Aceasta se numeste cura daneza……Am tinut-o am dat jos 7,5 kg… dar se pun la loc…chiar daca ti se micsoreaza stomacul si nu mai poti manca ce mancai inainte (ma refer la cantitate). se mai zice ca it scimba metabolismul……NU ESTE ADEVARAT.

Sio cat slabesti cu oua si ulei?

mda……..un regim bun…….pacat ca atunci cand te lasi…de el…….kg revin…..

astazi am sa o incep, vad ca este destul de grea, o sa revin cu rezultate. pupici

buna,din ceeace am citit se poate sa slabesti .Dar ce sa faca cei care nu pot tine regimul,ma numar si eu printre ei .Poate imi poti recomanda si mie ceva prt ca am mare nevoie.Am 160si78kgsi nu reusescdeloc sa dau nimic jos.In primele 2- 3zile tin dar pe urma ma las pagubasa totusi am un serviciu sedentar.ce sa fac ,cum sa fac te rog sa imi dai un sfat,te .rooooog.

Tare..am sa incerc
:*
:d

L-am urmat in urma cu 10 ani si am avut rezultate excelente. Ma pregatesc sa il fac iar.

eu am tinut o dieta acum vreo 2 ani
si sincer foarte buna,mi-a dato o dr entogrinolog
dimineata-un iaurt cu o felie de paine de graham
la pranz-carne fiarta sau gratarnu mai mult de 150g,cu salata verde sau varza alba si o felie de paine
seara -carne fiarta sau gratar sau cate 2 oua fierte +salata si paine de graham
intre mese fructe
va asigur 2 ani nu puneti nimic inapoi
SUCCES

super cura asta,angy foloseşte ulei de masline!!!

buna tuturor, sunt in ziua 2 si am dat jos 2 kg. nu imi vine sa cred, oricum am mancat foarte mult innainte si de aceea am scazut mult dintr-o data, nu ma astept la minuni pe parcurs , mai am 11 zile si vreo 5 kg de dat jos, nu ma astept sa reusesc dar va spun ca fac foamea original. sa vedem ce ma asteapta , va tin la curent cu rezultatele, apropo am 1,78 m si 66 de kg. se mai baga careva?

a da, am innceput cu 68 de kg. tineti-mi pumnii sa ajung la 61. hai ca vine vara, la dieta toata lumea, tineti-mi si mie companie ca nu vreau sa fiu singura care moare de foame, sunt glumeata tare vad, de la foame mi se trage

mama vrea sa slabeasca nu s-a cantaroit dar nu este multumita
spune ca ar vrea sa scape de sunci
sper ca dieta sa tina

eu sunt giulia care canta rain

cn vrea id-ul diana dumitrescu

Pentru “maria elena” : Buna, si eu am tinut aceasta dieta cam tot acum 10 ani si a dat rezultate excelente. Problema este ca acum nu mai am “varianta” aceea de dieta, iar pe net am gasit tot felul de variante. Imi poti spune, te rog, ce varianta ai avut tu acum 10 ani? Multumesc mult! O zi buna, Mihaela

mda , ziua 3 inca 500g date jos. deci 3 zile=2,5 kg. chiar nu se mai baga nimeni? in sfarsit pup si revin maine.

incearcati cura asta: 2 zile beti numai apa, iar apoi mancati cate un iaurt mare pe zi cu fulmgi de porumb fructe si legume, 3 zile pe saptamana sala, 1 zi alergat. Dupa 7 zile am slabity 8 kg.

2 zile numai apa? eu azi in a 4a zi de dieta de mai sus m-am trezit la 5 dimineata sa mananc biscuiti. aveam tremuraturi si am crezut ca o sa lesin la munca. nu stiu daca sa mai continui, deocamdata nu am trisat decat cu biscuitii aia dar nu am mai mancat felia de paine. of of si oricum la sala sau la alergat nu am timp. :((

2 zile numai apa?adik fara aportul zilnic de calciu,fier si vitamine?doamne fereste nu mai da asemenea sfaturi ca nu toti sunt rezistenti ca tine si altii pot face anemii prin carenta de aport care apoi se trateaza destul de greu…nush ce i cu mesajul tau…ori esti inconstient ori vrei sa ti bati joc de lume…vb f serios…sunt medic dar din pacate nu sunt nutritionista ca sa recomand un anume fel de regim dar cel postat de tine este unul sub orice critica….fara suparare

buna fetelor vreausi eu o dieta nu asa de aspra peste 2 luni voi fi nasa la nunta si vreau sa dau 5 kl jos.ce sa fac oare? plis help mee

am tinut si yo cura asta in 2007 aveam km 85 poate chiar mai mult si am tinut strict ce scrie si am slabit vizibil am ajuns pe la 65 ceva de genu…cine are vointa merita va asigur… SUCCES

eu maine deja is la ultima zii…astept dupa aiai sa vad rezultatele daca te ingrasi la loc..

lory scz dar poate am inteles eu gresit, ai slabit 20 kg cu cura asta sau ai mai facut si altceva? ma rog alte diete sau ceva de genu. dana astept cu nerabdare rezultatele tale.

caludia alteva nu am facut adik pastile ceva,am facut si sport pe fiekre seara…dar tot ce conteaza e sa nu manaci nik in plus sau sa scoti ceva…bn yo una nu am mancat spanacu k nu am putut…sper sa reusesti SUCCES :*:*

…mananci*

sunt in ultima zii de cura…de maine revin la regim normal……va anunt daca ma ingras…

buna,sunt in prima zi a dietei daneze,stiu ca e foarte grea de dus dar da rezultate imediate..cea ce ne si incurajeaza.la mine e si mult de dat …am 110 kg:(.o sa revin cu rezultate

dana cat ai dat jos de cand ti cura …?ai facut s sport??

buna…..am dat jos cam 5 kg……….ieri am terminat reteta azi….am program normal…….bine k am mancat azi pt 20 de zile…..sa stii ca simt k mi crapa stomacul….dar nu se depune grasime….mi sa unflat burta tare mult……da apoi incepe sa scada……acum astept sa vad ce efecte are….eu nu prea cred c are da astept totuji…..vecina mea a tinut o acuma 3 anii ji nu a mai pus nik inapoi acuma depinde si de organism………LORY am facut sport doar cateva zile k apoi nu ma mai simteam in stare sa fac nik…eram asa de “uscata” incat nu mai aveam chef de nik……..important e sa te trezesti…..dimineata sa nu dormi mult…..nah eu o sa ti spun in urmatoarele zile daca m am ingrasat sau nuh…pwp

prea putina mancare..o sa ne imbolnavim daca tinem strict aceasta dieta..parerea mea
eu zic ca daca nu mancam nimic dupa ora 16 si bem dimineata un pahar cu apa pe stomacul gol e ok..

eu nu pot sa trec de prima saptamana, ma bucur pt voi,lory mersi de raspuns si dana te asteptam cu rezultate, tigrulina sper sa iti mearga bine, va pup pe toate si pe maine

dana din toata cura de 2 sapt ai dat doar 5kg?? s faza cu ai mankt ptr 20 de zile nu prea e bine….si nu o sa pui in 2zile f repede o sa pui mai incolo tot ce conteaza dupa cura asta, dupa ce o term sa nu revi la programu tau de inainte si sa mananci f mult k logic o sa pui…si y acu tin o alta cura putin asemanatoare k asta cu dim cafea…si fac sport si beau si un ceai ptr slabit si apa multa cu lamaie…

dragele mele…eu am slabit mult…da cand am terminat cura am mancat pt 13 zile…nu m am ingrasat decat 1 kg….da eu am abuzat de toate ji eu m am balonat tare….mi sa unflat burta ji ma doare pe jos ff tare…………deci zici k sunt gravida in luni…….nu i grasime acolo e doar ca un balon unflat trebuie sa iau pastile ji se trage la loc…..dragele mele…sincer sa va spun nu tineti dieta…pt k apoi apar prea multe complicatiiii…………dureri de spate ,te unflii ca un purcel ji trebuie sa iei pastrile…..da intr un final merita…….acuma astept sa vad efectu pastileor/………..ji apoi sa vad cu o sa arat…………binr ca daca esti ff grasa …cum eram eu…pe picoare celulita ji coaja de portocala ramane…..nu poti sarii direct in costum de baie…..pwp va mai spun ce se intampla

apropo ji am mancat ce am vrut ……………..apoi ata doar m am balonat ………….dar trece

da faza cu balonatul este adevarat k si yo cand am tinut o 14 zile si am term nu mai puteam sa mai mananc asa de mult k inainte k ma unfla burta f repede…dar dupa cateva sapt revine stomacu k inainte…si yo cura asta nu am luat o dupa net m ia recomandat o un doctor si dupa ce o termini nu mai ai voie sa o mai ti timp de 3 ani…yo mai am niste cure mai usoare kre da rezultate…cine vrea sa imi zica…:*:*:*:*sau id de mess

da bine…..k nu puteam niki yo manca da m am fortat cate un pic din toate….am fost la farmacie ji mi a dat pastile…ji incepe sa mi se stranga burtica………..pai eu am slabit doar 5 kg k doar atat aveam nevoie sa slabesc……….asta depinde de organism ca el slabeste cat are nevoie……….bine k acuma mananc doar 2 linguri ji sunt plina…nu mai pot,………nah…..eu oricum am slabit 2 marimi de haine………..ji arat mijto asa cum sunt…..nu sunt grasa ca o balenuta cum eram inainte………sunt asa cum trebuie sa arat la varsta mia……….cura este buna….numai ca daca te apuci de cura ji ai celulita pe picioare ji coaja de portocale nu scapi cu cura asta…trebuie de facut sport …sau o liposuctie….ji eu vreau sa mi remodelez picoarele……….pwp

ce fel d pastile ai luat??de burta sau de slabit??

Am inceput si eu dieta pe 23.05, sunt in a treia zi, inca nu m-am cantarit sa vad cat am slabit,dar sper sa dau 7 kg. Cantarul meu arata ca am 65 si as vrea sa ajung la 58 kg. Am 1.71

ji eu am tinut o…da adevarat ca la fund ji la aripioare nu am mai pus nik….acuma pun la burta si fata….fetelor e o mare porcarie reteta…..banii aiurea

:-ss o sa incerc dar nu pot:)))poate o sa vad cum o sa fie :(((:-ss!!!!!!1

salut sunt in ziua 6 am slabit cam putin deocamdata dar vad dupa pantaloni si pe burta ca nu mai am atat de mult ca inainte, si deci normal ca are efect, mai aes dupa foamea si abtinerea de la mancare… oricum, astept sa vad la urma dar eu am gasit numai telina tulpina si am fiert-o sau am mancat-o taiata felii. asta e, no celeryyy!!

Draga Lory,
Zi-ne si noua curele mai usoare.
Eu una cred ca sunt obsedata de cure de slabire.
O zi faina tuturor!

oana am f multe cure si una f usora dar recunosc k nu am inercat o yo dar am p cineva care o tine de fiekre data and pune kg in plus…mananci normal dar cantitati mai mici decat de obicei si in prima zi storci o lamaie si o bei , a 2 zi 2 lamai si la bei, a 3 zi 3 lamai si tot asa pana la 10 zile 10 lamai …dar ce e f imp sa nu o bei de dim toata zeama aia, o bei pe parcursul a toata ziua…si dupa ce ai ajuns la 10 lamai o iei inapoi 10 lamai,9lamai,8lamai si tot asa pana la 1…sunt 20 de zile si te asigur k slabesti….si mai am o grmd de cure…SUCCES

Buna, fetelor!
Aseara m-am cantarit si am slabit 3 kg (sunt in a 6-a zi de cura astazi). Mie nu imi pare asa greu regimul, insa parca de azi (cand a trebuit sa mananc cod fiert si avea gust naspa) ma simt cam slabita.
Sper sa duc cura pana la capat si sa slabesc cele 7 kg propuse.
O zi faina!

nu va pierdeti vremeA………e o pierdere de timp te ingrasi inapoi mai mult……..eu am patit o

dana depinde de organismul fiecaruia….yo acu iau niste pastile si imi este f f f bne si mananca de 3 ori pe zi dar f putin k ma simt k am mancat o grmd…..va recomand….

buuu incep de maine si daca nu merbe va trimit io undeva….

nu te mai agita atata k o sa dea rezultate atata timp k o ti cu strictete si nu mananci nik in plus sau in minus…..si nu suntem noi de vina dak nu se vede la u k depinde d fiecare persoana in parte k suntem diferite….SUCCES

eu am tinut-o si a fost tare buna , nu am mai pus nimic la loc, sie foarte sanatoasa….puteti la o masa sa folositi ciorba , iaurt, sau alte chestii care nu ingrasa

pare a fi o cura buna…de azi incep si eu…vreau sa slabesc ceva mai mult(10-15 kg)ca am pus tare mult din cauza sarcinii.Sper sa iese ceva.Aaa…si spanacul trebuie numai fiert il apa??sau il pot prepara cu lapte,etc….

buna fetelor…vad k aveti vointa….si eu vreau k s slabesc.am 14 ani si 1,55 inaltime. te cred claudia k e greu,dar e bn k ai vointa….o s o tin si eo.va pup mmmmmuuuuuuuuaaaa

buna fetelor eu am dat jos 6kg si acuma o incep iara ca am de unde sa dau jos am 91kg se poate succes

ati slabit intreadevar ?

REGIMUL E BUN DRAGII MEI DAR NU NE APUCAM DE MINCAT DE A
DOUA ZI DUPA CE L TERMINAM. INCERCAM SA FIM ECHILIBRATI SA MINCAM MULTE FRUCTE SI LEGUME PROASPETE CACI E VARA SI I PACAT SI MINCAM ORICE CU MASURA . ACESTA E DE FAPT SUCCESUL MASURA
SUCCES

daca ai vointa slabesti eu acuma sunt la a3 zi si am mai dat jos 1kg si 100 de grame depinde de corpu fiecaruia
cat de mult da jos succes

Buna !

Mi se pare mie sau sunt mai multe vesti proaste decat bune cu privire la rezultatele de durata alea acestei cure ?
E clar ca se slabeste din ce spune lumea ce a tinut-o insa ma intreb daca se mananca echilibrat dupa terminarea ei, tot se depun la loc kg ??
Si nu as vrea sa ma imbolnavesc. Sincer, m-as apuca de ea; nu pare atat de drastica fata de altele ce le-am tinut insa m-au cam descurajat cei ce au scris mai sus:(

dragele mele…nu numai ca depuneti la loc…dar va imbolnaviti…eu una….de cand am tinut cura am o durere de picior de os….mereu daca merg mai mult mi se unfla…doctorul mi a spus ca e de la dieta….k muschiul…de la picior mi sa slabit

Buna tuturor!am gasit din intamplare acest site si ma bucur ca cineva a postat aceasta dieta ,deoarece dupa parerea mea este una nemaipomenita!Am tinut-o si eu acum 2 ani si in 13 zile am slabit 11 kg!nu-mi venea sa cred cand priveam cantarul!Singurul lucru necesar este AMBITIA,deoarece omul poate realiza orice-si propune trebuie doar sa-si doreasca …cu adevarat!Va salut si va doresc o dupa-amiaza minunata!

Tot citesc comentariile postate. Unul pozitiv, altul negativ:)
Mi-e destul de greu sa ma hotarasc….
Totusi, ntentionez sa ma apuc de luni. Am sa va spun cum merge si, daca ma tin pana la capat, va spun rezultatul final si dupa.

Aveam 97 de kg cand mam apucat de regim si in aproape o luna am ajuns la 87 deci sunt 10 kg pierdute in 26 de zile.
Bfta fetelor

Am mai dat un 1kg de iezi pana azi si
sunt multumita de acest regim fetelor.
bafta

Ma scuzati de sc cred ca nu mai vad bine
cred ca din cauza ca dau prea repede kg

salz fetelor.si eu am tinut aceasta dieta cu strictete si nu am slabit decat 5 kg care peste putin timp le-am pus la loc desi am incercat sa mananc mai putin si cat mai sanatos…acum depinde de fiecare organism.daca stam sa ne gandim,sunt atatea retete de slabit dar cel mai important e ca dupa ce am slabit sa ne mentinem!!!! succes tuturor !

eu am tinut cura de2 ori si nu sant foarte multumita pentru ca se pun la loc kg destul de repede si an afara de asta nu am dat jos 5 sau 7 kg abia daca am slabit 3 kg dar depide de organusm

Buna fetelor, eu sunt in cea de-a 2-a zii de cura, intradevar am dat jos kilogramul depus in weekend si toate ca am renuntat la spanac. Am 72 si vreau sa ajung la 65kg. O sa va anunt cum decurge treaba.

dragele mele……..cred ca pana la urma ii buna cura……eu acum sunt in grecia ji am slabith …inainte nu puteam purta bluze scurte acuma port……da ma mentin…mananc numai mere ji iaurth in fiecare ziii ji park zbor

Buna.am tinut aceasta dieta in urma cu 7 ani.am slabit 10 kg in 2 saptamani,am facut pauza 2 saptamani,apoi am tinut-o din nou si am mai dat jos inca 6 kg.dupa ce terminati dieta,nu veti mai putea manca mult.eu 2 ani aproape nu m-am mai ingrasat,apoi am inceput sa iau in greutate din greseala mea ca nu am stiut sa ma mentin.dar e buna dieta,merita incercata,daca treceti de primele 4 zile,apoi e usor.succes!

Buna fetelor,eu pina acum nu am tinut nici un fel de dieta in viata mea.Problema mea a inceput cind am fost depistata cu o mica anemie si parintii (ca orcare de altfel) sau speriat si au inceput sa ma indoape cu tot felul de medicamente (calciu,magnezi,ceva pt pofta de mincare!!!!) si asa am ajuns la 18 ani sa am 65kg de la 45kg …..in prezent am 22 ani si am mai slabit 6 de cind am renuntat la tratament si am mincat normal. Ce ma chinuie pe mine? este faptul ca am nunta peste 2 luni si um pic si imi doresc sa mai slabesc pina atunci… in concluzie ma apuc de dieta incepind de miine si va tin la curent (tinetimi pumni…:))

buna.scriu pt prima oara pe acest seit si sibcer nu stiu c sa cred.am mai incercat si eu diferite diete dar fara rezultate bune sau cu anemii si dureri de cap.aha,si apoi m-am ales cu mai multe kg in plus decat am dat jos,si asta in f scurt tim fara sa exagerez cu mancarea.de aia nu sunt sigura dak merita sa se faca o asemenea dieta.cel mai bine e sa mancam mai putzin si sa avem mare grija si c mancam.ok,acum as vrea totusi sa incerc si eu dieta asta dar nu stiu dak reusesc pt k de fiecare data cand incep o dieta dupa cateva zile ,3-4,imi este f rau.

dak o sa incep sa tin aceasta dieta o sa scriu, sa va anuntz c rezultate a dat.am un organism f incapatzinat si slabesc ffff greu,nu stiu de ce,am 26 ani,160m,si 65 kg.pana acum 2 ani am fost f multzumita de corpul meu pana am luat pastile anticonceptzionale 10 luni si m-am ingrasat vreo 9 kkg de atunci si parca tot ma ingras.e foarte greu sa slabesc si am inceput sa ma obisnuiesc cu ideea ca sunt grasa sica asa o sa raman.sper sa ma ambitzionez si sa tin o dieta pana la capat.va pup pe toete de pe site si am si eu nevoie de cateva sfaturi,dak se poate.

eu am tinut aceasta cura.Este foarte grea intradevar,dar am dat jos aproape 10 kg.TREBUIE SA AVETI AMBITIE

de apa nu e specificat nimic

buna fetelor acum intru pentru prima data aici . am 25 de ani , 161, si 66 de kg in urma cu 2 luni aveam 74 acum am renuntat la paine , dulciuri, paste, cartofi, .de 3 saptamani deloc si tot nu sunt multumita de cum arat vreau sa ajung cel putin la 58. m-am hotarat sa incep dieta daneza doar asa cred eu ca voi avea rezultatele dorite sa vedem cat o sa o pot tine. si daca voi putea de luni vreau sa o incep dar cu strictete. daca este dintre voi cineva care a urmato exact asa sa intre sa vb luni la 8 dimineata va rog care vrea sa imi scrie ceva despre ce a facut el\ea citesc cu placere . eu mai intru maine sau poimaine.va pup pe toate si curaj . bafta la slabit!

buna fetelor deci cum vam promis am inceput miraculoasa

dieta astazi am trecut de a 5 zi si sincer pina acum mam simtit excelent si nu simt foamea deloc din contra parca e prea mult de mincat la o masa. nu mam cintarit pina acum pentru ca parca nu am avut curaj (vreau sa fiu surprinsa:) dar miine va anunt cum sta treaba pt ca am observat la haine ca sau cam largit in special abdomenu si talia deci va anunt miine!!!!

azi in a sasea zi m-am cintarit si surpriza am slabit 4 kg deci am 54kg de la 60kg deci merge sper sa mai slabesc pina in a 13 zi asa ca va voi tine la curent

Voi incerca aceasta dieta dupa cele 3 zile de cura 309. Vreau sa slabesc pana la sfarsitul verii vreo 30kg!

Buna..este buna reteta asta dar,pune-ti inapoi dublu…am facut si foamea..am slabit 12 kg in 2 saptamani…si mi-am sticat stomacul..nu puteam manca multe,dak mancam vomitam si tot asa..k sa nu mananci nimic e cea mai mare prostie..oricum punetzi inapoi..eu am pus la inceput greu dar dupa aia mai usor..am 3 ani de cand am facut prostia sa nu manac nimica si tot nu mi-am revenit…a nu manca nu este cura de slabire,este cea mai mare prostie..asa k dak vreti sa aratatzi bn,multa miscare si mai abtzinetzi-va de la unele alimente…bafta:P..poop.

este foarte greu de tinut o dieta..normal k iti trebuie si multa ambitie..nu o sa fie rezultate de la inceput..dar nu va descurajati..v-am pupat…:*:*:*

salutare la toti, ma apuc si eu de dieta data sper sa rezist. dar am o intrebare cu ce as putea inlocui spanacul caci am mare greturi la el???? raspundetimi va rog kit mai curind caci vreau sa fiu frumoasa pina la ziua mea 1 august! mersi mult din timp

..buna..:)..numele meu este Florina..si sa stiti ca mar tenta si pe mine o cura de slabire…dar eu as fi vrut sa va intreb un lucru…dumneavostra doamnelor sau domnisoarelor ce varsta aveti?…

Salut!!! am auzid de dieta asta la multe persoane dar nu prea a avut incredere 7kg in 13 zile nu prea creeaam dar cand mia recomandato verisora mea acum 3 ani am tinu t-o si am fost uimita de rezultate .si sincera sa fiu am tinut multe diete foarte dastrce dar asta nu asa de drastica ca altele cum ar fii 3 kg intr-o saptamana cu o masa p zi in cantitati reduse fara ulei sare zahar paine si alte condimente mai ales ce mai groaznica mancare este orezul fiert cu legume fara condiment4e are un gust groaznic . eu as recomanda dieta la toti ! ;))

hei pt cei care nu beau cafeaua sar putea inlocui cu cai de slabit :))

Buna fetelor,eu sunt la a 5-zi si pana acuma merge bine,am de dat jos 10 kg,dar ma multumesc si cu 5 kg,va voi scrie cum merge

Buna Eu am 163cm inaltime si 55 kg Aud mereu oameni care slabesc Eu nu reusesc deloc Am avut cam 47 kg in urma cu 10 ani , dar acum nu mai pot da jos nimic Succes celor care au ambitie!

daaaaaaaaaa….. e cea mai proasta reteta.am tinut-o si am slabit in 6 zile 4 kg. apoi pe parcursuldietei nu am mai slabit deloc. dupa ce am terminat cura, am pus inapoi dublu. va recomand sa nu urmati reteta asta.

buna fetelor,vreau sa spun ca eu acuma dumunika am terminat dieta daneza,cu bine ,nu sunt rezultate asa cum scrie,dar am dat jos 5,5 kg si am tinuto stricta,acuma nu mam apucat sa mananc de tot ce mie pofta,mananc normal,dar scriu cate calorii mananc,si nu depasesc 1500.Bafta va doresc si vou!

buna seara. vreau sa stiu si eu: daca trisezi putin la dieta daneza poti sa o incerci dupa cateva zile? va multumesc…

fetelor dupa ce am terminat dieta daneza,in nici o saptamana mam ingrasat inapoi 3 kg,sunt foarte dezamagita,si nu am mancat peste 1200 de calorii,ma doare capul!!!!!!!!!!!!

aveti dreptate.dieta daneza daca nu e tinuta cu strictete sau daca mananci apoi normal, pui la loc f.mult.nenorocirea ca in cazul meu nu mai pot da jos.am chinuit atata organismul asta incat am ajuns la concluzia ca parca s-ar apara…va pup

Ma chinui foarte mult cu toate retetele de slabit,cu 4 luni in urma am nascut,de la 58 de kg am ajuns la 95 de kg deci 37 de kg mam ingrasat ce e ft mult,acuma o luna am tinut dieta daneza si am dat jos 5,5 kg,dar nu e de ajuns,am 70 de kg,si vreau macar sa ajung la 60 kg.Va rog daca aveti vro reteta buna scrietimi,dar la sala nu pot merge ca e inca mica fetita mea.Va multumesc!

Salut tuturor !!! vreau sa ma apuc si eu de aceasta dieta…apropo Andreea ai terminat? cite kg ai dat jos ca nu ai mai scris nimic??( daca nu te deranjaza intrebarea mea? )

buna! naedra spune-mi daca te-ai apucat de dieta ca poate o tinem impreuna.eu maine intru in a 4a zi

Salut !!! inca nu vreau sa o incep de luni,sa fie inceputul saptaminii :),si cum te simti?

pfff..bn dar nu e usor….am terminat a 4a zi cu bine.Am tinut strict cu toate ca prietenul meu(de care nu se prinde nici 1 kg in plus) imi manaca in fata pizza, mancare de la MC, ai mei mananca tochitura de miroase in toata casa :)) cel mai greu mi-a fost in seara asta pentru ca nu prea imi place branza m-am chinuit si am mancat cam 200g din 250 (din cutia de branza dietetica de la panda exact de 250).primele 3 zile au fost mai grele, astazi nu am mai avut senzatia de foame.oricum in caz foame beti apa, multa apa, foarte multa apa

naedra cat mai curand posibil e cat mai bn.eu una am inceput de marti :)) oricum te astept cu noutati pentru cand incepi

buna…eu mam uitat pe net toata ziua si mam hotarat si eu sa tin dieta si acu adica dupa 2 zile de dieta am slabit 1 kg…sunt la scoala in cls a 12 si dim beau o cafea fara zahar sau lapte iar peste 2 ore sau 3 mananc 2 fructe (nu banane)iar la 2 sau 3 cand ajung acasa mananc ori 2 oua fierte tari si o rosie…ori salata de varza si carne de pui fiarta sau la gratar iar seara fructe sau peste si chiar prajit am mancat…pe mn ma ajuta cand imi fac propria dieta si iau sfaturi si de pe net cand nu am idee ce sa mananc…succes…

da intadevar…………dieta aceasta am tinut-o si eu si parerea mea este ca iti da rezultate ………in 13 zile am slabit 6 kg…..dupa cele 13 zile este indicat sa faci putina pauza……..cu putina ambitie dai 10 kg/luna cu usurinta……succes….merita incercata

salut,sunt in prima zi si am incredere.oare apa trebuie doar din bidon…sau merge si de la chiuveta…

si nu cred k o sa gasesc carne de miel..

asa ca o sa beau un pahar cu apa si o sa ma culk

stef da cate zile ai tinut dieta??

buna tuturor am avut 97 de kg cum vam spus la inceput si acuma 77kg am slabit 20 kg si sunt foarete multumita de aceasta dieta am facut si pauze cine are ambitie poate succes tutoror si ambitie

am ajuns in a 7 a zi dar este foarte greu.nu m am cantarit dar se vede cu ochiul liber ca mi a scazut burtica.succes tuturor

Buna tuturor eu am avut 60 kg acum 7 zile si cand m-am cantarit azi am doar 57 kg am dat jos numai 3 kg,dar pot spune ca am si fentat un pic dieta cand imi era foame mancam fructe sau pufuleti,dar nu in fiecare zi o data la 2 zile,si in loc de carne de vita care nu o suport am inlocuit-o cu carnea de pui,revin cu rezultatele finale,in cazul in care dau 6 kg jos mai repet inca o data 13 zile fara intrerupere.bafta tuturor

Hellouu!
Aseara a fost prima oara can am auzit de aceasta dieta iar azi am inceput. M`am ingrasat in ultima perioada destul de tare de la 60 kg la 68:-s as vrea sa dau macar cele 8 kg. Prima zi mi s`a parut chiar ok, cu toate ca nu am mancat spanacul, dar cina ma umflat de tot, mai ales ca am facut carnea de vita la gratar. Va voi anunta rezultatele in urmatoarele zile, sunt destul de optimista. Si acum 3 ani am incercat acea dieta cu 3 zile carne, 3 zile legume, 3 zile lactate, in 3 saptamani am dat jos 7 kg. Deci se poate si aceea era chiar urata rau. Sa speram ca va fii bine:P
va pup

buna.

am inceput si eu dieta. mia inicato una dintre cumnate
am inceputo si am rezulatate foarte bune. ziua cea mai rea a fost ziua a treia. un rau…de nici nu vedeam bine. dar a trecut si mam obisnuit. avand in vedere ca stau acasa cu copilasul e greu de abtinut. dar miam pus ambitia si am ajuns de la 92 la 81. o continui si sper sa am si mai mari rezultate.

o zi buna

Buna as dori sa stiu daca as putea inlocui sunca? cu altceva? nustiu vad destul de multe comentarii negative este drept depinde de organismul fiecaruia de grupa sanguina care spune multe la fiecare tip de sange sunt favorabile si prielnice anumite proteine asa mai departe eu am mai slabit cu 7 ani in urma 15 kg de la 67 la 52 dar in timp de 6 lunide zile asa DA si nu am mai pus nimic pana acum 2 ani acum am 75 de kg DIN VINA MEA am mancat in cantitati industriale la inceput de la o depresie dar dupa care m-am complacut situatie imi placea sa mananc!!!acum 7 ani cand am slabit am mancat din fiecare aliment necesar corpului DAR DUPA ORA 18 NIMIC IN CAZ DE FOAME MANCAM O PORTOCALA,SAU CEAI 3-4 BISCUITI NU MAI MULT!ERAU SERI IN CARE CINAM NORMAL MANCARE MAI USOARA CEI DREPT,IN TIMPUL ZILEI SUPE.CARNE DAR PUTINA, TOT CE SE MANANCA DE OBICEI DAR REDUS LA JUMATATE DIN CANTITATEA PE CARE O MANANCA FIECARE PERSOANA, SI DULCIURI PUTIN SI BUN 1 DATA PE SAPTAMANA SI PUTINA MISCARE SEARA, REZULTATUL SE VEDE IN TIMP DE CATEVA SAPTAMANI BUNE NU ZILE DAR NICI NU MAI PUI INAPOI ATAT DE REPEDE STITI CARE EPROBLEMA LA NOI TIMPUL VREM MULT SI REPEDE , E PRIMA DATA CAND VOI TINE O DIETA STRICTA VOI INCEPE DE LUNI SA VAD CUM ESTE AM 75 DE KG EU VREAU SA AJUNG NORMAL CAM LA 58-60 SA VEDEM BAFTA TUTUROR

buna fetelor,ma numesc florentina si scriu pt prima data la acest forum,am 1,67 si 70 kg .As vrea sa incerc aceasta dieta dar nu stiu dar vor fi rezultate.Totusi de maine cred ca ma voi apuca de dieta

am uitat sa precizes ca am un baietel de 7,5 luni,in timpul sarcinii am pornit de la 64 kg,oricum erau destul de multe pentru inaltimea mea.sper sa dea roade aceasta dieta .multa bafta tuturor.

buna fetele!pot sa va anunt ca ieri am inceput dieta si am mai putin cu 800 gr.super bine,sper sa o tin tot asa.multa bafta si voua.

buna fetelor..am 1.70 si 90 de kg..m-am ingrast cam vreo 10 de kg in ultimul an fiidnca am avut foarte mare stress…de altfel recunosc, nu am fost niciodata slaba, dar aratam binisor. ei bine, imi doresc sa incep cura daneza, dar as avea o problema..nu pot sa mananc spanac..nu l-am tolerat digestiv niciodata si nu pot nici acum.in rest, nu am nici o problema cu legumele in general.va rog spuneti-mi daca a tinut cineva cura fara spanac si a mers? sau cu ce sa inlocuiesc spanacul? astept sugestii. va multumesc anticipat.

aa…si daca totusi incerc sa mananc spanac, cum se prepara? de la conserva sau crud? ms mult

lumy, asteptam rezulate nu ai mai scris nimic…ai reusit?

Alexandra poti linistita sa nu maninci spanacul daca nu iti place Iulia care a scris mai sus e cumnata mea si ea nu a mincat spanacul si a mers ,mult succes si sa arati bine…..

buna ma numesc nela si,pe langa comentariile pro si contra totul pare destul de limpede in ceea ce priveste dieta o singura intrebare as avea:dc nu se poate mesteca guma?din cate stiu eu nu ingrasa….care ar fi consecintele negative?

guma,…mestecatul (a orice), stimuleaza secretia glandelor implicate in digestie (pe de o parte provoaca foame, iar pe de alta parte poate provoca ulcer sau gastrita - stimulezi o secretie acida la nivel stomacal si nu introduci nici un aliment, astfel aciditatea iti ataca peretii stomacului; asta in caz ca ai o predispozitie spre asta - ai inceput de ulcer sau gastrita sau….ai ceva bacterii latente)

ce sa va sun e o dieta fff buna….am aproae `1 an de cand am tinut o ji tot am slabit pe parcurs este foarte buna daca o respectati cu strictete…bafta fetele

as vrea sa incerc si eu aceasta dieta am citit pina acum toate comentarile si nu stiu ce sa zic incerc si eu

Buna fetelor. Azi este prima zi de cura. Am crezut ca este mai dificil de tinut dar nu este grea deloc! sper sa dau jos macar 10 kg pt. ca m-am ingrasat cat timp am fost insarcinata(am avut 50 kg iar cand am nascut 63kg la 157 cm) si intr-un an nu am reusit sa dau jos nimik. Sper sa ai rezultate. va tin la curent

salutare fetelor…ieri a fost prima mea zi de dieta…am inceput-o de mai multe ori, dar nu am reusit niciodata sa o tin pana la capat,poate am noroc acum… nu cred ca voi slabi 10-13kg/13zile, dar stiu ca este o dieta buna de pornire la un drum lung ( am 167 cm si 85.7kg )…cine a tinut-o pana la capat poate sa imi spuna daca se poate inlocui carnea de miel cu altceva? nu stiu daca am sa gasesc….si poate stiti un regim cu care se poate continua…astept sfaturi de la voi si doresc sa revin cu rezultate - bune -…

Buna fetelor…v-am citit toate comentariile,aceasta dieta nu este atit de usoara ,dar cu multa ambitie se poate,sunt la a 4zi si nu imi este usor ieri am avut dureri de stomac si partea de jos,acum sunt ok. si nu am de gind sa o intrerup.Am 37ani si am ajuns din cauza super slimului pe care l-am luat in vara sa asimilez din nou kg. care le dadusem jos,chiar mai mult.Sotul si baiatul meu incepusera cu glume de genul ca sunt o cicione,nu mare mi-a fost surprinderea sa observ cintarindu-ma ca am 68,8kg la 1,60inaltime.Este pentru prima data cind am aceste kg.,sunt in a 4zi si nu am de gind sa renunt.am slabit 2kg.,dar importanta este alimentatia dupa.MULT SUCCES SI VOUA

Marysabell…eu deja am reusit sa-mi scot un regim si reguli pe care le voi folosi dupa aceasta dieta.Daca consideri ca te ajuta bafta….NU SE AMESTECA GLUCIDELE CU LIPIDELE IN CURSUL ACELEASI MESE…NU SARI NICIODATA PESTE O MASA,3MESE PRINCIPALE PE ZI,SI C-AM LA ACEIASI ORA…IN TIMPUL MESEI SE BEA CIT MAI PUTINA APA,NICIODATA LA INCEPUTUL MESEI…NU SE MANANCA IN GRABA…ASTEAPTA 3ORE DUPA O MASA GLUCIDICA,INAINTE DE A MANCA LIPIDE…ASTEAPTA 5ORE DUPA O MASA LIPIDICA INAINTE DE A MANCA GLUCIDE….SE MANANCA CIT MAI MULTE SALATE,LEGUME VERZI….FRUCTELE SE MANANCA NUMAI PE STOMACUL GOL,CU 30MIN.INAINTE DE MASA SAU LA 3-4ORE DUPA MASA….IN GENERAL INTRE 2MESE TREBUIE SA TREACA CEL PUTIN 3-4ORE IN CARE NU TREBUIE SA RONTAI NIMIC……
Iti voi trimite mai tirziu si alimentele necesare pe care le poti manca la mic dejun,prinz ,cina,care contin lipide si glucide.

satutare Elena ! Ma bucur ca este cineva pe acelasi drum cu mine. Astazi sunt la a 4-a zi si vreau sa spun ca senzatia de foame nu a disparut, dar parca nu mai sint nevoia de a rontai tot timpul ceva. Sau o fi autosugestia? E greu, e foarte greu, poate pentru ca se specifica sa nu consumi absolut nimic pe langa dieta, dar trebuia sa pornesc la un moment dat la drum.Din cauza dereglarilor menstruale, am luat o gramada de pastile si efectul a fost numai numarul mare de kg acumulate…de la 70 la 85.7…bineinteles, nu peste noapte, si de aceeia nici nu sper sa le dau inapoi foarte rapid.Cred ca mi-ar prinde bine sfaturile tale cu privire la continuarea dietei.Oricum eu cred ca ajuta faptul ca mai este cineva coleg de suferinta cu tine.Iti tin pumnii si sa ne auzim cu vesti bune.

Buna Marysabell,sunt la a-7a zi,ma simt destul de bine,mi-a disparut pofta de mancare ,sper sa trec cu brio si peste acest prinz de a nu manca nimic,tu la ce stadiu esti?

salutare Elena! vreau sa-ti spun ca am trisat in ziua a sasea - sambata….am fost cu fata la serbare la onesti, totul s-a prelungit, am ajuns acasa pe la ora 16.00 si vreau sa iti spun ca a fost o nebunie la gura mea…am fost dezamagita de mine si mi-am dat seama ca nu a folosit la nimic faptul ca o saptamana am rezistat pt.ca la prima ocazie sa ma tradez…. a doua zi, cand am realizat dezastrul mi-am spus - RUSINICA !!!! - punct si de la capat cu dieta….nu cred in mitul ca se poate relua numai dupa 2 ani…insa e adevarat ca daca trisezi intr-un regim dureaza 3-4 zile pana cand corpul incepe iar sa slabeasca….felicitari elena, si vreau sa ma mai tii la curent, poate si cu rezultate…eu sunt tot pe drumul tau, numai ca la in spate….pupici si bafta!

Buna, fetelor vad k tineti si voi dieta cum mai merge?si eu am inceput’o duminik trecuta… si akm sunt la a 4 zi… pana akm totul ok…am slabit 4 kg cel putzin asa arata cantarul dar am citit pe un site ca asta e decat pierdearea apei din organism si eliberarea intestinului gros ? acum nu stiu ce sa zic voua cum v’a mers va rog spune’ti’mi si mie ! are cv daca mananc altfel de peste?sau daca nu mai mananc spanac saptamana viitoare?am inteles ca si Teo Trandafir si Monica Anghel au tinut dieta asta pupici va urez mult mult succes si vointa si va rog ajutati’ma si pe mine :*:*:*:* PS nu am mancat azi 200 g branza de vaci ptr ca nu sunt in tara si nu am avut de unde sa iau am mancat RICOTTA tot o branza de vaci dar nu prea mi’a placut si nu am putut manca 200 de grame … sper sa imi raspundeti!poopici dulci!

Buna !
am citit o parte din comentariile voastre si pot spune urmatoarele
la 115 kg mi-a fost recomandata o dieta asemanatoare, pe care am urmat-o timp de 10 luni, timp in care am slabit 40 kg . dupa ce am dat jos 25-30 de kg m-am apucat si de fitness . sunt lenesa, dar ma dureau oasele. dupa 1 an m-am ingrasat 10 kg pe care m-am apucat sa le dau jos urmand aceeasi dieta . stiti ce ? FUNCTIONEAZA ! de ce toata lumea spune ca … dupa 2 ani mai ai voie sa repeti dieta , ca e stricta … ca nu da rezultate , ca de ingrasi de 2 ori mai mult … n-am sa inteleg niciodata , eu v-am povestit experienta mea ! ingrasatul de dupa se produce in cazul oricarei diete , daca din ea nu-ti faci un stil de viata . este normal cand treci de la 900 cal la 1800 sa pui pe tine !
fara frica tineti-o cat puteti , nu patit nimic … conditia e sa aveti din ce da jos . succes !

Si eu sunt in a 6 a zi. Tin dieta daneza a doua oara. Am mai tinut-o anul trecut pe vremea asta…bine, zapada nu era.
Am 1,72 m si 62,5 kg. Vreau sa ajung la 55-57 kg. Acum 4 ani aveam 97 kg. Am slabit intai cam 12 kg pe an, deci lent, extrem de lent. A fost simplu, as putea spune dupa atatia ani.
Singura durere a mea sunt torturile, inghetatele, prajiturile, gogosile…sa mai zic? Ma abtin si asta e. Uneori mai scap in brazda, dar apoi fac foame s arecuperez. Nu mai vreau niciodata sa fiu grasa.

Fetelor cu acesta diata o sa va simtit bine eu am tinuto 3 luni si am zlabit 20kg dar din august nam mai tinuto si mam ingrasat doar 5kg sunt foarte multumita de dita de astazi incep iar si nu mananc spanacu si beau cafeaua cu lapte si u zahar mult succes fetelor si faceti si pauza si o sa vedeti rezultatele va pup

Bibi nu conteaza poti manca orice branza ca are acelasi efect eu spun din experienta pt ca eu sunt in spania si aici nu este branza ca la noi in tara si am amncat si cascaval trebuie sa mananci cantitatile si sa manaci la aceasi ora de cand incepi dieta sa respecti orele si ai sa vezi ca nici foame no sati mai fie pt ca se obisnuieste organismu sa manance la aceleasi ore Bafta

de maine ma apuc si eu de DD asa ca ‘wish me luck!’ am 83 kg la 172 cm inaltime si 2 copii frumosi

am incercat in vara sa o tin si in 2 zile am dat 2 kg, dar am renuntat ca trebuia sa sparg seminte si sa beau lichidul acela maroniu, acidulat si dulce :D. le-am pus destul de greu la loc, dar ce pretentii sa am doar dupa 2 zile?

OAMENI BUNI NU MAI CAUTATI “DIETE MINUNE CA NU EXISTA”
Orce medic sau nutritionist va va recomanda “impreuna cu regimul” singurul lucru benefic si care ajuta…>>>SPORTUL>>SPORTUL>>ORICE>>SPORT

nu cauta nimeni un regim minune, insa din proprie experienta spun ca numai cu sportul nu rezolv nimic.

eu am zlabit fara sa fac sport si aveam 97kg si am ajuns la 77kg dar din gresala mea mam ingrasat 6kg Bafta fetelor

eu am inceput astazi dieta daneza…din nou…am mai tinut-o o data in urma cu 4 ani si dadeam jos cate 1 kg pe zi…fara sport. in total, in cele 13 zile, eu am slabit fix 12 kg!!! M-am simtit foarte bine dupa, insa mi se pare normal sa te ingrasi cumplit si in timp scurt daca dupa aceasta dieta incepi sa bagi in tine ca intr-un sac fara fund…mai ales ca, in mod normal, nici nu poti manca f mult dupa ce stomacul se obisnuieste cu putin. Eu am pus 10 kg inapoi…dar in 3 ani si jumatate, nu in cateva luni. In plus, am hotarat ca dupa ce slabesc de data asta, sa ma mentin cu sport! Cel mai important este sa respecti cu strictete dieta…nici o guma in plus, nici o lingura de mancare in minus!!! Daca vrei intr-adevar sa iti schimbi metabolismul, trebuie respectate orele meselor, cantitatile alimentelor si sa nu elimini sau sa inlocuiesti nici un aliment!!! E destul de greu de tinut…adik ai o stare de ameteala si oboseala pe tot parcursul dietei, dar dupa aceea te simti foarte bine…si foarte usoara:D Eu am avut norocul sa fiu destul de libera in vremea aceea si atunci, ca sa rezist, dormeam in fiecare zi dupa pranz 1-2 ore!! Mult succes va doresc fetelor!!!Si din partea mea, sa stiti ca intr-adevar merita!!!

sint in ziua a treia de dieta si am slabit 2 kg.ma simt cam slabita si mi-e cam greata de mincarea dietei.citind comentariile voastre m-am incurajat putin si mi-am propus sa comand eu gurii si nu ea mie.am peste 45 ce ani 1.63 inaltime si am ajuns la 85 kg.sper sa ne incurajam reciproc si sa reusim macar jumatate dieta.pupici.