Un regim în 5 etape – legume pentru salate, roşii, nuci, căpşuni, zmeură, coacăze (mai, iunie, iulie)
Etapa I (2 săptămâni – 3-5 kg săptămânal)
- carne: de orice fel – 200-300 g pe zi, preparată în orice fel; salamurile şi cârnaţii să nu aibă boia
- supe de carne sau de pasăre (fără zarzavaturi) – nelimitat
- peşte – fără adaosuri de legume sau sosuri (în afară de stridii şi conserve în ulei) – oricât
- ouă – nelimitat, preparate în orice fel
- salate – numai două porţii pe zi
- frişcă – maximum 4 linguriţe pe zi, îndulcită cu zaharină
- brânză – numai uscată; nu proaspătă, nici topită
- băuturi – apă minerală (nu sifon), suc de lămâie, ceai, cafea (1-2)
- 1 tabletă polivitamină, 1 fiolă vitamina C, 1 tabletă B complex
Se slăbeşte 0,5 kg pe zi.
 Etapa II (2 săptămâni – 2-3 kg săptămânal)
Se adaugă la alimentele de mai sus 5-6 g hidrocarbonate pe săptămână (50 g brânză vaci sau 3 felii de roşii cu ceapă la friptură, 30 g nuci, alune, arahide).
Etapa III (2 săptămâni – 1-2 kg săptămânal)
Se adaugă 8 g hidrocarbonate săptămânal, mărind cantitatea de legume.
Etapa IV (1 săptămână)
Se adaugă fructe (căpşuni, zmeură, coacăze). Smântână – 2-3 linguri pe zi sau 150 g pâine graham sau secară.
Etapa IV (1 săptămână)
Se adaugă 40 g hidrocarbonate pe zi.
În 8 săptămâni se poate slăbi până la 20 kg.