http://www.tratamenteslabire.com Regim de slabire | Retete de slabit, Diete, Cura de slabire, Nutritie, Sanatate Thu, 25 Jun 2009 14:18:55 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Primul lucru pe care trebuie sa-l combatem este constipatia care este mai acuta la femei, ele avand un grad de sensibilitate mai pronuntat, ce se reflecta In reactiile bilei, prezentand deseori dischinezie. Prima conditie pentru combaterea constipatiei este ca evacuarea sa se faca normal, adica fara Intarziere, zilnic, la aceeasi ora. Pentru ... http://www.tratamenteslabire.com/constipatia-%e2%80%93-problema-in-slabire/ Ziua 1. Legume plus 2 litri de apa plata Ziua 2. Fructe plus 2 litri de apa plata http://www.tratamenteslabire.com/cura-de-slabire-pe-baza-de-legume-si-fructe/ Pentru muschii feselor: La o distanta de circa 30 cm de un perete, sprijiniti-va cu spatele de el. Incordati muschii pantecului si-ai feselor si lasati-va in jos, pana ce coapsele formeaza un unghi de 90° cu gambele (sa fie paralele cu podeaua). Pastrati pozitia, numarand pana la 30-50, apoi ridicati-va, ... http://www.tratamenteslabire.com/gimnastica-cu-efect-rapid-anticelulita/ Oboseala este soneria de alarma care ne anunta ca s-au acumulat toxine In organism, caruia Ii modifica ritmul normal, influentand negativ circulatia sangelui si schimbarile interne. Toxinele mai pot fi cauzate de o viata sedentara, fara gimnastica, de o alimentatie nepotrivita, cu plusuri sau minusuri de alimente absolut necesare unei bune ... http://www.tratamenteslabire.com/cura-de-dezintoxicare-2/ Evitam dulciurile, grasimile si fainoasele In exces. Evitam alimentele sofisticate, Inecate In foetaje si jeleuri, In paste, sosuri picante, pilule concentrate (supe, sosuri, budinci etc.) Vara putem gasi vitamine si saruri minerale In legumele proaspete pe care le avem la Indemana, care nu necesita decat a fi fierte In aburi si stropite ... http://www.tratamenteslabire.com/slabire-prin-alimentatie-rationala-hipocalorica/ Ziua 1 mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar pranz: 2 oua fierte tari, 400 g spanac, o rosie cina: 200 g friptura de vac si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie; Ziua 2 mic-dejun: 1 ceasca de cafea indulcita cub de zahar; pranz: 250 g sunca si un ... http://www.tratamenteslabire.com/dieta-daneza-postata-de-userul-dana/ Reguli pregatitoare: este absolut necesar a se lua 1 tableta Polivitamina + 1 fiola vitamina C + 1 tableta vitamina B complex. Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti. Pentru 4-5 kg peste greutatea ideala este indicat sa alegeti durata ... http://www.tratamenteslabire.com/regim-de-slabire-cu-vitamine/ Reteta mic dejun 40 g de cereale + 150 ml de lapte semidegresat + 1 iaurt + 1 kiwi 40 g musli fara zahar + 150 ml lapte semi-degresat 1 baton de cereale + un mar Reteta ziua 1 Prinz: salata de fetica (pune peste ea o lingura de vinegreta - sos preparat din otet, ... http://www.tratamenteslabire.com/dieta-de-slabit-in-10-pasi/ Daca vrei sa te incapa o rochie mai stramta sau vrei doar sa dai jos cateva kilograme, incearca metodele noastre. E uimitor cat de usor se depun kilogramele! Dupa cateva mese festive, dupa o perioada mai stresanta sau la sfarsitul concediului constati ca te-ai ingrasat. Nu mai pierde nici o zi! ... http://www.tratamenteslabire.com/slabeste-repede-dar-sanatos/ Anul trecut in septembrie m-am apucat de cura de slabire. In aproape 3 luni am slabit 9 kg. si de-atunci am reusit sa ma mentin. Regimul este urmatorul: -ora 10 - 2 oua fierte tari si o banana -ora 12 - o mana de alune, nuci sau migdale + 1 mar,sau o ... http://www.tratamenteslabire.com/cura-de-slabire-simpla-si-de-lunga-durata/ Daca sunteti interesat sau interesata sa reduceti masa corporala pe care o aveti in prezent, ati incercat, probabil, mai multe tipuri de diete, care, dintr-un motiv sau altul, v-au nemultumit sau v-a ajutat sa va atingeti scopul. In caz ca acele diete nu si-au facut efectul, puteti incerca altele sau ... http://www.tratamenteslabire.com/slabire-la-greutatea-ideala-in-13-zile/ Cea mai buna dieta este cea facuta de dumneavoastra insiva. In primul rand se bea 2-4 litri de apa plata pe zi. Dimineata nu se bea decat o cana de ceai cu o feliuta de paine prajita. La pranz ceva putin dar consistent Seara ceai cu o feliuta de paine prajita . http://www.tratamenteslabire.com/diete-postat-de-userul-grecu/ Iata un regim care va va ajuta sa pierdeti 3-4 kg intr-o luna, astfel incat sa nu va epuizati organismul si sa va asigurati in acelasi timp si necesarul zilnic de proteine, glucide, lipide si vitamine. Dieta prezentata asigura aproximativ 1500 calorii pe zi si este astfel alcatuita incat sa ... http://www.tratamenteslabire.com/diete-revim-de-slabire-pentru-vara/ Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc. Este vorba despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, ... http://www.tratamenteslabire.com/cum-sa-slabesti%e2%80%a6-mancand-10-15kg-fara-sa-te-mai-ingrasi/ Alimente interzise: carnea grasa sau impanata de porc, vita , miel ( ceafa, cotlet, costite, jambon, carne tocata, mici ) toate produsele tip fast-food carnatii si salamurile toate branzeturile fermentate toate dulciurile toate produsele de patiserie sucurile de fructe orice bautura alcoolica http://www.tratamenteslabire.com/regimul-de-slabit-al-lui-teo/ Dieta pe care v-o recomand a fost elaborata de cercetatorii Institutului de Nutritie MAX PLANK din Germania.Cine reuseste sa tina aceasta dieta vreme de 2 saptamani, nu-si mai schimba greutatea corporala vreme de 3 ani. Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor.  Absolut interzis la aceasta ... http://www.tratamenteslabire.com/dieta-max-plank/ Aceasta dieta este recomandata celor care vor sa piarda in greutate in mod rapid si sanatos. Dieta este rapida, arde grasimile. Secretul consta in faptul ca respectand dieta se vor arde mai multe calorii decat cele continute de respectiva mancare. Dieta spala organismul de toxine si da senzatia de "ma ... http://www.tratamenteslabire.com/dieta-cu-supa-5-7-kg-in-7-zile/ Mai jos este regimul cu ajutorul caruia am slabit eu 6 kg Ziua 1: O cafea cu zaharina (eventual putin lapte degresat) 1 iaurt mare degresat (Bifidus, Activia, Zuzu), un ou fiert tare 1 pahar cu apa jumatate de ora mai tarziu http://www.tratamenteslabire.com/regim-de-slabire-postat-de-userul-emiliam/ Itinerariul nostru in domeniul regimurilor alimentare se opreste acum asupra dietelor asociate. Desi au o eficienta mai redusa si necesita o buna stare de sanatate pentru a fi puse in practica, dietele asociate merita sa fie prezentate, tocmai pentru a sti la ce riscuri va expuneti. http://www.tratamenteslabire.com/cura-de-slabire-bazata-pe-antidieta/ Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare. Acesta este un regim pentru doar 7 - maxim 10 zile, apoi este bine sa ... http://www.tratamenteslabire.com/dieta-impotriva-celulitei/ * Foamea poate fi diminuata cu ajutorul sucurilor. Sucul de la o lamiie amestecat cu un pahar de apa este ideal inainte de masa. Iti va diminua senzatia de foame si nu vei mai avea tendinta sa maninci peste masura. Dar sucurile nu trebuie sa ... http://www.tratamenteslabire.com/10-strategii-pentru-reusita-unei-diete-de-slabire/ Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase. Iti permite sa mananci aproape orice, limitand insa cantitatile, ca de altfel si consumul de zahar si grasimi. Se bazeaza pe controlul numarului de ... http://www.tratamenteslabire.com/dieta-de-slabit-echilibrata/ Veti avea o ratie echilibrata daca meniul dumneavoastra zilnic contine, cu aproximatie, 15% proteine, 50-60% zaharuri si restul lipide. La prima vedere, reducerea glucidelor v-ar ajuta sa slabiti cu usurinta, dar numai daca nuveti compensa lipsa zaharului, a piinii sau a fructelor dulci cu lipide, aceasta fiind o greseala foarte ... http://www.tratamenteslabire.com/nu-slabiti-doar-renuntind-la-zahar/ Varianta 1 MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante. GUSTARE DE DUPA-AMIAZA felii de ... http://www.tratamenteslabire.com/dieta-de-grad-zero/ Dieta anticelulitica este o solutie perfecta pentru problema coajei de portocala. Orice mananci si bei va influenta nivelul celulitei. Trebuie consumate zilnic fibre, pe care le gasim in fructe si legume proaspete. Ele ajuta la eliminarea toxinelor si a elementelor inutile. Trebuie de asemenea renuntat la alcool si tutun pentru ca ... http://www.tratamenteslabire.com/dieta-anticelulitica/ Este un fapt demonstrat si stiut de toata lumea ca alimentatia ne influenteaza atat sanatatea, cat si aspectul fizic si starea de spirit. Mancarea nesanatoasa, consumata pe termen lung, zi de zi, este vinovata de aparitia bolilor digestive, cresterea colesterolului, instalarea problemelor de circulatie a sangelui, dereglarea tensiunii arteriale si ... http://www.tratamenteslabire.com/nou-consultatie-nutritionist-la-dayspa/ O metodă detoxifiantă a organismului, este mestecarea uleiului de floarea soarelui în gură. În fiecare dimineaţă, după igiena guri se ia l lingură de ulei de floarea soarelui în gură şi plimbându-l în toate direcţiile, timp de 10-15 minute. http://www.tratamenteslabire.com/cura-cu-ulei-de-floarea-soarelui/ Sper ca acest regim sa-i ajute pe cei care au un surplus de kilograme, dar si pe cei care vor sa adopte o alimentatie sanatoasa. Este un regim usor de tinut si care nu dauneaza sanatatii. Daca este urmat trei saptamani, se "topesc" 10 kilograme. Iata regimul: http://www.tratamenteslabire.com/regim-de-slabit-cu-morcovi/ De adaugat la pranz langa albumine (carne, lactate) sau hidrati de carbon (paste, orez, cartofi). Salata italiana O salata verde (cu cat e mai verde, cu atat este mai hranitoare), bine spalata si scursa se taie fasii si se amesteca cu 2-3 rosii taiate felii, 50 g miez de nuca pisat, 50 ... http://www.tratamenteslabire.com/retete-de-salate-bogate-in-enzime/ Aprindeti focul! Tineti dieta, nu mancati decat alimente permise si totusi acul cantarului nu vrea deloc sa coboare? Explicatia consta in faptul ca metabolismul (arderile din organism) este prea lent si trebuie sa fie “atatat” (la fel ca focul de lemne). Poate ca, folosind “chibriturile” pe care vi le punem la ... http://www.tratamenteslabire.com/sfaturi-utile-pentru-diete/ Curele cu struguri fac organismul foarte receptiv la remediile naturale si, in plus, produc un drenaj foarte puternic (cura cu struguri este poate cel mai puternic drenor din dietoterapie), motiv pentru care sunt un medicament deloc de neglijat pentru combaterea multor boli. Ei sunt folositi cu succes in urmatoarele afectiuni: http://www.tratamenteslabire.com/strugurii-ca-medicament/ Cura rapida Incepe intotdeauna cu o perioada "de incalzire" care dureaza trei zile, in care consumam progresiv: o jumatate de kilogram de struguri in prima zi, un kilogram in a doua zi, ajungandu-se pana la 1,5 kg in cea de a treia zi. Dupa aceste zile in care ne obisnuim digestia ... http://www.tratamenteslabire.com/cura-de-slabit-cu-struguri/ Ingrediente (pentru 4 persoane): 4 fileuri de peste (cod sau salau) a 150 g, cateva picaturi de sos Worcester, sare, piper, 1/2 ceasca ulei de masline, 2 catei de usturoi, 400 g dovlecei, 3-4 grapefruit-uri, putina zeama de grapefruit, 2 linguri unt. Pentru sos: 2 galbenusuri, 2 linguri zeama de ... http://www.tratamenteslabire.com/reteta-de-slabit-peste-cu-grapefruit/ Ingrediente (pentru 4 persoane): 2 linguri unt, 1 ceapa, 200 g mei, 1/8 l concentrat de legume (Knorr +apa), 100 g cascaval ras, 2 galbenusuri, pesmet, sare, 1 varf de cutit nucsoara, 1 varf de cutit piper rosu macinat, 2-3 linguri ... http://www.tratamenteslabire.com/reteta-de-slabit-friganele-de-mei/ Ingrediente (pentru 4 persoane): 1 castravete, 1 lingura sare, 2-3 catei de usturoi, 300 g iaurt gros, 1 ceapa, sare, piper macinat, 1 varf de cutit nucsoara, 1 varf de cutit chimen, 1 lingurita miere, 1 legatura marar. http://www.tratamenteslabire.com/reteta-de-slabit-cacik-mancare-turceasca/ Ingrediente (pentru 4 persoane): 1 tulpina de praz, 1 radacina de telina, 2 morcovi, 200 g varza de Bruxelles, 100 g conopida, 100 g fasole verde, 100 g mazare, 1 lingura unt sau margarina, 1 ceapa, 4 cartofi, 1 l concentrat de legume (Knorr +apa), sare, piper macinat, 1 varf ... http://www.tratamenteslabire.com/supa-de-legume/ • Dimineata: la micul dejun se mananca bine, orice, plus nu mai mult de 50 g paine, o cafea si un ceai. http://www.tratamenteslabire.com/reteta-de-slabit-cu-suc-de-rosii/ Ingrediente: carne slaba (300 g), orez (50 g), albusuri (2), usturoi, cimbru, piper. http://www.tratamenteslabire.com/salam-dietetic/ Ingrediente Prune,coarne,cirese sau visine, cite 100 g zahar pentru fiecare kg de fructe. http://www.tratamenteslabire.com/compot-dietetic-de-prune/ - Spuma de albus creste pe masura ce se bate. Cind se tine de tel,   aceasta este gata. Daca este batuta prea mult, spuma cade. Daca este http://www.tratamenteslabire.com/sfaturi-pentru-realizarea-preparatelor-dietetice-si-alte-secrete/ Reteta Puneti opt cepe mari curatate intr-o oala cu doi litri si jumatate de apa. Adaugati o jumatate de kilogram de fasole verde, o jumatate de kilogram de masline (fara samburi) si un pic de Vegeta. Totul se fierbe o jumatate de ora la foc mic si gata supa. Daca aveti ... http://www.tratamenteslabire.com/regimul-cu-ceapa/ Iata reteta pt supa de varza:8 fire de praz verde , un kg de rosii 2 kg de varza , 3 ardei grasi , o telina , patrunjel , usturoi , ceapa , leustean.Tai zarzavatul si il calesti la foc iute pt 15 min , dupa care adaugi usturoiul , ... http://www.tratamenteslabire.com/supa-de-varza-postata-de-userul-alinutza/ Poate suna complicat, te trimite cu gandul la un centru de sanatate, dar nu inseamna decat sa mananci sanatos. Daca simti ca te-ai ingrasat cu cateva kilograme, ca esti mai tot timpul balonata, atunci renunta la bauturile acidulate, la masa mereu pe fuga sau de ce nu, adopta o dieta ... http://www.tratamenteslabire.com/elimina-toxinele-din-organism/ Kilograme in plus? Cosmaruri de zi cu zi ale multor femei din societatea actuala. Insa, desi majoritatea dintre acestea privesc problema doar din punct de vedere estetic, s-a demonstrat ca supraponderabilitatea sta la baza unor numeroase afectiuni ale omului modern. http://www.tratamenteslabire.com/dieta-de-1000-de-calorii-pe-zi/ Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent. Folosita sub forma de supa, varza reuseste sa va reduca masa ... http://www.tratamenteslabire.com/dieta-celor-7-zile/ Mancaruri ce trebuie alese Mere si pere: Sunt o buna sursa de pectina, o fibra ce previne constipatia. Grefe: Incurajeaza eliminarea celulelor rosii bolnave si ajuta la pastrarea nivelului admis de colesterol. Afine: Sunt benefice pentru rinichi si imbunatatesc dezintoxicarea. http://www.tratamenteslabire.com/alimente-bune-pentru-slabit/ Se ţine integral la interval de 2 ani; sau parţial la cel puţin 6 luni se scad intre 7- 20 kg fără sare, alcool, gumă de mestecat, apă minerală apă 2 litri/ zi (cel puţin) http://www.tratamenteslabire.com/cura-de-13-zile/ Regulile de Baza ale Regimului Alimentar Dietetic “SCARSDALE”: Acestea sunt simple. Consulta-le ori de cate ori esti in dubiu. Mananca exact ceea ce prevede regimul. Nu inlocui nici unui aliment. Abtine-te de la orice bautura alcoolica. Intre mese, daca iti este foame, mananca doar morcovi sau telina, pe saturate daca vrei. ... http://www.tratamenteslabire.com/regimului-alimentar-dietetic-scarsdale/ Cum functioneaza metoda? Fiecare ulei este caracterizat de o combinatie unica a compunentelor care au proprietati terapeutice diferite. Lavanda, spre exemplu, este un excelent antiinflamator si are un efect de calmare asupra psihicului. In momentul in care uleiurile sunt absorbite in porii pielii, ele participa la circulatia sanguina. http://www.tratamenteslabire.com/aromaterapie-uleiuri-si-arome-folosite/ Citind titlul probabil ca va ginditi ca nu este posibil ca mincatul ciocolatei sa fie benefic. Ciocolata este totusi atit de delicioasa, de buna, cremoasa - irezistibila! Ea este considerata una din micile placeri nevinovate ale vietii. http://www.tratamenteslabire.com/beneficiile-ciocolatei/