapt ai dat doar 5kg?? s faza cu ai mankt ptr 20 de zile nu prea e bine….si nu o sa pui in 2zile f repede o sa pui mai incolo tot ce conteaza dupa cura asta, dupa ce o term sa nu revi la programu tau de inainte si sa mananci f mult k logic o sa pui…si y acu tin o alta cura putin asemanatoare k asta cu dim cafea…si fac sport si beau si un ceai ptr slabit si apa multa cu lamaie…
dragele mele…eu am slabit mult…da cand am terminat cura am mancat pt 13 zile…nu m am ingrasat decat 1 kg….da eu am abuzat de toate ji eu m am balonat tare….mi sa unflat burta ji ma doare pe jos ff tare…………deci zici k sunt gravida in luni…….nu i grasime acolo e doar ca un balon unflat trebuie sa iau pastile ji se trage la loc…..dragele mele…sincer sa va spun nu tineti dieta…pt k apoi apar prea multe complicatiiii…………dureri de spate ,te unflii ca un purcel ji trebuie sa iei pastrile…..da intr un final merita…….acuma astept sa vad efectu pastileor/………..ji apoi sa vad cu o sa arat…………binr ca daca esti ff grasa …cum eram eu…pe picoare celulita ji coaja de portocala ramane…..nu poti sarii direct in costum de baie…..pwp va mai spun ce se intampla
apropo ji am mancat ce am vrut ……………..apoi ata doar m am balonat ………….dar trece
da faza cu balonatul este adevarat k si yo cand am tinut o 14 zile si am term nu mai puteam sa mai mananc asa de mult k inainte k ma unfla burta f repede…dar dupa cateva sapt revine stomacu k inainte…si yo cura asta nu am luat o dupa net m ia recomandat o un doctor si dupa ce o termini nu mai ai voie sa o mai ti timp de 3 ani…yo mai am niste cure mai usoare kre da rezultate…cine vrea sa imi zica…:*:*:*:*sau id de mess
da bine…..k nu puteam niki yo manca da m am fortat cate un pic din toate….am fost la farmacie ji mi a dat pastile…ji incepe sa mi se stranga burtica………..pai eu am slabit doar 5 kg k doar atat aveam nevoie sa slabesc……….asta depinde de organism ca el slabeste cat are nevoie……….bine k acuma mananc doar 2 linguri ji sunt plina…nu mai pot,………nah…..eu oricum am slabit 2 marimi de haine………..ji arat mijto asa cum sunt…..nu sunt grasa ca o balenuta cum eram inainte………sunt asa cum trebuie sa arat la varsta mia……….cura este buna….numai ca daca te apuci de cura ji ai celulita pe picioare ji coaja de portocale nu scapi cu cura asta…trebuie de facut sport …sau o liposuctie….ji eu vreau sa mi remodelez picoarele……….pwp
ce fel d pastile ai luat??de burta sau de slabit??
Am inceput si eu dieta pe 23.05, sunt in a treia zi, inca nu m-am cantarit sa vad cat am slabit,dar sper sa dau 7 kg. Cantarul meu arata ca am 65 si as vrea sa ajung la 58 kg. Am 1.71
ji eu am tinut o…da adevarat ca la fund ji la aripioare nu am mai pus nik….acuma pun la burta si fata….fetelor e o mare porcarie reteta…..banii aiurea
:-ss o sa incerc dar nu pot:)))poate o sa vad cum o sa fie
((:-ss!!!!!!1
salut sunt in ziua 6 am slabit cam putin deocamdata dar vad dupa pantaloni si pe burta ca nu mai am atat de mult ca inainte, si deci normal ca are efect, mai aes dupa foamea si abtinerea de la mancare… oricum, astept sa vad la urma dar eu am gasit numai telina tulpina si am fiert-o sau am mancat-o taiata felii. asta e, no celeryyy!!
Draga Lory,
Zi-ne si noua curele mai usoare.
Eu una cred ca sunt obsedata de cure de slabire.
O zi faina tuturor!
oana am f multe cure si una f usora dar recunosc k nu am inercat o yo dar am p cineva care o tine de fiekre data and pune kg in plus…mananci normal dar cantitati mai mici decat de obicei si in prima zi storci o lamaie si o bei , a 2 zi 2 lamai si la bei, a 3 zi 3 lamai si tot asa pana la 10 zile 10 lamai …dar ce e f imp sa nu o bei de dim toata zeama aia, o bei pe parcursul a toata ziua…si dupa ce ai ajuns la 10 lamai o iei inapoi 10 lamai,9lamai,8lamai si tot asa pana la 1…sunt 20 de zile si te asigur k slabesti….si mai am o grmd de cure…SUCCES
Buna, fetelor!
Aseara m-am cantarit si am slabit 3 kg (sunt in a 6-a zi de cura astazi). Mie nu imi pare asa greu regimul, insa parca de azi (cand a trebuit sa mananc cod fiert si avea gust naspa) ma simt cam slabita.
Sper sa duc cura pana la capat si sa slabesc cele 7 kg propuse.
O zi faina!
nu va pierdeti vremeA………e o pierdere de timp te ingrasi inapoi mai mult……..eu am patit o
dana depinde de organismul fiecaruia….yo acu iau niste pastile si imi este f f f bne si mananca de 3 ori pe zi dar f putin k ma simt k am mancat o grmd…..va recomand….
buuu incep de maine si daca nu merbe va trimit io undeva….
nu te mai agita atata k o sa dea rezultate atata timp k o ti cu strictete si nu mananci nik in plus sau in minus…..si nu suntem noi de vina dak nu se vede la u k depinde d fiecare persoana in parte k suntem diferite….SUCCES
eu am tinut-o si a fost tare buna , nu am mai pus nimic la loc, sie foarte sanatoasa….puteti la o masa sa folositi ciorba , iaurt, sau alte chestii care nu ingrasa
pare a fi o cura buna…de azi incep si eu…vreau sa slabesc ceva mai mult(10-15 kg)ca am pus tare mult din cauza sarcinii.Sper sa iese ceva.Aaa…si spanacul trebuie numai fiert il apa??sau il pot prepara cu lapte,etc….
buna fetelor…vad k aveti vointa….si eu vreau k s slabesc.am 14 ani si 1,55 inaltime. te cred claudia k e greu,dar e bn k ai vointa….o s o tin si eo.va pup mmmmmuuuuuuuuaaaa
buna fetelor eu am dat jos 6kg si acuma o incep iara ca am de unde sa dau jos am 91kg se poate succes
ati slabit intreadevar ?
REGIMUL E BUN DRAGII MEI DAR NU NE APUCAM DE MINCAT DE A
DOUA ZI DUPA CE L TERMINAM. INCERCAM SA FIM ECHILIBRATI SA MINCAM MULTE FRUCTE SI LEGUME PROASPETE CACI E VARA SI I PACAT SI MINCAM ORICE CU MASURA . ACESTA E DE FAPT SUCCESUL MASURA
SUCCES
daca ai vointa slabesti eu acuma sunt la a3 zi si am mai dat jos 1kg si 100 de grame depinde de corpu fiecaruia
cat de mult da jos succes
Buna !
Mi se pare mie sau sunt mai multe vesti proaste decat bune cu privire la rezultatele de durata alea acestei cure ?
E clar ca se slabeste din ce spune lumea ce a tinut-o insa ma intreb daca se mananca echilibrat dupa terminarea ei, tot se depun la loc kg ??
Si nu as vrea sa ma imbolnavesc. Sincer, m-as apuca de ea; nu pare atat de drastica fata de altele ce le-am tinut insa m-au cam descurajat cei ce au scris mai sus:(
dragele mele…nu numai ca depuneti la loc…dar va imbolnaviti…eu una….de cand am tinut cura am o durere de picior de os….mereu daca merg mai mult mi se unfla…doctorul mi a spus ca e de la dieta….k muschiul…de la picior mi sa slabit
Buna tuturor!am gasit din intamplare acest site si ma bucur ca cineva a postat aceasta dieta ,deoarece dupa parerea mea este una nemaipomenita!Am tinut-o si eu acum 2 ani si in 13 zile am slabit 11 kg!nu-mi venea sa cred cand priveam cantarul!Singurul lucru necesar este AMBITIA,deoarece omul poate realiza orice-si propune trebuie doar sa-si doreasca …cu adevarat!Va salut si va doresc o dupa-amiaza minunata!
Tot citesc comentariile postate. Unul pozitiv, altul negativ:)
Mi-e destul de greu sa ma hotarasc….
Totusi, ntentionez sa ma apuc de luni. Am sa va spun cum merge si, daca ma tin pana la capat, va spun rezultatul final si dupa.
Aveam 97 de kg cand mam apucat de regim si in aproape o luna am ajuns la 87 deci sunt 10 kg pierdute in 26 de zile.
Bfta fetelor
Am mai dat un 1kg de iezi pana azi si
sunt multumita de acest regim fetelor.
bafta
Ma scuzati de sc cred ca nu mai vad bine
cred ca din cauza ca dau prea repede kg
salz fetelor.si eu am tinut aceasta dieta cu strictete si nu am slabit decat 5 kg care peste putin timp le-am pus la loc desi am incercat sa mananc mai putin si cat mai sanatos…acum depinde de fiecare organism.daca stam sa ne gandim,sunt atatea retete de slabit dar cel mai important e ca dupa ce am slabit sa ne mentinem!!!! succes tuturor !
eu am tinut cura de2 ori si nu sant foarte multumita pentru ca se pun la loc kg destul de repede si an afara de asta nu am dat jos 5 sau 7 kg abia daca am slabit 3 kg dar depide de organusm
Buna fetelor, eu sunt in cea de-a 2-a zii de cura, intradevar am dat jos kilogramul depus in weekend si toate ca am renuntat la spanac. Am 72 si vreau sa ajung la 65kg. O sa va anunt cum decurge treaba.
dragele mele……..cred ca pana la urma ii buna cura……eu acum sunt in grecia ji am slabith …inainte nu puteam purta bluze scurte acuma port……da ma mentin…mananc numai mere ji iaurth in fiecare ziii ji park zbor
Buna.am tinut aceasta dieta in urma cu 7 ani.am slabit 10 kg in 2 saptamani,am facut pauza 2 saptamani,apoi am tinut-o din nou si am mai dat jos inca 6 kg.dupa ce terminati dieta,nu veti mai putea manca mult.eu 2 ani aproape nu m-am mai ingrasat,apoi am inceput sa iau in greutate din greseala mea ca nu am stiut sa ma mentin.dar e buna dieta,merita incercata,daca treceti de primele 4 zile,apoi e usor.succes!
Buna fetelor,eu pina acum nu am tinut nici un fel de dieta in viata mea.Problema mea a inceput cind am fost depistata cu o mica anemie si parintii (ca orcare de altfel) sau speriat si au inceput sa ma indoape cu tot felul de medicamente (calciu,magnezi,ceva pt pofta de mincare!!!!) si asa am ajuns la 18 ani sa am 65kg de la 45kg
…..in prezent am 22 ani si am mai slabit 6 de cind am renuntat la tratament si am mincat normal. Ce ma chinuie pe mine? este faptul ca am nunta peste 2 luni si um pic si imi doresc sa mai slabesc pina atunci… in concluzie ma apuc de dieta incepind de miine si va tin la curent (tinetimi pumni…:))
buna.scriu pt prima oara pe acest seit si sibcer nu stiu c sa cred.am mai incercat si eu diferite diete dar fara rezultate bune sau cu anemii si dureri de cap.aha,si apoi m-am ales cu mai multe kg in plus decat am dat jos,si asta in f scurt tim fara sa exagerez cu mancarea.de aia nu sunt sigura dak merita sa se faca o asemenea dieta.cel mai bine e sa mancam mai putzin si sa avem mare grija si c mancam.ok,acum as vrea totusi sa incerc si eu dieta asta dar nu stiu dak reusesc pt k de fiecare data cand incep o dieta dupa cateva zile ,3-4,imi este f rau.
dak o sa incep sa tin aceasta dieta o sa scriu, sa va anuntz c rezultate a dat.am un organism f incapatzinat si slabesc ffff greu,nu stiu de ce,am 26 ani,160m,si 65 kg.pana acum 2 ani am fost f multzumita de corpul meu pana am luat pastile anticonceptzionale 10 luni si m-am ingrasat vreo 9 kkg de atunci si parca tot ma ingras.e foarte greu sa slabesc si am inceput sa ma obisnuiesc cu ideea ca sunt grasa sica asa o sa raman.sper sa ma ambitzionez si sa tin o dieta pana la capat.va pup pe toete de pe site si am si eu nevoie de cateva sfaturi,dak se poate.
eu am tinut aceasta cura.Este foarte grea intradevar,dar am dat jos aproape 10 kg.TREBUIE SA AVETI AMBITIE
de apa nu e specificat nimic
buna fetelor acum intru pentru prima data aici . am 25 de ani , 161, si 66 de kg in urma cu 2 luni aveam 74 acum am renuntat la paine , dulciuri, paste, cartofi, .de 3 saptamani deloc si tot nu sunt multumita de cum arat vreau sa ajung cel putin la 58. m-am hotarat sa incep dieta daneza doar asa cred eu ca voi avea rezultatele dorite sa vedem cat o sa o pot tine. si daca voi putea de luni vreau sa o incep dar cu strictete. daca este dintre voi cineva care a urmato exact asa sa intre sa vb luni la 8 dimineata va rog care vrea sa imi scrie ceva despre ce a facut el\ea citesc cu placere . eu mai intru maine sau poimaine.va pup pe toate si curaj . bafta la slabit!
buna fetelor deci cum vam promis am inceput miraculoasa
dieta astazi am trecut de a 5 zi si sincer pina acum mam simtit excelent si nu simt foamea deloc din contra parca e prea mult de mincat la o masa. nu mam cintarit pina acum pentru ca parca nu am avut curaj (vreau sa fiu surprinsa:) dar miine va anunt cum sta treaba pt ca am observat la haine ca sau cam largit in special abdomenu si talia deci va anunt miine!!!!
azi in a sasea zi m-am cintarit si surpriza am slabit 4 kg deci am 54kg de la 60kg deci merge sper sa mai slabesc pina in a 13 zi asa ca va voi tine la curent
Voi incerca aceasta dieta dupa cele 3 zile de cura 309. Vreau sa slabesc pana la sfarsitul verii vreo 30kg!
Buna..este buna reteta asta dar,pune-ti inapoi dublu…am facut si foamea..am slabit 12 kg in 2 saptamani…si mi-am sticat stomacul..nu puteam manca multe,dak mancam vomitam si tot asa..k sa nu mananci nimic e cea mai mare prostie..oricum punetzi inapoi..eu am pus la inceput greu dar dupa aia mai usor..am 3 ani de cand am facut prostia sa nu manac nimica si tot nu mi-am revenit…a nu manca nu este cura de slabire,este cea mai mare prostie..asa k dak vreti sa aratatzi bn,multa miscare si mai abtzinetzi-va de la unele alimente…bafta:P..poop.
este foarte greu de tinut o dieta..normal k iti trebuie si multa ambitie..nu o sa fie rezultate de la inceput..dar nu va descurajati..v-am pupat…:*:*:*
salutare la toti, ma apuc si eu de dieta data sper sa rezist. dar am o intrebare cu ce as putea inlocui spanacul caci am mare greturi la el???? raspundetimi va rog kit mai curind caci vreau sa fiu frumoasa pina la ziua mea 1 august! mersi mult din timp
..buna..:)..numele meu este Florina..si sa stiti ca mar tenta si pe mine o cura de slabire…dar eu as fi vrut sa va intreb un lucru…dumneavostra doamnelor sau domnisoarelor ce varsta aveti?…
Salut!!! am auzid de dieta asta la multe persoane dar nu prea a avut incredere 7kg in 13 zile nu prea creeaam dar cand mia recomandato verisora mea acum 3 ani am tinu t-o si am fost uimita de rezultate .si sincera sa fiu am tinut multe diete foarte dastrce dar asta nu asa de drastica ca altele cum ar fii 3 kg intr-o saptamana cu o masa p zi in cantitati reduse fara ulei sare zahar paine si alte condimente mai ales ce mai groaznica mancare este orezul fiert cu legume fara condiment4e are un gust groaznic . eu as recomanda dieta la toti !
)
hei pt cei care nu beau cafeaua sar putea inlocui cu cai de slabit
)
Buna fetelor,eu sunt la a 5-zi si pana acuma merge bine,am de dat jos 10 kg,dar ma multumesc si cu 5 kg,va voi scrie cum merge
Buna Eu am 163cm inaltime si 55 kg Aud mereu oameni care slabesc Eu nu reusesc deloc Am avut cam 47 kg in urma cu 10 ani , dar acum nu mai pot da jos nimic Succes celor care au ambitie!
daaaaaaaaaa….. e cea mai proasta reteta.am tinut-o si am slabit in 6 zile 4 kg. apoi pe parcursuldietei nu am mai slabit deloc. dupa ce am terminat cura, am pus inapoi dublu. va recomand sa nu urmati reteta asta.
buna fetelor,vreau sa spun ca eu acuma dumunika am terminat dieta daneza,cu bine ,nu sunt rezultate asa cum scrie,dar am dat jos 5,5 kg si am tinuto stricta,acuma nu mam apucat sa mananc de tot ce mie pofta,mananc normal,dar scriu cate calorii mananc,si nu depasesc 1500.Bafta va doresc si vou!
buna seara. vreau sa stiu si eu: daca trisezi putin la dieta daneza poti sa o incerci dupa cateva zile? va multumesc…
fetelor dupa ce am terminat dieta daneza,in nici o saptamana mam ingrasat inapoi 3 kg,sunt foarte dezamagita,si nu am mancat peste 1200 de calorii,ma doare capul!!!!!!!!!!!!
aveti dreptate.dieta daneza daca nu e tinuta cu strictete sau daca mananci apoi normal, pui la loc f.mult.nenorocirea ca in cazul meu nu mai pot da jos.am chinuit atata organismul asta incat am ajuns la concluzia ca parca s-ar apara…va pup
Ma chinui foarte mult cu toate retetele de slabit,cu 4 luni in urma am nascut,de la 58 de kg am ajuns la 95 de kg deci 37 de kg mam ingrasat ce e ft mult,acuma o luna am tinut dieta daneza si am dat jos 5,5 kg,dar nu e de ajuns,am 70 de kg,si vreau macar sa ajung la 60 kg.Va rog daca aveti vro reteta buna scrietimi,dar la sala nu pot merge ca e inca mica fetita mea.Va multumesc!
Salut tuturor !!! vreau sa ma apuc si eu de aceasta dieta…apropo Andreea ai terminat? cite kg ai dat jos ca nu ai mai scris nimic??( daca nu te deranjaza intrebarea mea? )
buna! naedra spune-mi daca te-ai apucat de dieta ca poate o tinem impreuna.eu maine intru in a 4a zi
Salut !!! inca nu vreau sa o incep de luni,sa fie inceputul saptaminii
,si cum te simti?
pfff..bn
dar nu e usor….am terminat a 4a zi cu bine.Am tinut strict cu toate ca prietenul meu(de care nu se prinde nici 1 kg in plus) imi manaca in fata pizza, mancare de la MC, ai mei mananca tochitura de miroase in toata casa 
) cel mai greu mi-a fost in seara asta pentru ca nu prea imi place branza 
m-am chinuit si am mancat cam 200g din 250 (din cutia de branza dietetica de la panda exact de 250).primele 3 zile au fost mai grele, astazi nu am mai avut senzatia de foame.oricum in caz foame beti apa, multa apa, foarte multa apa
naedra cat mai curand posibil e cat mai bn.eu una am inceput de marti
) oricum te astept cu noutati pentru cand incepi
buna…eu mam uitat pe net toata ziua si mam hotarat si eu sa tin dieta si acu adica dupa 2 zile de dieta am slabit 1 kg…sunt la scoala in cls a 12 si dim beau o cafea fara zahar sau lapte iar peste 2 ore sau 3 mananc 2 fructe (nu banane)iar la 2 sau 3 cand ajung acasa mananc ori 2 oua fierte tari si o rosie…ori salata de varza si carne de pui fiarta sau la gratar iar seara fructe sau peste si chiar prajit am mancat…pe mn ma ajuta cand imi fac propria dieta si iau sfaturi si de pe net cand nu am idee ce sa mananc…succes…
da intadevar…………dieta aceasta am tinut-o si eu si parerea mea este ca iti da rezultate ………in 13 zile am slabit 6 kg…..dupa cele 13 zile este indicat sa faci putina pauza……..cu putina ambitie dai 10 kg/luna cu usurinta……succes….merita incercata
salut,sunt in prima zi si am incredere.oare apa trebuie doar din bidon…sau merge si de la chiuveta…
si nu cred k o sa gasesc carne de miel..
asa ca o sa beau un pahar cu apa si o sa ma culk
stef da cate zile ai tinut dieta??
buna tuturor am avut 97 de kg cum vam spus la inceput si acuma 77kg am slabit 20 kg si sunt foarete multumita de aceasta dieta am facut si pauze cine are ambitie poate succes tutoror si ambitie
am ajuns in a 7 a zi dar este foarte greu.nu m am cantarit dar se vede cu ochiul liber ca mi a scazut burtica.succes tuturor
Buna tuturor eu am avut 60 kg acum 7 zile si cand m-am cantarit azi am doar 57 kg am dat jos numai 3 kg,dar pot spune ca am si fentat un pic dieta cand imi era foame mancam fructe sau pufuleti,dar nu in fiecare zi o data la 2 zile,si in loc de carne de vita care nu o suport am inlocuit-o cu carnea de pui,revin cu rezultatele finale,in cazul in care dau 6 kg jos mai repet inca o data 13 zile fara intrerupere.bafta tuturor
Hellouu!
Aseara a fost prima oara can am auzit de aceasta dieta iar azi am inceput. M`am ingrasat in ultima perioada destul de tare de la 60 kg la 68:-s as vrea sa dau macar cele 8 kg. Prima zi mi s`a parut chiar ok, cu toate ca nu am mancat spanacul, dar cina ma umflat de tot, mai ales ca am facut carnea de vita la gratar. Va voi anunta rezultatele in urmatoarele zile, sunt destul de optimista. Si acum 3 ani am incercat acea dieta cu 3 zile carne, 3 zile legume, 3 zile lactate, in 3 saptamani am dat jos 7 kg. Deci se poate si aceea era chiar urata rau. Sa speram ca va fii bine:P
va pup
buna.
am inceput si eu dieta. mia inicato una dintre cumnate
am inceputo si am rezulatate foarte bune. ziua cea mai rea a fost ziua a treia. un rau…de nici nu vedeam bine. dar a trecut si mam obisnuit. avand in vedere ca stau acasa cu copilasul e greu de abtinut. dar miam pus ambitia si am ajuns de la 92 la 81. o continui si sper sa am si mai mari rezultate.
o zi buna
Buna as dori sa stiu daca as putea inlocui sunca? cu altceva? nustiu vad destul de multe comentarii negative este drept depinde de organismul fiecaruia de grupa sanguina care spune multe la fiecare tip de sange sunt favorabile si prielnice anumite proteine asa mai departe eu am mai slabit cu 7 ani in urma 15 kg de la 67 la 52 dar in timp de 6 lunide zile asa DA si nu am mai pus nimic pana acum 2 ani acum am 75 de kg DIN VINA MEA am mancat in cantitati industriale la inceput de la o depresie dar dupa care m-am complacut situatie imi placea sa mananc!!!acum 7 ani cand am slabit am mancat din fiecare aliment necesar corpului DAR DUPA ORA 18 NIMIC IN CAZ DE FOAME MANCAM O PORTOCALA,SAU CEAI 3-4 BISCUITI NU MAI MULT!ERAU SERI IN CARE CINAM NORMAL MANCARE MAI USOARA CEI DREPT,IN TIMPUL ZILEI SUPE.CARNE DAR PUTINA, TOT CE SE MANANCA DE OBICEI DAR REDUS LA JUMATATE DIN CANTITATEA PE CARE O MANANCA FIECARE PERSOANA, SI DULCIURI PUTIN SI BUN 1 DATA PE SAPTAMANA SI PUTINA MISCARE SEARA, REZULTATUL SE VEDE IN TIMP DE CATEVA SAPTAMANI BUNE NU ZILE DAR NICI NU MAI PUI INAPOI ATAT DE REPEDE STITI CARE EPROBLEMA LA NOI TIMPUL VREM MULT SI REPEDE , E PRIMA DATA CAND VOI TINE O DIETA STRICTA VOI INCEPE DE LUNI SA VAD CUM ESTE AM 75 DE KG EU VREAU SA AJUNG NORMAL CAM LA 58-60 SA VEDEM BAFTA TUTUROR
buna fetelor,ma numesc florentina si scriu pt prima data la acest forum,am 1,67 si 70 kg .As vrea sa incerc aceasta dieta dar nu stiu dar vor fi rezultate.Totusi de maine cred ca ma voi apuca de dieta
am uitat sa precizes ca am un baietel de 7,5 luni,in timpul sarcinii am pornit de la 64 kg,oricum erau destul de multe pentru inaltimea mea.sper sa dea roade aceasta dieta .multa bafta tuturor.
buna fetele!pot sa va anunt ca ieri am inceput dieta si am mai putin cu 800 gr.super bine,sper sa o tin tot asa.multa bafta si voua.
buna fetelor..am 1.70 si 90 de kg..m-am ingrast cam vreo 10 de kg in ultimul an fiidnca am avut foarte mare stress…de altfel recunosc, nu am fost niciodata slaba, dar aratam binisor. ei bine, imi doresc sa incep cura daneza, dar as avea o problema..nu pot sa mananc spanac..nu l-am tolerat digestiv niciodata si nu pot nici acum.in rest, nu am nici o problema cu legumele in general.va rog spuneti-mi daca a tinut cineva cura fara spanac si a mers? sau cu ce sa inlocuiesc spanacul? astept sugestii. va multumesc anticipat.
aa…si daca totusi incerc sa mananc spanac, cum se prepara? de la conserva sau crud? ms mult
lumy, asteptam rezulate nu ai mai scris nimic…ai reusit?
Alexandra poti linistita sa nu maninci spanacul daca nu iti place Iulia care a scris mai sus e cumnata mea si ea nu a mincat spanacul si a mers ,mult succes si sa arati bine…..
buna ma numesc nela si,pe langa comentariile pro si contra totul pare destul de limpede in ceea ce priveste dieta o singura intrebare as avea:dc nu se poate mesteca guma?din cate stiu eu nu ingrasa….care ar fi consecintele negative?
guma,…mestecatul (a orice), stimuleaza secretia glandelor implicate in digestie (pe de o parte provoaca foame, iar pe de alta parte poate provoca ulcer sau gastrita – stimulezi o secretie acida la nivel stomacal si nu introduci nici un aliment, astfel aciditatea iti ataca peretii stomacului; asta in caz ca ai o predispozitie spre asta – ai inceput de ulcer sau gastrita sau….ai ceva bacterii latente)
ce sa va sun e o dieta fff buna….am aproae `1 an de cand am tinut o ji tot am slabit pe parcurs este foarte buna daca o respectati cu strictete…bafta fetele
as vrea sa incerc si eu aceasta dieta am citit pina acum toate comentarile si nu stiu ce sa zic incerc si eu
Buna fetelor. Azi este prima zi de cura. Am crezut ca este mai dificil de tinut dar nu este grea deloc! sper sa dau jos macar 10 kg pt. ca m-am ingrasat cat timp am fost insarcinata(am avut 50 kg iar cand am nascut 63kg la 157 cm) si intr-un an nu am reusit sa dau jos nimik. Sper sa ai rezultate. va tin la curent
salutare fetelor…ieri a fost prima mea zi de dieta…am inceput-o de mai multe ori, dar nu am reusit niciodata sa o tin pana la capat,poate am noroc acum… nu cred ca voi slabi 10-13kg/13zile, dar stiu ca este o dieta buna de pornire la un drum lung ( am 167 cm si 85.7kg )…cine a tinut-o pana la capat poate sa imi spuna daca se poate inlocui carnea de miel cu altceva? nu stiu daca am sa gasesc….si poate stiti un regim cu care se poate continua…astept sfaturi de la voi si doresc sa revin cu rezultate – bune -…
Buna fetelor…v-am citit toate comentariile,aceasta dieta nu este atit de usoara ,dar cu multa ambitie se poate,sunt la a 4zi si nu imi este usor ieri am avut dureri de stomac si partea de jos,acum sunt ok. si nu am de gind sa o intrerup.Am 37ani si am ajuns din cauza super slimului pe care l-am luat in vara sa asimilez din nou kg. care le dadusem jos,chiar mai mult.Sotul si baiatul meu incepusera cu glume de genul ca sunt o cicione,nu mare mi-a fost surprinderea sa observ cintarindu-ma ca am 68,8kg la 1,60inaltime.Este pentru prima data cind am aceste kg.,sunt in a 4zi si nu am de gind sa renunt.am slabit 2kg.,dar importanta este alimentatia dupa.MULT SUCCES SI VOUA
Marysabell…eu deja am reusit sa-mi scot un regim si reguli pe care le voi folosi dupa aceasta dieta.Daca consideri ca te ajuta bafta….NU SE AMESTECA GLUCIDELE CU LIPIDELE IN CURSUL ACELEASI MESE…NU SARI NICIODATA PESTE O MASA,3MESE PRINCIPALE PE ZI,SI C-AM LA ACEIASI ORA…IN TIMPUL MESEI SE BEA CIT MAI PUTINA APA,NICIODATA LA INCEPUTUL MESEI…NU SE MANANCA IN GRABA…ASTEAPTA 3ORE DUPA O MASA GLUCIDICA,INAINTE DE A MANCA LIPIDE…ASTEAPTA 5ORE DUPA O MASA LIPIDICA INAINTE DE A MANCA GLUCIDE….SE MANANCA CIT MAI MULTE SALATE,LEGUME VERZI….FRUCTELE SE MANANCA NUMAI PE STOMACUL GOL,CU 30MIN.INAINTE DE MASA SAU LA 3-4ORE DUPA MASA….IN GENERAL INTRE 2MESE TREBUIE SA TREACA CEL PUTIN 3-4ORE IN CARE NU TREBUIE SA RONTAI NIMIC……
Iti voi trimite mai tirziu si alimentele necesare pe care le poti manca la mic dejun,prinz ,cina,care contin lipide si glucide.
satutare Elena ! Ma bucur ca este cineva pe acelasi drum cu mine. Astazi sunt la a 4-a zi si vreau sa spun ca senzatia de foame nu a disparut, dar parca nu mai sint nevoia de a rontai tot timpul ceva. Sau o fi autosugestia? E greu, e foarte greu, poate pentru ca se specifica sa nu consumi absolut nimic pe langa dieta, dar trebuia sa pornesc la un moment dat la drum.Din cauza dereglarilor menstruale, am luat o gramada de pastile si efectul a fost numai numarul mare de kg acumulate…de la 70 la 85.7…bineinteles, nu peste noapte, si de aceeia nici nu sper sa le dau inapoi foarte rapid.Cred ca mi-ar prinde bine sfaturile tale cu privire la continuarea dietei.Oricum eu cred ca ajuta faptul ca mai este cineva coleg de suferinta cu tine.Iti tin pumnii si sa ne auzim cu vesti bune.
Buna Marysabell,sunt la a-7a zi,ma simt destul de bine,mi-a disparut pofta de mancare ,sper sa trec cu brio si peste acest prinz de a nu manca nimic,tu la ce stadiu esti?
salutare Elena! vreau sa-ti spun ca am trisat in ziua a sasea – sambata….am fost cu fata la serbare la onesti, totul s-a prelungit, am ajuns acasa pe la ora 16.00 si vreau sa iti spun ca a fost o nebunie la gura mea…am fost dezamagita de mine si mi-am dat seama ca nu a folosit la nimic faptul ca o saptamana am rezistat pt.ca la prima ocazie sa ma tradez…. a doua zi, cand am realizat dezastrul mi-am spus – RUSINICA !!!! – punct si de la capat cu dieta….nu cred in mitul ca se poate relua numai dupa 2 ani…insa e adevarat ca daca trisezi intr-un regim dureaza 3-4 zile pana cand corpul incepe iar sa slabeasca….felicitari elena, si vreau sa ma mai tii la curent, poate si cu rezultate…eu sunt tot pe drumul tau, numai ca la in spate….pupici si bafta!
Buna, fetelor vad k tineti si voi dieta cum mai merge?si eu am inceput’o duminik trecuta… si akm sunt la a 4 zi… pana akm totul ok…am slabit 4 kg cel putzin asa arata cantarul dar am citit pe un site ca asta e decat pierdearea apei din organism si eliberarea intestinului gros ? acum nu stiu ce sa zic voua cum v’a mers va rog spune’ti’mi si mie ! are cv daca mananc altfel de peste?sau daca nu mai mananc spanac saptamana viitoare?am inteles ca si Teo Trandafir si Monica Anghel au tinut dieta asta pupici va urez mult mult succes si vointa si va rog ajutati’ma si pe mine :*:*:*:* PS nu am mancat azi 200 g branza de vaci ptr ca nu sunt in tara si nu am avut de unde sa iau am mancat RICOTTA tot o branza de vaci dar nu prea mi’a placut si nu am putut manca 200 de grame … sper sa imi raspundeti!poopici dulci!
Buna !
am citit o parte din comentariile voastre si pot spune urmatoarele
la 115 kg mi-a fost recomandata o dieta asemanatoare, pe care am urmat-o timp de 10 luni, timp in care am slabit 40 kg . dupa ce am dat jos 25-30 de kg m-am apucat si de fitness . sunt lenesa, dar ma dureau oasele. dupa 1 an m-am ingrasat 10 kg pe care m-am apucat sa le dau jos urmand aceeasi dieta . stiti ce ? FUNCTIONEAZA ! de ce toata lumea spune ca … dupa 2 ani mai ai voie sa repeti dieta , ca e stricta … ca nu da rezultate , ca de ingrasi de 2 ori mai mult … n-am sa inteleg niciodata , eu v-am povestit experienta mea ! ingrasatul de dupa se produce in cazul oricarei diete , daca din ea nu-ti faci un stil de viata . este normal cand treci de la 900 cal la 1800 sa pui pe tine !
fara frica tineti-o cat puteti , nu patit nimic … conditia e sa aveti din ce da jos . succes !
Si eu sunt in a 6 a zi. Tin dieta daneza a doua oara. Am mai tinut-o anul trecut pe vremea asta…bine, zapada nu era.
Am 1,72 m si 62,5 kg. Vreau sa ajung la 55-57 kg. Acum 4 ani aveam 97 kg. Am slabit intai cam 12 kg pe an, deci lent, extrem de lent. A fost simplu, as putea spune dupa atatia ani.
Singura durere a mea sunt torturile, inghetatele, prajiturile, gogosile…sa mai zic? Ma abtin si asta e. Uneori mai scap in brazda, dar apoi fac foame s arecuperez. Nu mai vreau niciodata sa fiu grasa.
Fetelor cu acesta diata o sa va simtit bine eu am tinuto 3 luni si am zlabit 20kg dar din august nam mai tinuto si mam ingrasat doar 5kg sunt foarte multumita de dita de astazi incep iar si nu mananc spanacu si beau cafeaua cu lapte si u zahar mult succes fetelor si faceti si pauza si o sa vedeti rezultatele va pup
Bibi nu conteaza poti manca orice branza ca are acelasi efect eu spun din experienta pt ca eu sunt in spania si aici nu este branza ca la noi in tara si am amncat si cascaval trebuie sa mananci cantitatile si sa manaci la aceasi ora de cand incepi dieta sa respecti orele si ai sa vezi ca nici foame no sati mai fie pt ca se obisnuieste organismu sa manance la aceleasi ore Bafta
de maine ma apuc si eu de DD asa ca ‘wish me luck!’ am 83 kg la 172 cm inaltime si 2 copii frumosi
am incercat in vara sa o tin si in 2 zile am dat 2 kg, dar am renuntat ca trebuia
sa sparg seminte si sa beau lichidul acela maroniu, acidulat si dulce 
. le-am pus destul de greu la loc, dar ce pretentii sa am doar dupa 2 zile?
OAMENI BUNI NU MAI CAUTATI “DIETE MINUNE CA NU EXISTA”
Orce medic sau nutritionist va va recomanda “impreuna cu regimul” singurul lucru benefic si care ajuta…>>>SPORTUL>>SPORTUL>>ORICE>>SPORT
nu cauta nimeni un regim minune, insa din proprie experienta spun ca numai cu sportul nu rezolv nimic.
eu am zlabit fara sa fac sport si aveam 97kg si am ajuns la 77kg dar din gresala mea mam ingrasat 6kg Bafta fetelor
eu am inceput astazi dieta daneza…din nou…am mai tinut-o o data in urma cu 4 ani si dadeam jos cate 1 kg pe zi…fara sport. in total, in cele 13 zile, eu am slabit fix 12 kg!!! M-am simtit foarte bine dupa, insa mi se pare normal sa te ingrasi cumplit si in timp scurt daca dupa aceasta dieta incepi sa bagi in tine ca intr-un sac fara fund…mai ales ca, in mod normal, nici nu poti manca f mult dupa ce stomacul se obisnuieste cu putin. Eu am pus 10 kg inapoi…dar in 3 ani si jumatate, nu in cateva luni. In plus, am hotarat ca dupa ce slabesc de data asta, sa ma mentin cu sport! Cel mai important este sa respecti cu strictete dieta…nici o guma in plus, nici o lingura de mancare in minus!!! Daca vrei intr-adevar sa iti schimbi metabolismul, trebuie respectate orele meselor, cantitatile alimentelor si sa nu elimini sau sa inlocuiesti nici un aliment!!! E destul de greu de tinut…adik ai o stare de ameteala si oboseala pe tot parcursul dietei, dar dupa aceea te simti foarte bine…si foarte usoara:D Eu am avut norocul sa fiu destul de libera in vremea aceea si atunci, ca sa rezist, dormeam in fiecare zi dupa pranz 1-2 ore!! Mult succes va doresc fetelor!!!Si din partea mea, sa stiti ca intr-adevar merita!!!
sint in ziua a treia de dieta si am slabit 2 kg.ma simt cam slabita si mi-e cam greata de mincarea dietei.citind comentariile voastre m-am incurajat putin si mi-am propus sa comand eu gurii si nu ea mie.am peste 45 ce ani 1.63 inaltime si am ajuns la 85 kg.sper sa ne incurajam reciproc si sa reusim macar jumatate dieta.pupici.
Sunt la capatul dietei, in sensul ca mai am doua zile. Am dat jos 5 kilograme sigur, poate 6 sa fie cu totul, dar mi/e clar ca se pot pune repede inapoi daca nu continui aproximativ la fel, fara dulciuri, fara fructe care contin mult dulce, fara paine si fainoase, fara cartofi, orez, fara lactate, deci fara …nimic!
Prea multe oua pentru mine, dar e ok pana la urma. Nu sunt insa rezultate atat de fabuloase, e clar ca trebuie schimbat total regimul de viata, de mancare si mai ales redusa dramatic cantitatea de mancare. Spre nimic! Altfel nu merge si cat se poate ceva miscare, sport, cu toate ca nu la toate organismele functioneaza axioma. Ca un ultim comentariu> dieta daneza mi s/a parut fezabila, dar e grea, si pe mine m-a obosit foarte mult. Seara, adormeam din picioare. Mi/e foarte teama de ce va urma, sunt oricum hotarata sa rezist tentatiilor! Va urez succes tuturor si mult curaj!
si eu sunt in a doua zi…nu mai am aceesi senzatie ca trebuie sa rontai tot timpul…de cantarit..am zis ca ma cantaresc o data la 4 zile ca sa fie o surpriza:) de la 72…vreau sa slabesc pana la 65
Buna seara fetelor cun un pic de ambitie reusim sa dam kg jos bafta
am tinut si eu aceasta cura acum 5 ani si am slabit de la 67 la 58 si am fost f. multumita,de pus la loc am mai pus cam 2-3 kg dar le dadem f. repede jos daca eram atenta la alimentatie.acum o tin din nou pt ca am nascut si de la 60 am ajuns la 82 in timpul sarcinii,bebe are acum 7 luni .am pornit de la 66 de kg am 1,67 inaltime,tin cura asta de 3 zile asta e 4 a zi si am slabit 1,5 kg si sint multumita,as vrea sa ajung la 57-58.o tine si sotul meu care la 1,87 inaltime avea 117 kg si de dimineata la cantar avea 113,5 kg.succes celor care tin aceasta cura,important este ca dupa ce termini cura sa nu teindopi cu mancare
de maine o pornesc si eu cu dieta daneza…sa vedem ce poate face.Am 170 cm si 94 kg.Ameam 98 dar am tinut un pic de dieta cu mese stricte si regulate plus 2 litri de apa pe zi.Sa vedem cat slabesc cu aceasta dieta
e vineri, am aflat de dieta asta sapt asta si m-am hotarat k de luni sa incep..sfaturi ? va pup
bafta celor in cursul dietei..si felicitari
Fetelor am tinut si eu dieta asta, a fost greu, imi doream sa mananc si eu un fruct si nu aveam voie. Nu mi-a fost rau deloc, eu muncesc fizic f mult si aveam mai multa energie decat de obicei dar si cand ajungeam acasa pe la 9 30 nu mai rezistam si cadeam de somn. Am slabit 8 kg, dar in ultima zi am fost nevoita sa beau ceai fierbinte destul de mult ca ma prinsese o raceala zdravana, desi nu cred ca a avut ceva asta.
Ah am uitat sa mentionez ca am baut putina apa, nici macar 1 litru pt ca eu consider ca sunt atat de ocupata incat nici nu am timp sa beau apa, dar cred ca e lene…stiu eu?
Ti se micsoreaza stomacul si simti ca nici nu poti manca atata mancare cata ai de mancat, dar si mancarea e fara gust incat am ajuns sa nu imi mai trebuiasca…daram mancat-o.
Este greu, mai ales cand cei din jurul tau mananca ce vor…si tu nu ai voie. eu imi doresc sa mai slabesc, de pus nu am mai pus inapoi si la mine se pun kg-le repede si am mancat in libertate tot ce nu e voie si uneori am exagerat
Credeti ca, daca as mai tine-o ar mai functiona? am tinut-o ultima data in noiembrie 2009.
M-am gandit sa o tin 8 saptamani incontinuu, dar nu stiu daca e bine. Voi ce credeti?
ahhh, da fetelor regim fara miscare nu da rezultate, cel putin in cazul meu si nu numai, mai am prietene cu care am vb deci daca faceti si miscare, in special pt locurile in care vreti sa slabiti veti avea si rezultate.
buna
incep si eu de maine cura,m-am aprovizionat cu tot ce treb pt urmatoarele 3 zile,sper sa pot sa o duc pana la capat,va tin la curent cu rezultatele.am de dat jos 8 kg.va pup,bafta
salut fetelor,sunt foarte trista astazi e a 4a zi de dieta si am slabit abia un kg,nu stiu daca sa mai continui:-
se poate slabi mai mult spre sfarsitul dietei?
a patit cineva la fel?
am uitat sa precizez ca fac si sala si sauna,nu ar fi trebuit sa fie rezultate mai bune?
Buna.am inceput de 2 zile dieta si e super sa te urci pe cantar seara si sa vezi ca ai mai putin decat dimineata.am o intrebare in legatura cu sunca.ce tip?sunca presata de pui e bine?si carnea de miel poate fi inlocuita cu cea de pui,vita,etc?succes tuturor care vor sa o tine.pupici!!!!
alina,esti sigura ca o urmezi exact?nici un aliment in plus nici in minus?
se poate folosi sare in aceasta dieta?
buna!vreau si eu sa incep aceasta dieta de luni, si tot citesc si rascitesc despre aceasta cura.mai este cineva dispus sa inceapa de luni?cred ca e mai usor daca vorbesti cu cineva, daca “suferi” impreuna cu cineva…mentionez ca am de dat jos 10 kg, am ramas dupa nastere cu 20, 10 le-am dat jos anul trecut cu super slim in 3 luni, dar tot mai am de dat cel putin 10.oare daca iau capsula de slabit in timpul curei, are efcte negative?pt ca aceasta pastila reduce putin pofta de mancare si cred ca este mai usor de tinut cura.spor in continuare si sper sa va dau si eu vesti bune
Alina depinde de organizm eu cand am inceput dieta aveam 97kg si in primele 13zile am dat jos 5kg.Am urmato iara si am zlabit9kg sunt 14kg care leam dat jos.Acuma mam apucat iara pt ca eu am de unde sa dau jos daca nu esti plinuta dai mai greu, dar nu te dezamagi mergi mai departa Bafta
Buna fetelor!
Am trecut deja de ziua 2…e bine deocamdata..nu ma pot obisnui sa nu mai beau o cafea in timpul zilei..Stie cineva daca ai voie sa mai bei o cafea inafara de cea de dimineata?
E greu… sunt ziua a 4 a si ma simt slabit si obosesc mai repede… dar inca rezist.. sunt tare curios.. sper sa tine si la barbati:)
Buna tuturor e cea mai buna dieta.Am incercat multe dar asta e cea mai buna nu renuntati la ea bafta
buna fetelor
sunt la a treia zi si am dat jos 2 kg , am tinut strict si am facut gimnastica 10 min seara si ma simt foarte bine .Am plecat de la 104 kg si sper sa am rezultate bune
Buna tuturor…Am o nedumerire: de ce va tot plangeti ca va ingrasati mai mult dupa terminarea curei decat ati dat jos dak, asa cum spunea si Dana, dak nu ma insel,abuzati de mancare?! Cura e foarte buna,intr-adevar se slabeste max 7 kg in timpul cure,dar si dupa terminarea ei atat timp cat mananci echilibrat,fara grasimi, fructe, legume si in special fara sa mananci “pana ti se umfla burta”…Asa k cine vrea intr-adevar sa slabeasca si are vointa de a tine cu strictete cura va avea rezultatea extraordinare dupa.Am o prietena care in 6 luni de la terminarea acestei diete a mancat echilibrat si a mai slabit ink 20kg inafara de cele 7 pierdute in cele 13 zile de dieta.
buna astazi am facut si eu comanda dar nu stiu dak au instructiuni si as dori sa stiu cum se iau capsulele si pliculetele dak se dizolva sau cum se procedeaza..aceasta este adresa mea de mess amalia_dulcik dak cineva lea luata as dori sa ma ajute spunadu-mi pe mess cum se procedeaza,va rog:*
Buna dimi!
Dupa multe cetiri si chibzuinte de tot felul, m-am hotarat in final sa tin cura asta magica.Azi e a cincea zi, am slabit 4kg, sunt incantata, dar teama ca le voi pune la loc dupa cura ma ingrozeste. Mi s-a mai intamplat asa, dupa un regim insotit de pastile. Noah, eu am ceva kg in plus, adicatelea fo 90 (acum am 86) la 168cm. Cea mai crunta chestiune e telina aia fiarta. Gizas craist mi s-a facut gura punga, n-am nimic cu care sa compar gustul ala, in rest pana acum e ok.Multa bafta fetele si rabdare maxima!
buna sunt veronica si am inceput dieta azi. am 8 kg de dat jos care nu am reusit in 3 ani dupa ce am nascut sa le pierd.o singura intrebare am si eu ptr cei ce au tinut dieta. eu nu maninc carne de cat de pui, asa ca am inlocuit carnea de vita cu pieptul de pui. are vreo importanta?va multumesc
citesc comentariile voastra si unele dintre ele mi se par de-a dreptul puerile—haideti sa va zic despre aceasta dieta -traiesc in norvegia de 10 ani,cel care mi-a fost nas de cununie din cauza faptului ca a fumat ca un fanatic toata viata lui pe la 60 si ceva de ani s-a trezit ca nu mai are decit o juma de plamin,unul e distrus iar cel de-al doilea functioneaza la juma de capacitate,nu poate face nimic,nici sa se miste,nici sport cara in spate un fel de aparat si are oxigen acolo ,in rest e “OK”….din cauza asta,a sedentarismului impus de boala a facut un burdihan cit toate zilele,doctorii i-au recomandat aceasta dieta drastica ptr,a putea slabi mult,ACUM va zic ceva :aceasta dieta nu este o aberatie cum o numea nu stiu ce desteapta ,exista in norvegia la Røros o clinica unde se aduna grasani din astia si sub supraveghere medicala stricta urmeaza aceasta dieta,si el a urmat-o si a slabit mult ptr.ca altfel viata ii era pusa in pericol! bun si acum sa trecem la ceva mai dur:sint muuulte proaste pe forum,tin dieta ca apoi sa manince cit ptr.13 zile dupa aia…multe proaste!recomandarea mea este sa terminati cu dieta daca sinteti niste hulpave si nu va puteti controla,problema este in capul vostru si nu ca o dieta este rea ori buna,daca mincati ca niste proaste fara control atunci ramineti grase si nu va mai chinuiti atita ,viata este prea scurta ptr,asta….cine are urechi de auzit sa auda !
altceva:nu poti dicta corpului cit sa slabeasca,unele slabesc mult ptr.ca au apa multa in corp,altele mai putin,corpul hotareste cit sa slabeasca si nu voi,una vrea 10kg,dar corpul se opreste la 5,7 kg….fiecare corp este diferit deci nu dati concurs cine slabeste mai mult
si ultima intrebare: ma intreb ce virsta au cele ce scriu pe forum?unele sint “naive”rau de tot…,ca sa nu zic altfel…
ptr.veronica : draga mea incearca sa maninci carnea de vita,stiu poate nu-ti place dar totusi sint doar 13 zile…respecta-le si nu vei muri,da si tu cu putin usturoi pe carnea aia,piper alte mirodenii,eu sti ce fac? iau carne tocata de vita si-mi fac hamburgeri si-i prajesc ori pe teflon fara ulei ori pe grill,aici la mine in norvegia carnea tocata e mai ieftina decit cealalta,si nu-i nici un bai ca doar tot carne e..stiu ca maninci cauciucul ala de biff e nasol dar incearca asa cum ti-am spus si va fi mai ok dar te rog NU INLOCUI CARNEA DE VITA CU CEA DE PUI,NU!NU!NU!am scris mai sus de nasu de cununie,nu i sa dat voie sa schimbe nimic cit timp a fost la clinica din Røros doar mizeria aia de telina fiarta a schimbat-o cu brocoli deci am raspuns si ptr,cea ce intreba de telina…
eu am tinut dieta in 2007,nu eram grasa doar un pic in jurul taliei si am dat jos 5 kg desi am trisat un pic ,apoi am ramas la 67.4 kg fix si mancam normal-zic normal si nu ca proasta…ptr.ca stomacul ti se micsoreaza si altfel vezi lucrurile acum-
am ramas la ac.greutate pina acum anul asta cind am pus iar pe mine un pic,nu-s sigura ca e grasime ptr.ca am fost mult la sala si sa nu fie muschi dar oricum iar intru la o tura de dieta daneza dupa 3 ani si nu voi mai trisa,aveti incredere in ac.dieta ,o sa va mentineti daca nu mincati precum disperatele (ei uite asa…)
ptr laura,buna sunt veronica. iti multumesc laura din suflet ca mi-ai raspuns si ptr sfaturi de altfel. eu am 27 de ani si o fetita de 3 ani si 4 luni si in timpul sarcinii m-am ingrasat 35 de kg, cu aer zic eu ptr ca nu am putut manca pe parcursul intregii perioade decat fructe si salatae, cate o data peste dar in schimb beam foarte multa apa 6-7 l pe zi.enorm mi-a spus medicul. eu cu fam mea am fost plecati in spania 8 ani si ne-am intors anul trecut cu numai 4 kg in plus si nu inteleg de ce m-am ingrasat pentru ca aici maninc mai putin ca acolo. de ex; acolo mancam foarte putin ziua si ffffffffffffoarte mult seara si numai prajit. pe cand aici invers.tu ce parere ai ce sfat imi dai ce este de facut cu mine ca nu ma mai suport. am incercat tot felul de pastile dar in zadar. iar dieta aceasta ce sa zic foarte grea nu ar fi dar… iti multumesc /// in prezent am 64 de kg si 1/60 inaltime. cand am ramas insarcinata aveam 57kg
veronica draga,eu nu sint specialist dar hai sa iti raspund:in timpul sarcinii tu ai baut ENORM de multa apa,asta nu ramine “nepedepsit”si corpul reactioneaza la asta,ratia de apa este de 2l pe zi,daca nu rinichii vor ceda si corpul va retine apa ca un burete,exagerarile dauneaza intotdeauna dar poate tu ai baut atita si din cauza sarcinii,o alta greseala este sa maninci mult seara dar nici asa sa numeri firmiturile..retine un lucru:ai nevoie de proteine ca sa slabesti,adica sa maninci multa carne ori alte alimente din categoria proteine ca sa-ti dezvolti muschii si ei sa nu se “topeasca”cu timpul,nu asculta de ce spun nu stiu ce “dive” ca maninca numai fructe si legume si slabesc …du-te la orice sala de fitness si intreaba un instructor autorizat si iti va spune ceea ce ti-am spus si eu,proteinele sint esentiale ca sa slabesti!poti incepe la o sala de fitness un program care sa se axeze pe zona burta-sold, ori daca nu ai timp(ai copil mic si te inteleg)atunci schimba-ti felul de a minca,maninca simplu,nu minca maioneze si sosuri din alea mizerabile ce se gasesc in magazine,numai chimicale,unde crezi ca se depun toate E-urile alea?eu sint adepta unui stil sanatos de viata,adica sa maninci normal-si inca o data zic nu ca nu stiu cine de pe forum care a spus ca a mincat dupa dieta cit ptr.13 zile…eu numesc pe
aceste femei hulpave!-,sa maninci orice dar cu masura,sa dormi suficient,maninca simlu,fereste-te ca de foc de E-uri…,dar asta e valabil -cred – dupa ce ai slabit,deci tine acest regim,nu stiu cit vei slabi,poate ai multa apa si atunci vei da jos multe kg,dar de ai grasime…atunci vei da putin si sa nu te descurajezi cum fac multe,corpul hotaraste cit sa slabeasca si nu tu,ceea ce trebuie sa faci este sa ti regimul cap.coada fara sa trisezi ori sa abandonezi,vezi cum si cit slabesti si dupa aia urmeaza faza de mentinere si poti urma DIETA MONTIGNAC,e un stil de viata si nu o dieta propriu-zisa,
eu am avut un corp frumos,de la 15 ani(tin minte asta ,m-au cintarit la scoala) pina la 29 de ani am avut aceeasi greutate 55kg la 1.67cm,efectiv eram ca o scindura si mincam orice,apoi am venit prima oara aici in norvegia si in doua luni am depus 6 kg,cea mai “perfecta”greutate,eram proportionata si aratam ok!apoi,proaspata casatorita traiam din “dragoste si inghetata”… uneori o galetusa de inghetata seara in pat la filmne…si sa simtit..curind au venit si vreo 5-6 kg in plus,apoi am avut un necaz in familie si din cauza stress-ului si a socului am slabit intr-o luna 13 kg,apoi un an si..m-am mentinut dar iar am avut un necaz si a fost iar mult stress si mi-am luat si doua servicii in perioada aia si era somn putin,probleme…si a aparut un colac de salvare in jurul taliei,am picioare,brate,solduri subtire..la talie e cam asa….de aia ti-am spus sa te feresti de stress si sa dormi bine.
daca mai vrei sa ma mai intrebi ceva ..te rog…o sa incerc sa caut ceva pe nett care te-ar putea ajuta dar te rog inca o data:du dieta pina la capat si apoi nu dai buzna pe frigider
numai bine !
iti multumesc mult de tot laura se cunoaste ca esti o femeie deosebita. sa sti ca la dieta am renuntat dar in schimb nu am mai mancat paine(ca mancam una de germino la o masa)si nimic cu acid doar apa plata si nici mancaruri gatite ca nu am mai putut fara paine si am slabit 3 kg iar seara cand imi este cel mai greu sa ma abtin de la mancare am mancat fructe din astea de ale noastre din pomi(prune)dar incet incet o sa ma adaptez situatiei.eu sunt din alexandria teleorman,tu? iti multumesc inca o data pentru timpul acordat si sa ne auzim cu bine.te pup
veronica draga sa ai grija sa “pui”in tine suficiente proteine si lapte,brinza sa nu duci lipsa de calciu,daca nu vrei sa maninci prea multa carne atunci fa salate din ciuperci cu ulei,piper,usturoi,de astea poti minca din greu…apoi salate de fasole boabe cu ceapa,castraveti,ardei..etc..cu ulei,putin otet(balsamico)e minunata…o poti minca fara paine…soacra mea a slabit mult cu un regim care-i permitea sa manince destul de echilibrat si suficient,regimul se cheama Grete Roede….ah…am uitat sa spun:eu locuiesc de 10 ani in Trondheim,Norvegia
m-am gindit sa pun pe nett o reteta de painici ori biscuiti din aceia uscati ,nu stiu cum se spune pe romaneste la noi aici se cheama “knekkebrød” si sint foarte consistenti si ii maninci in loc de paine,sint numai cu seminte si de aceea sint foarte consistenti. Voi reveni in una din zile cu aceasta reteta si sa vezi ca dupa ce o sa-i faci in casa si de iti iasa bine nu vei mai duce dorul painii….
…ahhh..ce dor imi este de prune adevarate cu gust adevarat…..
numai bine!
p.s.-sa slabesti nu inseamna sa faci foamea crunta ci sa maninci cit trebuie si ce trebuie ! pusi !
buna laura. cat ma bucur pentru ca imi raspunzi, sa sti ca tot ce mi-ai spus sa maninc in special ciupercile sunt moartea mea, cat despre prune… da-mi adresa ta si eu iti trimit fructe naturale de la bunica din gradina.pupici si inca o data mii de multumiri, te las ca trb sa imi culc fetita
multumesc pentru gindurile bune si mai ales pentru fructele ce vrei sa mi le trimiti…mmmm…..totusi va fi cam greu,dupa cum ti-am spus eu locuiesc de 10 ani in alta tara,Norvegia
oricum iti multumesc inca o data pentru tot!
p.s.-am terminat dieta,corpul mi s-a modelat mai frumos,se simte ca am dat jos citeva kg,nu multe ptr.ca oricum eram subtire dar ma simt minunat,pe timpul dietei nu mi-a fost foame deloc!dar deloc! prima data cind am tinut-o efectiv deliram de foame dar acum…minune!as fi continuat-o inca multe saptamini dar nu! 13 zile atit!
am slabit 4 kg,nu sint dezamagita de asta,sa nu uitam ca nu noi hotarim ci corpul,corpul nostru va slabi atit cit este surplus si nu cit vrem noi
totusi aceasta dieta nu este ptr,femei care au in plus citeva kg ci ptr.cei obezi cu multe kg.peste normal de aceea multe sint dezamagite de ce nu au slabit 10 kg ca “x” ori “y”
fetele va doresc sa urmati cu sfintenie aceasta dieta,va da rezultate doar voi sa fiti corecte si sa nu navaliti apoi peste frigider,daca faceti asta atunci problema este altundeva…retineti un lucru:e nevoie de control,autostapinire si rabdare daca vreti sa faceti ceva de durata
numai bine!
Bai fetelor!!!!
Scrieti dracului corect si romaneste, ca ma ustura ochii!!!
dna EU de la ce anume lacrimrzi?
lacrimezi
buna…aceasta reteta am postat eu….am 2 ani de cand am tinut-o si de la 85 de kg am ajuns la 64 si nu m am ingrasat in acesti 2 ani decat 2 kg….mie una mi a priit foarte bine…pt mine a merss….daca nu o tii cum trebe si nu o tii stricta normal k te ingrasi inapoi pt k nu si are efectul….eu in timpul dietei nu am mancat niki macar o guma…..mie una mia foslosit…va pwp
oana am dat una mai chiar mai jos la mn aia cu lamaie e ff buna SUCCES
Apar multe intrebari fara raspuns pe acest forum . Ce fel de sunca fetelor, sunca de porc(din aceea grasa)sau sunca presata???Eu sunt la prima zi si maine am deja o mare dilema …MA AJUTA CINEVA??????????????? Din cele care spun ca au tinut cura….lamuriti incepatoarele ca mine cu probleme de genul ;
-spanacul natur sau fiert ? si sunca ??
- spanac fiert
- sunca presata – cu cat mai putine grasimi
Am ajuns la cea de-a patra zi …nu este prea greu …Pacalesc la produsele unde nu am cantitati (ex; un fruct si eu iau cel mai mare mar sau un iaurt natural si eu iau unul de 500gr.Ma simt plina de energie si am inceput sa dau jos .Spre rusinea mea nu m-am cantarit,m-am lasat de fumat dupa 30 de ani(am 48 )si pentru prima data am inceput sa ma sperii de viteza cu care-mi cresteau sunculitele.Azi merg sa ma cantaresc dar este a patra zi .
buna!mi-a luat mult timp sa ma hotarasc sa tin aceasta dieta,dar m-a stimulat thusha mea,care a tinut-o vara aceasta si a slabit 10 kg,e adevarat ca a pus 2 kg inapoi ,dar mananca ce vrea acum.acum,cand va scriu sunt deja in a 4 zi,si dat jos fix 3 kg,in primele 3 zile,sper sa dau asa in continuare,pt ca am pornit de la 69kg,1.63m.pentru cei care vor sa se apuce,eu vreau sa fiu sincera,este o dieta fff grea,dar vad ca da rezultate.imi e frica sa nu ma chinui 13 zile si apoi sa le pun la loc,sau sa am prob de sanatate dupa….am sa revin cand termin.va pup!bafta la toti!!!
toti se jeluie ca au pus kg la loc dupa finisarea acestei diete e si normal ca dupa ce termini o dieta si revii la obiceiurile vechi te ingrasi la loc ,eu am tinut aceasta dieta si rezultate au fost spectaculoase am slabit de la 65 la 58 kg numai ca din vina mea am pus kg intro iarna la loc si fara sport am slabit dieta e buna insa dupa cele 13 zile trebuie de mincat sanatos si nu are cum sa puneti kg la loc asa ca celor care vreti sa incercati dieta succese si nu uitati NICIODATA SA NU RENUNTATI!!!!!!!!!!!!!!!!
eu iarasi incep dieta aceasta e cineva care vrea sa o tina de miine Joi succes
buna,anettee,ce pot sa iti zic,bafta multa si sa reusesti sa duci dieta la bun sfarsit,eu am tinut-o si am slabit doar 4 kg si am fost dezamagita,si din octombrie de cand am tinut-o am pus deja 2 kg si sincer iti zic ,am mare grija de ceea ce mananc,dar tot se depun.thusha mea a tinut-o ,a slabit 10 kg si a cam inceput sa puna din nou.dacaa avem un metabolism prost,avem de suferit!:)
acest regim e bun, dar dupa 13 zile nu-ti poti schimba stilul alimentar, eu am tinut acest regim inaintea disociatului si am dat 21 de kg, nu am pus inapoi si in acest timp am invatat sa mananc sanatos, 5 mese pe zi, apa multa. succes
buna, de luni voi incepe si eu aceasta dieta daneza. Am 32 ani, 1,64cm si 73 kg (doar ce m-am cantarit), am nascut acum 11 luni si vreau sa ajung la 65 kg, o sa scriu daca a mers la mine dieta si daca in timp vor fi alte probleme: kg in plus , ameteli , probleme de sanatate in generaal. A mai inceput cineva aceasta dieta? pe curand
buna ,am tinut aceasta dieta timp de 9 zile , pentru ca in a 10 zi m-am trezit cu o intepatura in dreapta sub coaste si nu e apendicita ca asta am scos-o demult .Acum sunt bine, am inceput sa mananc supa si fructe , nu mai vreau oua. Apropo am dat in 9 zile 2 kg jos .Va urez succes
buna!eu sunt in a doua zi si deja am dat jos un kg.revin pe parcursul celor 13 zile
buna. eu sunt in a 7-a zi de dieta daneza. am 1.64 cm si inainte de dieta aveam 70.5 kg. ieri m-am simtit oarecum ciudat, cu ceva senzatii de usoara ameteala, dar azi, tocmai ziua fara 2 mese, m-am simtit chiar ok. am incercat sa o tin strict, si azi dimineata, deci dupa 6 zile de dieta, am ajuns de la 70,5 kg la 67.6 – deci in medie cam juma’ de kil’ pe zi. azi a fost prima zi in care nu mi-a mai fost foame. insa lupta cea mai mare pt mine este cu pofta! sunt ca un copil mic, desi nu pot sa zic ca am abuzat de dulciuri sau altele (poate doar cartofi – fierti sau prajiti, si in ultimul timp de sucurile acidulate)
ramnesc enorm la un colt de biscuite sau la mancarea copiilor pe care le-o dau in gura dumicat cu dumicat de 3 ori pe zi. azi le-am cumparat si capsuni
bafta multa tuturor si numai bine!
Buna,am tinut in urma cu doi ,am slabit cam 10 kg,acuma as incerca iara ,nu stiu de 2 ani in continuare tot in diete,pastile sunt,mam saturat,intradevar am ajuns la aproape 100de kg acuma 2 ani ,cu daneza am ajuns la 70 kg si de atuncea ma chinui,am61 si vreau sa ajung la 58 si nu pot,o sa incerc sa vad pot?-cu daneza??
sunt in a 10 zi de dieta.este a 2 oara cand o tin.prima data in primele 2 zile am slabit 4 kg.acum scarderea este mai lenta.am tinut un jurnal cu tot ceea ce am manccat si kg.
Ziua 1 72,4kg
Mic dejun: o cana de cafea
Pranz: 2 oua tari ,spanac fiert si o rosie
Cina: crutoane pui cu salata de laptuci, ulei si zeama de lamaie,2 bucatele praji rabarbar
Ziua 2 71.5kg
Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar
Pranz: o jumatate de conserva de carne, cu o cutie mica de iaurt(200 g)
Cina: conserva vita, salata de laptuci cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 3 71,2kg
Mic dejun: o cana de cafea
Pranz: 2 oua tari, o felie de sunca, salata de laptuci
Cina:varza crauti, o rosie, un fruct proaspat
Ziua 4 70,5kg
Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar, o felie paine prajita
Pranz: 200ml suc de portocale, o portie de iaurt
Cina: un ou tare, un morcov ras ,o mozzarela
Ziua 5 70.1kg
Mic dejun: un morcov mare ras cu zeama de lamaie
Pranz: 200g tonno fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
Cina: 200g friptura de vita si salata de laptuci cu telina proaspata
Ziua 6 69,5kg
Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar, o felie paine prajita
pranz”o jumatate de pui cu salata de laptuci cu ulei si zeama de lamaie
cina: 2 oua tari, un morcov mare ras
Ziua 7 69kg
Mic dejun: ceai
Pranz: 200g fript.iepure, un mar
Cina:multa apa
Ziua 8 68,5kg
Mic dejun: o cana cafea cob zahar
Pranz: 2 oua tari, spanac fiert, o rosie
Cina: 50g carne fiarta de vita cu salata de laptuci
Ziua 9 68,4kg
Mic dejun: o cana cafea cu un cub zahar
Pranz: 125g conserva de carne, un iaurt mic
Cina: 200g friptura de vita, salata de laptuci
Ziua 10 67.8kg
Mic dejun: o cana cafea cu un cub zahar, o felie de paine prajita
Pranz: 2 oua tari, 2 feli sunca porc, salata de laptuci cu zeama de lamaie
Cina: Telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat
mai am 3 zile sper din tot sufletul sa ajung la 65kg deocamdata m-as multumi.dupa slabirea continuua pana la 58kg ,asa mi-am propus.va pup si mult curaj tuturor.la o adica ce sunt alea 13 zile…
buna fetelor
v-am citit toate comentariile,parerile voastre pro si contra, am 1.70 si 69 de kg as dorii sa ajung la o greutate de cel putin 61-63 de kg pentru a ma putea apuca de sala:)sunt in ziua a doua de dieta si ma simt foarte slabita:) am sa ma cantaresc abea la sfarsitul ei si chiar sper sa aiba rezultat.revin in cateva zile:)
Buna gagici! V-am citit toate comm.. Si sincer sunt incantata.. De azi Sun hotarata ma apuc si io de ea… Am incercat multe de care ma lasam ptr ca nu vedem rezultatele.. Si stiti cum ii… Cand faci foamea cateva zile si ni vezi Nici un rezultat iti piere chefu.. Da asta o tzin! Sunt foarte decisa.. Am 1.70 si 80 kg
(.. Revin cu rezultate
salut fetelor stiti daka se inlokuieste cafeaua cu ceaiul verde
sall fetelor(am 1.70 si 76 kg)..vam citit toate comentariile si mam hotarat sa incerc si eu,am fost in seara asta la cumparaturi.nam gasit carne de miel si spanac dar o sa vad cu ce pot sa le inlocuiesc sau pana la zioa 6 mai caut poate gasesc carne de miel…..revin cu vesti…succes tuturor
Sunt in ziua 3…la munca…multa ameteala si balonare desi beau apa suficienta – minim 2 litri pe zi. Am incaput diata cu informatii inexacte privind cantitatea de alimente: Friptura vita? Iese tare la gratar. Se poate condimenta in vreun fel? Spanac – cat spanac dragelor ca mie mi se fac rau dupa 2 guri
((; paine: ce felie? a mea e paine de casa prajita…ce cantitate trebuie?; sunca—>> de care? ce inseamna o felie?; telina? ma ingrozeste numai gandul ca trebuie sa o fierb in seara asta…. deci..merge si cruda?; Miel? nu gasesc in comert.. il pot inlocui?; Branza de vaci? Aia facuta de bunica? Sau din comert?
Sunt la a treia tentativa. Primele 2 au insemnat 2-3 zile maxim. Mie imi place mancarea cu gust si ce e in dieta…hmmm.
In fine… am dat aprox 1 kg. in aproape 3 zile.. Dar aproape ca dorm pe birou.
salutaree fete:* eu sunt in ziua a 3 de diata…NUsh dk am dat cv jos pt k nu am cantar:(..sunt putin ametita. Tabita, Ali ati reusit sa o duceti la sf..kte kg ati pierdut?…v-am pupat:* spor la slabit:D
Buna, sunt bianca. Si ma gandeam daca vreti sa va ajut cu o dieta mult mai sanatoasa si fara infometare. e destul de acceptabila si va garantez ca nu veti pune la loc.
Va rog sa ma ajutati..azi e prima zi de dieta , si dimineata am mancat un crenwust fiert (polonez) iar seara la cina nu am mai mancat friptura de vita cum scrie si am inlocuit-o cu o salata cu putin ulei si zeama de lamaie, dar am pus putina sare, oare are ceva ? Va rog sa imi raspunda cineva…