DURATA: 4-8 zile
CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale
STRUCTURA:
• 1 zi: legume (se pot consuma cate legume doriti)
• 2 zi: iaurturi (se pot consuma cate iaurturi doriti)
• 3 zi : carne (se pot consuma cata carne doriti)
• 4 zi :fructe (se pot consuma cate fructe doriti)
AVANTAJE:
• Puteti urma acest regim destul usor si aproape oriunde v-ati afla.
• Nu apare senzatia de foame, fructele (bananele,perele…) fiind satioase.
• Nu sunt costisitoare.
INCONVENIENTE:
• Aduce foarte putine calorii organismului;
• Prezinta carente nutritive importante (de vitamine, proteine etc.)
• Acest regim poate provoca subnutritie daca este urmat o perioada mai indelungata decat cea indicate.
Pot sa folosesc sare pe legume?Legumele le pot consuma si fierte si crude ?Dar cafea am voie sa beau?
ROG URGENT UN RASPUNS!
Se poate adauga sare dar moderat. Legumele de preferat crude. o cafea cu indulcitor se poate adauga.
Multumesc mult ADMIN !!!!
e necesar sa o urmez in aceasta ordine sau pot incepe de la fructe si sa termin cu legume?
In loc de iaurt imi puteti recomanda alt produs,eu nu consum lactate.Va rog mult.
pot manca cu paine legumele si carnea ????
- daca nu mancati iaurt incercati alt tip de regim.
- nu, nu puteti adauga paine la acest regim.
dupa acest regim pot manca tot ce doresc pe saturate
“dupa acest regim pot manca tot ce doresc pe saturate”
- cred ca glumiti cu aceasta afirmatie.
Daca dupa un regim drastic, se mananca “orice pe saturate” atunci ati tinut degeaba acel regim.
Dupa orice regim drastic se mananca moderat o perioada de minim 6 luni daca nu doriti sa reveniti la aceiasi greutate.
Carnea cum as putea sa o consum(fiearta,la gratar,la cuptor, cu ceva legume)???
- Carnea se poate manca la gratar, cuptor sau fiarta dar fara legume.
este o reteta extraordinara am facut foamea 5 zile si am slabit 500 grame bravo esti tare cu reteta ta
ma numesc marian si sunt din dr tr severin am 149kg si obezitzte de gradu 4 vasi ruga frumos sa imi spuneti vizavi de regimul de mai sus se poate tine 6 luni?eu fin nevoit sa slabesc obligatoriu 30 de kg. va multumesc
in prima zi pot sa mananc numai rosii?tot legume sunt. iat in loc de carne pot sa mananc tot legume sau fructe?carnea oate sa fie prajita?ast raspuns urgent
- Da puteti manca numai rosii.
- Nu puteti inlocui carnea – se poate prepara la gratar, cuptor sau fiarta dar fara legume.
si daca adaug putina branza la rosii are ceva?
un copil poate tine acest regim?vreau raspunsul imediat va rog
iaurturile pot fi si cu arome?
poti manca si paine putina?
si daca adaug putina branza la rosii are ceva?
- nu se poate adauga nimic.
un copil poate tine acest regim?vreau raspunsul imediat va rog
- depinde de varsta
iaurturile pot fi si cu arome?
- da
poti manca si paine putina?
- nu
dar paine nu ai voie sa mananci?
are ceva … ca nu respect ordinea .. adic am inceput o zi cu iaurturi a2a cu fructe apoi legume si carne ????
- este de preferat sa se respecte ordinea
trebuie neaparat sa mananc banane si pere????Alte fructe nu pot consuma???
daca are 13 ani poate tine acest regim?
salut am 14 ani si am 1,75m inaltime si 70 kg ma voi ingrasa si mai mult dupa ce intrerup acest regim raspuns urgent varog nu aveti alt regim?
“trebuie neaparat sa mananc banane si pere????Alte fructe nu pot consuma???”
- bananele si perele erau ca exemplu, puteti manca orice fruct
“daca are 13 ani poate tine acest regim?”
- da
“salut am 14 ani si am 1,75m inaltime si 70 kg ma voi ingrasa si mai mult dupa ce intrerup acest regim raspuns urgent varog nu aveti alt regim?”
- nu inteleg intrebarea. Mai mult decat cand?
pentru ce varsta este indicata aceasta dieta alimentara???
am 12 ani si vreau sa stiu daca la varsta mea pot urna aceasta dieta???
- puteti tine dieta
daca fac si sport slabesc mai mult de 4 kg in 4 zile?
am 1,70 m inaltime, 55 kg si 80 cm in talie e normal sa tin o dieta in aceste imprejurari???
trebuie sa tin dieta in ordinea aceasta: zi 1:legume
zi 2:iaurt
zi 3:carne
zi4:fructe???
deci am 13 ani 1.60m….46 kg..si as vrea sa slabeesc 10 k as putea folosi acest regim?
este recomandat pt varsta mea?
daca fac si sport slabesc mai mult de 4 kg in 4 zile?
- depide de origanismul fiecaruia, se poate sa nu slabiti nici macar acele 4 kg.
am 1,70 m inaltime, 55 kg si 80 cm in talie e normal sa tin o dieta in aceste imprejurari???
- asta depinde numai de dumneavoastra.
trebuie sa tin dieta in ordinea aceasta: zi 1:legume
zi 2:iaurt
zi 3:carne
zi4:fructe???
- da
deci am 13 ani 1.60m….46 kg..si as vrea sa slabeesc 10 k as putea folosi acest regim?
este recomandat pt varsta mea?
- se poate tine acest regim la 12 ani, pentru celelalte intrebari nu va putem raspunde.
shi 2 litri de apa trebuie sa se bea pe zi.(macar,)
reteta e buna chiar da rezultat.eu am tinut trei zile de lactate,trei carne,trei legume fructe si am slabit 5 kg.o sa incerc si asa ca tine mi se pare interesanta .poate slabesc mai mult.multumesc
buna. ma incanta acest regim dar as vrea sa stiu daca il pot tine pentruca am nascut recent si inca alaptez, are ceva? nu as vrea sa pierd laptele
as vrea sa stiu daca pot tine aceasta dieta daca alaptez? sau ar trebuii sa ma duc la un nutritionist? as vrea repede un raspun
- va recomandam sa va duceti la nutritionist sau un medic specialist in aceste probleme.
Doamne da voi nu stiti sa cititi bine de pune-ti intrebari stupide care deja ma enerveaza pe mine?Daca au zis ca dieta se tine asa 4 zile in ordinea aia ce mai intrebati daca puteti manca si altceva sau daca se poate tine in alta ordine sunte-ti culmea jur voi vreti sa si slabiti da sa si mancati ce vreti in loc sa va bucure faptul ca dieta tine 4 zile In fine eu o sa o incerc sa vad daca da rezultate ca exact 4 kg am nevoie sa slabesc pentru a arata ca inainte si pentru a putea sa imi port hainele preferate….
mai oameni buni…kiar dak slabiti in 8 zile 8 kg…in alte 8 zile sau kiar mai repede o sa le puneti la loc un regim se face pe termen mai lung si se mananca combinat l masa o sursa de carbohidrati cu o sursa de proteine gen cartofi cu piept de pui sau orez cu peste nu e sanatos sa se piarda mai mult de maxim 2 kg pe saptamana se mananca de 5-6 ori p zi cate putin as da mai multe detalii dar nu cred k are rost…aaa si am uitat alergarea e obligatorie 20-30 de minute cel putin de 4 ori pe saptamana…
in general cam orice regim ar trebui sa dea rezultate conteaza cat slabiti dar mai mult conteaza cum va mentineti la aceeasi greutate dupa regim…nu mai ascultati la toate dietele minune in care slabiti 10 kg in 5 zile…fiecare organism e diferit si fiecare organism raspunde diferit de altu la un anumit tip de regim…imi scuzati gramatica….
ce fel de carne voi manca? porc, pui, vita. pot sa le amestec?
paula esti culmea,in orice dieta de slabit nu consumi carne de porc si in nici un caz amestecate…!
si in doar 4 zile pot slabi 4kg adica 1kg pe zi?
am 1.75m si o greutate de 70kg po sa fac acest regim?
adik imi este necesar acest regim sau am o greutate normala?
rog raspuns.
- nu cred ca aveti nevoie de regim.
admin plzzz sa imi raspunzi te r0g frumos eu am 11 ani dar peste 2 luni fac 12 ani pot sa tin acest regim? eu am 66 de kilograme si am 1,(cincizeci si ceva) de m. te r0g mult sa imi raspunzi cat de repede poti am nevoie sa slabesc pentru a arata bn ca ceilalti baieti.
- puteti tine regimul, dar mai bine va recomand sportul.
dar o sa slabesc?
daca tin regimul??o sa slabesc??
- asta depinde de foarte multi factori.
Nu putem garanta noi acest lucru.
In cazul sindromului” colon iritabil” o astfel de dieta este recomandata?
- acest lucru trebuie discutat cu medicul dumneavoastra
este a doua zi care tin acest regim si vreau sa zic ca am slabit deja 2 kg. ami este foame nu zic ca nu…. dar se merita… Aceasta cura se poate repeta dupa astea 4 zile …? adica pot tine 8 zile aceasta cura? va pup pe toate
salut admin vreau sa intreb cam cat din fiecare trbuie mancat cam intre cat si cat…? As astepta un raspuns cat mai repede posibil ! Multumesc
- se poate manca nelimitat, dar sa nu faceti abateri de la regim.
am sa incerc si eu am auzit mai demult de acest regim si zice ca da rezultate
am un baiat de 9 ani si cantareste 46 kg la o inaltime de 1,36 este epileptic as putea sa-i fac aceasta reteta astept raspuns cat mai urgent va rog frumos multumesc
- cel mai indicat este sa consultati un medic pentru un regim.
buna tot eu sunt…..:d vreau sa zic ca la mn e a 3 zi…. am slabit 3 kg….azi sunt la partea cu carne
ma simt foarte bine eu am 160 si 65 kg deci trebuie sa salbesc urgent pup si succes la toate
cafeau pot so beau cu lapte este sigur ca slabesc 4 kg
eu am 59kg s am doar 14 ani s vreau sa slabesc.
:):):):
cafeaua se poate bea cu lapte
DOAMNE,CATA RABDARE TREBUIE SA AI SA RASPUNZI LA ASA INTREBARI IDIOATE!SCRIE F. CLAR,CE SI CUM.DACA VRETI URMATI-O,DACA NU,NU.CE E ASA MARE FILOZOFIE?MULTUMIM PT DIETA!
in ziua cu fructe se poate manca compot?
daca tin aceasta dieta si slabesc pot sa maninc numai supa dupa ce tine dieta?
acest regim poate fi reluat dupa 4zile si se slabeste tot 4 kg ?
buna as vrea si eu sa pot slabi asa repede am 1,67m si 70 de kg mam ingrasat pe timpu sarcinei am o fetita dar deja are 1an si 7 luni si as dori sa ajung la kg care leam avut inainte sper sa mearga aceasta dieta pentru ca am mai incercat si altele si nu prea a mers.am un organism care slabesc foarte greu..As vrea sa stiu daca dupa ce termin regimu ce pot manaca ca sa nu pot pune inapoi.mersi
am sa incerc si eu dieta si va scriu dupa 4 zile.multumim de dieta
ce se poate manca la legume ?
ce legume?
orice leguma este permisa in acest regim
mi se pare putin ciudat dar daca funtioneaza excelent m-as bucura mult sa poti slabi 1 kg pe zi
lapte cu grasime se poate consuma?
pot incepe cu fructe si sa termin cu legume?
“lapte cu grasime se poate consuma?”
de preferat cu maxim 1,5%
am incercat, a meritat, am slabit 2.3 kg !!!!
are ceva dak tin dieta asta dak am 14 ani? rasp urgent va roooog:)
am 85 kg si 1.72 inaltime foloseste aceasta dieta merita sa incerc?
AM TINUT SI EU ACEASTA CURA , AM TERMINAT AZI .NU AM SLABIT 4 KG DAR MA SIMT MULT MAI BINE .A DOUA ZI A FOST CA O CLISMA , AM INTELES CA ACESTA ESTE SI SCOPUL , DEZINTOXICAREA ORGANISMULUI…E DE BINE INCERCATI SI VOI . PROBLEMA MEA ACUM E CA DE 3 ZILE NU AM AVUT NICI UN SCAUN , CE SA FAC????
este posibil ca dupa regim sa fiu mereu constipata???am deja 10 zile de cand am terminat cura si nu am decat doua scaune (si alea cu dulcolax).doresc repede raspuns admin…multumesc
in prima zi, se poate face o salata de rosii cu castraveti si ceapa si cu putina sare?.. fara ulei si otet doar acele legume..
carnea si legumele pot fi condimentate? sau se poate manca salata de varza cu otet, ulei condimente? multumesc
Domnule administrator oamenii ori sunt tampiti…ori sunt chiori..imi cer scuze de exprimare dar pun intrebari in primul rand idioate,in al doilea rad se repeta si in al 3-lea rand reteta e foarte clara si precisa,corect formulata…nu stiu cum pot fi oamenii atat de batuti in cap:(!Multumesc pentru dieta…este buna sunt a 2-a zi si ma simt mai usoara…mai ine in corpul meu!Va multumesc inca o data mult de tot!
Andreea chiar ai dreptate…nu am avut rabdare sa citesc la cat de mult se repeta.. as vrea sa vorbesc cu cineva care a tinut aceasta dieta… daca a avut rezultate..merci:)
Sunt ultima zi si am slabit 2 kg:)…Multumesc mult de tot!:)
Hihi, de maine o incep si eu:X sper sa functioneze si la mine
Daca ai incredere in tine si organismul tau sigur vei reusi:)Succes!
salut…..dar totul carnea,iaurturile fara paine nu?
putem manca peste in loc de carne
“salut…..dar totul carnea,iaurturile fara paine nu?”
- fara paine
—————————
“putem manca peste in loc de carne”
- sigur ca da
Salut am 19 ani si sunt putin supraponderal dar eu am fkt tenis si polo si m-am lasat ……. O intrebare Cat timp pot sa tin acest regim ?
cat timp se poate tine acest regim?:):*
dak am 14 ani si vreau sa incerc aceasta dieta se poate?:D admin..un raspuns MULTUMESC:*:*
da se poate
bunaa:* admin mam gandit sa tin si eu dieta:-?.Dar in zilele in care tin dieta trebuie sa mananc doar iaurturi sau doar carne etc?? chiar toata ziua sa mananc numai atat??te r0g multt raspundee:*:*.byee:*:D
De astazi.., adica, de maine tin si eu aceasta reteta. M-am ingrasat de sarbatori 4 kg si m-as bucura daca as reusi sa dau vreo 5 kg. jos… Va tin la curent!!
Sa dea Dumnezeu sa fie asa cum imi doresc!
admin da paine neagra se poate manca?? pt k am auzit k nu ingrasa.RASPUNDE REPEDE TE ROG!!mz m0lt
“bunaa:* admin mam gandit sa tin si eu dieta:-?.Dar in zilele in care tin dieta trebuie sa mananc doar iaurturi sau doar carne etc?? chiar toata ziua sa mananc numai atat??te r0g multt raspundee:*:*.byee:*:D”
- Este corect
“admin da paine neagra se poate manca?? pt k am auzit k nu ingrasa.RASPUNDE REPEDE TE ROG!!mz m0lt”
- in aceast regim nu este indicat sa mancati paine.
Salut. Am 18 ani, baiat 90-94 Kg…. destul de mult pt varsta/inaltimea mea.
Am si eu cateva intrebari… daca poti raspunde cat mai rapid este super:
1. In ziua cu carne, daca incep cu carne de pui prajita… trebuie sa o tin toata ziua asa? Adica nu pot trece la pui la cuptor/ peste la cuptor? Absolut Aceeasi carne preparata in acelasi mod?
2. In ziua cu fructe… Pot manca compot?
3. In ziua cu iaurt… Pot consuma Branza topita (cubulete/Felii)… Sana ?
4. Pot face o salata mixta de legume, cu Lamaie si un Strop de Ulei de masline? Pentru ziua cu legume?
5. In timp ce tin dieta, pot consuma Batoane cu fibrE? Merg la sala si mi-au fost recomandate SiluetBar (re**S) care inlatura pofta de mancare… este bine sa consum si dastea in paralel cu regimul?
Astept raspuns cat mai rapid! Multumesc!
Raspunsuri pentru “Crysty”
1. Nu este obligatoriu sa preparati carnea in acelasi mod.
2. Doar daca este cu 0 zahar adaugat.
3. branza topita nu, sana da
4. DA
5. Ideal este sa nu folositi batoane dar daca va duceti la sala si consumati multe calorii puteti manca si batoane cu fibre.
buna…cine vrea sa inceapa acceasta dieta o data cu mine….?????sincer am nevoie de incurajare si m’as bucura enorm daca ati fi alaturi de mn..;;) asa k dati add la iulik_1994…multumesc..:X
si apropo,ADMIN,daca nu consum iaurtul,cu ce il pot inlocui??te rog sa’mi raspunzi..multumesc frum…:D
se poate folosi – iaurt sau sana, lapte batut
as vrea sa tin si eu regimul asta,dar se poate manca popcorn facut la microunda?
ami puteti trimite raspuns pe mail daca va rog?andreia_andreiuta@yahoo.com
multumesc
- nu aveti voie popcorn in acest tip de regim
eu cred ca este imposibil sa slabesti 4kg in 4 zile si cu sport si cu detoate dar totusi o sa incerc vaoi mai lasa comentriu dupa ce am incercart ok?dar totusi ar trebui sa imi dati o idee cam cate legume ar treb sa mamncac si am obs la majoritatea regimurilor ca este indicat sa mamanc de 2 ori pe zi din 5 in 5 ore este bn?? adik vreau ceva mai impunator am nevoie sa slabesc cat mai repede as preferaa sa slabesc cam pana in iunie vreo 10-12 kg credeti ca este posibil?????? raspuns urgent va roggg
si pot sa imi fac salata de fructe adik sa le amstec ??? dar crezi ca pot adauga si altc eva??? nuj ceva pt a avea o aroma sau nuj ce poate imi poti indica tu cv??:*
crezi ca imi poti bafa id meu la tine in lista poate …mai putem vb sa imi mai dai indicatii??? ce zici?? id meu este georgy_frumusik_alexamdra
scz georgy_frumusik_alexandra
buna seara. eu am tinut acest regim si am reusit sa slabesc decat 1600g dupa 4 zile. eu zic ca e bine si asa decat deloc. cu toate ca este foarte strict. cu putina ambitie se poate. bafta tuturor
Buna, ma numesc madalina am 15 ani si am 74 kg cam mult pentru varsa mea si am 1 60 si ceva…as vrea foarte mult sa slabesc! fac si sport dar am o problema ” nu pot sa ma abtin” adica mananc chiar daca nu vreau nu stiu ce e cu mine….raspuns plz
buna admin…sunt ramona….am 21 de ani,1,65 m si am 74 kg…pot tine acest regim?voi slabi atat cat spune in regim?
sfat de la un medic nu urmati regimuri bazate pe infometare sau pe carente nutritive. nu trebuie decat sa reduceti cantitatea de glucide , lipide si grasimi dar in nici un caz sa nu consumati deloc.Un regim echilibrat bazat pe 2000-2500 de calorii (pentru un adult normal)va va aduce la greutatea dorita
Admin te rog sa imi raspunzi si mie.! [-o
tinand aceasta dieta, mergand 6 zile din 7 la sala in care stau aproximativ 2-3 ore si stand la sauna o dta pe sapt cam as putea slabi in 3 luni 20 de kg..?
Buna, foarte interesanta si usoara dieta, sigur am sa o incerc si eu… dar sunt cam nelamurita, DUPA CE TERMIN cele 4 zile, pot adauga CATE PUTIN si din celelalte alimente, de exemplu paine , orez etc…? Pot amesteca lactatele, legumele, fructele si carnea in aceeasi zi? ( Binenteles cu moderatie ) Nu exista riscul de a lua in greutate din nou? Imi cer scuze daca ma repet, nu am avut timp sa citesc toate postarile, va rog un raspuns… multumesc
Admin, eu sunt obeza de gradul 1,am 22 de ani,89 kg si 1,68 m inaltime, eu am nevoie sa slabesc 27 de kg, as vrea sa intreb care este durata maxima in care pot sa tin acest regim, avand in vedere k urmaz deja un regim personalizat de la nutritionist care nu da rezultate.Multumesc!
“Buna, foarte interesanta si usoara dieta, sigur am sa o incerc si eu… dar sunt cam nelamurita, DUPA CE TERMIN cele 4 zile, pot adauga CATE PUTIN si din celelalte alimente, de exemplu paine , orez etc…? Pot amesteca lactatele, legumele, fructele si carnea in aceeasi zi? ( Binenteles cu moderatie ) Nu exista riscul de a lua in greutate din nou? Imi cer scuze daca ma repet, nu am avut timp sa citesc toate postarile, va rog un raspuns… multumesc”
- regimul se poate tine 8 zile.
Dupa acea trebuie tinut un regim de intretinere – va recomand Montignac
———————————-
“Admin, eu sunt obeza de gradul 1,am 22 de ani,89 kg si 1,68 m inaltime, eu am nevoie sa slabesc 27 de kg, as vrea sa intreb care este durata maxima in care pot sa tin acest regim, avand in vedere k urmaz deja un regim personalizat de la nutritionist care nu da rezultate.Multumesc!
”
- 8 zile este durata maxima
Am vazut ca in dreptul fiecarei zi scrie in paranteza ca putem manca cat dorim,intrebarea mea este: Se poate manca la orice ora?in special sera dupa ora 7?
- da se poate manca ce cantitate doriti si la orice ora.
sper sa aiba efect
akum am 55.6 kg
voi vedea peste 4 zile efectul
ms ptru dieta
ANMIN am 11 ani dar mami imi spune sa slabesc toti copi fac glume pe seama mea te rog un raspuns rapit pot urma si eu regimul si..iaurtul poate sa fie si cu fructew sau doar natural
- poti tine regimul dar nu mai mult de 8 zile
- iaurtul poate sa fie si cu fructe
as dori sa incerc aceasta dieta numai ca la munca fac efort foarte mare si aceasta alimentatie nu cred cami va da energia necesara.daca as bea mai mult de un iaurt pe zi ar fi bine??ast raspuns
cu ce as putea inlocui carnea??pt ca mie numi place carnea numai pui la cuptor
“as dori sa incerc aceasta dieta numai ca la munca fac efort foarte mare si aceasta alimentatie nu cred cami va da energia necesara.daca as bea mai mult de un iaurt pe zi ar fi bine??ast raspuns”
- scrie foarte clar ca puteti manca oricate iaurturi pe zi. Nu doar unul
(2 zi: iaurturi (se pot consuma cate iaurturi doriti))
————————————-
“cu ce as putea inlocui carnea??pt ca mie numi place carnea numai pui la cuptor”
- carnea nu se poate inlocui
- nu este obligatoriu sa mancati numai carne de pui la cuptor. Puteti manca orice tip de carne.
BUna la toata lumea ; am si eu o intrebare ma dichisita; Iaurtul ; ce fel de iaurt se poate folosi ;de fructe ; alb su care ar fi propunerea ? marsi
130 de comentatori sau mai degraba comentatoare si majoritatea tampite. Daca eu eram Admin, nu va raspundeam nimic. Nu stiti sa cititi sau nu intelegeti romaneste, pentru ca regimul este destul de clar ??? Aproape toate intrebarile voastre sunt idioate, in afara de cele care doresc precizari clare : iaurt simpul sau cu fructe, cu sare sau fara si cam atat. Si copilele astea care vor sa slabeasca (ex.: 1,60 m, 46 kg, 13 ani si vrea sa slabeasca 10 kg.)n-au parinti, nu le supravegheaza, nu le sfatuiesc, nu le trimit la un sport, nu le gatesc mancaruri sanatoase ???
Cunosc un caz, o fata de 14 ani care a facut o cura de slabire drastica fara stirea mamei care era mult timp la serviciu si urmarea a fost ca, pe langa o slabire temporara, dintr-un par frumos, bogat, cu fir gros a ramas cu un par putin, cu un fir ca de panza de paianjen si care se si ingrasa dupa doua zile. Asa ca mai potoliti-va cu genul acesta de regimuri care fac mai mult rau decat bine.La varsta voastra faceti sport mancati sanatos si beti peste 2 litri de apa pe zi.
“BUna la toata lumea ; am si eu o intrebare ma dichisita; Iaurtul ; ce fel de iaurt se poate folosi ;de fructe ; alb su care ar fi propunerea ? marsi
”
- se poate manca orice tip de iaurt
salutare ppl …fac parte din categoria celor care au tinut acest regim …in vara trecuta undeva prin luna mai mi-am dat seama finally ca nu’s ok …mentionez ca de mik am avut probleme cu greutate …oscilam frecvent in nr kg …am pornit de la 84 de kg la o h de 1.63…2 luni am tinut intocmai dieta aceasta si am reusit sa slabesc cam vreo 10-12 kg …apoi nefiind o fana a lactatelor am renuntat la ziua de lactate consumand in acea zi doar apa…treptat m-am saturat si de carne fiarta asa ca am scos-o si pe asta din alimentatie ..cei drept nu este sanatos dar mentionez ca’s ok adk n-am probleme de sanatate …am ajuns in toamna trecut la 62 de kg…
sfatul meu nu ma cautati diete si idei si tot felul de tampenii ,faceti ceea ce este ok ptr corpul vostru ..fiecare dieta are efecte diferite de la persoana la persoana …anyway mai presus de toate este nevoie de VOINTA …fff multa vointa …
am si eu o intrebare…..daca mananc 2 zile fructe….adika in loc sa mananc o zi legume sa mananc tot fructe….e vreo problema??….
daca nu as putea sa schimb prima zi cu ultima zi….pentru ca…nah…nu pot manca legume la scoala…:)??
azi am inceput si eu aceasta dieta,am sa va spun pe 11 ce rezultate am obtinut! bafta celor care o tin!!!!!!!
As incerca si eu cura asta de slabire care nu mi se pare deloc grea.Acum sunt intr-o perioada in care incerc sa ma las de fumat.Nu am mai fumat de 5 zile si stiu ca o sa ma ingras mult.Am si eu o intrebare:pot sa beau ceai verde in astea patreu zile?Si daca fac cura de 4 zile dupa cat timp pot sa o reiau?
Buna am 1.67 m inaltime si 83 de kg asa am ramas dupa ce am nascut as vrea sa tin regimul .Nu mai alaptez de foarte mult timp se poate tin regimul multumesc
spuneti-mi va rog daca pot sa tin dieta in cazul cind alaptez copilul ? si ce fel de dieta.
eu ma numesc iordache rares din bucuresti si am o problema
! fac 14 ani si am 65-70 de kg! 
( 
( vreau sa slabesc drastic dar nu sa exagerez! 
am citit articolul cu ciorba de ceapa acesta comenturile, toate…si vad multumiri si nemultumiri…nush ce sa cred:9! am cautat o gramada de regimuri pe net 
! daca imi puteti da un sfat ca sa iau alt regim …va rog draga admin sa ma ajutati…accept raspuns urgent 
va rog frumos frumos! 
………………………………………….Multumesc!
cate kg slabesc? am 11 ani
Buna, am 12 ani,1,62 m si 64 de kg . Pot tine acest regim ? Adica daca slabesc sa nu ma ingras in scurt timp mai mult . At rasp rapid
si inca ceva pot tine dieta cam 20 de zile ?
spuneti-mi va rog daca pot sa tin dieta in cazul cind alaptez copilul ? si ce fel de dieta.Am 1.64m si cintaresc 75kg
ati slabit rapid cu aceasta reteta?
as vrea sa stiu dak acest regim kiar da rezultate?
sunt curioasa si am sa tin reteta aceasta, chiar daca astazi am terminat-o pe cea a lui pochacontas! am sa vad daca are efect la mine si am sa va spun! oricum nu-i grea deloc!
Pocahontas, am vrut sa spun!
a , si am uitat sa spun ca , cu aceasta reteta de-o sapt. am slabit 2 kg. Mai putin cu 2kg fata de data trecuta. oricum si asa e bn
in prima zi pot manca salata de vinete sau zacusca(cea traditionala)?
azi a fost prima zi de dieta, am mancat legume, doar ca am facut o ciorbita a la Grec si am gustat si eu cateva linguri, e facuta numai din legume dar am adaaugat o ceasca de smantana. Credeti ca are ceva??Astept raspuns.Maine am iaurt cred ca o sa-mi fie la fel de usor ca azi!
pot sal preiau a doua oara dupa ce il termin
buna eu iubesc salatele ce salate imi recomandati pentru a slabi in 2 saptamini cu 4kg
sau mai mult la ale mele60
SALUT,AM SI EU O INTREBARE PT CEI CE ZIC CA AU SLABIT,ATI DAT JOS DIN GRASIME ? SAU ATI DAT JOS DOAR APA DIN CORP ? CUM MAI EXACT/…
dupa ce am tinut regimul dupa cate zile pot sa mananc pe saturate???
nu toti pot sa slabiasca asa repede cu dieta aceasta pentruca nu la toti e acelasi organism.
eu am 11 ani 146 cm si am 45 kg am voie sa tin regimul acesta va rog sa imi spuna cne va
nu ai voie sa il tii de la 12 ani se poate tine ,este precizat mai sus
CE fel de carne? raspuns urgent
ce se poate bea? apa?
ok dragilor,sa stiti si voi ca un regim pe termen scurt s`ar putea sa nu priasca la toti…s`ar putea sa nu slabiti niciun gram dar depinde de organismul fiecaruia!!!nu la toti e la fel sa stiti!!asa ca degeaba intrebati pe x daca a mers acest regim la el/ea daca organismul nu e acelasi.eu una va recomand sa il tineti umpic diferit si va voi si explica:prima zi lactate a doua fructe a treia legume si ultima carne deoarece in ultima zi trebuie sa va refaceti!!!daca mancati carne a treia zi in ultima veti muri de foame la propriu!!!!asa ca va urez succes!!dar nu uitati nu puteti manca 3 fructe toata ziua!!!
am 14 ani 186cm 90kg!!!!!!!!!! trebuie sa dau 20 kg urgent sport facut in prezent fotbal..post portar!!!!!! cam cat slabesc pe zi???
Bai fratzilor….ce e cu intrebarile astea=)) dupa ce ca baiathu incearca sa va ajuthevoi ce draq facetzi =)) nu atzi mai tziuth nici o datha un regim:))) dmneee ma stresatzi pe mne k intrai sa citesc comuurile…sa vad daka e bun regimuu …da pe saracu baiath
)) ma mir cum are atata rabdare cu voi sa va raspunda la toathe tampeniile…
eu nu inteleg daca tin prima zi sa zicem mananc numai legume si nu beau apa nimic ? raspundetim repede va rog
toate siturile astea sunt interesante…dar nu inteleg cv………:pdaca termini o dieta dupa zilele care sunt si dupa incepi alta nu are nimik???:-*;;)mesck daca raspundeti:-*;):X:X:XX:XX
buna!ma numesc Ionela am 21 ani-50kg si 1.51m.as mai vrea sa slabesc si nu stiu ce regim sa adopt.astept raspuns.
la cele 3 zile cu carne pot adauga si o garnitura sau un sos anume?
carnea poate fi pajita…?
Bai oameni buni mai uitati-va si voi mai sus . Pune-ti si voi niste intrebari… ( pt ioneka : u nu vezi mai sus ca carnea se poate fierbe ,gati la cuptor ,mai vezi si u ce scrie nu mai intreba si u ce a fost intrebat ca de aia sunt postate sa vada tot taranu’
Pt Alin : care 3 zile ??? ca e doar UNA
sper sa tina dieta asta.de maine voi incerca si eu.mult noroc si mersi de dieta
pe langa aceasta dieta va recomand si 1-2h de sport pe zi.
domnisoara MyA inainte de a te da tranca de oras fi atenta cum te pronunti. pt.tot prostu,,ca carnea” este cacofonie. asa ca nu te mai da uh desteapta.
am 110kg ma ajuta ceva reteta asta am incercat de toate doar nustiu ce sa mai fac deja
dar cafeaua de dimineata ce fac renunt la ea?
buna…de luni vreau sa incep dieta….am nevoie de ceva incurajari…cine mai incepe de luni?mult succes!
Am tinut si eu cura atsa.Am slabit doua kg.,iar dupa ce am inceput sa mananc normal,bineinteles ca nu exagerat,le-am pus la loc.Asta nu e buna pentru mine.
are ceva daca beau redbull dimineata?
Am 12 ani pot sa tin regumul??????
buna.ma numesc mimi si am incercat o gramada de diete si tot nimic nu am sclabit si am zis ca so mai incerc si pe asta asa ca mam pus so incerc si pe asta dar tot la fel dor mam infometat aiure si am mancat exact ce scrie in regim si nu sa intanplat nik doar ca mam scarbit foarte tare de legumele aiurea pe care trebuia sa le mananc asa ca eu as zice so lasati balta fetelor nare rost
ufaaaaa….si eu m-am cam saturat…:((…eu zic sa nu renuntam totusi si sa ne sustinem una pe alta ca poate asa cu incurajari poate…cine stie…:(
mimi…mult succes si sa ne dai un semn dupa astea 4 zile…
de obicei se slabeste cu aceasta dieta ?
daca tin aceasta dieta 8 zile sau mai mult mi se intampla ceva ?
va rog sa imi spuneti repede
ce intrebari de toata mana pun unii!!!!!
VAI VAI vreau sa slabesc, dar pot manaca paine? pot manca lapte cu 83676438356% grasime? pot manaca carne de porc? pot manca…puii mei!
NU MAI TINE DIETA SI MANANCA SI SLANANINA PE PAINE! A explicat clar ce trebuie sa mananci, atatea intrebari idioate si de cacat!
Grasilor, nu mai mancati decat ce scrie acolo, iar cafeaua fara zahar si lapte, NU cu putintica zaharina sau laptic sau zahar brun, zahar alb, masa, tasu!!!
Daca aveti chef sa va faceti cat malu, mancati fratilor!! Daca nu, scrie acolo strict ce trebuie sa crapati!
vreau sa stiu daca se poate bea apa facand regimul asta
Buna seara, am 29ani si 1.60 inaltime -74kg; ceea ce vroiam sa va spun este ca am inceput aceasta dieta acum 3 zile in paranteza (sunt o fire fff mancacioasa de cand am ramas fara serv. acum 2 ani m-am ingrasat 10kg.)sa revin la ceea ce va povesteam acum am ajuns la ziua in care mananc carne,va pot spune ca azi eu am 70 kg. dar in acelasi timp va zic ca este o dieta fff grea de tinut ptr. cine are un apetit fff mare,dar cred si in ceea ce se spune mai sus depinde de organismul oricui.As vrea sa stiu daca imi poate rasp. ADMIN. eu abia sunt la inceputul dietei o tin foarte strict,exact cum scrie nu ma-m abatut de la nimic,dar as vrea sa stiu ce trebuie sa fac ptr. ca am foarte mari dureri de cap si ameteli,pot adauga si altceva la aceasta dieta,trebuie sa slabesc cel putin 10 kg. Va rog frumos cu stima si respect sa-mi raspundeti.O seara buna.
Dar ea precis ca functioneaza??????/
dar putem sa mincam si muraturi
dar in loc de legume putem sa mincam si mureturi
si de unde sti ca putem sa sclabim
daca am 11 ani jumate pot tin gura de sclabire de mai sus