Kilograme in plus? Cosmaruri de zi cu zi ale multor femei din societatea actuala. Insa, desi majoritatea dintre acestea privesc problema doar din punct de vedere estetic, s-a demonstrat ca supraponderabilitatea sta la baza unor numeroase afectiuni ale omului modern.
Citeste tot articolul »
Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent. Folosita sub forma de supa, varza reuseste sa va reduca masa corporala cu pana la 5-6 kilograme pe saptamana, cat dureaza cura. Marele dezavantaj al acestei cure ar fi dezechilibrul in principii nutritive pe care il realizeaza, de aceea, va trebui sa fiti precauti in urmarea acesteia.
Citeste tot articolul »
Mancaruri ce trebuie alese
Mere si pere: Sunt o buna sursa de pectina, o fibra ce previne constipatia.
Grefe: Incurajeaza eliminarea celulelor rosii bolnave si ajuta la pastrarea nivelului admis de colesterol.
Afine: Sunt benefice pentru rinichi si imbunatatesc dezintoxicarea.
Citeste tot articolul »
Se ţine integral la interval de 2 ani; sau parţial la cel puţin 6 luni
se scad intre 7- 20 kg
fără sare, alcool, gumă de mestecat, apă minerală
apă 2 litri/ zi (cel puţin)
Citeste tot articolul »
Regulile de Baza ale Regimului Alimentar Dietetic “SCARSDALE”:
Acestea sunt simple. Consulta-le ori de cate ori esti in dubiu. Mananca exact ceea ce prevede regimul. Nu inlocui nici unui aliment. Abtine-te de la orice bautura alcoolica. Intre mese, daca iti este foame, mananca doar morcovi sau telina, pe saturate daca vrei. Singurele bauturi permise sunt cafeaua obisnuita sau decafeinizata fara zahar, frisca sau lapte; ceaiul; apa gazoasa (cu lamaie, daca doresti); si bauturile acidulate dietetice cu orice aroma. Poti bea lichide oricat de des vrei.
Citeste tot articolul »
Principiile alimentare necesare organismului sunt pe langa proteine, glucide, lipide si vitaminele sarurile minerale, oligoelementele, fibrele alimentare, apa. Proteinele, glucidele si lipidele sunt principalii furnizori de energie.
Citeste tot articolul »
Insomnie
Ce Inseamna: Bei prea multa cafea si bauturi pe baza de cola, care contin cofeina, un excitant al sistemului nervos. Sau exagerezi cu alimentele condimentate, alcool si prea multa mancare. Remedii: Un pahar de lapte caldut Inainte de culcare este una dintre solutii. Laptele contine o substanta pe care organismul nostru o transforma In serotonina, hormon ce favorizeaza relaxarea.
Citeste tot articolul »
GRUPA A
Cereale integrale, Paine, Paste fainoase, Orez, Faina de porumb, Cartofi, Miere de albine, Zahar, Dulciuri cu zahar, Marmelada, Jeleuri, Compoturi, Curmale, Smochine, Alune, Fructe uscate, Legume din pastai uscate
Citeste tot articolul »
Este aproape o banalitate sa spui ca traim intr-o civilizatie a contradictiilor.
In fiecare zi omul isi demonstreaza geniul in domeniul stiintific si suntem convinsi ca acest geniu - daca de el este vorba, nu are limita, intr-atât de mult si-a demonstrat puterea de câteva decenii incoace.
Dar aceasta evolutie stiintifica fulgeratoare nu se produce in mod uniform, deoarece exista multe domenii unde mentalitatea omului se opune oricarei forme de progres sau - si mai rau - uneori are tendinta de a regresa.
Citeste tot articolul »
Gelul anticelulita Dr. Soleil
Contine extracte vegetale de iedera si arnica. Te va ajuta sa combati celulita daca il aplici de doua ori pe zi, timp de 4-6 saptamani, prin masaj circular.
Il gasesti in magazine si farmacii la un pret cuprins intre 30.000-35.000 de lei.
Citeste tot articolul »
Trebuie sa bei 8 pahare de apa pe zi
foloseste o grasime in fiecare zi
limiteaza indulcitorii artificiali la 3 pe zi
cand faci o salata foloseste gramajul pentru fiecare leguma
foloseste legume fructe doar proaspete sau congelate
Citeste tot articolul »
Autorii de regimuri promit marea cu sarea si fac tot felul de recomandari “stiintifice”. Iata care sunt “miturile” dietelor si cum stau lucrurile de fapt.
Batalia cu greutatea este, pentru multe femei, una fara sfarsit. Pe cat de usor se asaza kilogramele pe solduri (si in alte parti), pe atat este de greu sa le dai jos. Nu-i nici o mirare deci ca suntem intr-o continua cautare dupa sfaturi si ajutor.
Citeste tot articolul »
Daca esti stresata
Consuma alimente bogate in vitamina B, care regleaza functionarea sistemului nervos. O felie de ficat de vita, un bol de legume verzi, o bucata de ton sau de somon, precum si fructele de mare te salveaza de efectele devastatoare ale stresului. Poti, de asemenea, sa rontai un pumn de alune, de nuci sau de curmale, pentru ca acestea sunt fructele cu cel mai mare continut de magneziu, principalul inamic la stresului.
Citeste tot articolul »
Poate fi tinut deopotriva, de oameni sanatosi si bolnavi. Pe primii ii va ajuta sa-si curete organismul si sa slabeasca, ceilalti isi vor recastiga sanatatea
Elemente de baza: Este o cura cu efecte de purificare, insanatosire si reintinerire deosebite. Este unul dintre cele mai riguroase regimuri de acest fel cunoscute de medicina naturista. Datorita rigorii acestei cure, este necesar sa fie respectate cu strictete anumite reguli.
Citeste tot articolul »
Terapia prin infasare oferita in centrul Day Spa este noua in Romania si se efectueaza cu produse Bruno Vassari, produse de cea mai buna calitate, rezultatul ultimelor cercetari in domeniul esteticii corporale. Tratamentul cu benzi, cum il mai numim, are efecte imediate si este recomandat a fi inclus in tratamentele de slabire intensiva sau a fi folosit ca tratament unic de slabire intensiva.
Citeste tot articolul »
E timpul sa afli mai multe despre electrostimulare
E bine sa stii totul despre beneficiile oferite de electrostimulare, cum actioneaza si cum te poate ajuta electrostimularea. Ei bine, electrostimularea se foloseste de aproximativ 70 de ani in medicina. Electrostimularea nu este benefica doar in tratamentele corporale estetice, nu ajuta, deci, doar siluetei.
Linia de produse dermatocosmetice pentru ingrijire corporala Kianty Spa reprezinta rezultatul cercetarilor riguroase si al inovatiilor de rasunet in domeniul esteticii corporale. Destinate tratamentelor efectuate de profesionistii din centrele de frumusete, produsele Kianty Spa au la baza terapia cu alge marine, deja consacrata, combinata cu vinoterapia, o tehnica revolutionara cu rezultate spectaculoase.
Citeste tot articolul »
Celulita, depozite acumulate de grasime, demineralizare, pierderea tonicitatii si elasticitatii pielii, retentie de lichide, oboseala, dureri musculare, dureri articulare. Acestea, si nu numai, sunt problemele pe care impachetarile cu namol le trateaza cu succes. Namolul si termosauna isi potenteaza reciproc efectele,
Citeste tot articolul »
Folosita de mii de ani si apreciata in intreaga lume pentru gustul sau deosebit, mierea are totodata calitati terapeutice observate inca din cele mai vechi timpuri. In plus, este bine de stiut ca mierea reprezinta doar unul dintre produsele stupului, pe langa aceasta, calitati exceptionale fiind inregistrate la folosirea polenului, propolisului, laptisorului de matca si chiar veninului albinelor.
Citeste tot articolul »
Banana face parte din fructele preferate ale oamenilor inca din secolul IV I.C. cand a fost descoperita in India de armata lui Alexandru Macedon. Exista mai multe tipuri: banana Cavendish care este cel mai raspandit sortiment, Cavendish pitic, Burro, Java albastra, banana Rosie si Plantain. Banana este un adevarat depozit de energie prin continutul sau bogat de potasiu, vitamina C, calciu si fosfor. Pe langa acestea se mai gasesc hidrocarbonati, proteine, zaharuri, fier, carbohidrati, sodiu, minerale, fibre, vitamina B6 si minerale.
Citeste tot articolul »
