Uitandu-te atent la trecatorii de pe strada, mai ales vara, vei observa un numar enorm de oameni, care au stratul adipos cu mult depasit peste normal. Cauzele acestui fenomen, nedorit de nimeni, este: lipsa de miscare si mai ales alimentatia incorecta, care este foarte bogata in grasimi si zaharuri.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
Micul dejun Zilnic consta intr-o cafea indulcita cu un cub de zahar. O data la trei zile poti manca o felie de paine prajita.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
Se slabesc circa 500 de g pe zi si se bazeaza pe cartofi si lapte degresat, alimente la indemana tuturor, oarecum mai ieftine si foarte sanatoase.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
Conceptia dietei apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
- pierderea rapida a 3-4 kg pe saptamana Aceasta dieta se adreseaza femeilor care sunt foarte ocupate in timpul zilei si care au o vointa de fier.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
- Trei zile “albe” - luni, vineri si sambata, mancati numai lactate total degresate (iaurt si lapte cu 0 grasimi, la fel branza si cascaval). In magazinele noastre, exista o oferta bogata de lactate dietetice, la care puteti apela. Langa lactate: 3 felii de paine prajita pe zi.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
- Luni: post total, doar cu apa sau ceaiuri neindulcite din: 20 g frunze de frasin, 20 g frunze de mesteacan, 20 g frunze de coacaz (4 lingurite de amestec la 1 l de apa).
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
- Luni: fructe. - Marti: legume (fierte sau crude).
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
- Ziua I – ziua orezului. Se fierb 250 g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras. In prima zi a dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
Cura consta in: - DIMINEATA, in fiecare zi (de luni pana duminica): 2 oua, cafea neagra fara zahar, 1 grapefruit.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
- Dimineata: o chifla cu o felie de sunca sau piept de pui. - Ora 11:00: un mar.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
Dureaza 7 zile, in care se slabesc lejer 4-5 kg.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
Va cantariti duminica si incepand de luni, timp de 7 zile, respectati urmatorul meniu:
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
- ora 8:00 – o cafea fara zahar - ora 10:00 – un ceai de plante neindulcit
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
Meniu Pentru O Zi ORA 7.00-8.00 Iaurt degresat, mar, cafea ne îndulcita sau cu zaharina ORA 10.00-11.00 Suc de fructe proaspat, 2 mandarine.
Citeste tot articolul...7 februarie 2007
Prima zi: La trezire se bea un pahar cu apa rece. Micul dejun cuprinde o ceasca de cei fara zahar si 300g iaurt dietetic.
Citeste tot articolul...
7 februarie 2007
3 Comments | Recomanda unui prieten