In fiecare zi este acelasi meniu:
ora 8 – o cafea
ora 10 – 30 gr stafide
ora 12 – 1 ou fiert tare
ora 14 – 50 gr brinza
ora 16 – 100 gr parizer
ora 18 – 1 mar
ora 20 – un pahar suc rosi
Cu aceasta dieta se pierde 4-5 kg in 7 zile.
Luni – 250 gr orez fiert
Marti – 250 gr carne fiarta
Miercuri – 1 kg fructe proaspete
Joi – 500 gr peste la gratar
Vineri – zarzavat,legume,suc fructe
Sambata – 6 ochiuri romanesti+ 1 felie
mamaliga
Duminica – 800 gr branza de vaci +1 felie
paine neagra prajita.
Eu va doresc succes tuturor care doriti sa slabiti.
_________________

1 zi legume (fara sare)
a 2-a cartofi fierti (fara sare)
a 3-a branza dulce (fara sare, fara zahar)
a 4-a fructe
a 5-a orez fiert (fara sare)
a 6-a pui (fiert, fara sare)

Mananci oricata cantitate toata ziua si bei apa sau ceaiuri. N-ar fi rau si niste sport.