Regim de slabire | Retete de slabit, Diete, Cura de slabire, Nutritie, Sanatate » regim caloric http://www.tratamenteslabire.com Regim de slabire | Retete de slabit, Diete, Cura de slabire, Nutritie, Sanatate Mon, 21 Oct 2013 10:43:19 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1 Regimul de slabit Caloric http://www.tratamenteslabire.com/regimul-de-slabit-caloric/ http://www.tratamenteslabire.com/regimul-de-slabit-caloric/#comments Wed, 09 Mar 2011 09:33:58 +0000 Admin http://www.tratamenteslabire.com/regimul-de-slabit-caloric/ Principiu: scazand zilnic cate 500-1000 cal din ratia alimentara se poate slabi Intre 0,5 kg. si 1 kg. Intr-o saptamana. Nu este o dieta foarte severa, lasand libertatea individului sa-si stabileasca propriul regim alimentar, avand In vedere doar alimentele care pot fi folosite si cele ce trebuie evitate.

Alimente permise:

vegetale: sparanghel, fasole verde, sfecla broccoli, varza Bruxelles, patrunjel, ridichi, varza dulce, morcovi, conopida, telina, dovlecei, piper, spanac, castraveti, praz, laptuci, mustar, ceapa, dovleac, rosii;

bauturi: apa minerala sau plata, ceai, cafea, limonada fara zahar, bauturi acidulate fara zahar, supe de carne, bauturi pentru diabetici;

diverse: preparate cu aspartam, zaharina, sare, otet, arome

Alimente de evitat:

Indulcitori: zahar, glucoza, sorbitol, sirop, melasa;

dulciuri: bomboane, ciocolata, gem, miere, fructe confiate, fructe uscate, curmale, caise, prajituri, budinci, deserturi Imbogatite, biscuiti cu ciocolata, lapte condensat si praf, creme, Inghetate, deserturi cu gelatina;

mancaruri: maioneza, sosuri, prajeli, carnuri grase, carnati, peste gras;

bauturi: sucuri de fructe Indulcite, toate bauturile alcoolice.

]]> http://www.tratamenteslabire.com/regimul-de-slabit-caloric/feed/ 13