Google

Cura De Slabire Pe Baza De Legume Si Fructe

Vineri, 12 Iunie 2009
Cure de slabire

Ziua 1. Legume plus 2 litri de apa plata
Ziua 2. Fructe plus 2 litri de apa plata
Citeste tot articolul »

Comentarii 35 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta Daneza - postata de userul “Dana”

Vineri, 8 Mai 2009
Diete si tratamente corporale

Ziua 1

mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar

pranz: 2 oua fierte tari, 400 g spanac, o rosie

cina: 200 g friptura de vac si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 2

mic-dejun: 1 ceasca de cafea indulcita cub de zahar;

pranz: 250 g sunca si un iaurt natural;

cina: 200 g friptura de vaca si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;
Citeste tot articolul »

Comentarii 71 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire cu vitamine

Luni, 4 Mai 2009
Regim de slabire

Reguli pregatitoare: este absolut necesar a se lua 1 tableta Polivitamina + 1 fiola vitamina C + 1 tableta vitamina B complex.

Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti.

Pentru 4-5 kg peste greutatea ideala este indicat sa alegeti durata scurta.

Nu este bine sa slabiti repede: cu cit veti slabi mai incet, cu atit va veti mentine greutatea la care ati ajuns si cu atit va veti ingrasa mai greu dupa urmatoarele excese de alimente.
Citeste tot articolul »

Comentarii 12 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta de slabit in 10 pasi

Vineri, 24 Aprilie 2009
Diete de slabit

Reteta mic dejun

40 g de cereale + 150 ml de lapte semidegresat + 1 iaurt + 1 kiwi
40 g musli fara zahar + 150 ml lapte semi-degresat
1 baton de cereale + un mar
Reteta ziua 1

Prinz: salata de fetica (pune peste ea o lingura de vinegreta - sos preparat din otet, ulei de masline, sare si piper) + 100 g biftec + 200-300 g napi fripti + 30- 40 g de svaiter + salata de portocale.
Seara: un bol cu legume +150 g piept de pasare cu ciuperci + 200-250 g de andive fripte + 1 iaurt degresat cu fructe.
Citeste tot articolul »

Comentarii 3 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Slabeste repede dar sanatos

Miercuri, 22 Aprilie 2009
Diete si tratamente corporale

Daca vrei sa te incapa o rochie mai stramta sau vrei doar sa dai jos cateva kilograme, incearca metodele noastre.

E uimitor cat de usor se depun kilogramele! Dupa cateva mese festive, dupa o perioada mai stresanta sau la sfarsitul concediului constati ca te-ai ingrasat. Nu mai pierde nici o zi! Cu cat ai mai putin de slabit, cu atat mai repede vei fi din nou in forma.

Nutritionistii spun ca 1 kg se poate pierde in doua saptamani, 2-3 kg, intr-o luna, iar pentru 5 kg, ai nevoie de doua luni. Ai rabdare! Cand e vorba de silueta, “repede” nu inseamna “cat ai bate din palme”.
Citeste tot articolul »

Comentarii 8 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Cura de slabire simpla si de lunga durata

Vineri, 17 Aprilie 2009
Cure de slabire

Anul trecut in septembrie m-am apucat de cura de slabire. In aproape 3 luni am slabit 9 kg. si de-atunci am reusit sa ma mentin. Regimul este urmatorul:
-ora 10 - 2 oua fierte tari si o banana
-ora 12 - o mana de alune, nuci sau migdale + 1 mar,sau o portocala sau 1 kiwi
-ora 14 - supa de legume sau de pui + 1 iaurt simplu
-ora 17-18 - un castronel mic cu branza de vaci + o salata de cruditati
-ora 20 - salata de fructe
Citeste tot articolul »

Comentarii 7 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Slabire la greutatea ideala in 13 zile

Miercuri, 8 Aprilie 2009
Diete de slabit

Daca sunteti interesat sau interesata sa reduceti masa corporala pe care o aveti in prezent, ati incercat, probabil, mai multe tipuri de diete, care, dintr-un motiv sau altul, v-au nemultumit sau v-a ajutat sa va atingeti scopul. In caz ca acele diete nu si-au facut efectul, puteti incerca altele sau va puteti crea dumneavoastra insiva o dieta care sa va scape de povara acelor kilograme in plus. In continuare, va voi prezenta un tip de dieta drastica, a carei durata se intinde pe nu mai mult si nu mai putin de 13 zile. 13 zile in care trebuie sa invatati sa va stapaniti cat mai bine propriul dumneavoastra organism. Unii ar zice ca ar fi 13 zile de cosmar, altii ca sunt 13 zile de totala schimbare! Totusi, va fi o lupta grea cu poftele si cu obisnuintele pe care le aveti in prezent.
Citeste tot articolul »

Comentarii 34 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Diete - Postat de userul “grecu”

Vineri, 27 Martie 2009
Diete de slabit

Cea mai buna dieta este cea facuta de dumneavoastra insiva.

In primul rand se bea 2-4 litri de apa plata pe zi.

Dimineata nu se bea decat o cana de ceai cu o feliuta de paine prajita.

La pranz ceva putin dar consistent

Seara ceai cu o feliuta de paine prajita .
Citeste tot articolul »

Comentarii 26 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Diete - regim de slabire pentru vara

Luni, 23 Martie 2009
Diete de slabit

Iata un regim care va va ajuta sa pierdeti 3-4 kg intr-o luna, astfel incat sa nu va epuizati organismul si sa va asigurati in acelasi timp si necesarul zilnic de proteine, glucide, lipide si vitamine. Dieta prezentata asigura aproximativ 1500 calorii pe zi si este astfel alcatuita incat sa permita realizarea unei activitati fizice si intelectuale normale.


Citeste tot articolul »

Comentarii 2 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Cum sa slabesti… mancand - 10 -15kg fara sa te mai ingrasi

Joi, 12 Martie 2009
Cure de slabire

Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc. Este vorba despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot pierde intre 15 si 20 de kilograme. Daca se doreste o slabire mai redusa, dieta se poate intrerupe, dar schimbarea metabolismului nu va mai avea loc.
Citeste tot articolul »

Comentarii 38 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regimul de slabit al lui TEO

Sâmbătă, 14 Februarie 2009
Regim de slabire

Alimente interzise:

carnea grasa sau impanata de porc, vita , miel ( ceafa, cotlet, costite, jambon, carne tocata, mici )
toate produsele tip fast-food
carnatii si salamurile
toate branzeturile fermentate
toate dulciurile
toate produsele de patiserie
sucurile de fructe
orice bautura alcoolica


Citeste tot articolul »

Comentarii 48 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta Max Plank

Vineri, 30 Ianuarie 2009
Diete de slabit

Dieta pe care v-o recomand a fost elaborata de cercetatorii Institutului de Nutritie MAX PLANK din Germania.Cine reuseste sa tina aceasta dieta vreme de 2 saptamani, nu-si mai schimba greutatea corporala vreme de 3 ani. Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor.
 Absolut interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie).
Citeste tot articolul »

Comentarii 55 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta cu supa - 5-7 kg in 7 zile

Luni, 26 Ianuarie 2009
Diete de slabit

Aceasta dieta este recomandata celor care vor sa piarda in greutate in mod rapid si sanatos. Dieta este rapida, arde grasimile. Secretul consta in faptul ca respectand dieta se vor arde mai multe calorii decat cele continute de respectiva mancare. Dieta spala organismul de toxine si da senzatia de “ma simt mai bine”.
  Dieta se bazeaza pe consumul zilnic de supa arzatoare de calorii. Aceasta supa poate fi mancata de cate ori simtim foame. Mananci atata cat poti si oricand in timpul zilei, caci mancand aceasta supa de fapt arzi calorii. Luati aminte! Cu cat mancati mai mult din aceasta supa, cu cat pierdeti mai mult in greutate.  In timpul regimului, categoric NU: bauturi alcoolice, paine, zahar, prajeli, miere de albine.


Citeste tot articolul »

Comentarii 176 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Regim de slabire postat de userul “EmiliaM”

Joi, 15 Ianuarie 2009
Regim de slabire

Mai jos este regimul cu ajutorul caruia am slabit eu 6 kg

Ziua 1:
O cafea cu zaharina (eventual putin lapte degresat)
1 iaurt mare degresat (Bifidus, Activia, Zuzu), un ou fiert tare
1 pahar cu apa jumatate de ora mai tarziu
Citeste tot articolul »

Comentarii 32 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Cura de slabire bazata pe antidieta

Luni, 12 Ianuarie 2009
Cure de slabire

Itinerariul nostru in domeniul regimurilor alimentare se opreste acum asupra dietelor asociate.

Desi au o eficienta mai redusa si necesita o buna stare de sanatate pentru a fi puse in practica, dietele asociate merita sa fie prezentate, tocmai pentru a sti la ce riscuri va expuneti.
Citeste tot articolul »

Comentarii 8 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta impotriva celulitei

Miercuri, 7 Ianuarie 2009
Diete de slabit

Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare.

Acesta este un regim pentru doar 7 - maxim 10 zile, apoi este bine sa reveniti la o alimentatie echilibrata, fara excese si cu multe fructe si legume.
Citeste tot articolul »

Comentarii 18 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

10 strategii pentru reusita unei diete de slabire

Vineri, 19 Decembrie 2008
Diete de slabit

* Foamea poate fi diminuata cu ajutorul sucurilor. Sucul de la o lamiie amestecat cu un pahar de apa este ideal inainte de masa. Iti va diminua senzatia de foame si nu vei mai avea tendinta sa maninci peste masura. Dar sucurile nu trebuie sa aiba zahar. Eventual, poti apel la un inlocuitor pentru zahar, care contine mai putine calorii.
* Gindeste-te adesea la felul in care ti-ai dori sa arati. Incearca sa te imaginezi supla si acest lucru te va ajuta sa tii dieta pina la capat. Inainte de a te culca, gindeste-te la felul in care vei arata dupa ce vei slabi.
Citeste tot articolul »

Comentarii 15 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta de slabit echilibrata

Marți, 9 Decembrie 2008
Diete de slabit

Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.

Iti permite sa mananci aproape orice, limitand insa cantitatile, ca de altfel si consumul de zahar si grasimi. Se bazeaza pe controlul numarului de calorii ingerate si pe un bun aport de glucide (din cereale, legume, fructe, paine), caracterizate printr-un inalt grad de satietate.
Citeste tot articolul »

Comentarii 10 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Nu slabiti doar renuntind la zahar

Vineri, 28 Noiembrie 2008
Cure de slabire

Veti avea o ratie echilibrata daca meniul dumneavoastra zilnic contine, cu aproximatie, 15% proteine, 50-60% zaharuri si restul lipide. La prima vedere, reducerea glucidelor v-ar ajuta sa slabiti cu usurinta, dar numai daca nuveti compensa lipsa zaharului, a piinii sau a fructelor dulci cu lipide, aceasta fiind o greseala foarte frecventa. Cel mai bine este sa suplimentati proteinele, insa numai in cazul in care nu aveti vreo problema cu ficatul sau rinichii.
Dar, inainte de a incepe cura, mai calculati-va o data greutatea ideala.

Comentarii 5 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Dieta de grad zero

Vineri, 7 Noiembrie 2008
Diete de slabit

Varianta 1

MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante.
GUSTARE DE DUPA-AMIAZA felii de morcovi, telina sau fructe, ceai verde sau ceai de plante.
Citeste tot articolul »

Comentarii 14 Comentarii
Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Rojo
Bloglines
My Yahoo!
Google Reader