Va scriu o dieta care se tine 4 zile apoi se reia din nou. Eu am slabit in 3 saptamani 4,5kg.
Ziua 1:
dimineata o cafea cu zaharina + fructe pana la pranz(fara banane si struguri); la pranz carne de pui, peste sau curcan la gratar sau fierte + salata verde, + 1 cana ceai verde sau negru + 1 cana de supa facuta din apa calda + 1 lingurita vegeta. La cina se mananca jumatate din ce ai mancat la pranz dar fara ceai si supa.
Ziua 2:
dimineata cafea cu zaharina + fructe pana la pranz; la pranz cartofi sau orez fiert + salata verde legume fierte 1 cana ceai verde; la cina se mananca jumatate din ce ai mancat la pranz.
Ziua 3:
dimineata cafea cu zaharina + fructe pana la pranz, la pranz macaroane cu rosii cherry + 1 cana ceai verde. La cina ai 3 bucati de ciocolata neagra si o inghetata.
Ziua 4:
dimineata cafea cu zaharina. Toata ziua fructe si legume + 1 cana ceai verde.
Avantajul e ca poti manca cat vrei.
Obligatoriu trebuie sa bei 2l de apa pe zi.
daca vreau sa mangras am sa citesc asta inca o data
Sper sa functioneze!
Nicu, nu trebuie sa fii ironic pana nu ai incercat. Aceasta dieta e inspirata din dieta ……… pe care eu o tin cu rezultate bune. In doua saptamani am slabit 3 kg si sunt o baba care trebuie sa slabeasca din motive de sanatate (artroza, hipertensiune, etc.) Normal ca la tinerete se slabeste mult mai usor.
Sanatate si succes.
Macaroane, cartofi, ciocolata si inghetata – cel mai tare regim
Se poate slana,ceafa de porc si o bere?
da bine si dupa cat timp se repeta reteta asta nu scrie o tin 4 zile si pe urma c mai fc
INCERC SI EU SPER SA POT SLABI MERSI PA
sincer….mi se pare ca slabesti prea putin in 3 saptamani…si apropo pastele si inghtata nu au ce cauta in dieta
salut in primul rand daca vreti sa slabit va dau io un raspuns si un sfat mancati cate 2 mere dimineata 2 mere la paranz si 2 mere seara este cea mai buna dieta si usoara de slabit am incercato si io si am slabit vreo 20 de kg in 3 luni
deci io va spun luati sfatu meu si va promit ca nu o sa fiti dezamagiti pa
stati k va spun eu mai bine cum puteti slabi.eu dupa ce am nascut baiatul aveam cu 22 de kg in plus,in total cu ale mele aveam 72.dupa 4 luni am ajuns la 49 de kg.solutia?nu mancati nimic decat apa si rosii…….
Eu am 14 ani s am 1.60 m si 64kg si doresc sa slabesc cine poate sa imi dea si mie un sfat cum sa slabesc mai repede am ncercat mai multe diete dar fara rezultat….plzz cine stie o dieta buna care sa dea rezultate astept uh raspuns. O zi buna!
dieta se numeste dieta RINA 90 DE ZILE, eu sunt la a 37 zi si am slabit dej 6 kg!!! nici eu nu am crezut ca functioneaza, dar m-a convins o prietena pe care nu am vazut-o de ceva vreme…avea cu 21 de kg mai putin, dupa 3 luni.
cand lumea citeste de paste,carne, cartofi…zice ca sigur se va ingrasa…FALS! dc nu sunt combinate, nu ingrasa. pt mine pana acum e singura cura cu care am inceput sa dau jos!
zicitimi si mie un sfat ca vreau sa ma ingras am tot incercat dar nu pot plzzzzzzz astept sami spuneti si mie un sfat
dieta este f buna se tine 3 luni eu am slabit 16 kg tot secretul este sa nu combini alimentele .baftaaaaaaaaaaaaaaaaaa
nu va mai chinuiti sa cautati diete…..puteti slabi foarte usor DACA NU MANCATI NIMIC:))
ciocolata si inghetata seara? wow
din punctul meu de vedere e cam mult 4,5 kg in 3 saptamani, s-ar putea ca dupa dieta sa pui kg in plus 9efectul yo-yo)
si sportul unde ramne?
dieta, dieta dar sport ba?
bun deci eu sunt voleybalista dar dupa antrenamene uneori simt o foame groaznica si incerc sa ma abtin dar searamananc ca o sparta… ce sa fac?:(((:(((:((
Se mananca inghetata sau ciocolata seara dar nu in cantitati industriale;incearca si o sa vezi ca functioneaza
buna,dupa alea 4 zile la cat timp se reia dieta?
dragele mele, eu am 40 de ani 1.73 si 82 de kg, acum 4 ani aveam 69, vreau sa ajung din nou la greutatea aceea si crede-ti-ma totul tine de vointa, ceea ce am constatat eu este ca totusi nu mai poti slabi la o anumita varsta la fel de usor….vb cuiva sa mananci cat mai putin posibil in mese mici si dese si sa faci daca e posibil si un pic de miscare. Pacat ca femeile saracile pe langa ca au probleme de genul, ciclu menstrual, sarcini, celulita mai au si blestematele astea de kile care se tin scai de ele
dupa cele 4 zile se incepe din nou cu ziua 1
o sa incerc si eu e buna reteta
asta este dieta rina sau dieta cu ciocolata neagra intr-o varianta simpla. echilibrata si buna. e ok. se tine 90 zile iar o zi din luna se bea numai apa,intotdeauna inainte de ziua cu carne
din 13.01.2012 pina azi am dat jos 4.400kg , cu dieta rina 90 , mentionez ca am 46 de ani , sunt,, birocrata ,,8 ore pe scaun la serviciu si totusi a functionat . Recunosc ca ma mai ispiteste si alceva din meniu pregatit acasa pt. familie ,dar nu ma las , musai sa dau jos multele kg. adunate in timp . Succes celor care vor dori sa urmeze aceasta dieta pt. ca ea chiar functioneaza , si la persoane mai in virsta ( am vazut cu ochii mei )