Google

Regim de slabit - 4 kg in 4 zile

Regim de slabire

DURATA: 4-8 zile

CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale
Citeste tot articolul »

Comentarii 27 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire - postat de userul “IRI”

Regim de slabire

Va propun eu o reteta pe care o tin si eu!e f sim pla si nu mi se pare costisitoare.eu am slabit si nu prea m-am mai ingrasat . Regimul suna asa:
Citeste tot articolul »

Comentarii 19 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire simplu

Regim de slabire

Regim de slabit simplu.
Ora 7-8  O ceasca de cafea (amestec), ceai sau lapte degresat, neindulcite cu zahar
Ora 10  2 mere


Citeste tot articolul »

Comentarii 41 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire cu vitamine

Regim de slabire

Reguli pregatitoare: este absolut necesar a se lua 1 tableta Polivitamina + 1 fiola vitamina C + 1 tableta vitamina B complex.

Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti.

Pentru 4-5 kg peste greutatea ideala este indicat sa alegeti durata scurta.
Citeste tot articolul »

Comentarii 3 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabit cu suc de rosii

Regim de slabire

Va propun o reteta usoara, cu care eu am slabit 32 de kilograme in 4 luni.

Dimineata: la micul dejun se mananca bine, orice, plus nu mai mult de 50 g paine, o cafea si un ceai.
La pranz si cina: se bea numai suc de rosii (nu bulion). Eu in prima saptamana am baut 1/2 l de suc la pranz si numai un pahar seara, apoi nu am mai putut bea decat cate un pahar (250 ml) la pranz si seara. Cantitatea de suc este fara limita!


Citeste tot articolul »

Comentarii 35 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabit cu salata

Regim de slabire

In sfarsit, iti poti atinge idealul, mancand pana la refuz… iata planul nostru, care iti ofera sanatate, energie… fara calorii aditionale! Cauti mereu sa iti prepari un meniu rapid, care sa te mai ajute sa scazi si in greutate? Alege o salata! Nu te speria, totusi, nu este neaparat vorba despre vechea salata verde, cu cateva felii de rosii amestecate in ea…

Reta noastra de slabit cu salate iti va umple stomacelul cu vegetale variate, cantitati moderate de proteine fara grasimi) si sosuri suculente, care ofera o aroma deosebita cu putine calorii.
Citeste tot articolul »

Comentarii 4 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire cu supa de vaza

Regim de slabire

Cum prepari supa de varza?

Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr, frunza de telina, ardei iute (daca iti place mancarea condimentata) si patrunjel.

Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sa le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul de gustoasa.
Citeste tot articolul »

Comentarii 37 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire - postat de userul “Oxana”

Regim de slabire

Salut fetelor. eu am tinut aceasta dieta, dar nu 2 sapt. ci una. trebuie tinuta cu strictete ca de alt fel nu va avea mare efect, prima data cind am tinut-o am dat jos 7 kg, cel mai greu este primele 2 zile, apoi merge bine. dar dieta mea este putim modificata

1 zi

Dimineaţa- cafea fară zahar sau ceai cu lamiie,

Prinzul- 2 ouă fierte tari, salată de varză,

Cina – un gratar cu carne de vită, salată de varză.


Citeste tot articolul »

Comentarii 34 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire postat de userul “Cornis”

Regim de slabire

mic dej: o cana cafea sau ceai o singura lingurita zafar brun
  2 oua fierte ,1 rosie, o felie branza desarata(max100g)
  intre mic dej si pranz ,..sex… mult orgasm ,multa apa plata fructe


Citeste tot articolul »

Comentarii 17 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire cu vitamine

Regim de slabire

Reguli pregatitoare: este absolut necesar a se lua 1 tableta Polivitamina + 1 fiola vitamina C + 1 tableta vitamina B complex.

Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti.

Pentru 4-5 kg peste greutatea ideala este indicat sa alegeti durata scurta.

Nu este bine sa slabiti repede: cu cit veti slabi mai incet, cu atit va veti mentine greutatea la care ati ajuns si cu atit va veti ingrasa mai greu dupa urmatoarele excese de alimente.
Citeste tot articolul »

Comentarii 20 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regimul de slabit al lui TEO

Regim de slabire

Alimente interzise:

carnea grasa sau impanata de porc, vita , miel ( ceafa, cotlet, costite, jambon, carne tocata, mici )
toate produsele tip fast-food
carnatii si salamurile
toate branzeturile fermentate
toate dulciurile
toate produsele de patiserie
sucurile de fructe
orice bautura alcoolica


Citeste tot articolul »

Comentarii 57 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire postat de userul “EmiliaM”

Regim de slabire

Mai jos este regimul cu ajutorul caruia am slabit eu 6 kg

Ziua 1:
O cafea cu zaharina (eventual putin lapte degresat)
1 iaurt mare degresat (Bifidus, Activia, Zuzu), un ou fiert tare
1 pahar cu apa jumatate de ora mai tarziu
Citeste tot articolul »

Comentarii 37 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabit cu morcovi

Regim de slabire

Sper ca acest regim sa-i ajute pe cei care au un surplus de kilograme, dar si pe cei care vor sa adopte o alimentatie sanatoasa. Este un regim usor de tinut si care nu dauneaza sanatatii. Daca este urmat trei saptamani, se “topesc” 10 kilograme. Iata regimul:


Citeste tot articolul »

Comentarii 81 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regimul cu ceapa

Regim de slabire

Reteta
Puneti opt cepe mari curatate intr-o oala cu doi litri si jumatate de apa. Adaugati o jumatate de kilogram de fasole verde, o jumatate de kilogram de masline (fara samburi) si un pic de Vegeta. Totul se fierbe o jumatate de ora la foc mic si gata supa. Daca aveti serviciu, umpleti un termos cu delicioasa supa, iar restul o puteti pune la frigider.
Luni - Beti supa de ceapa pe tot parcursul zilei. Puteti bea cat de mult doriti, insa numai in sorbituri mici. Se poate bea si ceai.
Citeste tot articolul »

Comentarii 23 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regimului Alimentar Dietetic SCARSDALE

Regim de slabire

Regulile de Baza ale Regimului Alimentar Dietetic “SCARSDALE”:

Acestea sunt simple. Consulta-le ori de cate ori esti in dubiu. Mananca exact ceea ce prevede regimul. Nu inlocui nici unui aliment. Abtine-te de la orice bautura alcoolica. Intre mese, daca iti este foame, mananca doar morcovi sau telina, pe saturate daca vrei. Singurele bauturi permise sunt cafeaua obisnuita sau decafeinizata fara zahar, frisca sau lapte; ceaiul; apa gazoasa (cu lamaie, daca doresti); si bauturile acidulate dietetice cu orice aroma. Poti bea lichide oricat de des vrei.
Citeste tot articolul »

Comentarii 16 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire - 8 kg in jumatate de luna

Regim de slabire

Trebuie sa bei 8 pahare de apa pe zi
foloseste o grasime in fiecare zi
limiteaza indulcitorii artificiali la 3 pe zi
cand faci o salata foloseste gramajul pentru fiecare leguma
foloseste legume fructe doar proaspete sau congelate
Citeste tot articolul »

Comentarii 92 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regimul Marychny

Regim de slabire

Inainte de a incepe acest regim, este bine sa te cantaresti. Incepe regimul intr-o zi de luni, timp de 7 zile, in care trebuie sa respecti urmatorul meniu:
Citeste tot articolul »

Comentarii 56 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim Disociat

Regim Disociat

Prima zi
Micul dejun Un fruct
Pâine neagră
Margarină dietetică
Cafea decofeinizată
Citeste tot articolul »

Comentarii 9 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim disociat - Meniuri pentru cina

Regim Disociat

Supă de legume (făcută în casă)

Ochiuri

Zacuscă

Iaurt natur (unul singur)

Băuturi: apă, ceai de plante

Supă de peşte

Şunca de Praga (slabă)

Salată verde

Brânză

Băuturi: apă,  ceai de plante


Citeste tot articolul »

Comentarii Lasa un comentariu
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim disociat - Meniuri pentru pranz

Regim Disociat

Salata de roşii

Iepure cu pătrunjel

Fasole verde

Brânză

Băuturi: apă, ceai rusesc slab, ceai de plante

Salată de castraveţi

Fileu de morun (cu sos tomat)


Citeste tot articolul »

Comentarii 5 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim Disociat pentru pierdere in greutate

Regim Disociat

MICUL DEJUN
Este un mic dejun glucidic.
– Un fruct (mâncat cu minimum 20 de minute înaintea restului de alimente)
– cereale prelucrate (fulgi)
Citeste tot articolul »

Comentarii 11 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta medicala de 14 zile

Regim de slabire

La sugestia unor cititoare, ne-am informat asupra programului de nutritie Scarsdale. In continuare veti gasi tabelul cu alimente pentru fiecare zi a saptamanii. Nu este recomandabil sa incepeti aceasta dieta daca suferiti de o anume problema de sanatate sau sunteti insarcinata.


Citeste tot articolul »

Comentarii 14 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta yin-yang

Regim de slabire

ALIMENTE YANG

Trei zile consecutive se consuma alimente proteice

Cantitatile pentru o zi:
Citeste tot articolul »

Comentarii 6 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta top-model

Regim de slabire

Alimente permise
1. Cereale integrale
2. Legume
3. Dovleac
4. Mere si pere
Citeste tot articolul »

Comentarii 3 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta Oprah Winfrey

Regim de slabire

Iata ce dieta te indeamna vedeta sa tii:

Micul dejun
1/2 Grepfruit, 1 felie de graham prajita, 1 cana de lapte degresat
Citeste tot articolul »

Comentarii 3 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta care impiedica depozitarea grasimilor

Regim de slabire

Ce este absolute interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie).
Important:
- se foloseste numai sare dietetica
Citeste tot articolul »

Comentarii 9 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Cura se tine 10 zile si se slabesc 6 -7 kg

Regim de slabire

Se maninca din 2 in 2 ore astfel:
ora 7 - cafea,
ora 9-1 ou fiert tare,
Citeste tot articolul »

Comentarii 44 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Aceasta este o dieta destul de grea dar garantez pierderea a 7-9 kg in 14 zile

Regim de slabire

In fiecare zi este acelasi meniu:
ora 8 - o cafea
ora 10 - 30 gr stafide
ora 12 - 1 ou fiert tare
Citeste tot articolul »

Comentarii 1 Comentariu
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire simplu

Regim de slabire

(cu 500-1000 cal/zi a ratiei alimentare)

Principiu: scazand zilnic cate 500-1000cal din ratia alimentara se poate
slabi intre 0,5 si 1 kg intr-o saptamana.
Citeste tot articolul »

Comentarii Lasa un comentariu
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Retete slabire - Dieta cu calorii negative

Regim de slabire

Inainte de a citi cele de mai jos trebuie sa spun ca dieta cu calorii negative nu trebuie folosita ca un substitut pentru o reteta de slabire uzuala. Dieta cu calorii negative pare a fi un mod minunat de a va ajuta in acele zile in care nu va puteti abtine sa respectati dieta obisnuita.
Citeste tot articolul »

Comentarii Lasa un comentariu
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Rojo
Bloglines
My Yahoo!
Google Reader