Prima zi
Micul dejun Un fruct
Pâine neagră
Margarină dietetică
Cafea decofeinizată
Lapte degresat
Prânz Avocado cu sos vinegretă
Friptură cu fasole verde
Cremă caramel
Băuturi: 2 pahare de vin
Cină Supă de legume
Omletă cu ciuperci
Salată verde
Brânză de vaci (bine scursă)
A doua zi
Micul dejun Suc de portocale
Cornuri şi brioşe
Unt
Cafea cu lapte
Prânz Crudităţi (roşii + castraveţi)
Fileu de peşte slab la grătar
Spanac
Brânză
Băuturi: un singur pahar de vin
Cină Anghinare cu sos vinegretă
Ouă jumări cu roşii
Salată verde
Băuturi: apă
A treia zi
Micul dejun Un fruct
Pâine neagră
Margarină dietetică
Cafea decofeinizată
Lapte smântânit
Prânz Aperitiv: un pahar de vin alb+ cubuleţe de brânză
Somon afumat
Pulpă de oaie cu fasole pitică
Salată verde
Brânză
Spumă de ciocolată
Băuturi: 3 pahare de vin
Cină Supă de legume
Roşii umplute (vezi reţeta)
Salată verde
Brânză de vaci cu 0% grăsimi
Băuturi: apă
A patra zi
Micul dejun Ouă jumări
Şuncă
Cârnat
Cafea sau cafea decofeinizată + lapte
Prânz 1 duzină de stridii
Ton la grătar cu roşii
Tartă cu căpşuni
Băuturi: 2 pahare de vin
Cină Supă de legume
Conopidă gratinată
Salată verde
Iaurt
Băuturi: apă
A cincea zi
Micul dejun Suc de portocale
Fulgi de cereale cu brânză de vaci cu 0% grăsimi
Cafea sau cafea decofeinizată + lapte degresat
Prânz Ficat de gâscă
Somon la grătar cu spanac
Cremă fondantă de ciocolată amăruie
Băuturi: 3 pahare de vin
Cină Sufleu de brânză
Berbec cu linte
Brânză
Lapte de pasăre
Băutură: 3 pahare de vin
Notă: A cincea zi este dată numai cu titlu de exemplu. În nici un caz nu constituie o recomandare, mai ales în privinţa cantităţii de vin, care este excesivă, deoarece şase pahare de vin depăşesc cu mult jumătatea de litru considerată ca un maximum ce nu trebuie depăşit în cursul unei zile. Prin urmare, acest tip de abatere va trebui să fie absolut excepţional.
A şasea zi
Micul dejun Pâine neagră
Brânză de vaci cu 0% grăsimi
Cafea sau cafea decofeinizată + lapte degresat
Prânz Crudităţi (castraveţi, ciuperci, ridichi)
Peşte înăbuşit cu sos tomat
Brânză
Băuturi: apă, ceai rusesc sau ceai de plante
Cina Supă de legume
Şuncă slabă
Salată verde
1 iaurt
A şaptea zi
Micul dejun Pâine neagră
Brânză de vaci
Cafea sau cafea decofeinizată
Lapte degresat
Prânz Salată de andive
Antricot cu fasole verde
Căpşuni
Băuturi: 1 pahar de vin
Cină Fructe:
1 portocală
1 măr
1 pară
150 grame de zmeură
Băuturi: apă
A opta zi
Micul dejun Pâine neagră
Margarină dietetică
Cafea sau cafea decofenizată
Lapte degresat
Prânz Cocktail de creveţi
Ton cu vinete
Salată verde
Brânză
Băuturi: 2 pahare de vin
Cină Supă de legume
Mâncare de linte
Căpşuni
Băuturi: 1 pahar de vin
Cum este acest regim disociat daca se combina diferite tipuri de alumente?Eu stiam ca disociat inseamna numai o categorie de alimente din trei in trei zile.
Paine cu margarina nu inseamna deloc regim disociat! In regimul disociat nu se combina carbohidratii cu lipidele, in nici un caz! Deci paine cu margarina, sau paine cu lapte, sau paine cu branza!
asta nu prea cred k e regim….regimu’ inseamna cat mai putina mancare….fara carne…fara bautura alcoolica….sunca…carnati…oua….si altele….
eu cred ca este disociat ,,si sa va spun de ce ,nu se amesteca glucidele cu lipidele la o masa vorbesc deexemplu margarina este degresata si merge cu piinea la fel si laptele ,cafeaoa si fructul ,care contine fructoza dar an cantitati mici .Nu sunt de acord cu bautura alcoolica poate doar 1pahar pe saptamana.La fel stau lucrurile si cu cina ,omleta contine grasimi dar nu si ciupercile care sunt o sursa importanta de fibre necesara la digestie.Si ca sa anchei ,vreau sa va spun ,ca eu am tinut o cura asemanatoare an urma carea am slabit suficient, singurul impediment este ca trebuie sa tii cont toata viata de combinatiile alimentare pe care le faci si anume sa nu amesteci glucidele cu lipidele si cu amidonul ex,,fursecuri,salata bof daunatoare fiind combinatia de cartof si maioneza ,sarmalele se pot consuma dar fara orezul din carne deasemeni ardei umplut ,nu este permis consumul de fructe decit cu o jumatate de ora anainte sau dupa masa etc,,.avantajul acestei diete este ca se poate manca pe saturate bine acum nu faceti abuz .
ASTA-I CURA DE INGRASARE ,NU DE SLABIT!!!ORI E BATAIE DE JOC DIN PARTEA UNORA!
asta numai regim disociat nu e …si mi se pare de ingrasare ..nu de slabire..pe bune:)):))
18 pahare de vin in 7 zile???
Dieta ar trebui sa se numeasca regim cu vin.
romascanu, regim disociat inseamna metoda de combinare a alimentelor la o singura masa.
si cornuri si briose si unt si suc de portocale pe deasupra…si vin la discretie…cu dieta asta ne ingrasam si mai dam si-n ciroza hepatica
dumnezeule! pai daca as manca toate alea,nu numai ca m-as ingrasa de n-as mai incapea pe usa, dar daca iau pranzul la servici, cu siguranta voi deveveni somera si alcoolica.