Regim de slabire pentru persoanele care reţin apa în ţesuturi – salată verde
1. Ora 8 - o ceaşcă de cafea sau de ceai, fără zahăr
2. Ora 10 - un ou răscopt şi un pahar de suc de fructe proaspete
3. Ora 12 - salată cu lămâie şi o linguriţă de ulei (preferabil de măsline), 100 g friptură de vacă la grătar
4. Ora 16 - 50 g brânză de vacă, un pahar de suc de fructe
5. Ora 19 - 100 g friptură de vacă la grătar
Mai târziu, la culcare, se va bea un pahar de suc de mere. Nu se va bea deloc apă şi nu se vor mânca cireşe, vişine, ori banane. Crudităţile nu sunt recomandate, fiindcă facilitează reţinerea apei.