Comentarii la: Regim de slabire – 8 kg in jumatate de luna

De către: puma92

puma92 — Thu, 08 Mar 2012 16:09:31 +0000

Hmm…cer scuze…ce 8kg intr-o luna…eu am slabit 5 in 2 zile…bineinteles printr-un efort enorm…fara sa vreau…aveam 76 kg…sambata am mers la footbal…de 3 ori cate 2h…pe zapada…am venit acasa…naveam nimic…duminica mi-am urmat ,,antrenamentul,, iar seara eram foarte obosit…la fel si luni…dar la munca cand mam cantarit..numi venea sa cred…:D…sfat pt barbati…:D///

De către: olga

olga — Thu, 13 Oct 2011 17:42:51 +0000

mersi mult pentru regim….dar nu stiu deloc sa.mi alcatuiesc un regim singura……

De către: madalina

madalina — Thu, 17 Mar 2011 20:58:15 +0000

nu mai credeti in toate prostiile astea… cum k reusiti sa slabiti 10kg in 2 saptamani…
nu face ti altceva decat sa va imbonlaviti…
va face ti rau cu mana voastra…
si eu am incercat sa tin o cura… ”cik slabesc 10kg in 13 zile”
nu am avut nici un rezultat in plus am mai si ajuns la spital …
dak vreti un sfat…” face ti sport kt de mult pute ti si controlati va putin de la mancare” k sa slabesti nu inseamna k trebue sa lesini de foame… dak va controlati makr putin la mancare cu siguranta o sa aveti un rezultat…

De către: miha

miha — Tue, 15 Mar 2011 21:25:03 +0000

“Am 14 ani…Si am h=1.66m si 48kg…Vreau sa slabesc..Este bine daca mananc numa 2 sandwich-uri pe zi si nimic altceva….Sunt obisnuita…Asa mananc de 2 zile..Si chiar nu imi este foame si beau multa apa….Vreau sa stii daca este buna dieta..Sau daca ar functiona?…Va rog sa-mi dati un sfat…Si acest fel de mancare il iau pe la ora 10:00-11:00…Este bine?”

mai bine ia pune mana pe o carte si ai invata decat sa te preocupe kg! si apropo e tocmai bine la inaltimea ta de 1.66 cu 48,poate din contra! da ma rog tineretul in ziua de azi nu se mai preocupa de a citi o carte ci mai degraba sa arate cat mai bine si sa isi etaleze toate “frumusetiile” lor

De către: anca

anca — Wed, 02 Feb 2011 07:55:59 +0000

ms mult am slabit intr-o luna 7.5kg:*:*

De către: yani

yani — Tue, 18 Jan 2011 16:13:13 +0000

sucurile carbogazoase n-au ce cauta acolo iar daca ati vazut un mic dejun cu un pahar de lapte o felie de paine prajita cu unt si o portocala eu ma impusc…micul dejun ar trebui sa fie cel mai consistent .. asta-i infometare nu regim..

De către: sots_andreea_93

sots_andreea_93 — Sun, 16 Jan 2011 22:42:58 +0000

CHIAR TE AJUTA ACEST REGIM O SA INCERC

De către: teodora

teodora — Fri, 26 Nov 2010 16:39:02 +0000

va rog sa ma ajutati sa slabesc nu cunt multumita de greutatea me a

De către: denysa

denysa — Fri, 03 Sep 2010 08:18:34 +0000

salut!am 14 any,inaltyme 1,60 ji 55 de kg….ce zicety e bn
pt varsta mea?mi se pare k am solduryle mary …nu jtyti ceva kre sa slabeaska solduryle???dak jtyty ceva va rooog sami spunety…id meu:denysuk_duda….v-am poooopat!

De către: Elena

Elena — Thu, 02 Sep 2010 06:34:50 +0000

deci …~X( … am slabit si eu 30 de kg si acu am probleme de sanatate …intradevar nu pe baza regimului vostru insa totul trebuie cu cap …acu regret ca am slabit asa repede…swi am probleme ,dar nu am vrut sa ajung in liceu cu 90 kg:-j…

chiar azi am fost sa imi fac niste analize…si nici in momentu asta nu m`am lasat de regimuri ( cei drept facute de mine ) …

chiar incerc si regimu acesta sa vad daca slabesc 8 kg:-j…

bafta tuturor … :*

De către: crysscool

crysscool — Thu, 17 Jun 2010 20:07:06 +0000

fetelor nuj daca e bn sa mai slabesk…eu am 41 de kg si am 11 ani…plss spuneti-mi

De către: iri

iri — Tue, 11 May 2010 11:59:19 +0000

va propun eu o reteta pe care o tin si eu!e f sim pla si nu mi se pare costisitoare.eu am slabit si nu prea m-am mai ingrasat .regimul suna asa.

In fiecare dimineata mananci la fel adica 3 felii de paine graham subtiri nu prea groase.daca bei cafea poti si o cescuta cu putin zahar.doar atat.
prima zi:pranz-2 rosii 2 oua fierte tari si 3 feliute paine graham
seara-friptura de pasare cu salata de orice fel si cu mult otet
a doua zi:pranz-friptura de pasare cu salata de orice fel si mult otet
seara-un iaurt degresat cu ananas(poate sa fie si din compot)
a treia zi:pranz-2 oua fierte tari o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3feliute paine graham
seara-2 feliute sunca pasare si 2 rosii
a patra zi:pranz-o friptura de pasare cu salata si mult otet
seara-cartofi fierti cu marar si salata de castraveti
a cincea zi: pranz- 2 rosii o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3 feliute de paine graham
seara-2 feliute sunca pasare cu fructe ce vrei fara banane
a sasea zi:pranz- 2 rosii doua oua fierte tari si 3 feliute paine
seara-poti manca orice in orice cantitatate
a saptea zi:pranz-jumate pui la rotisor cu salata
seara-salata de rosii si fructe fara banane.

Regimul se mai repeta inca o saptamana la fel se pot slabi intre 8 si 9 kg eu am dat jos 8 de la 76 cat am avut am ajuns la 68. am facut o pauza de vreo 2 luni si acum sunt la a doua zi l-am inceput iar de pe 10 mai ma simt foarte bine .trebuie sa bei apa cam 2 l pe zi eu nu prea beau dar incerc .asta e tot o sa vedeti ca slabiti daca o tineti la mine a dat rezultate astept raspunsurile voaste incercati!

De către: Simona

Simona — Fri, 26 Mar 2010 12:50:48 +0000

Regimul de mai sus mi se pare destul de dificil de tinut,eu tin cont acum, ca vreau sa slabesc la ceea ce maninc, dar nu chiar asa de strict…eu maninc orice,dar nu la fel de mult ca si inainte.De 2 luni de zile am inceput un regim de slabire cu ajutorul bicicletei medicinale, nu mai maninc de la ora 19:00, si ma uit mai mereu la cite calorii contine de exemplu un iaurt, 100gr salam sau sunca, si cumpar in general mezeluri cu regim redus de grasime.Cind am plecat din Romania am avut 72 de kg, in 6 ani m-am ingrasat in Germania 20 kg.La 92 kg mi-am spus: pina aici, nu mai suport sa ma ingras mai mult.Circumstantele sunt diferite de la caz la caz si virsta desigur este un factor esential in regimul de slabire.Eu am 41 ani si nu este chiar asa de usor ca si la 30 de exemplu…Pe zi o persoana sanatoasa din punct de vedere medical tebuie sa asimileze mai mult sau mai putin 1500-2000 calorii, dar pe saptamina este esential sa dea jos sau sa consume prin ardere(prin Sport) 2500 de calorii. Am citit asta intr-o revista medicala de specialitate de aici din Germania.M-am gindit, nu este greu…si am inceput cu bicicleta medicinala.Am bicicleta cu afisare electronica, Calorii( de fapt KJ) ceea ce inseamna ca de ficare data trebuie sa transformi:1000 KJ=236 calorii.Pe zi fac 1 ora ,o ora jumatate sport.Jumatate de ora sport inseamna in ritmul meu 1200 KJ…Intr-o saptamina ajung sa ard mai mult de 2500 calorii, dar de multe ori este foarte greu..ma simt slabita, fara vlaga, ma plictisesc sa fac mereu acelasi lucru…asta a fost de asemenea specificat in acel Ziar medical..Dar in Sport trebuie constanta si continuitate. In 2 luni am dat jos 9 kg.Multi vor spune asa putin? Pentru mine este deja o motivatie…ma simt bine,Bicicleta ajuta tonusului muscular si cel mai important inimii atunci cind persoana in cauza este sanatoasa…dar de fapt este recomandata si persoanelor cardiovasculare intr-o oarecare masura.Eu am un caledar pe care iti poti nota in ficare zi cite ceva..un fel de agenda zilnica.Acolo scriu de fiecare data cit timp am facut sport pe zi, 15 minute sau 30 minute,o ora,( o zi pe saptamina fac chiar si o pauza) citi KJ arata bicicleta, la sfisitul zilei socotesc general si transform in calorii, o evidenta pe care sotul meu o tine monitorizata intr-un tabel pe computer. Eu consider ca este o metoda bunasi voi continua mai departe asa.Este greu dar nu imposibil, si in ficare zi facind acelasi lucru devine oarecum rutina.Ceea ce este mai greu in Romania ete faptul ca produsele alimentare, mezeluri etc.nu au afisat acel tabel cu calorii ca si aici in Germania, sa sti cite calorii are de ex 100 gr sunca, cita grasime, cite proteine, minerale etc.si apoi in Romnia nu exista inca mezeluri “Ligt”,cu aport redus de grasime ,zahar etc. numai sucuri.Dar, ficare trebuie sa manince ceea ce ii place, nu exagerat, dulciuri aproape deloc, cicolata da, dar nu mult si daca se poate cicolata amaruie este buna intr-un regim alimentar.Ciocolata in general, ca si cipsurile si tot ceea ce este prajit au in general si foarte multe calorii, contin foarte multa grasime.Doresc tuturor celor ce vor sa tina un regim de slabire, mult succes si multa determinare in ceea ce fac.

De către: Marius

Marius — Sun, 27 Dec 2009 19:53:36 +0000

Daca ma poate ajuta cineva care a slabit intr-adevar de la acest regim , sa-mi dea si mie detalii pe id roberto_carlos694 , mersi mult , astept raspunsuri

De către: Ev`

Ev` — Tue, 01 Dec 2009 20:07:13 +0000

Am uitat sa mentionez ceva
Am citit comentariile vostre legat de alergat..nici mie nu imi place sa alerg..dar as face’o doar ca nu am unde..traiesc intr’un oras in care nu am unde sa alerg fara sa imi fie frica sau fara sa fie masini.Macar niste exercitii acasa imi puteti recomanda?SPORT.e usor de spus..iar eu stiu foarte bine ce inseamna sport dupa 8 ani de munca intensa in sala de dans.

De către: Ev`

Ev` — Tue, 01 Dec 2009 20:03:57 +0000

Saru`mana! Ăăă..am 14 ani si 61 de kg 1.67. Am facut Dans Sportiv aproape 8 ani de zile..ani in care aratam bine eram fericita si toate cele..doar ca a trebuit sa ma las destul de brusc..ingrasandu’ma la fel de brusc. Pot s spun ca nu sunt grasa si ca pe mine chiar nu ma intereseaza cantarul. Burta este in relief ceva mai mult decat as prefera eu..la fel si soldurile mele care chipurile cica sunt in crestere. Vreau doar sa ma simt multumita cand ma uit in oglinda pentru ca depresiile combinate cu imaginea mea nu ma ajuta deloc. Fac semi-abdomente zilnic de cate ori pe zi(nu am timp foarte mult pentru ca sunt ocpupata cu scoala) si incerc sa mananc cat mai putin si cat mai fara dulce…dar evident imi mai scapa .. Daca cineva crede ca ma poate ajuta macar cu un sfat..I’m yours. Multumesc anticipat..

De către: came.81

came.81 — Fri, 30 Oct 2009 21:11:45 +0000

am 67 de kg si as vrea sa am 57 dupa nastere am ramas cu ele, am vazut dieta de mai sus, dar cu ce pot eu sa inlocuiesc carnea, nu o mananc, sunt lacto vegeteriana

De către: romers carmen

romers carmen — Fri, 30 Oct 2009 16:43:55 +0000

buna sunt carmen am 1.74m si 103kg ma puteti ajuta si pe mine cu o reteta de slabit din cauza stresului am luat in greutate 30kg as dori sa slabesc cu o reteta simpla care sa contina din fiecare cate putin daca stiti vreo reteta va rog frumos sa mi-o trimiteti si mie va multumesc astept raspuns

De către: laura

laura — Fri, 25 Sep 2009 10:55:59 +0000

Buna tuturor,

Voi respecta si eu aceste reguli, sper sa aiba un efect pozitiv asupra greutatii mele, desigur…acele 10 kg in plus pe care le am, imi dau batai de cam mai ales ca le detin de aproximativ 1 an de zile. Nu am fost niciodata grasa, dar iata ca se poate sa devii morsa intr-un timp foarte scurt si parca pe neasteptate…Nu mi-am dat seama, ca am depasit limitele unui om normal decat abia dupa aproximativ 7 luni de zile, cand toata lumea se mira ce m-am ingrasat.
Iar acum ma chinui sa dau jos, bineinteles cu mult mai greu decat la 20 de ani, cand slabeam foarte usor…
Bafta va urez la toata lumea…si mie )
Sa aveti o zi buna…

De către: lucy

lucy — Sat, 29 Aug 2009 12:05:26 +0000

mai rau te ingrasi aici….este ff multa mancare…eu nu mananc intr-o saptamana cat trebuie sa mananci aici intr-o zi..
dar nu stiu ce sa fac eu am 91 de kg ..si nu mananc mult dimineata adik in jur de 11 ajea si pe urma pe la 17:00 … si in rest beau ff mult suc . o sticla de pepsi la 2 jum nu imi ajunge intr-o zi ..
nush ce sa fac

De către: andre_EA

andre_EA — Sat, 11 Jul 2009 13:15:35 +0000

nu stiu ce sa spun despre acest regim.e prea complicat,ceva mai simplu nu ati gasit?

De către: madalina

madalina — Sun, 28 Jun 2009 18:53:41 +0000

ce naiba reteta mai e si asta ca am tinut regimul asta 5 luni si nam slabit nici macar 100g
=))

De către: gaby

gaby — Wed, 17 Jun 2009 12:00:17 +0000

Salut .. am 20 de ani, sunt inca “mica”, insa decandma stiu am avut mereu o problema : controlul greutatii .. din punct de vedere medical ma inscriu in randul persoanelor cu o greutate normala pentru varsta shi pentru inaltimea mea .. am 1,79 .. dar kg mele au variat .. tin minte ca acum 2 ani de zile ajunsesem sa am 76 de kg .. era mult, se vedea stratul adipos indiferent ce imbracam, sau in ce pozitie stateam .. stiti si voi senzatia pantalonilor care “nu va incap” .. orice haina parca era un corset pentru mine .. si asta se intamplase doar din vina mea, pentru ca sunt o fire comoda si preferam sa dorm dupa masa, nu sa alerg, preferam sa mananc un meniu de la Mc`donald`s decat sa mananc o ciorba, ca sa nu mai spun de dulciuri .. Sunt o gurmanda .. si este f dificil sa ma abtzin .. Este dificil, dar nu imposibil! Greutatea mea tot variase, ba slabeam, ba ma ingrasam .. din primavara acestui an, m`am hotarat sa slabesc serios .. acum am 63 kg, inaltimea mea ramanand aceeasi, bineinteles Aspectul meu s`a imbunatatit considerabil .. Eu nu am pus niciodata accentul pe kg, ci pe centimetri .. in momentul cand am probat o pereche de blugi din perioada cand atinsesem “apogeul” in priovintza greutatii, si am vazut ca efectiv CAD DE PE MINE, acel sentiment m`a ambitionat enorm .. Mereu putem continua ceea ce am inceput, daca vedem shi un rezultat, pentru ca devenim stimulati de ceva, si nu avem impresia ca eforturile noastre sunt in zadar… Problema e ca este nevoie de o perioada in care un rezultat nu e tocmai vizibil, iar ambitia noastra are de depasit teste .. odata ce aceasta perioada a trecut, rezultatele se vad, iar noi suntem din ce in ce mai motivate .. Ideea este ca: daca stiti ca nu puteti merge la sala [ori este prea scump, ori este prea departe, sau nu aveti programul potrivit pentru a`l combina cu sala] sfatul meu e unul, care, pentru mine a functionat. In playlistul de la winamp, pe calculator, mi`am selectat o serie de 6-7 melodii mai “energice” care ma indeamna la miscare.. adunand durata melodiilor obtzineam 48 minute de .. “sport” .. singura, in camera mea, dand play de la prima, shi pana ajungea la ultima melodie, faceam aerobica… miscarile nu sunt grele, eu stiindu`le pentru ca mersesem la sala shi prcactic le invatasem.. in momentul in care sunt singura, nimic nu imi distrage atentia, shi ma concentrez asupra a ceea ce am de facut .. fac exercitii pentru toate categoriile de mushchi, nu sar peste incalzire.. shi mereu termin prin a fi transpirata .. Fiind acasa, nu ma simt jenata daca cineva imi vede burtica, nu am ora fixa, si in functie de programul meu gasesc mereu cate o “fereastra” pentru a face exercitiile .. credeti`ma, e super! Ma simt foarte bine, corpul meu este conturat, se vad schimbarile, ma simt mai bine, dorm mai bine .. sportul face minuni, chiar daca e vorba doar de 30 minute sau de 48 .. important este sa il FACEM shi eu una, il practic zilnic .. nici macar un echipament pe masura nu este necesar din moment ce stau in casa .. ceva comod, si atat! Bineintzeles, am lucrat si la capitolul “mancare” .. mananc mult mai sanatos, in loc de sucuri de orice fel beau apa, cat mai multa, salate “la greu” [in special de varza.. varza este foarte buna pt slabit], decat o prajitura sau o inghetata, mai bine o salata de fructe [dar fara frisca, pentru ca nu fac nimic:D] .. evit si sarea, piperul si ate condimente .. sincer,nu e deloc rau fara ele, ba diompotriva .. e mult mai sanatos .. fetelor, succes! Tzine doar de voi .. shi daca va hotaratzi sa tzinetzi vre`un regim, nu spuneti nimanui .. lasati`i pe ei sa se mire “doamne cat ai slabit!” .. e cel mai frumos complimeeeeent !!! Succes! Va pup

De către: teo

teo — Sat, 02 May 2009 20:32:34 +0000

io am slabit kn 3 kilograme intr-o sapt. mancand numai orez fiert si cu secretul gustului (nu conteaza cu ce aroma) . trebuie servite 3 mese pe zi si mancati cat orez vreti. intre mese cate fructe vreti. dimineata shi seara cate o cana de ceai verde shi toata ziua 2 litri de apa . daca puteti face si cate 5-10 abdomene seara, este perfect.stiu ca e destul de dificil dar da rezultate. CINE IL VA TZINE SA MAI SCRIE AICI SA VAD DACA A DAT REZULTATE SI LA ALTZI . SUCCES DIN TOT SUFLETUL!

De către: mery

mery — Tue, 28 Apr 2009 13:46:10 +0000

va rog sa’mi dati si mie un regim..sunt intr’o luna vreau sa dau jos 7 kg si nu gasesc o dieta nu prea drastica..shi as mai vrea sa stiu ce exercitii sa fac..am soldurile foarte mari…va rog sexy_doll921@yahoo.com scrieti’mi va astept

De către: radu andreea

radu andreea — Mon, 27 Apr 2009 08:51:36 +0000

uff eu am aproape 20 de ani 1,62 si vre-o 78 de kg sunt inebunita sa slabesc pt ca eu inainte aveam 52 de kg si m-am ingrasat din cauza unei operati de apendicita si uneia de chist ovarian …..am ajuns sa imi fie rusine sa ies afara din casa toti fac misto de mine …vointa am sa tin regim dar sa stiu ca este unu eficient nu tentative de regim…va rog daca aveti solutii ajutatima si pe mine…va multumesc anticipat astept solutiile dumneavoastra la just_d3yu@yahoo.com

De către: MIHAELA

MIHAELA — Thu, 02 Apr 2009 11:13:36 +0000

buna dragilor.am 31 ani, doua fetite minunate,din cauza carora nu-mi pare rau ca am cu vreo 12 kg. in plus.ce vreau eu sa va spun este ca nu regimul pe hartie scris este cel mai indicat in a slabi.organismului d-voastra ii trebuie altceva decat este el obisnuit el acum.pt. mine va spun sincer este mare lupta asta cu kg. avand in vedere ca jumateate din timpul meu il stau la servici, iar restul stiti si voi cei care aveti copii cum e.dar,dupa prima sarcina am slabit vreo 10 kg. in cateva luni(vreo 4)mergand la un salon pt. remodelare corporala unde am facut toate procedurile nou aparute, plus am renuntat la f. multe obiceiuri alimentare(ex:cola,bere, apa minerala,pizza,etc,)am trecut frumusel pe salate, fructe,gratare din carne slaba, apa plata,dupa sase seara numai fructe la orice ora(eram obisnuita in timpul sarcinii sa mananc noaptea cu capul in frigider tot ce se putea).mi-a fost greu la inceput, ma rodea stomacul, dar am reusit.acum, dupa a doua nastere am repetat figura de mai sus, si iata ca am cu 4kg. mai putin(de la 75 la 71 la 1.65m)in 2 sapt.da nu ma stresez, ca mai e timp pana la vara, ca nu poti da ce-ai acumulat in ani de zile in doar cateva sapt.si este adevarat ca daca incepi sa-ti reglezi alimentatia, asa tre s-o tii cam pt. totdeauna. ca nici un regim scris nu tine mereu.sportul este f. indicat, da nu in exces, ci atat cat sa arda caloriile care-s in plus,pt. ca un om sedentar dupa cateva sedinte la sala gaseste cel putin un motiv sa nu mai mearga.mergeti daca aveti chef, daca nu nu va stresati. vine caldura si la plimbare pe jos oameni buni!

De către: carmen din neamt

carmen din neamt — Sat, 21 Feb 2009 20:52:06 +0000

am povestea adolescentei care a suferit din cauza kilogramelor.De la virsta de 12 ani am visat sa fiu slaba.mi s-a indeplinit visul acum 2 ani dupa o nastere.Dar acum am revenit inapoi la kilogramele avute dintotdeauna.Poate exagerez mai putin cu 5 kil.decit in adolescenta adik 61 kil.Nu e mult dar la inaltimea mea de 1,53 ar trebui sa am macar 56.acum 2 ani am slabit cu un regim inventat de mine pe baza de legume,fructe,carne alba,salate multe si mult stres dute-vino adik servici-casa-copil.Am slabit in 2 luni 10 kilograme.Mi s-a parut floare la ureche nu stiu de ce?Poate si distanta de casa si tara mea.acum nu reusesc sa slabesc de o luna decit un kilogram.Nu stiu ce medicamente sa mai incerc si ce regim.Azi am mincat cit sa recuperez pentru o luna si sa stiti ma simt vinovata dar nu pot da timpul inapoi.Dak stiti ceva noutati anuntati-ma si pe mine.

De către: aleXxANdRa

aleXxANdRa — Thu, 29 Jan 2009 22:15:47 +0000

buna.. am 17ani..pana akm 3 luni nu am avut probleme k greutatea..insa de kand miam inceput viata sexuala am m inceput sa ma ingrash ff mult..oare asta sa fie kauza.?ce ash putea face?pana in klasa a 8 am fakt sport..basket..dar akm mam lasat..shi vreau sa ma apuk din nou.kredeti k ar fii indikat sa tin vreun regim?am incerkat sa tin shi mia fost f rau..nush ce sa mai fak..sunt obsedata de gand k sunt grasa..:((:((..ash dori sa dau kam 7kg kat mai rpde!!multumrsk shi succes la toate:*>:D

De către: andreea

andreea — Thu, 25 Dec 2008 19:13:24 +0000

doamnelor si domnisoarelor cand tineti un regim nu e destul doar sa mancati si sa beti trebuie sa aveti si vointa sa credeti in d-voastra ca veti reusi asta e cel mai important chiar daca nu va place si va chinuiti faceti.va un motiv pt care faceti asta si de fiecare data cand mancati ceva sau faceti sport ziceti.va pot pot pot fac pt x lucru asta trebuie sa aveti vointa si credinta ca veti reusi sa va faceti organismul sa dea jos kilogramele sa stiti ca si corpul poate impiedica pierderea grasimilor dar trebuie sa va impuneti asta ca sunteti seful si ca “luptati” pt ceva cand slabiti….nu garantez dar la mine asa a functionat cat de cat incerc sa slabesc pt cineva la care tin si incetul cu incetul merge…..succes

De către: GHEORGHE CARMEN

GHEORGHE CARMEN — Fri, 19 Dec 2008 10:08:03 +0000

te rog frumos sa ma ajuti, nu stiu sa alcatuiesc un regim.

De către: andra

andra — Fri, 05 Dec 2008 10:58:15 +0000

buna fetelor…eu am 1.65 si 67 de kg….nu sunt f grasa…dar totusi mi-ar placea sa dau jos macar 7 kg….am citit o groaza de regimuri si diete….si totusi una mi se pare ff buna….dealtef,o prietena de-a mea a tinut-o si a slabit….presupunem ca ti un regim…f bine,nu e nimik rau in asta…dar ceea ce este importanta este ce faci dupa aceea….va spun eu ce trebe sa faceti….dupa acel regim…incercati sa nu mai mancati seara,,,,dimineata pe stomacul gol…beti un pahar de apa calduta cu o lamaie stoarsa….cate un ceai verde pe zi….si incercati cat de cat sa nu manncati ff gras si ff multe dulciuri….si va asigur eu ca dupa regim nu o sa mai puneti kg la loc….va poop …app si eu o sa incep de luni un regim cu ciorba de varza…iar apoi saptamana viitoare imi aduce o prietena din italia…un sirop…cica este ff bun…si se slabeste repede dar nu mai pui inapoi….vom vedea….succes la toate….si mai revin cu un comment peste o saptamana

De către: maria ionescu

maria ionescu — Sun, 26 Oct 2008 16:13:24 +0000

salutare,grasi si grasute,nu am scris niciodata aici,dar v-am citit comentarile si am ramas impresionata de cat de multe persoane sunt disperate sa slabeasca,credeam ca sunt singura,si de fetitele de 11-14-15ani care vor sa dea kg jos,oare mamale lor stiu ?!as vrea sa va spun ultima intamplare traita de mine in zbuciumul asta continuu de a slabi;am tinut dieta daneza ,sau ceva asemanator,13zile am mancat “ca la carte”exact ce scria am facut efectiv foamea,si am dat jos 9kg,am fost incantata si de a doua zi am inceput sa mananc ce nu putusem manca in timpul reg.am sfarsit reg, sambata si pana miercuri am pus inapoi 3kg,si dieta promitea ca rezultatele tin 3ani,fals,dar joi seara am facut o criza de hipocalcemie(am uitat sa va spun ca eu am probleme cardiace de vreo 4ani si anemie deo viata si o gastrita oribila de care am aflat acu vreo doi ani)si pe langa lipsa Ca mi-a scazut si tensiunea f tare,nu ma puteam tine pe picioare si aproape nu mai vedeam.cand m-a vazut dr.cardiolog a stiut ce am facut inainte sa deschid gura sa-i spun,dar eu ai dadeam sus si tare ca nui din cauza regimului ca nu mi-a fost rau atunci,ci dupa,cand totusi mancam,mi-a explicat ca am facut o prostie cat mine de mare si ca daca vreau sa ma sinucid sa caut o cale mai usoara,trebuia,dupa cum spunea si cineva mai sus,sa reduc intai 500 calorii din aportul zilnic pana se obisnuieste organismul si apoi iar mai reduci un pic si tot asa,dumneaei are pacienti care treb. sa slabeasca inainte de operatie si le impune un regim de 1000-1200calorii,dar sub supraveghere medicala(adica in spital)si pe termen limitat,f scurt.Cam atat am avut de spus,si eu ma straduiesc sa slabesc,acu am 84kg la 1,65m,dar nu mai fac astfel de prostii si o sa incerc sa fac miscare pt ca sunt o sedentara si la paine ma duc cu masina,am vrut sa trag un semnal de alarma (trait pe propria piele)pt toti aceia care s-au ingrasat in ani de zile si vor sa slabeasca in zile.
P.S.apropo,si gastrita mi s-a declansat tot din cauza slabitului,de la niste nenorocite de pastile,toate pastilele de slabit au efecte adverse,uneori dezastruoase,chiar si produsele de la Herbalife,dar nimeni nu vorbeste despre asta.Va salut cu drag si mult succes celor care vor sa slabeasca,ascultati ce spune Oana,are mare dreptate,si sa slabiti sanatos,asta-i important

De către: miki

miki — Thu, 31 Jul 2008 07:34:58 +0000

buna, am 1.70 m si 106 kg la 44 ani!as dori sa slabesc intr-o prima etapa 20 kg cu un regim care sa-mi permita sa mananc variat deoarece ma confrunt din copilarie cu o anemie (suspiciune betatalasemie minora la un moment dat) care nu-mi permite sa stau nemancata (deoarece am dureri de cap si ameteli, practic nu pot ''functiona'') daca ma puteti ajuta in acest sens va rog sa-mi trimiteti pe e-mail un regim,pe zile (prefer o masa consistenta dimineata, nu seara cum au majoritatea regimurilor) si sa-mi recomandati un nutritionist care sa-mi personalizeze dieta!(de care stiti ca a obtinut rezultate vizibile cu pacientii, fara pastile, shake-uri sau alte povesti pe care le-am incerrcat si-n care nu mai am incredere) va multumesc anticipat! cu respect! cu respect!

De către: alina

alina — Thu, 03 Jul 2008 14:44:50 +0000

Am 14 ani…Si am h=1.66m si 48kg…Vreau sa slabesc..Este bine daca mananc numa 2 sandwich-uri pe zi si nimic altceva….Sunt obisnuita…Asa mananc de 2 zile..Si chiar nu imi este foame si beau multa apa….Vreau sa stii daca este buna dieta..Sau daca ar functiona?…Va rog sa-mi dati un sfat…Si acest fel de mancare il iau pe la ora 10:00-11:00…Este bine?

De către: oana

oana — Fri, 23 May 2008 09:21:33 +0000

buna , acum 5 ani am nascut si am ramas cu 25 de kg in plus si nu mai stiu cum sa dau jos kg in plus.ajutati-ma daca stiti cum.

De către: Maria

Maria — Thu, 22 May 2008 18:07:37 +0000

da-timi un sfat!!

De către: Maria

Maria — Thu, 22 May 2008 18:06:45 +0000

buna am 11 ani si am 54 de kg…. ms pt raspuns !!! Dar sper sa pot sa tin!!! va multumesc la revedere Astept raspunsul!! vreau sa slabesc vreo 20 de kg va rog \!!!

De către: monica

monica — Fri, 16 May 2008 19:57:33 +0000

m-am ingrasat din cauza stresului 35 de kg.de la 60…va da-ti seama ca ma dor picioarele,obosesc,vai nici nu pot sa ma abtin de la mancare…spuneti-mi si mie o dieta mai usoara,dar care sa contina oua,imi plac mult….daca exista asemenea reteta de slabit cu oua.

De către: simona

simona — Sat, 03 May 2008 17:24:10 +0000

deea dc te rog mult poti sa-mi dai mai multe detalii despre produsul acela????ca nu esti singura pe care am auzit vorbind despre el…in urma cu putin timp refuzam rotund si categoric pastilele dar acuma as face orice…m-am ingrasat intr-o iarna mai bine de 10 kg…si sunt complet depresiva….am incercat acupunctura…de toate…degeaba…si ideea e ca mie nu imi este niciodata foame eu mananc doar pt simplul fapt k asa m-am obisnuit…cred k e o chestie pe baza psihica…dar eu nu mai stiu ce sa fac…in urma cu un an am reusit sa ajung fffff aproape de greutatea pe care mi-o doresc dar fericirea m-a tinut nici jumate de an…am ajuns de pe la 60 la 75 de kg…nu am tinut nici o dieta am slabit exclusiv prin sport….aerobic mai exact…dar faceam in unele zile si cate 2 3 ore plus sauna…si o data pe sapt masaj anticelulitic…chiar dc aveam vreo 3 4 kg in plus aratam extraordinar…dar m-am lasat de sport si …s-a vazut imd….asa de rau imi pare acum…eu as tine o dieta dar nu pot sa ma abtin nicicum de la dulce…de aceea as incerca si niste pastile…

TE ROG MULT DEEA AJUTA-MA SI PE MINE….PUSI PT TOATE FETELE SI SUCCES IN CONTINUARE….

De către: Petruta

Petruta — Mon, 21 Apr 2008 18:24:39 +0000

Buna fetelor, ma numesc Petruta si as vrea si eu sa slabesc, Deea poate imi spui si mie mai multe despre peodusul EQI, multumesc

De către: deea

deea — Fri, 18 Apr 2008 17:07:32 +0000

Am slabit 12 kg cu un produs suedez EQI. Mi l-a recomandat nutritionistul. Este foarte folosi afara! E produs natural de management al greutatii coroprale. Te ajuta sa nu-ti mai fie foame!! se gaseste si in Romania din Ianuarie 2008 in farmaci!!

De către: Paula

Paula — Wed, 16 Apr 2008 15:08:03 +0000

Salut.Dintotdeauna am considerat ca am mai multe kg de cat ar trebui si anul acesta mi-am propus sa ajung la greutatea pe care mi-o doresc.Motiv ptr care m-am documentat destul de mult si vreau sa va spun si voua fetelor ce am aflat poate va ajuta.Fiecare are un metabolism diferit si nu intotdeauna ni se potrivaste orice dieta,iar in momentul in care tinem o dieta “minune” aportul caloric este scazut iar odata cu dieta se reduce si rata de ardere a grasimilor(Adica daca in mod normal se ard intr-o zi 2500 ce kcal,printr-o dieta sub 1000 de kcal metabolismul se deregleaza si organismul nu mai consuma cat ar trebui).de aceea apare efectul yo-yo,ptr ca dupa ce se termina dieta si revenim la alimentatia obisnuita organismul isi revine cu greu si dureaza si 2-3 luni pana se regleaza.Si atunci o sa va treziti ca mancati 2000 kcal si corpul arde doar 1500.Cel mai bine e sa reduci din portia zilnica 500 de kcal si atunci corpul nu are de suferit.se slabeste intre 0.5 si 1 kg pe saptamana.Incercati sa va creati singure mesele.Cu putina imaginatie…Eu mananc ciorbe,salate(rosii,ardei,porumb,putin cascaval,pui,salata verde…cam tot ce este pe piata in materie de legume,gratare de pui cu salata de varza,iaurturi fara grasimi,cereale cu lapte la micul dejun si inlocuiti dulciurile cu fructe.Sunt mult mai sanatoase.Nu ne-am ingrasat peste noapte,deci putina rabdare.Eu mai beau zilnic o cana de ceai verde si fac Aerobic.Am reusit sa dau jos 5 kg in 7 saptamani.Am mai avut si mici scapari dar nu m-am pedepsit ci am continuat.Zicea Anca ca se simte umflata.Si eu m-am simtit asa mult timp pana mi-a zis cineva sa iau dimineata pe stomacul gol ulei de masline(extra virgen)o lingura.Si acuma ma simt excelent.Sper sa va fie de folos asa cum mi-a fost si mie si multa ambitie sa aveti.succes

De către: ANCA

ANCA — Sun, 13 Apr 2008 15:19:39 +0000

Buna,nu mananc mult,dar nu stiu de ce ma ingras asa mult,sunt zile cand nu mananc aproape nimic dar ma simt umflata ca si cum as fi mancat un porc…as vrea sa stiu daca se4 poate face o dieta pe fiecare zi din sa`ptamana,ce se poate manca in fiecare zi,ma intelegi nu?ajutama te rog.

De către: Alexa

Alexa — Thu, 10 Apr 2008 18:40:31 +0000

mai bine ma fac de 100 de kg decat sa urmez sfatul cuiva care are 1.78 m si 54 kg. What’s next? “Mancati o frunza de salata pe zi si apoi bagati-va degetele pe gat.”. Si eu am 1.78 si 67 kg. Mai bine asa decat sa ma intepe oasele prin piele..

PS In loc sa cititi asta acum, dati o tura in jurul blocului

De către: AURA

AURA — Wed, 09 Apr 2008 11:38:48 +0000

BUNA,NU STIU CE SA FAC SA SCAP DE KG DE PE SOLDURI SI NU STIU CUM …VA ROG DAK PUTETI SA MA AJUTATI..ASTEPT E-MAIL PE gagika_sexxy_hot2007@yahoo.com

De către: marysoll

marysoll — Thu, 03 Apr 2008 12:46:15 +0000

buna,nu stiu ce am dar ma ingras f repede cam seara ma ia sa mananc cu pofta si de aceea
as dori si eu o reteta cat mai rapida si va rog a ma ajuta si pe mine daca se poate ca am incercat multe si a fost fara rost …Va multumesc

De către: catalina

catalina — Sat, 29 Mar 2008 17:18:57 +0000

Buna fetelor.Sunt noua pe aici, fdar asi vrea sa stiu cum se calculeaya greutatea ideala,Am 1,70 si 74 kg .A-si dori sa mai slabesc macar 7kg.Ajtati-ma va rog.

De către: edit

edit — Fri, 28 Mar 2008 08:32:50 +0000

As vrea sa slabesc 10 kg m-as bucura daca mi-ati face un regim pe zile.Stie cineva nutritionist in deva.Va multumesc.

De către: Oana

Oana — Mon, 24 Mar 2008 16:21:57 +0000

salut din nou, ma bucur ca Anda ne-a spus povestea ei, sper din suflet sa inteleaga fetela care vor sa slabeasca rapid ca se pot imbolnavi si pe urma or sa regrete ptr ce au facut, daca nu poti singura sa-ti stabilesti o dieta in care sa nu-ti lipseasca vitaminele si mineralele necesare, consulta un medic care te poate ajuta, nu va mai luati dupa ureche cu regimuri foarte stricte care duc la infometare dupa care probleme de sanatate, ganditi pozitiv si logic ce inseamna sa mananci sanatos si sa faci sport: SUNT SANATOASA , CORPUL MEU DEVINE MAI PUTERNIC, ARAT BINE, SUNT BINE DISPUSA, CREERUL MEU ESTE BINE IRIGAT CU OXIGEN, NU MA INBOLNAVESC, DORM MAI BINE, etc ”
aveti grija ce si cum mancati, aveti grija sa nu va bateti joc de voi insiva , nu transformati organismul vostru intro masina uzata si ruginita (sa nu zic mai dur), abitionativa si faceti sport, un pic cate un pic in fiecare zi, nu trebuie fortat de la inceput, si o sa vedeti ca o sa slabiti si o sa fiti si sanatoase
Nu va descurajati din primele zile, in timp o sa aveti rezultate
Pupici