Dieta ruseasca

Written by Admin

 | Recomanda unui prieten

Topics: Diete de slabit

Micul dejun: Cafea
Pranz: 2 oua fierte si 1 rosie
Cina: o friptura pe gratar din carne rosie (porc sau vita)
  o salata verde
 La acesta dieta se va bea minim 4 pahare de apa pe zi sau suc dietetic.
Sunt permise condimentele, sarea, piperul, otetul, sosul Worcestershire, sosul de soia, mustar si ketchup.Este o dieta la care se va pierde foarte repede in greutate (4 – 6 kg/saptamana), fiind posibil sa va simtiti uneori lipsita de energie. Este recomandat sa va abtineti de la efort fizic in aceasta perioada.
Nu se va tine mai mult de 2 saptamani.

23 comentarii For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. ioan@ spune:

    pai si asta mananci zilnic?timp de 2 sapt???

  2. dani spune:

    mi se pare aberant.dupa terminarea dietei kilogramele se vor depune cu viteza luminii.a slabi sanatos inseamna sa pierzi un kg pe saptamana,cu ajutorul sportului si a alimentatiei corecte.asta inseamna renuntarea la dulciuri de orice fel, bauturi acidulate, prajeli, carbohidrati, mese dupa ora 20.00,grasimi.e ideal sa consumam fibre, proteine, legume si fructe proaspete,in cantitati rezonabile.si o ora de sport in fiecare zi face minuni.

  3. adina spune:

    eu am slabit asa in 4 zile 2 kg…de dim cafea la pranz cat vrei ce vrei…la 5 un iaurt…super nu?…si sport

  4. nicoleta spune:

    EXACT ACEEASI INTREBARE VOIAM SA O PUN SI EU TE ROG SA NE RASPUNZI DPAR ATAT MANCAM DOUA SAPT?

  5. oxana spune:

    salut fetelor. eu am tinut aceasta dieta, dar nu 2 sapt. ci una. trebuie tinuta cu strictete ca de alt fel nu va avea mare efect, prima data cind am tinut-o am dat jos 7 kg, cel mai greu este primele 2 zile, apoi merge bine. dar dieta mea este putim modificata

  6. tabatha spune:

    nu stiu ce sa zic ,dar cred ca o sa incerc insa nu prea sunt de acord cu tipul de carne servit tocmai la cina un pui sau peste parca ar merge mai bn …:)

  7. JENI spune:

    Tu cate kg ai slabit? Si cate zile ai tinut-o? Am 88kg/1.60cm, dupa 2 nasteri in 2 ani. Sunt lesinata de oboseala dar vreau sa slabesc. Spuneti-mi ca se poate! :) )

  8. Katalina spune:

    Pare a fi o dieta stricta….dar daka da rezultatele promise,de ce nu???

  9. alina spune:

    fetelor eu am slabit 8 kg antr-o saptamana cu dieta mea la mic dejun fructe la pranz 100 gr orez fiert fara sare cina 100 orez fiert un mar sau alt fruct ceai verde lichide cat cere organismul alina

  10. bea spune:

    fetelor ,sfatul meu este sa aveti un regim de viata cit de cit sanatos sa incercati sa mincati moderat sa nu depasiti limita si daca este stricta nevoie de un regim mergeti la un nutritionist ,dietele accestea miraculoase pot sa va puna sanatatea in pericl.trebuie sa aveti rabdare .nu va distrugeti sanatatea doar pt a fi slabe.si trebuie sa faceti sport (orice miscare este buna(
    .mult noroc in tot cea ce va propuneti sa faceti
    sper k nu v-am plictisit

  11. elena spune:

    m ce sa zic de aceasta dieta , nu sunt mare experta dar stiu sigur ca ketchup-ul este strict interzis daca vreai sa slabesti . In plus e cam monotona si nu cred ca multi reusesc sa o tina pina la sfirsit . Scces

  12. alina spune:

    salutare fetelor vreau sa va spun k am ajuns la forma pe care ami doream

  13. Raicu Alina spune:

    cum?,spune…

  14. ANDREEA spune:

    PAREPEA MEA ESTE CA TREBUIE SA AI UN REGIM DE VIATA CAT MAI SANATOS,EU UNA INTR-UN TIMP AM FACUT O CURA DE SLABIRE CU CEAI DE MUSETEL SI LAMAIE,AM BAUT FFF MULT CEAI SI MANCAM ORICE DAR IN CANTITATI MICI,CE SA VA ZIC BAFTA!!!

  15. KITA spune:

    FETELOR AM SI EU O INTREBARE…CLEMENTINELE INGRASA?
    MANANC FFFF MULTE FRUCTE DAR AM O PROBLEMA CU ACESTEA///

  16. marya spune:

    am incercat si nu am slabit deloc…….

  17. Marian spune:

    Acest regim este aberant. In primul rand stiti cat de daunatoare pot fi 2 oua fierte/zi + o friptura pe gratar din carne rosie la cina? Ouale va fac varza ficatul iar friptura “rosie” va umple vasele de colesterol. Daca intradevar slabesti 4-6 Kilograme/sapt. esti foarte sigur pe drumul catre un atac miocardic sau o criza biliara.
    Daca friptura si ouale slabesc si fac asa mult bine la ce Doamne Iartama mai e postul.
    Hai de-om baga in noi doar oua si carne rosie ca o sa ne insanatosim…da pe lumea ailalta

  18. Marian spune:

    Aaa…si uitasem…citez:
    >>>”La acesta dieta…Sunt permise condimentele, sarea, piperul, otetul, sosul Worcestershire, sosul de soia, mustar si ketchup…Este recomandat sa va abtineti de la efort fizic in aceasta perioada.”
    Mie sincer imi pare a fi o reteta sigura de ingrasare “porcina”, nesanatoasa si periculoasa. Sarea retine apa in corp(si sincer nu cred ca nici una din dvs. nu are nevoie de celule adipoase) creste tensiunea arteriala(dar probabil de aceea…”Este recomandat sa va abtineti de la efort fizic in aceasta perioada”)
    Cred ca cine a recomandat asa o dieta manca pe zi un cofraj de oua fierte, 5 kile de carne”rosie” cu un lighean de salata si un termos de cafea. Dar de cand a inceput acest regim:
    …”Micul dejun: Cafea Pranz: 2 oua fierte si 1 rosie Cina: o friptura pe gratar din carne rosie (porc sau vita)o salata verde
    Sunt permise condimentele, sarea, piperul, otetul, sosul Worcestershire, sosul de soia, mustar si ketchup”… a slabit 4-6 kg pe saptamana :) )….scuze pentru ironie

  19. mihaela spune:

    eu nu cred in durata rezultatelor acestor diete atat de restrictive.sant de acord cu dietele ce constau in reducerea caloriilor,cu rezultat slabirea a max.1kg pe saptamana,personalizate in functie de activitatile fiecaruia(servici,copii,activitate fizica)si de ce nu,de ceea ce ii place sa manance.mai bine mananci putin decat sa mananci cu ochii inchisi si cu gandul la bunatatile interzise.asa la sfarsitul unei perioade de restrictii,nu iesi cu psihicul si moralul la pamant.

  20. Efi spune:

    Dieta e f buna, eu am mai tinut-o si da rezultate, atat ca pt cine are probleme cu constipatia trebuie sa fie atent si sa bea multe lichide.

  21. Efi spune:

    E f buna pt cei care au de dat multe kg pt ca te apuca disperarea cu dietele astea lente si te lipsesti :) )

  22. Bia spune:

    Eu am tinut in urma cu vreo 3 ani aceasta dieta, care NU este completa pe acest forum (exista meniu pentru sapte zile ale saptamanii) si am slabit 9 kg. In primele trei zile am innebunit de foame, apoi n-am mai avut probleme, si mai bine de un an de zile n-am pus inapoi nici macar 100 de grame. Apoi am intrat la menopauza si am prins ceva proportii, dar nu fenomenal de mult.
    Cat de curand voi relua dieta.
    Deci, daca va hotarati, cautati pe net dieta intreaga si…spor la treaba!

  23. ada spune:

    o incerc si eu cred ca voi reusi

Lasa un comentariu I'd Love to Hear Yours!