Google

Exerciţiu pentru şolduri

Vineri, 23 Februarie 2007
Fitness - gimnastica

- Culcate pe spate cu braţele întinse formând un “T”, ridicăm piciorul stâng mult în sus, după care rotim şoldurile… atingând cu vârful piciorului podeaua în partea dreaptă. Revenim întâi cu piciorul sus şi apoi îl întindem. Executăm mişcarea şi cu piciorul drept. Repetăm de 10 ori.

Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

2 comentarii

Comentariu de camy

Made Joi, 24 of Aprilie , 2008 at 5:58 pm

nu cred k exercitiul acesta v a da rezultate

Comentariu de rica

Made Vineri, 22 of August , 2008 at 3:37 pm

da am facut acest sxercitiu si a dat rezultate,incercati si voi.

Adaugă un comentariu

Rojo
Bloglines
My Yahoo!
Google Reader