Oferta 1 – Abonamente cadou
• La orice abonament cu o valoare mai mica de 600 lei primesti CADOU
-Un mini-abonament TONE & FIRM de 6 sedinte de fast slim
- Un mini-abonament SPA de 3 sedinte de tratament intensiv de fermitate si tonifiere cu miere si colagen

• La orice abonament cu o valoare mai mare de 600 lei primesti CADOU
- Un abonament TONE & FIRM de 10 sedinte de electrostimulare
- Un abonament SPA de 5 sedinte de tratament anticelulitic si anti-oxidant cu ceai verde
Atentie: Oferta se incheie la 8 martie!
Abonamentele achizitionate in cadrul ofertei speciale au valabilitate de 2 luni

Oferta 2 – Abonamente cu pret special
• Abonament Martisor
-5 sedinte electrostimulare
-5 sedinte electrostimulare
-3 sedinte tratament intensiv de detoxifiere si anticelulitic cu alge 3 zone
-2 sedinte masaj anticelulitic
Pret normal: 472,5 lei
Pret special: 230 lei

• Abonament Fluture
-2 sedinte electrostimulare
-2 sedinte tratament intensive de fermitate si tonifiere cu miere si colagen 3 zone
-2 sedinte masaj de intretinere
-2 sedinte tratament rapid de subtiere cu scortisoara 3 zone
-2 sedinte masaj de tonifiere si fermitate
Pret normal: 541,8 lei
Pret special: 265 lei

• Abonament Ghiocel
-5 sedinte elctrostimulare
-5 sedinte tratament anticelulitic si anti-oxidant cu ceai verde 3 zone
Pret normal: 499,5 lei
Pret special: 200 lei

• Abonament Primavara
-5 sedinte tratament de hidratare si drenare cu ciocolata 3 zone
-5 sedinte masaj relaxare
Pret normal: 652,5 lei
Pret special: 320 lei

Atentie: Oferta se incheie la 8 martie!
Abonamentele achizitionate in cadrul ofertei speciale au valabilitate de 1 luna.

Centrul de Slabire si Estetica Faciala si Corporala Day Spa Bd. Decebal, nr. 14, bl. S6, sc. 3, et. 2, ap. 50, Interfon: 50
(vis-a-vis de BCR Decebal, deasupra magazinului Outwear)
Tel: 021 326 31 83 / 0723 51 29 19
Program: Luni-Vineri: 08:00-21:00 (masaj/cosmetica 13:00-21:00)
  Sambata: 08:00-15:00
  Duminica: Inchis
Email: programari@dayspa.ro /contact@dayspa.ro
Yahoo Messenger Id: dayspa_bucuresti

Cum vine primavara, dispozitia noastra se schimba, se schimba si garderoba si vrem sa aratam si sa ne simtim cît mai bine. Unii isi cumpara bicicleta si profita de fiecare weekend ca sa faca miscare în aer liber, altii prefera sa mearga la sala de aerobic de cîteva ori pe saptamîna sau sa tina cure de slabire pentru a-si recapata silueta.

Ceea ce multi ignora sau nu stiu, pur si simplu, este ca exercitiile fizice sau dieta alimentara pot deveni mai eficace daca sînt insotite de masaj.

De altfel, nu de putine ori am întîlnit sfaturi care spun ca este mai eficient sa combini cura de slabire cu masajul sau sauna pentru a capata un tonus muscular mai bun si o tinuta de invidiat.

Cit de util este masajul

Masajul este foarte des folosit de sportivi în curele de recuperare si se recomanda oricui, mai ales daca este asociat cu exercitiile fizice.

Daca pe lînga exercitiile pe care le facesi veti apela si la un masor, veti descoperi ca muschii devin mai flexibili si mai puternici fara însa a fi încordati tot timpul sau fara a simti tensiune în muschii pe care îi solicitati în timpul antrenamentelor. Pe lînga aceasta, veti obsera ca puteti prelungi durata exercitiilor fizice pentru ca muschii raspund mai bine, fiind mai bine oxigenati.

Nu numai muschii au de cîstigat în urma masajului, ci si tendoanele. Prin combinarea exercitiilor de aerobica sau de la sala de fitness cu masaj, tendoanele cîstiga în elasticitate si astfel riscul accidentarii scade simtitor.

În plus, conditia fizica pe care mizati atunci cînd recurgeti la dieta sau exercitii se va îmbunatati simtitor, iar aceasta se va face simtita în întreaga activitate, acasa, la serviciu sau la cumparaturi.

În cazul curelor de slabire se recomanda, in mod special, masajul

În cazul curelor de slabire se recomanda masajul chiar daca, sau mai ales daca, acestea nu sînt asociate cu un program de exercitii.

Pe masura ce scade greutatea, corpul pierde din tesutul gras, dar se întîmpla ca si muschii sa se deshidrateze si sa îsi piarda din suplete.

O data ce apelati la masaj, muschii îsi recapata tonusul iar silueta se defineste, capatînd un aspect mult mai tineresc.

Pe lînga efectul pe care îl are asupra aspectului corpului, masajul este si un excelent aliat în lupta cu stresul.

Cum în perioadele de dieta restrictiva este stiut ca anxietatea creste, masajul actioneaza si pe latura reechilibrarii psihice si restabilirii încrederii de sine.

Specialistii recomanda tuturor sa apeleze la un masor atunci cînd vor sa îsi recapete tonusul, dar ne avertizeaza sa ne alegem cu atentie masorul si sa apelam la profesionisti daca vrem ca rezultatele sa apara.

• Vreau sa ma las, dar mi-e foarte greu. Ceea ce iti place, de fapt, nu este fumatul in sine, ci senzatia produsa de eliberarea nicotinei in organism. Ei bine, aceeasi senzatie o poti avea inlocuind tigarile cu guma de mestecat Nicorette.
O noutate in domeniu, din pacate prea putin intalnita pe piata romaneasca, este administrarea nicotinei sub forma plasturilor care se aplica pe piele.

• Fa miscare! In timpul exercitiilor fizice, glandele secreta endorfine, substante „responsabile” de buna noastra dispozitie. Astfel vei rezista mai usor tentatiei de a fuma, dar vei preveni si o eventuala ingrasare.

• Strategia reusitei: Nu consuma alcool si nici nu cauta cu buna stiinta compania unor fumatori. Sigur nu vei rezista tentatiei! Iar ca sa iti fie mai usor, convinge-l pe unul dintre apropiatii tai sa urmeze acelasi tratament, ca sa va incurajati reciproc.

• Acupunctura sau homeopatie? Se pare ca rezultatele obtinute prin astfel de tratamente sunt multumitoare, mai ales datorita remediilor homeopate (acestea pot vindeca dependenta de tutun si alcool).

Impotriva celulitei: culcati-va pe podea pe partea stanga, cu capul sprijinit pe bratul stang. Intindeti piciorul drept si ridicati-l in sus, lateral, de 30 de ori. Schimbati partea. (Persoanele care nu au antrenament fizic trebuie sa progreseze treptat, pornind de la 5-10 miscari pe zi.)

Antrenament in apa

Joggingul acvatic este un veritabil dusman al celulitei. Fuga prin apa (mare, bazin sau rau), fara sa scoateti picioarele afara (mers contra apei) arde de doua ori mai multe calorii decat joggingul normal. Presiunea apei maseaza puternic tesuturile, stimuleaza circulatia sangelui si intareste vasele sanguine.

mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar

pranz: 2 oua fierte tari, 400 g spanac, o rosie

cina: 200 g friptura de vac si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 2

mic-dejun: 1 ceasca de cafea indulcita cub de zahar;

pranz: 250 g sunca si un iaurt natural;

cina: 200 g friptura de vaca si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 3

mic-dejun: 1 ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar si o felie paine prajita;

pranz: 2 oua fierte tari, ofelie sunca, o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

cina: o telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat (mar, para, portocala);

Ziua 4

mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar, o felie paine prajita;

pranz: 200 ml suc de portocale, un iaurt natural;

cina: un ou fiert tare, un morcov ras, 250 g branza de vaci;

Ziua 5

mic-dejun: un morcov mare ras;

pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie cu o lingurita unt;

cina: 200 g friptura de vaca si o telina rasa;

Ziua 6

mic-dejun: o ceasca de cafeaindulcita cu un cub de zahar si o felie paine prajita;

pranz: 2 oua fierte tari si un morcov mare ras;

cina: 1/2 pui si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 7

mic-dejun: o ceasca de ceai fara zahar;

pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!);

cina: 200 g cotlet de miel si un mar;

Ziua 8

mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu cub de zahar;

pranz: 2 oua fierte tari, 400 g spanac, o rosie;

cina: 200 g friptura de vaca si o salata cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 9

mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar

pranz: 250 g sunca si un iaurt natural

cina: 250 g friptura de vaca si o salata cu ulei si zeama de

lamaie;

Ziua 10

mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar, o felie paine prajita;

pranz: 2 oua fierte tari , o felie sunca, o salata verde;

cina: o telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat (mar, para, portocala);

Ziua 11

mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;

pranz: 200 ml suc de portocale, un iaurt natural;

cina: un ou fiert tare, un morcov ras, 250 g branza de vaci;

Ziua 12

mic-dejun: un morcov mare ras;

pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita unt;

cina: 250 g friptura de vaca si o telina rasa;

Ziua 13

mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu cub de zahar, o felie de paine prajita;

pranz: 2 oua fierte tari si un morcov mare ras;

cina: 250 g pui si o salata cu ulei si zeama de lamaie;

..astept comentarii

E uimitor cat de usor se depun kilogramele! Dupa cateva mese festive, dupa o perioada mai stresanta sau la sfarsitul concediului constati ca te-ai ingrasat. Nu mai pierde nici o zi! Cu cat ai mai putin de slabit, cu atat mai repede vei fi din nou in forma.

Nutritionistii spun ca 1 kg se poate pierde in doua saptamani, 2-3 kg, intr-o luna, iar pentru 5 kg, ai nevoie de doua luni. Ai rabdare! Cand e vorba de silueta, “repede” nu inseamna “cat ai bate din palme”.

O dieta drastica nu face decat sa iti aduca si mai multe kilograme in plus. Pentru a face fata infometarii, metabolismul tau va deveni mai lent. O data dieta incheiata, vei incepe imediat sa mananci mai mult, in schimb metabolismul tau nu isi va reveni la fel de rapid. Poti lua deci foarte repede in greutate, pentru ca organismul tau nu va avea nevoie de acest adaos caloric.
Vrei sa slabesti 1kg?
TELUL TAU este sa elimini zilnic 500 de calorii, controlandu-ti cu strictete alimentatia in urmatoarele doua saptamani sau incepand un program regulat de exercitii fizice.

Strategia ta

Nu trebuie sa te uiti la mancare, ci sa uiti de ea!

Noteaza-ti intr-un carnetel unde, cand si ce mananci zilnic. Pentru a-ti schimba proastele obiceiuri, trebuie ca mai intai sa fii constienta de ele. Persoanele supraponderale au tendinta de a uita aproape jumatate din ceea ce consuma.

Nu te lasa ispitita! Daca tii mancarea la indemana sau te gandesti mereu la ea, esti pe cale sa pierzi pariul. Pastreaza alimentele in bufet sau in frigider si nu-ti mai cumpara biscuiti, dulciuri, alune sau cartofi prajiti.

Ia masa doar in locurile care au aceasta destinatie (de pilda, serveste micul dejun in bucatarie). Cand esti la serviciu, nu manca la birou. Astfel eviti riscul ca masa de lucru sa iti aminteasca de mancare.

Ti-e greu sa-ti schimbi obiceiurile alimentare? Atunci incearca sa fii mai activa. Ca sa pierzi kilogramul nedorit, mergi pe jos sau danseaza timp de 40-45 minute zilnic.
Vrei sa slabesti 2 sau 3 kg?
TELUL TAU este ca, timp de patru saptamani, sa mananci in fiecare zi cu 500 de calorii mai putin si sa faci mai multa miscare, pentru a putea slabi in timp cat mai scurt.

Strategia ta

Sportul te ajuta sa slabesti mai repede.

* Fa mai mult sport, pentru ca aportul caloric mai scazut sa nu-ti incetineasca metabolismul.
* Micsoreaza-ti portiile de mancare. Daca, de pilda, pranzul obisnuit includea 200 g de carne sau de peste slab, acum va trebui sa te multumesti cu 100 g.
* Antreneaza-te la sala sau iesi cu bicicleta in parc – intr-o ora, topesti 500 de calorii, si chiar mai multe, urcand o panta. Daca nu-ti place sa transpiri, o plimbare de doua ore la sosea, in week-end, inseamna peste 1.000 de calorii pierdute.
* Elimina grasimea din alimentatie! Evita ciocolata si cartofii prajiti, dar nu fructele si legumele. La desert, incearca o salata de fructe sau ceva exotic, cum ar fi un amestec de andive, portocale si iaurt degresat. Renunta la unt in favoarea margarinei si schimba gustarile grase dintre mese cu alimente sarace in grasimi.
* Pregateste-te pentru clipele in care vei ceda si vei da iama in frigider. Orezul, pastele fainoase, piureul de cartofi si supa de legume, preparate din timp, portionate, pastrate in congelator si incalzite rapid sunt gustari usoare, care te ajuta sa-ti amagesti foamea. Bea numai lapte degresat si evita alcoolul.

Vrei sa slabesti 4 sau 5kg?
TELUL TAU: sa reduci aportul energetic cu 500 de calorii zilnic, timp de opt-zece saptamani. La inceput, poti pierde mai mult de jumatate de kilogram pe saptamana – rezultatul eliminarii apei.

Strategia ta

Micile recompense te vor impulsiona.

Metoda de slabire pe care trebuie sa o aplici in acest caz este denumita fifty-fifty, adica jumatate din surplusul de kilograme il “arzi” facand exercitii fizice, iar cealalta jumatate, reducand numarul de calorii din alimentatie. Asta inseamna ca din cele 500 de calorii pe care trebuie sa le pierzi zilnic, jumatate le vei arde prin exercitii fizice, iar celelalte 250 le excluzi din mancare.

Straduieste-te sa faci sport aproape zilnic. O data ce te vei obisnui cu un program regulat, iti va fi mai usor sa continui in ritm sustinut, mai ales cand vei vedea ca eforturile tale incep sa dea rezultate. Chiar si mersul vioi timp de 30-60 de minute te poate ajuta. De exemplu, mergi pe jos o parte din drumul la serviciu.

Cumpara-ti un pedometru (il gasesti in magazinele cu articole sportive). Acesta masoara viteza de deplasare si distanta parcursa.

Pacaleste-ti foamea consumand din abundenta fructe si legume. Bea apa in loc de sucuri sau bauturi gazoase dulci. Cantitatea de apa consumata zilnic trebuie sa fie intre 1,5 si 2 litri (adica 6-8 pahare). E preferabil sa consumi apa plata in loc de apa carbogazoasa. Aceasta din urma poate produce balonari si o usoara crestere a tensiunii arteriale.

Nu sari peste micul dejun. Transforma-l intr-una dintre cele mai importante mese.

O portie mare de cereale (fulgi de porumb sau ovaz) cu un continut scazut de grasimi tine foamea departe pana la pranz.

Rasplateste-ti eforturile din aceste saptamani mergand la coafor, cumparandu-ti un produs cosmetic sau orice altceva in afara de mancare. Te vei autoimpulsiona si, in acelasi timp, vei simti lipsa meselor imbelsugate.

Chiar daca iti place sa mananci in fata televizorului sau citind revista preferata, renunta la acest obicei. In timpul mesei e bine sa te concentrezi doar asupra a ceea ce mananci, ca sa nu mai spunem ca statul la televizor te ispiteste sa rontai tot felul de dulciuri, alune, popcorn, care iti vor da dieta peste cap.

Mananca incet, in liniste, fara sa te gandesti la problemele si grijile de peste zi. Alimentele trebuie bine mestecate pentru ca digestia sa fie mai usoara.

75% dintre bolile de astazi sunt consecinta nutritiei nesanatoase si a stilului de viata dezordonat. Mai mult, se pare ca alimentele de tip fast-food sunt responsabile de cresterea numarului de persoane obeze.

Pe scurt, pentru a fi sanatos trebuie sa incepi cu o alimentatie echilibrata. Care sunt alimentele indispensabile unei diete echilibrate si care sunt cele care ar trebui evitate?

Vino in centrul nostru de slabire si modelare corporala si consultantul nutritionist, Ioana Mergiani, iti va raspunde la intrebari si iti va oferi sfaturi. Evita dietele recomandate de prietene si vino sa afli ce ti se potriveste cu adevarat. Ioana Mergiani este adepta programului personalizat, pe care ti-l va alcatui in functie de stilul tau de viata, de preferintele tale culinare, de modul in care iti imparti timpul si nu numai.
Vino la Day Spa pentru o consultatie nutritionala oferita de un profesionist si vei vedea ca dieta nu trebuie sa fie o corvoada.

Adresa: Bd. Decebal, nr. 14, bl. S6, sc. 3, et. 2, ap. 50
(vis-a-vis de BCR Decebal, deasupra magazinului Outwear)
Tel: 021 326 31 83 / 0723 51 29 19
web: www.dayspa.ro

Pergamuta – acest ulei provine din coaja fructelor galbene sau portocalii de pergamuta. Revigorant natural pentru minte si pentru corp, improspateaza si ofera incredere in sine. Se potriveste cu lavanda, iasomia, coriandrul, lamaia si geraniumul.

Piperul negru – energizeaza, imbunatateste circulatia, actioneaza impotriva racelii, a gripelor si a infectiilor. Se potriveste cu rozmarinul, lavanda si santalul.

Cedrul – se spune ca egiptenii foloseau acest ulei in producerea cosmeticelor, a parfumurilor si a medicamentelor. Este un bun calmant si poate fi folosit impotriva caderii parului.

Coriandrul – este foarte indicat in momentul in care suferi de insomnii, dureri reumatice sau te paste o raceala. Se asorteaza cu pergamuta, pinul, iasomia si santalul.

Eucaliptul – actioneaza impotriva racelilor, scade febra si usureaza respiratia. Poate fi folosit impreuna cu rozmarin, lavanda, cedru si lamaie.

Grapefruit – este potrivit celor care nu au incredere in propriile forte, persoanelor dependente sau frustrate. Actioneaza impotriva starii de melancolie, reimprospateaza si energizeaza trupul.

Iasomia – aroma dulce ajuta la eliberarea sentimentelor reprimate, a celui de gelozie amara si impotriva sentimentului de vina. Poti sa il folosesti si ca afrodisiac. Combinatie reusita cu uleiurile de citrice, santal si trandafir.

Uleiul de lavanda – mirosul proaspat si dulce este folosit in mod traditional pentru balansarea emotiilor, eliberarea de sub stres, tensiune, dureri de cap. Provoaca un somn odihnitor.

Mirul – poate fi folosit in vindecarea ranilor, in ingrijirea tenului imbatranit, in bronsite si raceli. Nu trebuie aplicat pe pielea sensibila sau pe ranile deschise.

Ylang Ylang – are o aroma exotica de floare dulce. Este ideal in momentele in care te dor muschii si vrei sa te relaxezi.

Atingerea magica a uleiurilor esentiale
Aromaterapia este o forma de tratament deosebit de placuta care functioneaza pe baza uleiurilor esentiale. Indiferent ca iti plac mirosurile de fructe, flori, lemn sau mosc, exista o aroma facuta sa se potriveasca oricui, iar combinand doua sau mai multe uleiuri, poti crea un parfum personal unic.

Aromaterapia moderna a fost descoperita in secolul al XX-lea, de catre chimistul francez Gattefosse, a carui familie conducea o parfumerie. Lucrand in laborator, Gattefose si-a provocat o arsura. Si-a inmuiat imediat mana intr-un vas cu ulei de lavanda si, in scurt timp, arsura s-a vindecat fara a aparea vreo complicatie. Incidentul l-a determinat pe parfumier sa studieze efectele terapeutice pe care le au uleiurile aromatice, tot restul vietii sale.

Dr. Jean Valnet, un alt pionier al aromaterapiei, a urmarit teoria predecesorului sau, dar nu s-a limitat la atat, ci a folosit uleiurile esentiale pentru a trata ranile soldatilor, in timpul celui de-al doilea Razboi Mondial. Dar cea care a dezvoltat metoda diluarii si a aplicarii uleiurilor esentiale prin masaj a fost Marguerite MauAlimente bune pentru slabitry, biochimist francez.

Cum functioneaza aromaterapia?
Uleiurile esentiale sunt deseori aplicate direct pe piele, facand parte din ritualul masajului, dar instructiunile trebuie citite cu multa atentie, pentru a afla care este concentratie acestora. Daca sunt tari, nu trebuie aplicate pe piele si trebuie evitat contactul cu ochii.

Cativa stropi de ulei pot fi diluati in cada cu apa fierbinte, inainte de a face o baie. Sau poti pregati comprese fierbinti si reci, tot pe baza uleiurilor esentiale. Inhalarea aromei este o procedura deja binecunoscuta. Pentru aceasta, fie arzi uleiul parfumat, intr-o candela speciala, fie, pentru un si mai mare efect, adaugi cativa stropi de ulei intr-un vas cu apa fierbinte si stai cu capul acoperit de un prosop, deasupra vasului.

Inaintea inceperii tratamentului se noteaza masurile clientei pe fisa sa pentru a verifica rezultatele spectaculoase ale tratamentului. Aceste produse extraordinare din linia Bruno Vassari sunt in sfarsit, pentru prima oara, in Romania. Le multumim celor de la Chic Salon Distribution pentru asta.
* Se aplica un peeling din gama pe baza de vinoterapie in combinatie cu alge marine rare Kianty Spa, amestecat inainte cu o masura de ulei special din gama Body Energy si se maseaza pe zona care urmeaza sa fie acoperita de masca. Se inlatura excesul de peeling
* Dupa uscarea pielii se aplica crema termoactiva Body Energy pana la absorbtia completa. Aceasta crema va stimula circulatia sanguina si va creste simtitor temperatura epidermei.
* Se amesteca un gel criotermic modelator numit EDERALIS din gama Body Energy cu apa. Se umezesc bandaje elastice cu amestecul realizat si se aplica bandajele pe zona ce urmeaza a fi tratata, se acopera cu un prosop si se lasa 30 minute. In aceasta etapa se produce o scadere a temperaturii corpului si, de asemenea, o irigatie a tesuturilor profunde. Pe aceasta dubla actiune se sprijina rezultatul spectaculos al acestui tratament. Se va simti o senzatie de frig.
De asemenea, EDERALIS are actiune lipo-reducatoare puternica: el topeste grasimea, transformand-o in lichid, care va fi ulterior eliminat din corp pe cale naturala. De aceea, rezultatele sunt stabile si de durata.
* Dupa expirarea timpului se scot bandajele elastice si pielea se usuca prin stergere cu un prosop.
* Se aplica gel intensiv de fermitate din gama Body Energy fara masaj, pentru a evita incalzirea suprafetei tratate
* Efectuarea tratamentului dureaza intre 40-50min.

CUM ACTIONEAZA

Toxinele acumulate intre celulele de grasime din cauza circulatiei defectuoase si a altor factori (alimentatie, fumat, poluare, sedentarism) fac ca acest spatiu sa se largeasca, producand ceea ce numim aspect de “coaja de portocala”, adica.celulita. Prin acest tratament acele toxine sunt eliminate. Alternanta cald-rece ce duce la dilatarea si contractia vaselor de sange fac ca acest spatiu sa fie eliberat. Ingredientele continute in diferitele produse folosite contribuie si ele la efectul anticelulitic profund. Corpul este pur si simplu remodelat. Pielea este ferma si intinsa, ca dupa un lifting, denivelarile dispar o data cu centimetrii in plus. Buna circulatie a sangelui se restabileste in zonele cu probleme, efectul anticelulitic si de pierdere in volum fiind stabilizat. Chiar si dupa ce sedinta s-a efectuat se mai pot pierde centimetrii in plus din zonele tratate.
Nu se face nici un alt tratament dupa sedinta, ci doar inainte. De asemenea, nu se face dus cel putin 5 – 7 ore dupa tratament. Se recomanda potentarea tratamentului prin aplicarea de capsule de Serum Lift Extrem din gama BodyEnergy: cate o capsula se maseaza pe corp in fiecare seara timp de cel putin 21 de zile.
Daca in timpul tratamentului se ajuta procesul de detoxifiere si prin alte mijloace: dieta, sport, ceaiuri diuretice etc, efectul este mult mai drastic si mai stabil.
Dat fiind faptul ca reducerea in volum este considerabila, se recomanda macar 2 sedinte dintr-un alt tratament de fermitate: electrostimulare sau masaj.

DEMONSTRATIA DAY SPA

In urma demonstratiei tratamentului soc de slabire intensiva care a avut loc in cadrul centrului nostru, s-au inregistrat rezultate cu adevarat spectaculoase. Chiar daca unele dintre voi nu ati putut fi de fata, noi ne-am gandit la voi toate. Si de aceea dorim sa va anuntam aceste rezultate.
S-au efectuat doua tratamente pe doua “modele”: Nico si Mona. Ei bine, iata ce a reusit fiecare:

* Nico a scazut: 2 cm in talie
* 1 cm la burta
* 2 cm la solduri si fese
* 1,5 cm la fiecare coapsa
* 3 cm deasupra genunchiului
* 1 cm la fiecare gamba

Mona, detinatoarea recordului, a uimit din nou asistenta, batandu-si propriul record. A dat jos:
* 5 (da, cinci) cm in talie
* 5 (da, tot cinci) la burta
* 2 cm la solduri si fese
* 0,5 cm la fiecare coapsa
* 2 cm deasupra genunchiului
* 1 cm la fiecare gamba

Ei bine, acest tratament este cu adevarat spectaculos, dupa cum am promis ca va fi. Demonstratia a fost efectuata in fata unei asistente care poate confirma rezultatele pe care le-au vazut cu ochiul liber. Pur si simplu se vede, la finalul tratamentului, ca arati altfel. Mai bine conturata, cu pielea ferma, intinsa, cu curbele altfel dispuse. Se vede cu adevarat, nici nu e nevoie de masuratori!

Dupa cum observati din diferentele intre Nico si Mona, fiecare reactioneaza diferit:
* Se poate da mult la inceput, continuandu-se scaderea in volum cu fiecare sedinta cate 1-2 cm. Este cazul celor care retina apa (celulita cu retentie de apa).
* Se poate da jos cate 2-3 cm la fiecare sedinta, in mod constant.
Oricum ar fi, un lucru este cert: reactionam vizibil! Si rezultatele la finalul celor 10 sedinte obligatorii vom fi mult mai slabe, cu pielea ferma si intinsa, tonifiate si extrem de mandre si de increzatoare in noi.

Ce am aflat: sunt necesare 10 sedinte, preferabil de 3 ori pe saptamana (de 2 ori minim). Peelingul nu se efectueaza la fiecare sedinta, ci se face pauza deoarece acesta are efect cam 5 – 6 zile si mai mult de o data pe saptamana este inutil. Daca se doreste totusi peeling-ul, se face foarte slab.

E bine sa stii totul despre beneficiile oferite de electrostimulare, cum actioneaza si cum te poate ajuta electrostimularea. Ei bine, electrostimularea se foloseste de aproximativ 70 de ani in medicina. Electrostimularea nu este benefica doar in tratamentele corporale estetice, nu ajuta, deci, doar siluetei.

Electrostimularea are aplicatii multiple, de la tratamentul unor boli de inima pana la tratamente neurologice. Electrostimularea e folosita in special in fiziokinetoterapie : afectiuni osoase, musculare, articulare, in tratamente recuperatorii si imbunatatirea performantelor sportive. Si, desigur, electrostimularea este extrem de eficienta in curele de slabire ! Prin electrostimulare nu numai ca iti modelezi silueta, dar scapi si de unele probleme de sanatate : varice, dureri de picioare, dureri musculare etc.

Cum functioneaza electrostimularea

O sedinta de electrostimulare consta in aplicarea de electrozi pe piele, sustinuti de benzi elastice. Aparatul de electrostimulare genereaza impulsuri electrice, actiunea fiind deci in profunzime. Intensitatea, durata, amplitudinea si frecventa sunt reglabile, deci electrostimularea ofera posibilitatea programelor personalizate. Pozitionarea electrozilor este la fel de importanta. In functie de aceste variabile, cu electrostimularea poti obtine masaj de relaxare, masaj profund anticelulitic, cresterea masei musculare, efecte analgezice si antiinflamatorii. Silueta beneficiaza prin electrostimulare astfel : creste semnificativ eficienta curei de slabire, pielea se tonifica si isi recapata elasticitatea, pielea de pe abdomen, fese, coapse, brate este netezita, muschii se modeleaza, stratul adipos se topeste. Electrostimularea ajuta mult si in problemele de circulatie, eliminand varicele in faza incipienta si stopand evolutia bolii varicoase in stadii mai avansate. Electrostimularea elimina si edemele care sunt cauza picioarelor umflate. Chiar si de anumite forme de migrena poti scapa prin electrostimulare. Tot prin electrostimulare iti cresti si tonusul general, si buna dispozitie, pentru ca electrostimularea creste confortul fizic si elimina stresul acumulat.
Un avantaj semnificativ al tratamentelor corporale prin electrostimulare este ca muschii sunt lucrati fara ca tu sa depui efort. De altfel, 45 de minute de electrostimulare inseamna cam 4-5 ore de fitness. Si, prin electrostimulare, iti poti lucra toti muschii simultan, ori doar partile corpului care au nevoie de electrostimulare. Iar senzatiile simtite in timpul unei sedinte de electrostimulare sunt foarte placute.

Electrostimularea si celulita

Celulita apare din cauza dereglarii circulatiei sangvine si deci, si a aportului de oxigen asupra stratului adipos. Electrostimularea este un ajutor de nadejde in tratarea celulitei. Electrostimularea imbunatateste circulatia, activand astfel schimbul de substante. Electrostimularea, mai ales prin programul de drenaj limfatic, elimina reziduurile, facilitand aportul de oxigen spre tesutul adipos. Prin electrostimulare se intareste si musculatura, accelerandu-se in acelasi timp eliminarea celulelor grase.
Celulita are aspectul unor movilite sub piele, pielea suferind si ea modificari de aspect si textura. Prin electrostimulare se netezesc aceste movilite, ameliorandu-se si chiar eliminandu-se astfel aspectul de coaja de portocala. Si pielea beneficiaza de pe urma electrostimularii, ea fiind netezita si tonifiata.

Concluzii despre electrostimulare

Acum stii cat de benefica poate fi electrostimularea. Trebuie sa stii insa ca electrostimularea singura nu da rezultate miraculoase, cum ar fi o silueta de vis in timp record. E nevoie si de o cura de slabire, putin masaj cu creme anticelulitice acasa si cateva exercitii fizice usoare. Electrostimularea este un ajutor real pentru silueta daca tu esti consecventa si rabdatoare. E nevoie de 3 sedinte de electrostimulare saptamanal, iar numarul total de sedinte de electrostimulare se stabileste in functie de nevoile tale.
La DaySpa, cu aparatele de electrostimulare de ultima ora, poti beneficia de programe de electrostimulare variate : program anticelulitic, definire musculara, drenaj limfatic, masaj de relaxare, lifting facial, lifting sani, slabire localizata post-natala, slabire ultrarapida (prin programul fast slim) etc.

Nu poti beneficia de electrostimulare daca suferi de boli cardiace grave, ai tije metalice in corp, esti insarcinata sau alaptezi.

Datorita concentratiei ridicate de proteine, vitamine, carbohidrati, minerale si oligoelemente (iod, magneziu, potasiu, fier, selenium, zinc), algele marine sunt folosite cu mare succes in cosmetologie. Adaugand una dintre cele mai recente descoperiri: vinoterapia, cu beneficiile extraordinare datorate polifenolilor din vita-de-vie, cu mult mai puternici decat antioxidanti recunoscuti, ca vitaminele C si E, linia Kianty Spa reprezinta un tratament anticelulitic si antiimbatranire cu adevarat complet.

Dupa ce au incantat clientela marilor centre de frumusete din Spania si alte 30 de tari din Asia, Europa si America, aceste produse minunate din linia Kianty Spa a prestigioasei companii Bruno Vassari au fost aduse pentru prima oara si in Romania in cadrul salonului DaySpa de catre Chic Salon Distribution. Va invitam sa va bucurati de ele. Vitis Treatment este un tratament de impachetare pentru celulita cu retentie de apa, un tratament de drenare si antioxidant datorita continutului ridicat de alge marine si polifenoli.
Toscana pack Treatment este un tratament de impachetare pentru celulita dura si compacta . Aceast tip de celulita are o consistenta aspra la atingere, cu noduli care inaspresc epiderma.

Linia Kianty Spa a fost creata special pentru a combina efectele benefice ale algelor marine cu cele ale polifenolilor din struguri.
Fructele marii si ale pamintului actioneaza sinergic si se combina perfect pentru a reface echilibrul sensibil al pielii, avind ca efect imediat imbunatatirea conditiei pielii oferind o senzatie placuta de confort si relaxare

Algele marine

Marea este originea vietii si acopera trei sferturi din suprafata pamintului, iar in acest joc complex al echilibrului algele marine joaca un rol fundamental. Sunt mii de varietati de alge marine de la cele microscopice pana la algele gigant care isi obtin din mare hrana necesara supravietuirii si dezvoltarii fiind considerate din acest motiv produse in intregime naturale. Prin natura lor algele marine contin intre 50.000 si 100.000 de ori mai multe oligoelemente decit cele prezente in apa marii. Beneficiile cosmetice ale algelor marine Aplicate direct pe piele, algele marine au o mare afinitate pentru piele. Concentratia lor ridicata de proteine, vitamine, carbohidrati, minerale si oligoelemente (iod, magneziu, potasiu, fer, selenium, zinc) reprezinta un tratament intr-adevar complet.

Componentele algelor au urmatoarele proprietati:

Mineralele:

• Sulf: se gaseste in multe proteine si de asemenea in keratina din unghii si par.
• Sodiu: se implica intr-o multitudine de procese biochimice la nivel celular, evitind deshidratarea corpului.
• Potasiu: absenta acestuia din organism cauzeaza oboseala si lipsa de dinamism
• Calciu: e fundamental pentru formarea oaselor, coagularea singelui si activitatea neuromusculara
• Fosfor: fundamental pentru elasticitatea muschilor.
• Magnesiu: indispensabil pentru activitatea neuro-musculara
• Iod: unul dintre cele mai importante elemente continute in alge: controleaza si echilibreaza metabolismul, revitalizeaza celulele, mareste puterea de eliminare a toxinelor, echilibreaza rezervele de grasime din organism si activeaza circulatia singeui.
• Siliciu: pastreaza rezistenta tesuturilor si are rol in sinteza colagenului
Oligoelementele:
• Fier: este elementul din hemoglobina continuta de hematii responsabil de transportul oxigenului in tesuturi
• Cupru: catalizeaza keratinizarea celulelor si ia parte la sinteza colagenului
• Zinc: echilibreaza secretiile grase si e prezent in peste 70 de enzime cu diferite actiuni, creste sinteza de colagen si keratinizarea stratului cornos.
• Magneziu: e foarte important in sinteza proteinelor, acizilor grasi si a carbohidratilor. Catalizeaza actiunea superoxid dismutazei (enzima care catalizeaza neutralizarea radicalilor liberi, avand un rol fundamental in apararea pielii impotriva agresiunii externe)

Vitaminele:

• A: echilibreaza procesul de keratinizare, imbunatatind textura pielii, intarind-o si netezind-o
• B: B2, B3, B5, B6, si B9 cu diferite actiuni. Stimuleza metabolismul celular hidratand si regenerind tesuturile.
• C: anti-oxidant, controleaza biosinteza colagenului si elastinei, conferind tonus pielii.
• E: actioneaza asupra radicalilor liberi ,fiind in acelasi timp si un antioxidant, hidrateaza pielea prin capacitatea sa de a retine moleculele de apa, pastrind tesutul integru.
• F: hidrateaza puternic tesuturile
• PP: creste rezistenta sintezei colagenului. Intareste pielea.
Polifenolii din struguri
Polifenolii din strugure apartin proantocianidinelor. Acestea au urmatoarele proprietati:
• maresc nivelul intracelular de vitamina C
• intaresc vasele de sange
• antioxidant si reduce radicalii liberi
• activitatea sa antioxidanta este de 50 de ori mai eficienta decit a vitaminei E si de 20 de ori mai eficienta decit a vitaminei C
• la nivel celular proantocinidinele se leaga de membrana celulara oferind protenctie ridicata impotriva radicalilor liber, impiedicand peroxidarea lipidelor
• protejeaza de asemenea peretii vaselor de sange facindu-i mai rezistenti in timp ce-si pastreaza in continuare permeabilitatea
• nu numai ca neutralizeaza radicalii liberi, dar formeaza si complecsi care inhiba actiunea ionilor metalici de formare a radicalilor liberi
• limiteaza distrugerea fibrelor de colagen prin diverse mecanisme
• ajuta la constituirea legarurilor naturale intre fibrele de colagen
• previne distrugerea acestora cauzata de radicalii liberi
• inhiba formarea de legaturi anormale cauzate de enzimele secretate de leucocite in procesele de inflamare sau infectie a pieli
• previne sinteza si eliberearea compusilor care cauzeaza inflamatii si alergii (histamine, prostaglandine, leucotriene)
• stimuleaza activitatea unor enzime detoxifiante, si inhiba actiunea unor enzime ca: hialuronidaza, colagenaza si elastaza responsabile cu imbatrinirea prematura a tesuturilor cutanate (a pielii )
Toate acestea au un efect pozitiv asupra pielii:
• protectie ridicata impotriva oxidarii si a radicalilor liberi
• colagenul in conditii optime are un efect de fermitate asupra pielii si uniformizeaza tonicitatea pielii
• imbunatateste microcirculatia, in consecinta activeaza toate functiile vitale ale pielii
• colagenul, elastina si acidul hyaluronic, toate situate la nivelul dermei, se gasesc in concentratii optime si ca atare pielea devine mai elastica
• confera relaxare pieli

Important: stratul de namol aplicat trebuie sa fie subtire, pentru a permite filmului osmotic sa se lipeasca de piele si sa nu alunece. In plus, la terminarea sedintei, un start gros de namol face ca procedura sa fie ingreunata: prin transpiratie, namolul in strat gros se prelinge, facand imposibila ridicarea clientei din pozitia orizontala fara a se murdari excesiv

Adevarul este ca majoritatea nu fac altceva decat sa-si inrautateasca situatia si in loc sa-si reduca stratul adipos, il
maresc (sau daca reusesc o mica reducere aceasta este doar de moment pentru ca dupa un timp
acesta va reveni la vechea forma). Aici va voi invata cum sa “luptati” impotriva grasimilor corporale.
Grasimile sunt prezente in tot corpul si oricat o sa incercati nu o sa le puteti inlatura in totalitate
pentru ca isi au si ele rolul lor (de exemplu grasimea viscerala (aflata pe organele interne) trebuie
redusa, dar nu poate fi inlaturata in totalitate). Multa lume incearca sa slabeasca prin reducerea nr.-lui
de mese servite zilnic si cantitatea lor, ceea ce este o prostie pentru ca nu prin infometare o sa slabiti !
Organismul uman are o tendinta de conservare. Inca de la nastere fiecare individ are inscrisa
o informatie genetica dupa care organismul se dezvolta; daca organismul trebuie sa se dezvolte in
inaltime pana la 180 cm, atunci acesta daca va avea toate nutrimentele necesare pe parcursul vietii,
se va dezvolta ca atare pana la acea inaltime dupa care se va oprii indiferent ce ati face (mai exista
unele metode actuale, dar care nu prea sunt aprobate de doctori datorita lipsei de control asupra
evoluarii organismului, si anume tratamentul cu hormoni, dar inca o data va atentionez ca este
periculos !).

Asa si in cantitatea de masa musculara : daca ati ajuns la varsta de 20 de ani la o
greutate de 80kg fara antrenamente, si va incepeti antrenamentele de culturism, chiar daca intr-un
an dv. o sa ajungeti la 90kg, daca intrerupeti aceste antrenamente, organismul va incerca “sa scape”
de surplusul de masa musculara de care nu are nevoie.

Dv. prin antrenamente dure fortati organismul sa creasca ! Cu grasimea lucrurile stau la fel : multe femei incearca sa slabeasca prin infometare, reusesc pentru scurt timp, dupa care revin a forma initiala nestiind de ce.
Ce trebuie sa faceti ca sa slabiti :
1. trebuie sa mancati corect cam la aceleasi ore in fiecare zi
2. mancati cate putin, nu pe saturate, la fiecare 2-3 ore
3. nu ratati niciodata micul dejun
4. masa de seara nu trebuie sa fie dupa ora 19:30
5. consumati cat mai putine grasimi, prajeli, dulciuri
6. consumati alimente de calitate pregatite mai mult prin fierbere
7. straduiti-va sa aveti un regim alimentar strict
8. nu uitati antrenamentul aerobic
Daca urmati sfaturile de mai sus este imposibil sa nu slabiti. Sa nu credeti ca veti slabi,
doar mancand si odihnindu-va : Fara miscare nu rezolvati nimic !
Incercati sa va faceti putin timp liber pe saptamana pentru antrenamentul aerobic :
saritul cu coarda, alergarea rapida, ciclism, inot (voiniceste), mersul pe role,… !

De exemplu aveti nevoie de 3 sedinte pe saptamana de sarit cu coarda a cate 15-20 minute fiecare sedinta,
dar acest exercitiu sa fie efectuat destul de intens. Sau puteti avea cam 4 sedinte pe saptamana de
inot tip voiniceste, fiecare de vreo 30 de minute.

Aceste antrenamente asociate cu produse ce accelereaza arderile de grasimi (L-Carnitina), pot face minuni.
Si antrenamentul de culturism consuma grasimi, dar intr-o cantitate mica, deoarece
acest antrenament este de tip anaerob si are drept sursa de energie carbohidratii, si nu grasimile.
Sa nu incercati sa slabiti prin infometare pentru ca va ingreunati situatia; in momentul
in care organismul va primi la ore fixe nutrimentele necesare, destul de des in fiecare zi, acesta nu
va mai depozita grasimile si chiar va incerca sa le arda, deci aveti un avantaj atunci cand aveti fixat
un program alimentar bine stabilit.
Cum va mentineti forma castigata :
Organismul dv. se adapteaza greu la forma capatata, asa ca trebuie sa continuati cu
regimul alimentar strict, chiar sa faceti un mod de viata din asta. O sa jungeti la un moment dat (dupa
o perioada destul de indelungata) cand o sa va permiteti sa mancati mai multe dulciuri sau grasimi
fara riscul de a va ingrasa, insa nu consumati in exces pentru ca tot ce este in exces se depune sub forma de strat adipos !
Aerobicul este bine sa-l continuati oricat de mult timp doriti pentru ca acest tip de antrenament
contribuie la buna functionare a intregului organism !

Atunci cand introduceti in organism mai multe calorii decat aedeti, veti castiga in greutate. Pentru a pierde kilograme, trebuie sa eliminati mai mult decat asimilati. Logic,nu? Studiile recente arata ca exercitiile fizice au ca efect crestera metabolismului (arderea caloriilor) nu doar pe durata efectuarii lor, ci si un timp dupa aceea. Va mai spunem ca pentru a pierde 1 kg trebuie sa ardeti circa 7700 de calorii.

Cifrele nu trebuie sa va sperie. Un exercitiu regulat de circa 15-20 minute pe zi va duce in cateva luni la rezultate vizibile. In plus, cantarul nu este cel mai sigur etalon al starii organismului. Puteti avea aceeasi greutate arzand grasimi si marind masa muusculara.

Este stiut faptul ca regimurile de slabire au ca efect scaderea masei musculare, spre deosebire de fitness, care va ajuta sa va mariti masa musculara in detrimentul tesutului adipos. Asa ca, daca dupa cateva luni de fitness sunteti dezamagiti de cantar, uitati-va in oglinda si zambetul va va reveni cu siguranta.

EFECTE

Aceasta procedura duce la arderea extrem de rapida a tesutului adipos, cu grasime, producand slabirea in centimetri. De asemenea, prin termoterapie se realizeaza o crestere semnificativa a metabolismului celular si a procesului de transpiratie. Termoterapia este un procedeu care produce efecte vizibile chiar dupa prima sedinta mai ales in combinatie cu alte tratamente : impachetari cu geluri sau creme puternic reductoare, cu produse pe baza de namol sau alge marine.
Cateva dintre aceste efecte sunt:

eliminarea celulitei
tonifierea musculaturii
refacerea elasticitatii pielii
imbunatatirea circulatiei limfatice
reglarea circulatiei sangvine
activarea proceselor metabolice
remodelarea siluetei
pierderea in greutate
CONTRAINDICATII

Termosauna este contraindicata
persoanelor cu varice pronuntate
in cazul unor probleme cardio-vasculare, se regleaza temperatura la un nivel mai scazut
PROCEDURA DE TRATAMENT

Prima etapa: pe zonele afectate de celulita se face gomaj cu o crema speciala, pentru eliminarea celulelor moarte si stimularea circulatiei. Apoi, crema de gomaj se indeparteaza cu ajutorul unui servetel sau al unui prosop uscat.
A doua etapa: consta in aplicarea tratamentului ales de clienta, in functie de nevoile si obiectivele individuale.
A treia etapa: corpul se impacheteaza intai in film osmotic, apoi intr-o folie speciala de plastic si se acopera cu termocuverta. In acest timp, temperatura poate ajunge pana la 60 grade Celsius.
A patra etapa: la terminarea sedintei, se desface termocuverta, se indeparteaza folia speciala, se taie filmul osmotic si clienta trebuie sa mearga la dus.
A cincea etapa consta in aplicarea unei creme anticelulitice reducatoare, cu efect termic. Dupa aplicarea acestei creme, nu se face dus cel putin 2 ore.
Durata unei sedinte: 45 minute

OBSERVATII IMPORTANTE

Abonamentele pt termosauna prevad necesitatea de a lucra localizat, numai acolo unde este nevoie, de aceea impachetarile pot fi efectuate pe
doua zone (care cuprind abdomenul, talia, soldurile, fesele si coapsele) sau trei zone (care pot cuprinde abdomenul, talia, soldurile, fesele, coapsele, gambele – inclusiv gleznele – dar pot cuprinde de asemenea si bratele – in consecinta, intregul corp).
Inainte de tratament nu se bea cafea! Se bea multa apa plata in ziua sedintei!
Dupa terminarea tratamentului, clienta trebuie sa ramana intinsa cateva minute pentru a se lasa corpul sa revina la temperatura obisnuita.
Nu se beau lichide cel putin o ora dupa tratament.

EFECTE – EMS este o tehnica moderna pentru tratarea anumitor dureri sau a diverselor probleme de estetica (celulita, vergeturi). Ea consta in stimularea musculaturii prin intermediul unor electrozi care se aplica pe piele. Prin acesti electrozi se trimit impulsuri electrice muschilor selectati, provocand contractii urmate de relaxari. Efectul EMS este tonificarea muschilor la fel ca in cazul unui exercitiu fizic obisnuit, fara a solicita spatele, genunchii, gatul sau alte articulatii. EMS este eficienta in tratamentul anticelulitic, impotriva vergeturilor si ridurilor, pentru slabit, pentru tonifiere si pentru eliminarea stratului adipos din diverse regiuni ale corpului. Alte efecte ale electrostimularii:
intarirea si tonifierea musulaturii
eliminarea tesutului adipos in surplus
eliminarea celulitei
scaderea in greutate (kg) si in volum (cm)
imbunatatirea calitatii pielii
obtinerea siluetei dorite si a unui aspect general placut
imbunatatirea circulatiei sangvine
inlaturarea unor dureri minore la articulatii si muschi
fermitate sani cu ajutorul EMS: consta in aplicarea a 2 (maxim 4) electrozi in zona imediat subclaviculara
CONTRAINDICATII

Electrostimularea este contraindicata
persoanelor purtatoare de cardio-stimulator sau tije metalice
femeilor insarcinate
persoanelor cu afectiuni grave ale inimii
persoanelor cu vene si ulceratii varicoase
PROCEDURA DE TRATAMENT

In zonele in care se doreste tonifierea musculara se aplica electrozi prin care se transmit impulsuri electrice ce produc contractii si relaxari succesive ale muschilor. Intensitatea depinde de fiecare pacient in parte. Acest procedeu, utilizat intr-un program consistent si la intervale regulate, conduce la obtinerea efectelor asteptate descrise mai sus.
Durata unei sedinte: 45 minute

Aromaterapia moderna a fost descoperita in secolul al XX-lea, de catre chimistul francez Gattefosse, a carui familie conducea o parfumerie. Lucrand in laborator, Gattefose si-a provocat o arsura. Si-a inmuiat imediat mana intr-un vas cu ulei de lavanda si, in scurt timp, arsura s-a vindecat fara a aparea vreo complicatie. Incidentul l-a determinat pe parfumier sa studieze efectele terapeutice pe care le au uleiurile aromatice, tot restul vietii sale.

Dr. Jean Valnet, un alt pionier al aromaterapiei, a urmarit teoria predecesorului sau, dar nu s-a limitat la atat, ci a folosit uleiurile esentiale pentru a trata ranile soldatilor, in timpul celui de-al doilea Razboi Mondial. Dar cea care a dezvoltat metoda diluarii si a aplicarii uleiurilor esentiale prin masaj a fost Marguerite Maury, biochimist francez.

Cum functioneaza aromaterapia?
Uleiurile esentiale sunt deseori aplicate direct pe piele, facand parte din ritualul masajului, dar instructiunile trebuie citite cu multa atentie, pentru a afla care este concentratie acestora. Daca sunt tari, nu trebuie aplicate pe piele si trebuie evitat contactul cu ochii.

Cativa stropi de ulei pot fi diluati in cada cu apa fierbinte, inainte de a face o baie. Sau poti pregati comprese fierbinti si reci, tot pe baza uleiurilor esentiale. Inhalarea aromei este o procedura deja binecunoscuta. Pentru aceasta, fie arzi uleiul parfumat, intr-o candela speciala, fie, pentru un si mai mare efect, adaugi cativa stropi de ulei intr-un vas cu apa fierbinte si stai cu capul acoperit de un prosop, deasupra vasului.
Fiecare ulei este caracterizat de o combinatie unica a compunentelor care au proprietati terapeutice diferite. Lavanda, spre exemplu, este un excelent antiinflamator si are un efect de calmare asupra psihicului. In momentul in care uleiurile sunt absorbite in porii pielii, ele participa la circulatia sanguina.

Uleiuri:
Pergamuta – acest ulei provine din coaja fructelor galbene sau portocalii de pergamuta. Revigorant natural pentru minte si pentru corp, improspateaza si ofera incredere in sine. Se potriveste cu lavanda, iasomia, coriandrul, lamaia si geraniumul.

Piperul negru – energizeaza, imbunatateste circulatia, actioneaza impotriva racelii, a gripelor si a infectiilor. Se potriveste cu rozmarinul, lavanda si santalul.

Cedrul – se spune ca egiptenii foloseau acest ulei in producerea cosmeticelor, a parfumurilor si a medicamentelor. Este un bun calmant si poate fi folosit impotriva caderii parului.

Coriandrul - este foarte indicat in momentul in care suferi de insomnii, dureri reumatice sau te paste o raceala. Se asorteaza cu pergamuta, pinul, iasomia si santalul.

Eucaliptul – actioneaza impotriva racelilor, scade febra si usureaza respiratia. Poate fi folosit impreuna cu rozmarin, lavanda, cedru si lamaie.

Grapefruit – este potrivit celor care nu au incredere in propriile forte, persoanelor dependente sau frustrate. Actioneaza impotriva starii de melancolie, reimprospateaza si energizeaza trupul.

Iasomia – aroma dulce ajuta la eliberarea sentimentelor reprimate, a celui de gelozie amara si impotriva sentimentului de vina. Poti sa il folosesti si ca afrodisiac. Combinatie reusita cu uleiurile de citrice, santal si trandafir.

Uleiul de lavanda – mirosul proaspat si dulce este folosit in mod traditional pentru balansarea emotiilor, eliberarea de sub stres, tensiune, dureri de cap. Provoaca un somn odihnitor.

Mirul - poate fi folosit in vindecarea ranilor, in ingrijirea tenului imbatranit, in bronsite si raceli. Nu trebuie aplicat pe pielea sensibila sau pe ranile deschise.

Ylang Ylang – are o aroma exotica de floare dulce. Este ideal in momentele in care te dor muschii si vrei sa te relaxezi.

Valoarea in calorii la 100 g de produs:
 Orez 350
 Gris 355
 Faina 350
 Malai 350
 Paine 230
 Paste fainoase 350
 Caise 55
 Banane 100
 Cirese 72
 Fragi, capsune 45
 Grepfruit 45
 Lamai 55
 Mere 60
 Pepene galben 30
 Pepene verde 25
 Pere 60
 Piersici 65
 Portocale 60
Prune 70
 Struguri 80
 Masline 550
 Nuci 670
 Arahide 560
 Seminte de floarea-soarelui 620
 Seminte de dovleac 600
 Lapte de vaca 70
 Iaurt 75
 Smantana 300
 Unt 750
 Cas 220
 Branza de vaci 100
 Branza telemea 380
 Branza de burduf 350
 Cascaval 380
 Svaiter 380
 Oua 170
 Carne de vita slaba 130
 Carne de vita grasa 300
 Carne de porc slaba 170
 Carne de porc grasa 390
 Carne de gaina 130
 Ficat de porc 150
 Carnati de porc 325
 Parizer 275
 Crenvursti 275
 Sunca Praga 330
 Muschi tiganesc 330
 Peste slab 80
 Peste gras 170
 Icre 110
 Fasole 350
 Linte 350
 Mazare 360
Untdelemn 950
 Margarina 790
 Zahar 410
 Miere 330
 Gem 237
 Sirop 280
 Bere slaba 50
 Vin 56
 Ardei gras 38
 Cartofi 90
 Castraveti 8
 Ceapa 40
 Ciuperci 36
 Conopida 30
 Dovlecei 30
 Fasole pastai 38
 Loboda 15
 Mazare verde 85
 Morcov 45
 Pastarnac 70
 Patrunjel verde 50
 Praz 38
 Ridichi negre 43
 Ridichi rosii 32
 Salata verde 16
 Sfecla 34
 Spanac 20
 Telina 45
 Rosii 22
 Urzici 58
 Usturoi 133
 Varza alba 25
 Varza acra 28
 Varza rosie 29
 Vinete 27