Comentarii la: Dieta Atkins

De către: ada

ada — Mon, 15 Oct 2012 11:44:03 +0000

buna Ileana,
eu am tinut atkins, dar acum m-am oprit, sunt la etapa de mentinere, si dupa cum am mai scris si sus, am avut 89 kg, iar acum am 64:), sunt foarte mandra si t sfatuiesc sa t apuci de el, pentru mine a fost cel mai indicat regim. BAFTA multa !

De către: Ileana

Ileana — Sat, 04 Aug 2012 08:01:21 +0000

Alo…fetelor nu mai tine nimeni Atkins sau sunteti toate in vacanta?
Eu studiez de multa vreme aceasta dieta si va citesc cu interes si acum cand m-am hotarat sa intru si eu v-am pierdut pe voi…va urez vacanta frumoasa(nu ca a mea) si va astept inapoi aici…

De către: TATIANA

TATIANA — Wed, 20 Jun 2012 12:44:06 +0000

Buna Ada,
Felicitari ca tu ai reusit sa mai dai jos. Multumesc de urari transmise dar am inceput sa stagnez din nou. Continui si te mai anunt de rezultate. Succes in continuare.

De către: Ada

Ada — Mon, 18 Jun 2012 13:55:55 +0000

multumesc tatiana,

BAFTA MULTA SI LA CAT MAI MULTE KG IN MINUS!
P.S.: AM MAI DAT UN KG JOS:)!!!!!

De către: Ada

Ada — Mon, 18 Jun 2012 13:55:06 +0000

buna Dori

eu am mai gustat pepsi light nu cola, e mai buna la gust, dar in a doua etapa, in prima etapa eu nu m-am atins de nimik ce nu as fi avut voie, daca chiar nu poti fara, poti sa bei dar nu chiar o doza, mai putin.
Succes

De către: Dori

Dori — Sat, 16 Jun 2012 20:36:01 +0000

Pot bea din cand in cand la faza 1 o doza de cola dietetica? Are mai putin vreo 0,5 grame glucide absorbabile si contine aspartam( ca indulcitor), cel care se gaseste in zaharina.

De către: TATIANA

TATIANA — Fri, 08 Jun 2012 04:50:55 +0000

Buna Ada,
esti mai veche decat mine in aceasta cura asa ca iti urez succes.Cat mai multe chilograme jos si mult curaj caci stiu ca ai, caci mi-ai dat si mie. Datorita tie am mers inainte. Bafta.

De către: Ada

Ada — Thu, 07 Jun 2012 13:36:00 +0000

buna tatiana,

felicitari, cu siguranta se vede, eu din mai pana acum nu am mai dat decat o jum de kg, stagnare, stagnare stagnare, dar trece si asta!!
succes in continuare

De către: BENGA TATIANA

BENGA TATIANA — Tue, 05 Jun 2012 05:19:36 +0000

Buna Ada,iti multumesc pentru incurajari.Eram gata sa cred ca am grsit si sa inrerup cura.De la 11 mai pana acum am mai dat jos 3 kg.Am intrat in faza a III a si sunt foarte mandra de mine mai ales cand mi se spune ca am slabit. Merg cu curaj inainte. Te mai anunt de rezultate. Pa.

De către: Ada

Ada — Mon, 14 May 2012 08:32:01 +0000

buna Tataiana,
nu este nicio greseala, e normal sa stagnezi, si eu am tinut prima etapa o luna si exista perioade de stagnare, pentru ca organismul s-a obisnuit cu alimentatia si de aceea nu mai slabesti momentan. Capul sus o sa vina iar perioade cand vei slabi. Succes!!

De către: Tatiana

Tatiana — Fri, 11 May 2012 05:23:27 +0000

Aud ca aveti rezultate trasne. Am inceput si eu aceasta dieta.Dezamagirea mea este ca sunt in a3 a saptamana si nu mai dau rezultate de 5 zile. Am uitat sa va spun ca in primele 2 sapt. de faza I am slabit 7 kg si am continuat a 3 a saptamana tot cu faza I. Sa fie asta o greseala?

De către: Ada

Ada — Wed, 09 May 2012 11:53:58 +0000

eu tin Atkins dupa cum am mai postat si mai sus. Din data de 13.02.2012 pana in 28.03.2012 am slabit 15 kg, cantarind 74 kg(de la 89 kg), existand perioade in care am stagnat, fie cateva zile, fie cateva saptamani, in care simteam ca innebunesc, dar nu m-am lasat invinsa, din 29.03.2012 – 09.05.2012 am mai dat jos inca 4.5 kg, cantarind in acest moment 69.5 kg, dar este o problema daca ai luat in greutate. Ai grija cu alimentatia, daca ceva nu merge, incearca sa schimbi ceva in programu zilnic, iesi seara la o plimbare, mananca mai putin si mai des etc. Eu sunt foarte multumita, nu ma infometez, recunosc am inceput sa ma mai ating si de un pepsi light(nu cola), un pahar de suc natural(dar dupa ce calculam carbohidrati), capul sus, o sa vezi ca trec perioadele de stagnare, si vor mai fi:)

De către: lore

lore — Mon, 07 May 2012 08:17:17 +0000

Salut!

Mai e pe aici cineva care tine Atkins sau varianta “40 de puncte”?
Eu sunt in a 3-a saptamana de “puncte”. Am slabit in primele doua spatamani 5,8kg apoi cand am intrat in a treia saptamna am mai pus cate ceva la loc. am ramas cu aproape 5kg date jos si astept sa treaca “perioada de platou”. Si cum creierul meu trebuia ajutat am vrut sa vb si cu altcineva care e in acceasi situatie. Voi cum depasiti “perioada de platou” (perioada in care te urci pe cantar si te dai joi zgariat pe fata)?

De către: Katy

Katy — Thu, 19 Apr 2012 06:19:29 +0000

Buna ziua. Eu am tinut aceasta dieta si am fost extrem de multumita am dat 20 kg in 3 luni mancand doar carne branza si oua sub orice forma la orice ora si in orice cantitate .Primele 3-4 zile a fost putin cam greu pana mi s-a obisnuit organismul fara zahar .Ca sa trec mai usor am mestecat guma orbit care m-a ajutat sa trec si peste gustul usor neplacut de la excesul de proteine. Dupa ce am tinut aceasta dieta la maxim 1 an am ramas insarcinata si tin sa va spun ca toate analizele mi-au iesit excelent nu aveam nimic in exces ficatul in stare foarte buna si totul la parametrii normali. Am nascut de curand si doresc sa o reincep ..mi-e putin teama de primele zile darstiu ca voi fi multumita dupa.Daca aveti un organism sanatos fara probleme la ficat puteti sa o incercati fara ezitare. Succes!!

De către: saveta

saveta — Mon, 02 Apr 2012 15:58:56 +0000

uf…eu am pecit….ma ispiteau fructele….rushinica…

De către: Ada

Ada — Mon, 02 Apr 2012 09:39:31 +0000

multumesc mult de tot!!! este un regim foarte greu, dar merita tinut pana la capat, eu am un tel inca 10 kg jos pana in septembrie sa vedem daca reusesc, merita tinut pentru ca rezultatele sunt vizibile, e si pacat sa renuntam. O sa va tin la curent cu evolutia mea. Mult succes!! merita!!!!

De către: saveta

saveta — Thu, 29 Mar 2012 16:16:34 +0000

Felicitari Ada! Desi pare un regim usor, este unul foarte greu….simti des nevoia de a ciuguli si altceva in afara de proteine…Ma apuca si pe mine disperarea mai ales ca sunt doar in ziua a 4-a. Rezultatele incep sa se simta…86,5kg…Trebuie sa ma inham cu multa rabdare, deoarece toate kg cu care m-am “imbogatit” nu se duc chiar cat ai bate din palme…Sper sa am rabdare si sa nu mai renunt a nu stiu cata oara numai de la inceputul acestui an…Tocmai de aceea am inceput si sa postez aici….Bafta tuturor….

De către: Ada

Ada — Thu, 29 Mar 2012 12:03:17 +0000

buna tuturor,

tin dieta atkins din data de 13.02.2012, si aveam 89 kg, nu mi-am cumparat carte(pentru ca nu am gasit-o), am listat tot felul de discutii de pe net, retete, etapele, etc. Vreau sa impartasesc bucuria mea, pana in data de 28.03.2012 am slabit 15 kg, cantaresc 74 kg, ma simt extraordinar de bine SI CEL MAI IMPORTANT LUCRU: NU AM LUAT NICIUN FEL DE VITAMINE, deoarece nu am simtit nevoia.
Va urez bafta tuturor, sa aveti ambitie sa tineti acest regim pentru ca da rezultate. Am avut perioade de stagnare, cand simteam ca innebunesc, dar am trecut si peste acele etape.
SUCCES MULT TUTUROR!!!!!!!!

De către: saveta

saveta — Tue, 27 Mar 2012 07:31:05 +0000

Buna tuturor….am inceput si eu de ieri..de la 90kg…de dimineata cantarul arata 88,5kg….Spor la “treaba” tuturor si la cat mai multe kg aruncate….

De către: myra

myra — Thu, 15 Mar 2012 09:32:38 +0000

Buna, e am inceput de astazi dieta Atkins, sper sa am rezultate. Plec de la 93 kg.Pentru Marieta, lista carbohidratilor:
Permis 20 g/zi –
- Carne si mezeluri: carne – 0 g, sos de carne – 0 g, supa de carne (fara zarzavat) – 0 g, ficat de vita (100 g) – 6 g, ficat de vitel (100 g) – 4 g, ficat de porc (100 g) – 4 g, ficat de pasare (1 buc.) – 1 g, slanina (2 felii) – 0,2 g, limba (100 g) – 4 g, creier (100 g) – 0,7 g, raci (100 g) – 1 g, peste (100 g) – 0,5 g, lebar (250 g) – 4 g, salam (200 g) – 3 g.
- Lactate: lapte (250 ml) – 13,4 g, lapte praf (1 lingura) – 6,8 g, iaurt (250 g) – 12,8 g, branza de vaci (1 lingura) – 1 g, branza svaiter (50 g) – 1 g, cascaval (50 g) – 2,8 g, unt (1 lingura) – 0,1 g, smantana (1 lingura) – 1 g, frisca (1 lingura) – 1 g.
- Fainoase: faina alba (1 lingura) – 5,4 g, fulgi de ovaz (1 ceasca) – 25 g, paine alba (100 g) – 21 g, paine neagra (100 g) – 21 g, paine de secara (100 g) – 15,9 g, paine graham (100 g) – 11 g, pesmet (1 ceasca) – 65 g, fidea (100 g) – 37 g, macaroane cu branza (1 portie) – 44 g, clatite (1 buc) – 16 g.
- Legume si mancaruri de legume: masline verzi (10 buc.) – 1 g, masline negre (10 buc.) – 2 g, mazare (1 ceasca) – 17,5 g, legume fierte (100 g) – 10,5 g, ciuperci (100 g) – 5 g, praz (100 g) – 11,8 g, sfecla (100 g) – 12 g, ridichi (100 g) – 4,8 g, rosii (100 g) – 5,4 g, ceapa (100 g) – 10 g, usturoi (100 g) – 34 g, andive (2 buc.) – 4 g, varza (1 ceasca) – 8,1 g, supa de fasole boabe (1 ceasca) – 18,5 g, mancare de fasole verde (1 portie) – 6 g, mancare de mazare (1 portie) – 19 g, mancare de spanac (1 portie) – 6 g, mancare de orez (1 portie) – 41 g, mancare de dovlecei (1 portie) – 7,6 g, mancare de gulii (1 portie) – 10 g, mancare de morcovi (1 portie) – 10 g, mancare de varza (1 portie) – 7,6 g, mancare de conopida (1 portie) – 6 g, cartofi fierti in coaja (100 g) – 20 g, cartofi pai (1 ceasca) – 31 g, cartofi piure (100 g) – 12 g, salata de telina (1 portie) – 4,4 g, salata de castraveti (1 portie) – 3,6 g, salata de ardei verzi (1 portie) – 5,4 g.
- Fructe: 1 para – 25 g, 1 pruna – 27 g, 1 caisa – 5 g, 1 piersica – 9,7 g, 15 cirese mari – 14,8 g, 1 lamaie – 7 g, 1 portocala – 26 g, 1 grapefruit – 30 g, 1 banana – 30 g, 1 gutuie – 10,2 g, 1 smochina – 15 g, boabe de struguri (1 ceasca) – 20 g, curmale (1 ceasca) – 30 g, pepene verde (200 g) – 57 g, pepene galben (200 g) – 22 g, capsuni (1 ceasca) – 13 g, zmeura (1 ceasca) – 17 g, mere (100 g) – 18 g, afine (100 g) – 1,1 g, coacaze (100 g) – 17 g, 10 alune – 3 g, nuci (100 g) – 18 g, stafide (1 lingura) – 5 g.
- Diverse: 1 ou – 0,3 g, cacao (1 lingura) – 5 g, maioneza (1 lingura) – 0,2 g, mustar (1 lingura) – 0,8 g, zahar (1 lingura) – 12 g, ciocolata amaruie (100 g) – 8,3 g, ciocolata lapte (100 g) – 16,9 g.
- Bauturi: suc de portocale (100 g) – 20 g, limonada (250 g) – 28 g, Pepsi Cola (250 g) – 21 g, ceai (1 ceasca) – 0,4 g, cafea (1 ceasca) – 0,8 g.

Succes!

De către: Marieta

Marieta — Wed, 07 Mar 2012 20:30:37 +0000

Stie cineva sa-mi spuna unde se poate gasi lista cu cati carbohidrati contine fiecare aliment? Altfel, nu-mi pot calcula meniul si nu ma pot inscrie in 20 carbohidrati pe zi. Multumesc!

De către: adrianabudai

adrianabudai — Mon, 16 Jan 2012 20:11:56 +0000

de unde pot cumpara cartea cu dieta atkins

De către: de unde pot cumpara cartea cu dieta atkins

de unde pot cumpara cartea cu dieta atkins — Mon, 16 Jan 2012 20:10:09 +0000

cum pot procura cartea cu dieta Atkins??????????????

De către: lucia

lucia — Tue, 31 May 2011 17:02:52 +0000

si eu sunt entuziasmata de atkins, pentru dependenta mea de dulciuri si carbo mai ales noaptea -s-a dovedit singura solutie, sunt in a 6-a zi, nu am slabit decat 2 kg dar ma simt bine, satula si iau Ca Mg si Zn (deocamdata) Grupa mea de sange este b3
Mult spor la slabit la toata lumea!

De către: Alexandra

Alexandra — Wed, 04 May 2011 11:52:26 +0000

Am tinut aceasta cura de slabire! am slabit 5 kg intr-o saptamana!nu m-am simtit deloc rau,nu am avut ameteli sau sa ma simt obosita.adevarul este ca ma simteam putin fara energie si cand alergam oboseam foarte repede dar m-am obisnuit si eram tot timpul satula si imi placea ce mancam.Puteam manca carne de tot felul,cas,oua,masline…. le combinam toate si mergea foarte bine!Si acuma am inceput din nou sa o tin!Stiu ca va functiona.Merita sa incercati.Succes!

De către: ANDA

ANDA — Sun, 20 Mar 2011 17:46:12 +0000

sunt in saptamana a 6-a de dieta . Am slabit 11 kg.
problema este ce regim alimentar urmez dupa cele 8 saptamani de dieta Atkins pentru a nu pune la loc kilogramele pierdute cu atata greutate!

De către: anda

anda — Mon, 21 Feb 2011 16:02:17 +0000

buna , este prima mea zi de regim (dr atkins)si va marturisesc ca am 84 de kg
o sa va tin la curent cu kg mele care vor disparea , sunt sigura ca pot
imi urez succes

De către: mihaela

mihaela — Sun, 13 Feb 2011 21:02:38 +0000

va sint recunoscatoare daca ma ajutati

De către: mihaela

mihaela — Sun, 13 Feb 2011 20:53:33 +0000

am tinut acest regim de slabire acum 10 ani am fost personal la DR.ATKINS mi-a dat sa slabesc in 6 luni 13 kg am slabit.Ma-m mentinut citiva ani dar dupa aceea am pus mai multe kg.Ce sa fac?va rog mult as vrea si eu cartea sa mi-o trimita si mie.Va multumesc

De către: Monny

Monny — Thu, 10 Feb 2011 00:03:19 +0000

Va rog din inima, care are cartea in format pdf, sa mi’o trimita si mie. Am citit toate comentariile si sunt fff entuziasmata. Va rooog!! adresa mea de mail este : sad_lil_me88@yahoo.com Raman recunoascatoare o viata intreaga daca imi poate face rost cineva.
Va multumesc

De către: Mariana

Mariana — Mon, 24 Jan 2011 20:53:35 +0000

cartea ai gasit-o pe net sau ai cumparat-o?

De către: dia

dia — Mon, 24 Jan 2011 05:27:13 +0000

multumesc frumos pt raspunsurile voastre!!!!tocmai am primit si cartea atkins si acolo spune ca orice ar fi etapele nu pot fi mai scurte de doua saptamani …organismul nu se obisnuieste cu noul regim si voi acumula urgent tot ce pierd …asa ca il urmez cu strictete si poate mai pap cate o cioco ca sa nu dau jos chiar atat de mult e foarte utila cartea …v-o recomand si voua…va pup si multe kg JOOOOS!!!!!!!!!!!!!!!!

De către: Mariana

Mariana — Sat, 22 Jan 2011 09:02:22 +0000

M-ar interesa foarte mult sa citesc cartea dar nu am gasit-o pe net netradusa, daca o are cineva si poate sa mi-o trimita pe mail m-as bucura.

De către: Mariana

Mariana — Sat, 22 Jan 2011 08:56:43 +0000

trebuie sa tii tot regimul daca vrei sa te mentii o perioada de timp altfel le vei pune usor la loc, iti spun asta pt ca si eu ma lupt cu 5 kg si la fel patesc tin 2 sapt le dau jos apoi iar revin, cred ca am sa tin regimul corect 2 luni chiar daca slabesc mai mult decat trebuie asa stau si eu linistita daca vreau sa mananc ceva buunnn.Mentionez ca am tinut regimul in 2006 si am slabit 14 kg, de atunci m-am ingrasat 5 kg, nu e mult daca raportezi la timp dar se cunoaste, vreau sa spun ca e cel mai bun regim ma inteleg foarte bine cu el, cred ca se potriveste organismului meu, pe perioada regimul am luat calciu si vitamine si nu am avut absolut nici o problema mi-am facut si analizele la rugamintele celor din jur ca eram prea slaba si se temeau sa nu am vreo problema, dar rezultatele au fost fff bune, chiar si medicul meu de familie m-a intrebat ce regim am tinut ca rezultatele sunt foarte frumoase, la fel si analizele.Din ce am tot citit despre acest regim am observat ca se potriveste foarte bine celor care au grupa de sange 01, daca cititi despre regimul pe grupe de sange veti observa ca sunt permise cam aceleasi alimnte din acest regim dr atkins.Nu pot sa dau sfaturi, decat sa va zic ceea ce am facut eu si fiecare decide cei mai bine pentru el.

De către: ALIANA

ALIANA — Fri, 21 Jan 2011 20:33:35 +0000

pt DIa…in cura se spune clar ca poti tine fiecare etapa intre 4 zile si 2 sapt.asa ca tine cura cea mai scurta

De către: DIA

DIA — Wed, 19 Jan 2011 12:27:35 +0000

EU SUNT IN CEA DE+A 6 YI SI AM SLABIT 4 KG DAR CHESTIA E CA NU MAI VREAU SA SLABESC DECAT UN KG MAXIIIM DOUA…SI SUNT INCA IN FAYA INDUCTIEI…CE SA MA FAC VREAU S+O TIN PE TOATA CA ALTFEL NU+MI POT PASTRA KG…AM MAITINUT+O ACUM DOI ANI DAR ATUNCI TREBUIA SA DAU JOS 13 KG SI AM DAT JOS 14…ACUM AM RELUAT+O PT CA AM PUS 5 KG SI MA GANDEAM CA VOI AVEA MAI MULT DE MUNCA FIIND A DOUA OARA CAND O TIN DAR VAD CA A MERS CHIAR DE MINUNE…CE SA FAC SA TREC IN FAYA URMAFOARE_?

De către: DANUTZA

DANUTZA — Tue, 28 Sep 2010 07:30:55 +0000

Buna pt toata lumea.V-as fii recunoscatoare celor care ati tinut dieta,sau celor care o tine-ti sa-mi spuneti si mie cam ce ati mancat in faza de inductie si pe urma si in celelalte faze.Dati exemple de meniuri,cum ati combinat alimentele permise intre ele.De exemplu salata de telina cu maioneza facuta in casa ai voie(1 ceasca de telina+2 linguri maioneza).Va multumesc si astept urgent explicatii de la ,,veterani”ca eu am cam intrat in ceata.

De către: IULIANA

IULIANA — Thu, 26 Aug 2010 23:16:16 +0000

Eu am tinut aceasta cura(in 2006) si am slabit 24 kg in 4 luni. M-am simtit perfect. Din pacate, sunt o pofticioasa si nu am veleitati de sportiv, iar dupa ce am emigrat in Nord America, am schimbat si tipul de alimentatie, precum si cantitatea, devenind si mai sedentara si m-am ingrasat din nou. Asa ca, din nou, am apelat la Dr.Atkins. Cred ca deja mi-a fost de folos. Intr-o luna am slabit 8kg si ma simt chiar mai bine. O voi tine cat imi este necesar si sunt sigura ca voi avea succes.
Nu uitati:VITAMINELE sunt extrem de importante!
SUCCES !

De către: selena

selena — Sat, 14 Aug 2010 14:37:34 +0000

pt.Daniela—-ceea ce tii tu nu e Atkins,e infometare,vezi ca ai voie si legume admise in fiecare etapa a regimului.Incearca totusi sa te hranesti mai bine,altfel organismul tau va percepe situatia ca fiind una de foamete si nu vei mai slabi(se incetineste metabolismul)si apoi cand vei vrea sa mananci tu cate ceva te vei ingrasa rapid(yoyo)si o sa vii aici sa spui ca Atkins nu-i bun de nimic.Si in primele zile as sta departe de cafea.

De către: daniela

daniela — Sun, 08 Aug 2010 16:03:09 +0000

…..intr-o luna am dat 6 kg ….la inceput dai rapid 3kg in prima sapt ,pe urma cite un kg pe sapt ( in cazul meu ) dar continui….

De către: raluca

raluca — Tue, 27 Jul 2010 12:02:46 +0000

astazi am 14 zile de cand am ineput dieta atkins si am slabit 5 kg.nu sunt prea multumita,dar totusi e ceva.nu am facut foamea niciodata in aceste 14 zile.doar ca sunt in sevraj dupa duciuri.am ineput de la 78 de kg,si am inaltimea de 1,70.sper sa ajug la 58.ne mai auzim dupa saptamana asta.continui cu prima etapa.
pupici si bafta

De către: cristina varga

cristina varga — Thu, 22 Jul 2010 12:43:34 +0000

buna,as dori sa aflu si eu de unde pot face rost de dieta atkins.va miltumesc

De către: daniela

daniela — Mon, 12 Jul 2010 11:53:46 +0000

sunt curioasa daca si sapt 2 de dieta dau jos la fel…dar va tin la curent

De către: daniela

daniela — Mon, 12 Jul 2010 11:47:02 +0000

eu tin cura de 7 zile si am slabit pina acum 3kg….sunt multumita !!!! meniul meu este cam asa : ora 8 cafea cu zaharina si lapte/ora 12 un ou sau 2 fierte/ora14 ceai verde /ora16 peste sau piept pui la gratar -gol /ora18 o cafea/multa apa ….este greu dar merita

De către: Unguru

Unguru — Wed, 19 May 2010 06:45:38 +0000

Refertior la dieta Atkins. Eu sint foarte impresioant de ea. Eu am reusit sa dau jos 17kg in nici 3 saptamini iar cura nu mi se pare foarte grea. CEL MAI IMPORTANT LUCRU ESTE SA CITITI CARTEA inainte sa va apucati de cura !!!!!!!!!. Multa lume nu citeste cartea (deci nu stie despre ce e vb) si vin cu tot felul de comentarii aiurea, de ex: “Mi se pare o prostie, pt ca nu ai vitamine… “”". Daca citesti cartea , acolo scrie ca pe timpul curei trebuie sa iei vitamine ( ma refer la vitamine de la farmacie, medicamente”,
alta prostie ce mai vad scris: ” fara legume , mi se pare o prostie …” Daca citesti atent, observi ca ai voie sa consumi legume , dar unele ( lista este destul de generoasa).
Nici eu nu recomand sa tineti cura pe durata lunga.
Asa ca oameni buni, cititi intii cartea si dupa aceea macaniti aiurea. Sa nu ma intelegeti gresit, nu sint fan carti… dar daca vrei sa faci un lucru … fa-l cum trebuie, adica documenteaza-ta inainte. Cartea se gaseste si PDF pe net deci nici bani nu va costa. De aceea refuz sa va dau informatii despre Atkins pe acest forum, pt ca pe forum se pot da doar un volum foarte mic de informatii si nu vreau ca, cunostinta voastra despre Atkins sa se bazeze pe “ferimiturile” de informatii pe care le puteti aduna de pe acest forum.
Alt gen de discutie este cit de sanatos e Atkins. Ma gindesc ca nu este perfect sanatos, dar am si eu o intrebare, cit de sanatos e sa ai 150kg toata viata ?. Plus ca si discomfortul este imens. Nu te poti apleca sa iti legi sireturile de la pantofi!!!!!!!. nu poti sa te misti, alergi, iti distrugi ligamente, incheieturi tot,de aspectul exterioar nu mai zic nimica. Asa ca din din 2 rele eu l-as alege pe Atkins care mi se pare raul cel mai mic dintre cele 2. Am salbit de la 110 kg ( am 1.76m) la 82kg. Dupa multi ani am reusit sa ma bucur si eu de un fotbal de calitate, ma simteam plin de energie si chef de viata.
Sincer nu recomand Atkins pt persoanele care au 5-6kg in plus, eu recomand Atkins persoanelor care chiar sint grasi, care au de dat 15kg sau peste aceasta valaoare.
In speranta ca nu v-am plictisit cu acest mail , ca spun la revedere si spor la treaba.

De către: petre

petre — Sat, 15 May 2010 15:40:55 +0000

acest regim afost tinut de mine 9 luni si am slabit 45 kg dela150kg iar acum continui acest regim cu 40 gr glucide,VINERI maninc 1,5 kg fucte tata ziua iar MIERCURI legume ;salata,varza,castraveti,rosii, andive, brocoli,telina(fara legume cu amidon)pe saturate cu adaus de nuci,arahide, seminte in, garnesit cu smintina si slabesc 1-1,5 kg saptaminal aproxim.4-5kg. luna-sper ca in august sa am 90kg.-toate analizele s-au inbunatatit de la debutul regimului.

De către: vali

vali — Thu, 06 May 2010 10:32:51 +0000

mama unui prieten de al mei a tinut regimul atkins si a slabit aprox 20-25 kg in cv timp…si este complet sanatoasa:|

De către: anca

anca — Tue, 20 Apr 2010 15:21:48 +0000

As vrea si eu sa stiu in ce consta aceasta reteta?? IMI poate da cineva mai multe detalii??/ vA rog mult de tot

De către: mara

mara — Sun, 11 Apr 2010 09:22:13 +0000

Multa bafta fetelor care vor sa tina dieta Atkins si eu incerc de vreo 2 zile dar imi este foarte greu din cauza dulciurilor sper sa reusesc pentru ca de cand nu fumez am pus cam 8kg de care nu mai scap sper sa reusesc fetele care au slabit sa ne mai scrie retete de mancare

De către: chrissdany

chrissdany — Wed, 07 Apr 2010 12:57:34 +0000

Vreau si eu sa incerk dieta aceasta si sper sa functioneze…orice sfat puteti sa-mi dati il astept cu placere pe acest site…am 15 ani si vreau neaparat sa slabessc…