Comentarii la: Dieta de 1000 de calorii pe zi

De către: Doyok

Doyok — Wed, 03 Dec 2014 00:50:56 +0000

Multumesc pentru urari, va dorsec din suflet sarbatori fericite si un An Nou plin de bucurii si succese pe toate planurile! Sper sa reusesc sa vin sa ma inscriu si sa fac parte in anul 2011 din familia Zumba Alba Iulia.Va pup si astept sa ne cunoastem.Toate cele bune!

De către: Jul

Jul — Sun, 12 Jun 2011 23:55:18 +0000

Sport, Sport, SPort si sport! Alergare prin parcuri, tennis, fotbal etc mers orice, lasati prajelile, painea excesiva, sucuri cu acid, bere, si mancat dupa ore tarzii! O sa vedeti o schimbare radicala!

De către: SIMONA

SIMONA — Wed, 08 Dec 2010 12:35:02 +0000

buna fetele si nu numai:P…..oricat m-asi straduii sa beau 2 l de apa nu pot …mi se pare tare mult..hai inteleg vara pe 30 grade afara cand murim de caldura poate dar acum iarna ..poate 1 l pot ceai si apa la un loc 4 5 cani dar mai mult …de unde m-asi forta si mi-asi face burta bazin de inot.va pup si bafta la slabit

De către: mihaela

mihaela — Sat, 08 May 2010 14:40:07 +0000

sunt de acord cu mashi,mi se pare realista si cu piciorele pe pamant.si eu am inceput sa reduc cantitatile de alimente si va asigur ca are efect si nu suferiti de foame iar cu timpul va obisnuiti sa mancati putin si riscurile sa puneti inapoi totul sunt mici sau chiar nule.

De către: Mashi

Mashi — Sat, 17 Oct 2009 21:28:27 +0000

Mai fetelor,nu trebuie sa tineti un regim anume.. incercati doar sa reduceti din calorii. Daca mancati pana in 1000 de calorii, si faceti olecutza de sport e imposibil sa nu slabiti .. Uite, eu am inceput acum 4 zile,si deja am un kilogram pierdut. Nu cu acest regim, mananc ce am,dar pana in 1000 de calorii zilnic.. plus de asta, am o prietena care a reusit sa slabeasca la institutul parhon..manca 300-400 de calorii pe zi .. drastic? da. dar nu s-a imbolnavit si arata foarte bine ..si a slabit peste 40 de kilograme.. Cum 1000 de calorii,puteti slab lejer si onorabil. si nu e greu deloc. Ah,si hidratati-va organismul cu cel putin 2 litri. Daca nu beti 2 litri de apa zilnic, tineti degeaba cure de slabire. Cheia spre un corp superb si sanatos e,pentru inceput, jumatate de ora de exercitii fizice (bicicleta,stepper,alergat,etc), apa din plin si mancare sanatoasa. Dar nu foarte multa:)) Hehe, bafta fetelor.

De către: mia

mia — Fri, 21 Aug 2009 06:48:52 +0000

cine tine acest regim e bine sa imparta numarul de calorii pe care si la propune intr-o zi, in trei mese principale si doua gustari.de ex mese principale la orele 7,13-14,18-19 iar guustarile la orele 11 si 16. ideea e sa mananca ca “sugarii” , la intervale de timp mici si in cantitati reduse.si eu mancam foarte putin inainte,ca si cantitate, dar din pacate totul la o singura masa, iar restul zilei faceam foame. am tinut dieta hipocalorica si am dat jos in 4 luni 16 kg, de la 90 la 74. e nevoie de rabdare …

De către: madalina

madalina — Sat, 13 Dec 2008 18:14:11 +0000

poi ew nu mananc atata intr-o saptamana ji tot grasa sunt

De către: andra4kta

andra4kta — Fri, 12 Dec 2008 15:26:55 +0000

eu cred in dieta aceasta, am tinut una asemenetoare , tot hipocalorica si nu numai k am slabit 7 kg intr-o luna,dar nu m-am mai ingrasat

De către: mihaela

mihaela — Sat, 01 Nov 2008 19:56:53 +0000

Am incercat si eu diverse cure,insa dupa 40 de ani e foarte greu sa mai dai jos kg.In special de pe burta.Ce sa mai incercam?

De către: roxana

roxana — Wed, 15 Oct 2008 16:00:31 +0000

vladut diana imi cer scuze dar tu ai tinut aceast regim pt 4 zile si vroiai sa slabesti? imi cer scz dar in 4 zile mai mult de cateva sutimi nu poti slabi…..

De către: vladut diana

vladut diana — Sun, 28 Sep 2008 14:44:01 +0000

fiti seriosi ……cua asta e o prostie va spun sincer ca am incercato timp de 4 zile si nu am sclabit mare lucru.asa ca mam lasat de ea

De către: simona

simona — Mon, 09 Jun 2008 07:28:35 +0000

Buna.
Am 30 de ani, 160cm si 51kg poate sa-mi spuna cineva cat timp trebuie sa tin acest regim ca sa slabesc 3 kg sau ma opresc atunci cand consider ca sunt multumita.

De către: Olga

Olga — Thu, 05 Jun 2008 09:01:16 +0000

Buna tuturor!!!!
Eu am aceiasi problema ca majoritatea femeilor. Am 22 de ani, toata viata mea am fost plinuta si la un moment dat am devenit chiar grasa. La 18 ani maximum am avut 72kg de la 60 la 65 de la 65 la 70-72kg. Prin infometare si cu putin sport am reusit sa ajung iar la 62kg, infometare inseamna ca mincam odata pe zi si nu mai mincam dupa ora 12:00, stiu ca nu e sanatos si nu recomand la nimeni. Vara trecuta din nou prin infometare am reusit sa ajung la 56kg mai mergeam si pe la strand. Iarna m-am ingrasat si iar am ajuns la 60 kg. Vreau sa gasesc o dieta buna si sanatoasa, scopul meu este sa ajung la 52 kg dar mi se pare imposibil.

De către: elena

elena — Thu, 22 May 2008 13:48:32 +0000

buna vreau sa slabesc si nu stiu cum am gasit o reteta foarte buna si vreau sa imi pun buna vointa sa slabesc si am reusit am avut 80 kg si acuma am 65 in timp de 7 luni nu e greu de loc bafta tuturor femeilor

De către: GRIGOR MONICA

GRIGOR MONICA — Wed, 21 May 2008 06:26:05 +0000

eu la 18 ani aveam 85 de kg si va inchipuiti ca nu aratam tare bine iar dupa ce am tinut acest regim am ajuns la 60 d kg si avantajul este ca nu m-am ingrasat dupa c nu l-am tinut.de sarbatori mancam din toate dar mai mult d 3 kg nu am pus.sportul este f important,macar 15 d alergare usoara seara este binevenita.deci in concluzie recomand acest regim tuturor celor care doresc sa slabeasca.trebuie tinut cel putin 6 luni pt ca nu este greu deloc si chiar da rezultate.bafta tuturor celor care au nevoie.

De către: daria rus

daria rus — Tue, 20 May 2008 08:51:03 +0000

..am luat regimul pentru o zi…da..oricum multe sperante numai am..:(..

De către: matei elena

matei elena — Wed, 14 May 2008 15:05:14 +0000

foarte educativacest articol pentru care va multumesc.la 50 de ani este f.f. greu cu slabitul.ma straduiesc din rasputeri dar marturisesc ca nu reusesc am 150cm.si 65 kg. mult f. f. mult .ori ce as facae nu reusesc sa dau jos nici un kg. de sport e adevarat nu ma ocup deloc deoarece am o durere ingrozitoare de spate si mai ales de picioare. orice sfat este binevenit si va multumesc