Comentarii la: Regim de slabire – postat de userul “IRI”

De către: ana

ana — Wed, 04 May 2011 14:21:36 +0000

PENTRU ZUZA!! si eu eram ca si tine. daaa…. stiu cum este. eu am incercat sa imi fac dulciurile acasa (sunt mai sanatoase si nu se pun direct pe burta ci iti dau mai multa energie). mie imi place crema asta care se mananca goala sau pe paine: miere si muuulta cacao amara. gustul putin amar iti taie pofta de dulce. crema e ff dulce, dar nu te speria, sunt zaharuri bune care dau energie, nu se depoziteaza. apoi icearca stafide. eu apelez la ele cand vreau desert. altceva nu mai stiu, dar astea 3 functioneaza la mine. pupici

De către: madalinaGJ

madalinaGJ — Sat, 30 Apr 2011 21:44:56 +0000

frate pe regimul asta dai o caruta de bani . . . si sa fim sinceri nu toti isi permit un asemenea regim. . . . pe mine sincer m.a incantat o dieta care seamana cu dieta balerina un kg/zi sau depinde de organism cine doreste dieta si setul de exrcitii care trebuie facuta ma gaseste pe id mada_alexandra_96 :* mult succes tuturor…

De către: zisu marilena

zisu marilena — Thu, 06 Jan 2011 09:01:55 +0000

Am luat in greutate dupa prima sarcina 17kg iar dupa a 2-a sarcina am luat 7 kg.Am incercat o gramada de retete, fac sport in fiecare zi,mi-am luat si aparate de slabit, am scos si painea din meniu ,iar rezultatul este doar sa ma mentin la aceleasi kilograme.Nu stiu ce sa mai ma fac.Sufar mult din cauza kilogramelor in plus,deoarece ma misc greu, nu mai am energia pe care o aveam ,plus ca nu ma pot acomoda cu greutate cand eu nu aveam niciodata mai mult de 40 de kg.Sunt mica de statura am 1,62 si am 64kg imi sta rau de tot.Nu mai pot sa port nici rochie pentru ca daca pun o rochie de vara pe mine arat ca un butoi sau ca un balon unflat care mai are umpic si explodeaza.Va rog dati-mi un sfat ,daca puteti,ce sa fac casa slabesc.Va multumesc.O zi buna.

De către: steriana

steriana — Fri, 15 Oct 2010 17:07:39 +0000

am revenit cu comentariu am scris in urma cu 2 saptamini ca am slabit 8kg si l-am tinut din nou si nu am mai slabit decit 2 kg nu inteleg dc? l-am tinut ca si prima data cu srtictete dar se pare ca nu a functionat cum trebuie asta e mai incerc peste o saptamina

De către: steriana

steriana — Fri, 01 Oct 2010 13:42:56 +0000

am tinut regimul 2 saptamini si am slabit 8 kg am facut pauza o saptamina si nu m-am ingrasat deloc acus il tin iar si in doua zile am slabit 1 kg deci merita sa-l tineti va garantez si chiar nu faceti foame

De către: adi

adi — Tue, 14 Sep 2010 20:31:06 +0000

ce doctor recomanda doar 2 oua pe saptamana inseamna k nu e doctor…poti sa mananci si 10 oua pe zi dar doar un singur galbenus si in rest toate albusurile…sa ti un regim iti trebuie vointa si o informare f buna despre dieta ce trebuie si ce nu trebuie sa mananci cat si cum trebuie sa mananci plus activitate fizica cel putin de 4 ori pe sapt cea mai buna e alergarea 20-30 de min…

De către: SIMONA

SIMONA — Mon, 16 Aug 2010 14:14:58 +0000

BUNA¡PAREREA MEA ESTE CA NIMENI NU SE INGRASA DACA NU MANANCA.DECI ACEL CE E GRAS ESTE PENTRU CA II PLACE SA MANANCE.ATAT TIMP CAT CONTROLEZI CANTITATILE SI NU MANANCI TAMPENII(SNACKS,GRASIMI ANIMALE,ETC.)TOTUL E OK.EU EVIT SA-MI CUMPAR DULCIURI DE MAGAZIN,CUMPAR DOAR DE PATISERIE,SAU LE PREPAR EU ACASA.PENTRU CA STIU CE CONTIN CELE DE CASA,IAR CELE DE MAGAZIN CUM DUREAZA ATAT?CE GRASIMI VECHI CONTIN¡IN FINE,REDUCE-TI PAINEA,GRASIMILE ANIMALE,SI CINA SA FIE CAT DE SARACA.BE-TI MULTA APA,EVITATI BAUTURILE CARBOGAZOASE,ZAHARURILE SI GATITI CAT MAI NATURAL SI CU ULEI DE MASLINE VIRGIN EXTRA.EVITATI PRAJELILE.CELOR CARE TIN REGIM LE DORESC SUCCES SI AMBITIE EU AM 1,65 SI 60 KG SI NU MA COMPLEXEZ.ARATA ALTII MAI RAU.EU SUNT OK.VOI AVEA GRIJA SA NU MA MAI INGRAS.ADEVARUL E CA IN ULTIMII 3 ANI AM LUAT 3 KG DAR SI TRECEREA ANILOR ISI SPUNE CUVANTUL SI AM CAM SARIT CALUL CU DULCIURILE.IMI PLAC.AM 25 DE ANI.SUCCES TUTUROR CARE URMEAZA UN REGIM PT CA TREBUIE SA FIE NASPA ATATA FOAME.CIAO¡

De către: Iza

Iza — Thu, 22 Jul 2010 11:29:27 +0000

Buna!Este un pic ciudat cu atatea oua,deoarece medicul recomanda 2 pe sapt.Degeaba tii regim daca nu faci putina miscare:gimnastica,alergare sau vreun sport

De către: anda

anda — Wed, 14 Jul 2010 08:56:59 +0000

BUNA!
AM INTRAT SI EU DN CURIOZITATE PE ACESTA PAGINA SA VAD CE SE SCRIE SI AM RAMAS COMPLET UIMITA. PAREREA MEA ESTE ASA ORI ESTI GRAS/GRASA DE NESIMTIRE ORI AI VREO BOALA.
PRIMUL PAS IN REZOLVAREA ACESTEI PROBLEME ESTE SA MERGI LA MEDIC SA VEZI DACA ESTI OK DPDV MEDICAL DACA NU, TB SA TE AJUTE UN MEDIC, DAR DACA ESTI OK AR TB SA STAI PUTIN PE GANDURI SI SA VEZI DACA VREI CU ADEVARAT SA SLABESTI SAU PREFERI SA TE VICTIMIZEZI CA ESTI GRAS/GRASA SI URAT/URATA SI NIMENI NU TE VREA.
IA DIN CURIOZITATE UN CARNETEL SI NOTEAZA-TI TOT CE BAGI IN GURA INTR-O ZI SI AI SA VEZI UNDE ESTE PROBLEMA.MANCATUL ESTE SINGURA TA PLACERE???
TOTUL INGRASA MAI PUTIN APA, UNEORI SI AIA DACA AI OBICEIUL SAMANANCI SARAT.
CEA MAI BUNA DIETA ESTE CEA PE CARE TI-O FACI SINGUR DUPA BUGET SI POSIBILITATI SI DUPA PREFERINTE CULINARE.CALCULATI-VA CONSUMUL DE CALORII ZILNIC , PT O PIERDERE IN GREUTATE ACESTA NU TB SA DEPASEASCA 1500KCAL/ZI CHIAR 1100KCAL
PRIMUL LUCRU ESTE SA INTELEGI CA TREBUIE SA TE INVETI SA GATESTI SANATOS FARA PRAJEALA SAU CU MULTA GRASIME. ADIO SAVUROSII CARTOFI PRAJITI!
APOI LISTA DE ALIMETE PREFERARTE, IDEAL ESTE SA CONSUMATI CAT MAI MULTE LEGUME SI FRUCTE IN STARE CRUDA NEFIERTE SAU NECOAPTE DEOARTECE ISI PIERD DIN CALITATILE NUTRITIVE.ATENTIE FRUCTELE SE CONSUMA IN PRIMA PARTE A ZILEI SI DE EVITAT FRUCTELE FOARTE DULCI( PERELE,STRUGURII, BANANELE,ETC)CELE BOGATE IN VIT.C SUNT IDEALE.
DEASEMENEA UN ALIMENT CARE NU TB SA LIPSEASCA DIN NICI O DIETA ESTE LAPTELE DEGRESAT BINEINTELES SUB ORICE FORMA (IAURTURI, BRANZETURI,SMANTANA ETC.). DE EVITAT BRANZETURILE SARATE SI GRASE, TOTUL LIGHT.
PAINEA TB CONSUMATA SI EA DAR CU MULTA ATENTIE,NU MAI MULT DE 3FELII/ZI PRAJITA IEDEAL, CEA NEAGRA. SA NU UITAM DE CEREALE( CELE DIN FULGI DE PORUMB, UITATI-VA PE ETICHETA SA NU CONTINA ZAHAR) PT A AVEA O DIGESTIE BUNA IDEALE LA MICUL DEJUN CU 250ML LAPTE DEGRESAT SAU IAURT.
CARNEA SLABA DE PASARE/VITA/PESTE GRATAR SAU FIARTA INSOTITA DE SALATA DE CRUDITATI. ATENTIE PESTELE PANGASIUS CARE SE GASESTE ATAT DE DES IN SUPERMARKETURI TB EVIT ESTE FOARTE GRAS.
OUALE DE PREFERAT FIERTE.
SEMINTELE, ALUNELE, NUCILE, FISTICUL, MIGDALELE SUNT BOGATE IN GRASIMI SI TB CONSUMATE CU MODERATIE
LEGUMA CEA MAI NOCIVA DIETEI ESTE CARTOFUL IN ORICE FEL L-AI PREPARA, APOI OREZUL.
CONSUMATI CAT MAI MULTA APA SAU CEAI NEINDULCIT CU LAMAIE SI FACETI SI CEVA MISCARE K NU STRICA NIMANUI AM AUZIT EU K NU A OMORAT PE NIMENI.
SPER CA V-AM FOST DE FOLOS, SA VA FIE DE BINE!!!
PENTRU CALCULUL CALORIILOR CRED CA GASITI PE NET LISTE CU ALIMENTE SI CU DESCRIEREA COMPOZITIEI LOR, EVITATI ALIMENTELE BOGATE IN GRASIMI SI GLUCIDE. CAND CUMPARATI CEVA DE RONTAIT UITATI-VA PE ETICHETA SI ALEGETI RAUL CEL MAI BUN! BATOANELE PROTEICE CHIAR AJUTA!
NU FACETI FOAME MANCATI PUTIN SI DES 5-6 MESE MICI PE ZI PT A CRESTE METABOLISMUL!
OK AM TERMINAT CRED, MULTA BAFTA!

De către: adriana

adriana — Mon, 12 Jul 2010 13:22:42 +0000

Buna fetelor…mie mi se pare ok acest regim dar sant prea multe oua si eu nu prea suport ouale…cu ce sar putea inlocui?seara se mananca dar pana la 7.Orice diete tinem nu slabesti si fara putina miscare…

De către: giorgeana

giorgeana — Sun, 04 Jul 2010 20:44:15 +0000

mam ce regim poi eu mis saravela si mai mult ma ingras

De către: bogdan

bogdan — Fri, 25 Jun 2010 08:38:43 +0000

Nu va puteti abtine sa nu carcotiti! Nici un regim nu este o porcarie pentru ca NU exista dieta magica general valabila. As fi vrut si eu asa ceva care sa se aplice la toti repede si sa topeasca prin farmec colacelul.

De către: ALINA

ALINA — Wed, 09 Jun 2010 17:04:40 +0000

EU,AZI AM PROBAT O PERECHE DE PNTALONI,CARE ANUL TRECUT IMI VENEA-U,NU MA M-AI INCAP.M-AM HOTARAT SA INCEP UN REGIM,VA ROG DATI-MI NISTE IDEEI,ACEASTA DIETA NU MISE PARE PREA BUNA,ARE OUA SI MULTA CARNE.VA MULTUMESC

De către: zuza

zuza — Thu, 03 Jun 2010 11:28:09 +0000

buna fetelor sunt zuza eu am incercat multe diete,au dat si rezultate dar….exista tot timpu un,,dar,,nu pot orcat as incerca sa renunt la dulce,e mai rau ca drogurile.ce ma sfatuiti?va multumesc.

De către: rominaa

rominaa — Thu, 03 Jun 2010 05:31:21 +0000

eu mananc cam asa dar an loc de 58 am 60 si mai fac si sport ,nu prea mult dar totusi , cred k trebue eliminata paine de tot

De către: edith

edith — Wed, 02 Jun 2010 18:48:04 +0000

nu credeti ca e prea multa piine si seara chiar ca nu se maninca,se bea o ceasca de ceai si atit,eu am tinut un regim aproape ca asta si am facut alergie de la oua-bafta

De către: andreea

andreea — Tue, 01 Jun 2010 05:06:34 +0000

sunt prea multe oua pe saptamana va distrugeti ficatul la nutritionist mi s a spus max 3 oua pe saptamana iar paine max 3 felii pe zi

De către: Sava Stefan

Sava Stefan — Tue, 25 May 2010 16:51:28 +0000

Eu ma gandesc sa incep dar nu am ataia bani pentru tot ce cere regimu

De către: cristi

cristi — Tue, 25 May 2010 14:46:38 +0000

Doamne ma uit si eu pe aicia cu toate ca nu am ce cauta dar e o porcarie regimu asta )

De către: iri

iri — Fri, 21 May 2010 11:54:12 +0000

regimul e f bun ca manaci orice tineti-l si mai vb

De către: iri

iri — Fri, 21 May 2010 11:51:16 +0000

deci:seara nu mananci la ora 9 pe la 6 7 maxim si nu mananci ca sparta
ca nu praea poti te abtii daca vrei sa slabesti
mananci ceva ce-ti place asta nu inseamna sa mananci tot ce gasesti in casa
nu e adevarat ca te ingrasi
incearca si o sa vezi daca mananci in plus s-ar putea sa te ingrasi marya.nici nu l-ai oncercat si vb
acum depinde si cate kg ai, daca ai 50 si vrei 45 nu reusesti

De către: deea

deea — Thu, 20 May 2010 17:08:19 +0000

Chiar merge asta?
si dupaia daca nu al mai ti ce se intapla imi poti da mai multe inbformati??

De către: marya

marya — Tue, 18 May 2010 13:59:12 +0000

cu regimul asta mai mult te ingrasi decat sa slabesti

De către: nataly

nataly — Sat, 15 May 2010 20:15:37 +0000

nu sunt deacord cu aceasta:’seara-poti manca orice in orice cantitatate’
stiu ca seara in general nu se maninka!

De către: nataly

nataly — Sat, 15 May 2010 20:14:27 +0000

eu manink dupa regimul asta. dar nu obser nimik,… kiar as zice ca ma ingras sau cel putin ma mentin in forma:D;)