Activitati care ard caloriile

 - dormim 65
 - mergem pe jos 250
 - facem gimnastica 350
 - jucam tenis 450
 - facem dragoste 475
 - mergem pe bicicleta 500
 - inotam lent 650
 - inotam rapid 850
 - jucam fotbal 850
 - facem atletism 1.000

Valoarea in calorii la 100 g de produs:
 Orez 350
 Gris 355
 Faina 350
 Malai 350
 Paine 230
 Paste fainoase 350
 Caise 55
 Banane 100
 Cirese 72
 Fragi, capsune 45
 Grepfruit 45
 Lamai 55
 Mere 60
 Pepene galben 30
 Pepene verde 25
 Pere 60
 Piersici 65
 Portocale 60
Prune 70
 Struguri 80
 Masline 550
 Nuci 670
 Arahide 560
 Seminte de floarea-soarelui 620
 Seminte de dovleac 600
 Lapte de vaca 70
 Iaurt 75
 Smantana 300
 Unt 750
 Cas 220
 Branza de vaci 100
 Branza telemea 380
 Branza de burduf 350
 Cascaval 380
 Svaiter 380
 Oua 170
 Carne de vita slaba 130
 Carne de vita grasa 300
 Carne de porc slaba 170
 Carne de porc grasa 390
 Carne de gaina 130
 Ficat de porc 150
 Carnati de porc 325
 Parizer 275
 Crenvursti 275
 Sunca Praga 330
 Muschi tiganesc 330
 Peste slab 80
 Peste gras 170
 Icre 110
 Fasole 350
 Linte 350
 Mazare 360
Untdelemn 950
 Margarina 790
 Zahar 410
 Miere 330
 Gem 237
 Sirop 280
 Bere slaba 50
 Vin 56
 Ardei gras 38
 Cartofi 90
 Castraveti 8
 Ceapa 40
 Ciuperci 36
 Conopida 30
 Dovlecei 30
 Fasole pastai 38
 Loboda 15
 Mazare verde 85
 Morcov 45
 Pastarnac 70
 Patrunjel verde 50
 Praz 38
 Ridichi negre 43
 Ridichi rosii 32
 Salata verde 16
 Sfecla 34
 Spanac 20
 Telina 45
 Rosii 22
 Urzici 58
 Usturoi 133
 Varza alba 25
 Varza acra 28
 Varza rosie 29
 Vinete 27

3 comentarii For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. alina spune:

    activitatile astea care ard caloriile pe cat timp de efectuare sunt calculate totusi?

  2. Valeria spune:

    Vreau sa va spun ca eu am slabit 45Kg tinp de 7 luni orientinduma dupa cantitatea de calorii pe care o consumam zilnic ma simtiam Super

  3. tabita spune:

    sunt calculate pt jumatate de ora

Lasa un comentariu I'd Love to Hear Yours!