Ma intereseaza aceasta dieta dar as avea cateva intrebari:
:se poate inlocui spanacul cu fasole sau mazare si brocolii cu conopida sau varza?
cate kg. se poatepierde in cele 13 zile?
Astept raspuns la adresa de email.Mersi.

cura se poate tine si numai 7 zile ?
cite kg. slabesti in 7 zile?

se poate inlocui pestele cu pieptul de pui?…si brocoli cu spanac sau conopida?…

cu ce pot sa inlocuiesc spanacul,brocoli si rosile pentru ca nu imi plac si unde sint eu nu gasesc brinza de vaci ce pot sa fac

de la ce varsta este recomandata aceasta cura de slabire?….poate fi intrerupta dupa ce ajung la numarul de kilograme pe care il doresc?trebuie tinuta continuu sau pot reveni la modul meu de a manca dupa ce reusesc sa slabesc?….cum imi pot mentine greutatea dupa ce intrerup cura?astept raspuns pe e-mail.multumesc

se poate inlociu spanacul cu altceva si brocolli? cate kg se pot pierde in 13 zile?
dupa cele 13 zile ce pot sa mananc? multumesc.

buna, m-ar interesa daca carnea de vita, broccoli spanacul si branza de vaca s-ar putea inlocui?si anume cu ce?… si daca dupa acest regim se poate reveni la modul de alimentare normal?
multumesc mult.
astept raspuns

dieta ideala…mama foame si multtttttt sport
glumesc
orice dieta da rezultate daca este insotita de mult exercitiu fizic

in astea 7 zile cam cat salbesti sau in 1 luna cat salbesti am 18 ani si 1,85 m si 110kg cam cat trebuie sa tin dieta aceasta

foarte interesanta reteta,as vrea sa stiu cat se poate slabi intr-o saptamana.astept raspuns pe adresa mea de mail.multumesc anticipat

daca am 16 aproape 17 ani pot tine aceasta dieta?

AS VREA SA STIU CU CE POT INLOCUI SPANACUL SI BROCCOLLI CA NU/MI PLAC………
SI IN ZIU 7 MASA DE SEARA NU EXISTA?
L

A CE ORE AR TREBUI SA FIE ACESTE MESE DEOBICEI
ASTEPT RASPUNS!MULTUMESC SI AS VREA CA ACEASTA DIETA SA DEA REZULTATE….EU AM PROBLEME MAI MULT LA BURTA CA ASA GRASA NU SUNT
AM 29 DE ANI,1M68 SI 61KG.
DUPA SARCINA AM CAM RAMAS CU BURTA…
ACUM COPILUL ARE 4ANI SI 5 LUNI DAR PANA ACUM NU AM TINUT NICI O DIETA
ASVREA ACUM SA INCEP SI CE AM CITIT MAI SUS MI SE PARE OK ACUM RAMANE DE VAZUT….

VA PUP SI ASTEPT RASPUNS!MULTUESC MULT!

cate kg se poate slabi intr-o luna cu aceasta reteta?am 1.65 si 88kg,32 de ani.Cat timp trebuie sa tin aceasta dieta ptr a ajunge la 70kg.?Va multumesc si astept raspuns cat mai curand.

eu am tinut aceasta dieta,de fapt cum citesc un pic sunt inversate mesele,dar e exact acelasi pe care l-am tinut.eu am slabit doar 4 kg,fara sport,dar dupa cele 13 zile evident vei manca normal,si din alea 4 kg am ramas cu 2 kg slabite,sincer a fost grea cura si nu a meritat,atunci mai bine ma abtin sa nu manancde la ora 6 seara,si in timpul zilei sa nu manac mult cu asta am slabit cam 10 kg dar in timp,si te si poti mentine pt ca mananc echilibrat

dieta se tine 13 zile,nici mai mult,nici mai putin,iar daca nu respect o zi atunci trebuie intrerupta,cel putin asa scria in revista de unde a luat dieta.eu ce nu am putut sa mananc,nu am mancat,desi scria ca nu ai voie sa inlocuiesti nimic!!!si sincer de atunci nu mai pot manca carne de vita pt ca m-am scarbit

Spanacul se poate inlocui cu altceva?
Daca cura este de 1 saptamana cate kg slabesti?
va multumesc!
astept raspuns

cate kg slabesti si la ce ore trbuie sa mananc

se poate inlocui cu ceva spanacul si brocoli sau macar brocoli …astept raspuns va rog

Cate kilograme slabesti dupa prima saptamana si care sunt ore la care trebuie sa mancam?daca renuntam la lapte e vreo problema?astept raspunsul pe e-mail.va multumesc anticipat.

Cate kilograme slabesti dupa prima saptamana si care sunt ore la care trebuie sa mancam?daca renuntam la lapte e vreo problema?astept raspunsul pe e-mail.va multumesc anticipat!

As dori daca se poate sami trimitetzi un email in care sa-mi spunetzi cu ce poate fi inlocuit brocolli si spanacu….:)

buna asi vrea sa stiu daca sar putea inlocui brocoli si cu ce?si am 1m62si 70kg cat ar dura dieta pana la avea 55kg?
merci

dieta aceasta o poate tine orcine?adik ma refer la varsta…yo am 13 ani si 52 kg…pot tine dieta?si cat slabesc dak o tin 7 zile?ast rasp p e-mail

interesamnta reteta am auzit de ea si toata lumea a zis ca a slabit cat slabesc in 7 zile am 42 de ani 1.62m si 70 kg?

As vrea sa stiu si eu cate kg slabesc in aceste 13 ? Plz raspuns la adresa de e-mail !!! Cat mai repede va rog !!!

dak ti acest regim o saptamana cat slabesti???eu am 18 ani 1,65 si 54 kg..astept raspuns pe e-mail

tin dieta asta de 7 zile si vreau so tin in continuare,dar exista o problema am mai mancat niste fructe printe mese ca era prea putina mancare…..pot so tin in continuare …?
In rest am facut sport am baut foarte multa apa si merg cam 3 km pe zi!Ce ziceti voi slabi?astept rasp cat mai rpd pe e-mail meu.va multumesc.si BAFTA tuturor care vor sa tina dieta asta pt ca au mare nevoie.si mai am o intrebare ce trebuie sa mananc dupa ce termin dieta asta ca sa nu ma ingras la loc:P?

AS DORI SA STIU DACA ESTE CINEVA CARE VREA SA INCEAPA ACEASTA DIETE DE MAINE,AS VREA SA INCEP ACEST REGIM DAR AM NEVOIE DE CINEVA CI CARE SA MA INCURAJEZ

As vrea sa stiu la ce ore pot lua pranzu si cina..si dupa ce ora e recomandat sa nu mai mananci..?
pestele cu ce pot inlocui si brocoli?
am intre 15-16 ani,fac sport de persormanta cate 4 ore pe zi am , 1.70 si 66kg si vreau sa ajung la 60kg pot tine cura de slabire???
astep raspunsu pe andrea da email. Multumesc anticipat

cura de slabire recunoscuta de med nutritionisti reductil medicament avizat min sanatatii fvara efecte adverse 6-7 kile pe luna sigur 1 cutie 80 lei sau 3 cutii 200 lei 0747022440indiferent de varsta

as vrea sa incep si eu de maine .imi doresc tare mult sa ajung la 55kg. Eu am 174 si 66kg.

dupa terminarea curei ce trebuie facut sa nu pun inapoi kilogramele scazute….are vreun efect advers asupra starii de sanatate a celui ce o tine?

Maine incep si eu cura corelata cu putin sport.am 1,71 si 65 kg.Am mai tinut-o si am slabit vreo 5 kg. Pupici si bafta celor care o incearca!

eu am tinut aceasta cura,am slabit 6kg, dupa intrerupere am mancat putin oricum mananc putin si am ramas cu 3KG slabite
ce trebuie sa fac in continuare pentru a slabi si a ma mentine ca si alte persoane la care cura a avut efect?
multumesc

Curele de slabire sunt o mare prostie,in special pt.cei care dupa ce le termina revin la regimul de dinaintea curei.Slabesti progresiv.Mi se parea cea mai eficienta metoda de a slabi.Fara dulciuri,fara paine,fara cina…eventual in cantitati f.f.mici.Cumparati-va cantar si ingrijorati-va cand ati depasit cu mult greutatea pe care ar trebui sa o aveti.S-aveti vointa!

cu ce s poate inlocui brocoli si spanacul?in cazul in care refuz sa mananc d ex spanac si sa nu-l inlocuiesc este vre-o problema?cat s slabeste intr-o sapt.?

se poate inlocui spanacul cu alte legume? si broccoli? ptr ca nici unul din ele nu-mi place. multumesc

cunosc un baiat care a tinut aceasta reteta si a slabit in 2 sap 8 kg ….;)

cine a incercat aceasta reteta?poate sa-mi zica si mie daca intradevar are efect?eu am incercat foarte multe cure de slabire dar niciodata nu am slabit atat cat trebuia sau cat scria ca trebuie sa slabesti!si dupa terminarea curei nu te ingrasi la loc ca in cazul multora dintre cure de slabire?astept raspuns!multumesc

dak consum suc are ceva?si dak nu mananc atat de mult are ceva? si dak in loc de salata manac castravetii:)? si dak in loc de vita mananc pui? sunt la a 2 zi:D

raspundeti-mi va rog!!

daca inlocuiesti alimentele mai bine renunti.Ele sunt cantarite si concepute impreuna de catre nutritionisti.Daca nu tii cum e, renunta!Iti va face rau.

as vrea si eu sa incep aceasta cura de luni.Suna interesant.Am 1.68 si 75kg

sincer am auzit e cura asta de slabit k e foarte buna si trebuie sa fie tinuta asa cum este …iti schimba metabolismul..asa am auzit nu am putut sa o tin nicodata.eu am slabit 10 kg in 2 luni si am mancat salate si fructe in cantitati industriale si carne doar gratar si dulciuri f rar .acum ma mentin poate daca fac exces de ceva ma ingras 1 kg 2..dar revin la salate si slabesc..decci eu cred k cea mai buna cura e aceea care ti o faci tu cu ce ti place dar foarte putin din fiecare,,de toate dar nu in exces,cred k daca ti un regim k la carte esti prea stresat k sa il tii si nu mai faci nimic,,asa k mai bine ti un regim personalizat,,succes fetelor

nu stiu daca ati auzit de israela o femei foarte invarsta care a slabit f mult vreo 70 de kg si a mancat o perioada lunga de timp de toate dar f putin.cat incape intr o scrumiera adica o portie f mica,,si nu combina nimic,,manca cartofi acum si peste o ora carne si tot asa…

sincer mi se pare ff fcomplicata mai ales k sunt toate la gramaj… si nu as avrea sa o incerc mai ales k nu stiu ce rezultate putem avea.. cheltuim banii degeaba pe vita si pui si lapte batut si ne trezim k cura nu are efect,, mie frik sa o incerc nu din cauza banilor care pt mine nu sunt o problema ci doar pt k nu am de unde stii k da rezultate.. dovediti acest lucru!!!si puteti avea putere de convingere mai mare asupra oamenilor

ce pot manca in loc de oua fierte? pot sa beau cafea cu zaharina?cu ce pot inlocui broccoli?ouale fierte eu nu le pot manca deloc. astept raspuns pe mail

se poate inlocui carne de vita cu carne de pui ?sau oricare produs cu altul la alegere.este eficienta aceasta cura.trimiteti mi raspuns .pls

eu nu stiu ce sa zic..mi sa pare stupid sa manaci cateva sute de grame de nu stiu ce la o masa..sau sa ti se impuna exact ce sa mananci.eu am tinut un regim acum 2 ani si am dat cam 8 kg in 2 sapt.ma trezeam tarziu si in felul asta nu mai luam micul dejun.mancam de pranz pe la 2-3 si apoi pe la 7.la pranz mancam legume(nu neaparat salata)-rosii taiate cu ardei si cu castraveti(nu salate pt k inceracm s evit sarea si uleiul)la care adaugam pentru gust un iaurt 0,1.la masa de seara puteam manca acelasi lucru sau imi fierbeam niste orez cu putina zeama de lamaie..cam o cescuta.te saturi imediat si tine si de foame.
cat despre carne..daca reduci cantitatea de legume poti manca o bucatica de carne de pui in facuta in tigaie fara ulei.si da, pestele poate fi inlocuit cu puiul si invers.porcul in schimb nu e recomandat.
in afara de regim imi puneam un film si stateam in fata calculatorului si incercam sa merg pe loc, ca la sala pe banda.sau faceam cateva exercitii in timp ce ma uitam..si lenea trecea.ce sa zic…bafta tuturor si sper sa va reusiti cu regimul.

buna,sunt ioana si as avea si eu niste nelamuriri.
am fost insarcinata si am pierdut dar in momentul acela mam ingrasat enorm,eu am voie sa tin cura?daca nu pot manca ceva din cura asta ce pot face le pot inlocui sau pot renunta la ele si sa continui cura fara probleme,va rog sa tineti cont si de mine as dori un raspuns cat se poate de repede pt ca vreau sa ma apuc de cura va multumesc

Buna ziua,
-Se poate inlocui spanacul cu castraveti si vita cu piept de pui?

-morcovul ras cu lamaie din ziua a 5a, nu prea merge lamaia pe stomacul gol.. este acida..

-iar in legatura cu apa minerala de care trebuie sa ne lipsim nu prea sunt de acord..Am renuntat la sare, dar e vara, totusi avem nevoie de ceva minerale.. e vara

-in ziua a 7a masa de seara lipseste.. o pot inlocui cu masa de seara din ziua a 6a

-dupa aceste 13 zile de regim ce fac, pot intra la meniul obisnuit, chiar se slabeste intre 7 si 20 de kg in 13 zile? Iar daca ajung la target-ul meu ma pot opri din dieta?

eu am tinut cura iarna trecuta,foarte strict.am cautat sa mananc cu placere alimentele impuse.
Spanacul l-am facut salata cu lamaie in loc de a-l manca fiert.ouale fierte au un rol f.important,contin toate proteinele care nu pot fi luate din alte alimente.cafeaua o indulceam cu zaharina.costul curei e cam de 80 lei.
nu am slabit chiar in cele 13 zile foarte vizibil,dar dupa acea perioada nu am mai putut manca normal si am continuat intrucatva in acelasi stil.cam in 2 saptamani dupa cura am mancat normal,ca inainte de cura.in total am slabit 6 kg si nu le-am pus la loc.succes!

Sfatul meu este sa consultati un nutritionist. Dietele de 2 saptamani nu au efect pe termen indelungat si in plus riscati sa pierdeti mare parte din vitaminele si sarurile minerale de care aveti nevoie. Eu am avut probleme de greutate la 19 ani cantaream 85 de kg la 1.78m. Am incercat multe dietete de slabit de la faimoasa ciorba de varza pana la dietele disociate. Toate aveau rezultat pe termen scurt dupa care in maxim 2 luni reveneam la greutatea anterioara. Am fost la nutritionist si dupa o serie de teste si analize am tinut un regim jumatate de an. Am slabit 30 de kg si in 6 ani de cand l-am incheiat nu am mai pus nici macar 1 kg inapoi. Din punctul meu de vedere nu infometarea duce la rezultate optime ci mese dese (5 mese pe zi),respectarea orelor de masa, 2 litri de apa/zi si cel putin 30 de minute de efort fizic (eu am mers pe jos cam 30 de minute/zi in ritm alert).

as vrea sa incerc si eu, dar ma tem sa nu adaug dublu dapa ce voi termina cura, fiindca am tinut o dieta si am slabit cu 12 kg, dar am adaugat 15 kg si nu mai vreau experimente de asa gen,multumesc

am tzinut aceasta dieta si am 14 ani…am slabit vreo 3 kg…insa le-am pus fff repede la lok….in vreo 4-5 zile…fara sa manank mult si necorespunzator

La ce nutritionist ai apelat, Adelutza ? si cum s-a desfasurat toata situatia? Ai facut intai o consultatie, au urmat apoi o serie de analize..ti-a spus exact ce ar trebui sa mananci in fiecare zi..adica un regim impus de nutritionist? astept raspuns..mersi frumos.

ce nutritionist ai consultat si la ce spital Astept raspuns

carnea de vita poate fi inlocuita q carne de peste sau pui?

pot inlocui pestele cu puiul si spanacul cu varza sau altceva???

Este identica cu dieta daneza …..dai jos aporximativ 7kg ….dupa care incet incet le pui la loc …..va chinuiti degeaba. AM TINUT-O credeti-ma ..nu merita . alta la rand.

Eu tin aceasta cura dar putin modificata(fara zahar si paine deloc) si am slabit in 4 zile 3 kg

Eu m-am ingrasat in timpul sarcinii 25 kg si vreau sa stiu daca aceasta cura de slabire chaiar este adevarata ,dar asi vrea sa imi spuneti daca nu afecteaza la alaptarea copilului deoarece eu inca alaptez.Va rog sa imi raspunda cineva sincer la ceea ce am intrebat.Astept un raspuns va multumesc

o sa incerc dar pot sa inlocuiesc laptele cu alceva?totusi sunca nu mi se pare prea buna pt dieta

Da,as vrea sa incerc,dar as vrea sa stiu ce trebuie sa fac dupa ce termin dieta sa nu ma ingras la loc?cum ma voi putea mentine?nu vreau sa slabesc chiar 7 kg,dar ce ajung la greutatea dorita,pot intrerupe?

Are efect,si inca cum!!

Eu am tinut acum 2 ani,am tinut 6 zile!Slabesti 9 kg in 13 zile!Se tine maxim 13 zile,nu mai mult.La mine rezultatele s-au vazut bine pe solduri,burta si fund!!Nu trebuie sa mancati nimic intre mese,nici macar o stafida sau un bob de strugure!

Dieta nu este lipsita de vitamine sau saruri,pentru ca daca veti citi atent se mananca mult spanac care are fier,carne,oua si lapte cu proteine si calciu,legume…mie mi s-a parut ca are chiar multa mancare,in nici un caz infometare.Poate vi se par mici gramajele,dar in realitate e chiar mult.Eu nu am pus la loc deloc,si nu veti pune daca veti invata sa mancati echilibrat,variat,fara prajeli si mancaruri gatite excesiv.Daca consumati fructe in cantitati mari,va veti ingrasa,nu slabii cum probabil multe isi imagineaza,pentru ca ele contin multe glucide.

Si zicea cineva ca daca nu are efect,da banii pe carne de vita si pui si pe lapte…Dragele mele,asemenea alimente nu ar trebui sa va lipseasca de pe masa!De parca ar fii vorba de calamari si languste…Sunt alimente de baza,nu prostii pe care dai banii doar ca sa tii o cura.

Si inca ceva…daca faceti sport dupa aceasta cura,ca sa va remodelati,ar fi ideal.In general nu este bine sa faceti sport si sa tineti cura in acelasi timp,ca sa nu fiti lipsite de vlaga si iritate emotional.Daca va permite sanatatea,faceti 3 zile pe saptamana,cate o ora jumatate sala sau sport in aer liber,iar in 2 luni veti pierde cam 20 cm in total de pe intreg corpul.Nu va neglijati,pentru ca chiar daca slabiti cu diete,pielea va fi lasata si corpul fara forma,iar sportul va remodeleaza uimitor.

All in all,eu v-o recomand!Multa bafta si vointa!

eu am incercat am tinut-o 9 zile si pe urma m-am lasat pt ca nu am dat jos nici macar un gram!si cunosc si alte persoane care au tinut-o 13 zile dar fara nici un rezultat!eu zic ca nu merita sa o tineti!mai bine o tineti cea cu varza eu in 6 zile am dat 5
kg.

Tineti cu incredere aceasta cura.Eu am tinut-o in urma cu ceva ani si am slabit 7 KG.Mult timp nu m-am mai ingrasat.Acum o sa o tin din nou,pentru ca am pus iar vreo 3 kg.Ma bucur ca am gasit-o aici.Multumesc.

Am tinut aceasta cura. Foame tot timpul! am slabit 4 kg… pe care le-am pus imediat la loc. Nu prea merita. Mai sanatos e fara mancare dupa 6, eliminarea painii, ceva sport, salate, fructe etc.

Azi a fost prima zi de cura si vita cu salata verde m-au scarbit. Din cauza asta nu am mancat mai nimic.. Voi cu ce preparati vita pentru a fi suportabila? Sa nu radeti..intreb si eu.

app cine a scris reteta asta de 13 zile …vedeti k a-ti gresit…in loc de banana e mar si in loc de ceai e cafea:) aia e reteta adevarata,numai bagati de la voi;)

o sa incerc si eu dar numai sa fie bun.sper sa pot da jos.

si eu am tinut-o, in urma cu vreo 7-8 ani, mie mi-a placut, am dat jos aproape 10-11 kg, si vreo cativa ani nu m-am ingrasat, ma pregatesc sa o tin din nou, acum cand apare spanacul. Cand am facut-o am inceput pe la sfarsitul lui aprilie, mie mi-a fost de folos!